Altri libri che potrebbero interessarti

• 

  Rookverslaving - Leer op een...

  Martin Zelder

  • 0
  • 0
  • 0

  Roken is een complexe verslaving waar miljoenen mensen ter wereld last van hebben. Ondanks de bekende gezondheidsrisico's kan stoppen een ongelooflijk lastige onderneming zijn. Dit boek is bedoeld om je de kennis, strategieën en ondersteuning te bieden die je nodig hebt om te ontsnappen aan de greep van de rookverslaving. 
    
  Het begrijpen van de wetenschap achter verslaving en de effecten van roken op lichaam en geest is de eerste stap op weg naar succesvol stoppen. 
    
  Of je nu al jaren rookt of onlangs bent begonnen, het is nooit te laat om te stoppen. Door de tijd te nemen om jezelf te onderwijzen en een persoonlijk stopplan te ontwikkelen, kun je je kansen op succes aanzienlijk vergroten. 
    
  Laten we dus samen aan deze reis beginnen en ontdekken hoe je op een gemakkelijke manier kunt stoppen met roken, stap voor stap.

  Mostra libro

• 

  Even tussen ons - Zes geheimen...

  Eveline Stallaart

  • 0
  • 0
  • 0

  Meer plezier tussen de lakens met hulp van de bekendste seksuoloog van Nederland.
  
  'Eveline spreekt zonder schroom over toch gevoelige seksuele onderwerpen en weet iedereen open te breken... De ultieme oestervrouw!' Paul de Leeuw
  
  Over seks delen we graag vooral de succesverhalen. De strubbelingen of twijfels die we in ons seksleven tegenkomen, houden we vaak voor onszelf. Seksuoloog Eveline Stallaart daarentegen ziet alles voorbijkomen in haar praktijkkamer. Van Ramon, die onlangs vreemd is gegaan omdat hij spanning mist in zijn relatie, tot Michael en Naomi, bij wie seks na de geboorte van de kinderen langzaam een van de punten op de to-dolijst is geworden.
  
  Als iemand het weet, is het Stallaart: vrijwel niemand heeft een perfect seksleven. Maar juist als je omarmt dat het niet perfect hoeft te zijn, wordt het vaak leuker, lekkerder en beter. Een fijn seksleven is namelijk geen kwestie van presteren, maar van jezelf durven zijn en samen met je partner op kunnen gaan in het moment. Vanuit die overtuiging helpt ze de mensen die bij haar in de praktijkkamer terechtkomen. De waardevolle inzichten die ze daar opdoet, deelt ze nu ook in dit boek.
  
  'Op even leerzame als openhartige wijze heft Eveline vele taboes op. Na het lezen van dit boek kan het alleen maar fijner worden "tussen de lakens".' Mieke Kerkhof, auteur en gynaecoloog
  
  Eveline Stallaart specialiseerde zich na haar studie psychologie aan de Universiteit van Maastricht in de seksuologie. Sinds 2013 heeft ze haar eigen praktijk in Amsterdam. Daarnaast is ze als deskundige op het gebied van seksuologie betrokken bij tv, radio, podcasts, blogs en andere media, waaronder Married at First Sight, RTL Boulevard en Vandaag Inside.

  Mostra libro

• 

  Essentiële oliën - Gebruiken...

