Altri libri che potrebbero interessarti

• 

  Even tussen ons - Zes geheimen...

  Eveline Stallaart

  • 0
  • 0
  • 0

  Meer plezier tussen de lakens met hulp van de bekendste seksuoloog van Nederland.
  
  'Eveline spreekt zonder schroom over toch gevoelige seksuele onderwerpen en weet iedereen open te breken... De ultieme oestervrouw!' Paul de Leeuw
  
  Over seks delen we graag vooral de succesverhalen. De strubbelingen of twijfels die we in ons seksleven tegenkomen, houden we vaak voor onszelf. Seksuoloog Eveline Stallaart daarentegen ziet alles voorbijkomen in haar praktijkkamer. Van Ramon, die onlangs vreemd is gegaan omdat hij spanning mist in zijn relatie, tot Michael en Naomi, bij wie seks na de geboorte van de kinderen langzaam een van de punten op de to-dolijst is geworden.
  
  Als iemand het weet, is het Stallaart: vrijwel niemand heeft een perfect seksleven. Maar juist als je omarmt dat het niet perfect hoeft te zijn, wordt het vaak leuker, lekkerder en beter. Een fijn seksleven is namelijk geen kwestie van presteren, maar van jezelf durven zijn en samen met je partner op kunnen gaan in het moment. Vanuit die overtuiging helpt ze de mensen die bij haar in de praktijkkamer terechtkomen. De waardevolle inzichten die ze daar opdoet, deelt ze nu ook in dit boek.
  
  'Op even leerzame als openhartige wijze heft Eveline vele taboes op. Na het lezen van dit boek kan het alleen maar fijner worden "tussen de lakens".' Mieke Kerkhof, auteur en gynaecoloog
  
  Eveline Stallaart specialiseerde zich na haar studie psychologie aan de Universiteit van Maastricht in de seksuologie. Sinds 2013 heeft ze haar eigen praktijk in Amsterdam. Daarnaast is ze als deskundige op het gebied van seksuologie betrokken bij tv, radio, podcasts, blogs en andere media, waaronder Married at First Sight, RTL Boulevard en Vandaag Inside.

  Mostra libro

• 

  Het Mindset Bootcamp: In 7...

  Anonimo

  • 0
  • 0
  • 0

  Heb je het gevoel dat je overgeleverd bent aan je gedachten en gevoelens? Voel je je voorbestemd, maar wil je liever zelf de controle nemen? Vraag je je af of er een manier is om je persoonlijke ontwikkeling zelf in handen te nemen? Die is er – en hoe dat werkt lees je in dit boek!
  Woede, angst, verdriet, vreugde of walging: emoties kun je niet vermijden in het leven, maar dat betekent niet dat je machteloos bent. Integendeel: door bewust verantwoordelijkheid te nemen voor je dynamische mindset begin je de regels en grenzen voor je mentale leven zelf vast te stellen, en dit boek laat je zien hoe je dat op een gezonde, effectieve en langdurig succesvolle manier doet. Begin met het begrijpen van de invloed van gedachten en emoties en ontdek hoe je actief transformerend kunt zijn. Vervolgens, in 7 concrete, gemakkelijk toe te passen en zeer effectieve stappen, ga je aan de slag met belangrijke factoren zoals veerkracht, focus, wilskracht, zelfvertrouwen en meer, en ontwikkel je de persoonlijkheidskenmerken die je naar je doelen zullen brengen. Vereisten? Geen! Dit boek is ontworpen voor iedereen die eindelijk de controle over zijn leven wil nemen en met gerichte, systematische en effectieve methoden wil werken aan persoonlijke ontwikkeling.

  Mostra libro

• 

  Rookverslaving - Leer op een...

  Martin Zelder

  • 0
  • 0
  • 0

  Roken is een complexe verslaving waar miljoenen mensen ter wereld last van hebben. Ondanks de bekende gezondheidsrisico's kan stoppen een ongelooflijk lastige onderneming zijn. Dit boek is bedoeld om je de kennis, strategieën en ondersteuning te bieden die je nodig hebt om te ontsnappen aan de greep van de rookverslaving. 
    
  Het begrijpen van de wetenschap achter verslaving en de effecten van roken op lichaam en geest is de eerste stap op weg naar succesvol stoppen. 
    
  Of je nu al jaren rookt of onlangs bent begonnen, het is nooit te laat om te stoppen. Door de tijd te nemen om jezelf te onderwijzen en een persoonlijk stopplan te ontwikkelen, kun je je kansen op succes aanzienlijk vergroten. 
    
  Laten we dus samen aan deze reis beginnen en ontdekken hoe je op een gemakkelijke manier kunt stoppen met roken, stap voor stap.