  Jan Versteen

  • 0
  • 0
  • 0

  In een wereld vol hectiek en constante verandering zoeken steeds meer mensen naar manieren om even stil te staan, te ontspannen en hun welzijn te bevorderen. 
  Essentiële oliën en aromatherapie bieden een prachtige en natuurlijke manier om dit te bereiken. In dit boek gaan we dieper in op de fascinerende wereld van essentiële oliën en delen we met jou de gebruiksmogelijkheden, voordelen en waardevolle tips voor aromatherapie. 
  Aromatherapie is geen nieuwe trend, maar eerder een eeuwenoude praktijk die teruggaat tot de oude beschavingen. De kracht van geuren heeft altijd een bijzondere aantrekkingskracht gehad, niet alleen om de zintuigen te prikkelen, maar ook om fysieke en emotionele balans te bevorderen. 
  Met behulp van essentiële oliën, die worden verkregen uit planten, bloemen, bladeren en andere natuurlijke bronnen, kunnen we een scala aan gezondheidsvoordelen en welzijnsbevorderende effecten ervaren. 
  Dit boek is bedoeld als een gids om je te helpen navigeren door de wereld van essentiële oliën en aromatherapie. We zullen je informeren over de verschillende toepassingsmethoden van essentiële oliën, hun invloed op zowel je fysieke als emotionele gezondheid, en hoe je ze veilig en effectief kunt gebruiken in je dagelijks leven.

  Mostra libro

• 

  Ongelimiteerd leven - Van 'is...

  Steffy Roos du Maine

  • 0
  • 0
  • 0

  Het is tijd om ja te zeggen tegen de vrouw die je echt wilt zijn, en nee tegen alle andere bullshit
  
  Hoe zou het zijn om het leven te leiden van die geweldige persoon die ergens diep in jou verstopt zit, bedekt onder lagen van boodschappenlijstjes, excuses, verantwoordelijkheden en onzekerheden? Goede voornemens zijn er, maar vaak zijn de doelen te groot en vallen we terug in oude gewoontes en zelfsaboterende gedachten.
  
  Steffy Roos du Maine heeft een manier gevonden waarmee jij jouw droomleven gaat creëren: de Ongelimiteerd Leven Formule. Deze formule is een mix van spirituele tools zoals dankbaarheid, manifesteren en affirmaties, en inzichten uit de gedragswetenschap en de veranderpsychologie. Vijf minuten per dag is alles wat je nodig hebt voor jouw ongelimiteerde leven. Hiermee lukt het wél om jouw droomleven te creëren. Steffy loodst je met haar expertise en humor door het heldere stappenplan om te worden wie je echt wil zijn.
  
  'Ongelimiteerd leven bevat makkelijke en toegankelijke handvatten om next level te gaan. Heerlijk helder uitgelegd zodat ik direct zin heb op aan de slag te gaan. Niet belerend, maar motiverend. Een boek om meerdere keren te lezen.' Hanneke Peeters
  
  'In dit boek krijg je zó makkelijk en op een fijne manier uitgelegd dat je met simpele stappen en gewoontes een grote verandering bij jezelf teweeg kan brengen. Ongeremd, de vooroordelen van anderen loslatend, totaal je eigen weg kiezen. Je kan je overtuigingen herprogrammeren! Wat ik misschien wel de mooiste zin vind: 'Het is aan jou!' Jij mag die stappen zetten; lees, leer, doe en ervaar op je eigen voorwaarden. Dit is een hele mooie handreiking om precies dat te doen!' Anouk Smulders
  
  'Dit boek heeft mij nog dichter bij mijzelf gebracht doordat het mij heeft herinnerd meer te voelen. Mijn kernwaarden zijn nog duidelijker en ik ben me bewuster geworden van mijn schaduwkanten. Door die helderheid ben ik aan de slag gegaan met affirmaties en met nog een betere focus gaan manifesteren en visualiseren. Hierdoor sta in nog krachtiger in het leven!' Rens Kroes
  
  'Met dit boek reikt Steffy je praktische tools aan voor een ongelimiteerd leven. Zeer toegankelijk, alsof je door een vriendin aan de hand wordt genomen op weg naar je echte zelf #lovemylife!' Imre Çeçen
  
  'Dit boek helpt je om je open te stellen voor jouw hoogste potentieel. Om de moed te hebben om daarvoor te gaan. Dit boek is jouw motivatie all-in te gaan voor wat JIJ wenst. Je bent het waard.' Willemijn Welten
  
  Steffy Roos du Maine (1986) is ondernemer, schrijver, spreker, podcast-host en dromer. Ze las honderden boeken en onderzoeken op het gebied van zelfontwikkeling, gedragswetenschap, business en spiritualiteit. Hierdoor is ze erin geslaagd een miljoenenbedrijf op te bouwen en vond ze de balans om een ongelimiteerd leven te leiden. Steffy schreef eerder het boek Mindful & Miljonair.
  