  Mostra libro

• 

  Zelfzorg is het begin van alles

  Nina Mouton

  • 0
  • 0
  • 0

  Ingesproken door Maria Meulders, de inleiding en het dankwoord zijn ingelezen door de auteur.Zelfzorg is het begin van alles. Van beter luisteren naar de signalen van je lijf. Van stilstaan bij wat je voelt en wat je nodig hebt. Van meer veerkracht en rust.Nina Mouton neemt je in dit boek mee op weg naar meer en diepere zelfzorg. Ze toont hoe je blauwe plekken uit het verleden kunt detecteren, vastgeroeste patronen kunt doorbreken en je grenzen kunt bewaken. Onderweg legt ze uit waarom zelfzorg juist geen egoïstische keuze is. Integendeel: door beter te zorgen voor jezelf, zul je ook beter zorg kunnen dragen voor de mensen om je heen.Ben jij klaar om radicaal voor jezelf te kiezen?Dan is dit inspirerende boek de eerste stap!'Hoe komt het dat jij zo goed voor anderen kunt zorgen en daarbij zo goed jezelf kunt vergeten? Dat is de centrale vraag van dit boek. Ik kan je alvast één ding verklappen: er is pas sprake van echte zelfzorg als je als volwassene begint te zorgen voor het kind in jou. We zitten allemaal onder de blauwe plekken, het resultaat van ervaringen in onze kindertijd en jeugd. Die dragen we een leven lang met ons mee. Op zich is dat geen probleem: ze maken ons tot wie we zijn. Zolang we die blauwe plekken maar leren herkennen, erkennen en in ons leven integreren, zodat ze zachter worden. Dat is wat ik je in dit boek wil leren.''Ik hoop dat dit boek voor jou het begin is van veel moois. Het begin van meer zelfkennis. Van mildheid voor jezelf. Van leven volgens je eigen grenzen en behoeften. Van diepere verbinding met anderen. De weg ernaartoe is lang. Soms zul je een verkeerde afslag nemen, soms moet je even halt houden, soms kom je een onverwachte blokkade tegen. Maar stap voor stap kom je er: bij je authentieke, echte zelf.'

  Mostra libro

• 

  Narcisme - Betekenis kenmerken...

  Gerard de Vogel

  • 0
  • 0
  • 0

  Narcisme, een intrigerend fenomeen dat de menselijke psyche beïnvloedt, wekt nieuwsgierigheid op en roept vragen op over de aard van eigenliefde en zelfbeeld. Dit boek duikt diep in de wereld van narcisme, waar we de betekenis, kenmerken, behandeling en de invloed op relaties verkennen. 
  In hoofdstuk 1 definiëren we narcisme en verkennen we de evolutie van ons begrip van deze persoonlijkheidskenmerken. Hoe heeft narcisme zich ontwikkeld van een term uit de psychologie tot een alledaagse term in onze samenleving? 
  Hoofdstuk 2 werpt een gedetailleerde blik op de kenmerken die narcisme definiëren. Van grootheidswaanzin tot een gebrek aan empathie, we ontrafelen de complexiteit van dit fenomeen en bieden inzicht in de diversiteit van narcistische eigenschappen. 
  In hoofdstuk 3 verkennen we de verschillende verschijningsvormen van narcisme, met speciale aandacht voor Narcistische Persoonlijkheidsstoornis (NPS) en de subtypes die binnen deze categorie vallen. 
  Het vierde hoofdstuk richt zich op de oorzaken en factoren die bijdragen aan de ontwikkeling van narcisme. We onderzoeken psychologische, omgevings- en genetische aspecten die een rol spelen bij het vormen van een narcistische persoonlijkheid. 
  In hoofdstuk 5 duiken we dieper in de diagnostische aspecten van narcisme, van de officiële criteria tot het belang van zelfdiagnose en erkenning. 
  Hoofdstuk 6 richt zich op de behandeling van narcisme, waarbij verschillende therapeutische benaderingen, medicamenteuze behandelingen en zelfhulpstrategieën worden besproken. 
  Leven met narcisme, zowel in vriendschappen als in liefdesrelaties, staat centraal in hoofdstuk 7. We analyseren de dynamiek van deze interacties en bieden inzicht in hoe betrokkenen om kunnen gaan met narcistisch gedrag.

  Mostra libro

• 

  Dyslectisch - Oorzaken symptomen...

  Gerard de Vogel

  • 0
  • 0
  • 0

  Dit boek bevat drie titels: 
  1 - In de stille gangen van het geschreven woord sluimert een onzichtbare uitdaging die velen ondervinden, maar zelden begrepen wordt: dyslexie. Het is een reis door letters en zinnen waar de meesten van ons moeiteloos door navigeren, maar voor anderen is het een doolhof vol obstakels en onverwachte wendingen. 
  In dit boek duiken we dieper in de betekenis van dyslexie, niet als een belemmering, maar als een unieke reis die het landschap van taal herschrijft. Samen ontrafelen we de mysterieuze relatie tussen de geest en de geschreven vorm, en ontdekken we de krachtige verhalen van degenen wiens letters dansen op een eigen melodie. Bereid je voor om het geschreven woord opnieuw te ontdekken, met een nieuw begrip en een hernieuwde waardering voor de diversiteit van onze taalreis. 
  2 - In de drukte van het moderne leven lijkt het vermogen om je te concentreren een kostbaar goed te zijn geworden. Voor velen van ons is het een uitdaging om de aandacht vast te houden in een wereld die constant om onze aandacht vraagt. Maar voor sommigen is dit probleem meer dan een alledaagse uitdaging; het is een dagelijkse strijd diep geworteld in iets wat nog ingewikkelder is: ADHD. 
  Dit boek is een reis door de wereld van ADHD, waar we duiken in de diepten van oorzaken, de complexiteit van symptomen en de vele wegen naar oplossingen. Het is een zoektocht naar begrip, niet alleen voor degenen die dagelijks worstelen met ADHD, maar ook voor hun families, vrienden, leraren en collega's.

  Mostra libro