  'Steffy is een van de 50 inspirerende vrouwen met een kracht om rekening mee te houden.' Erasmus Centre For Entrepreneurship

  Mostra libro

• 

  Vind je innerlijke kracht - Hoe...

  Swami Purnachaitanya

  • 0
  • 0
  • 0

  Meditatie is tegenwoordig geen luxe, het is een noodzaakDe wereld waarin we leven verandert snel. Een pandemie, klimaatverandering, fake news: deze gebeurtenissen beïnvloeden onze gezondheid en productiviteit, en hebben een enorme impact op onze innerlijke rust. Meditatie is in deze turbulente wereld geen luxe meer, het is een noodzaak, daar is Swami Purnachaitanya van overtuigd. Maar hoe doe je dat, naar binnen keren om vrede, focus en veerkracht te vinden?In deze praktische gids helpt de spiritueel meester je om de bron van je rusteloosheid te vinden en geeft oefeningen voor zowel beginners als gevorderden om je eigen meditatieroutine op te bouwen. Leer om volledig in het moment te zijn, krijg een rustigere geest en ervaar optimale energie.- Enige westerling die als 'swami' benoemd is door goeroe Sri Sri Ravi Shankar- Inspirerend en praktisch, voor zowel beginners als gevorderden'Wanneer de wereld om ons heen in beroering is, moeten we ons naar binnen richten. Meditatie is het hulpmiddel dat ons de broodnodige troost en innerlijke kracht kan geven.' Gurudev Sri Sri Ravi ShankarSwami Purnachaitanya (1984) is auteur, spreker en een spirituele gids. Hij werd in Nederland geboren als Alexander en vertrok na zijn studie in Leiden naar India, het geboorteland van zijn moeder. Hier ging hij in de leer bij Sri Sri Ravi Shankar, die hem in 2012 benoemde tot swami, een spiritueel meester. Hij is internationaal een veelgevraagd yoga- en meditatiedocent en programmadirecteur voor Art of Living waarvoor hij internationale (ontwikkelings)projecten opzet.

  Mostra libro

• 

  Transactionele analyse voor...

  Markus Bode

  • 0
  • 0
  • 0

  Heb je soms het gevoel dat je boodschap anders overkomt dan je bedoelde? Val je telkens in dezelfde communicatievalkuilen, op het werk of privé? Lopen gesprekken niet zoals je zou willen? Dan is het tijd om communicatie strategisch aan te pakken – en dit boek laat je zien hoe dat werkt!
  Dat je "niet niet kunt communiceren" is algemeen bekend – des te belangrijker is het dus om het goed te doen. Misverstanden zijn waarschijnlijk de grootste oorzaak van frustratie en teleurstelling in het dagelijks leven. Transactionele analyse biedt hiervoor een eenvoudige oplossing door de nadruk te leggen op analyse en reflectie van de beleefde werkelijkheid – en mensen precies daar op te vangen waar ze zich bevinden.
  Net als bij financiële transacties worden zender- en ontvangerrollen geanalyseerd en worden de betrokken factoren helder uiteengezet.
  Je leert eerst het psychologische concept kennen en maakt eenvoudig kennis met de theoretische achtergronden. Daarna leer je aan de hand van praktische voorbeelden en oefeningen hoe je het in je dagelijks leven kunt toepassen.
  Kennis van psychologie? Niet nodig! Dankzij de heldere en gestructureerde uitleg en eenvoudig toe te passen stapsgewijze oefeningen is dit boek perfect voor beginners – en maakt het je snel tot een communicatiemeester.

  Mostra libro