Junte-se a nós em uma viagem ao mundo dos livros!
Adicionar este livro à prateleira
Grey
Deixe um novo comentário Default profile 50px
Grey
Assine para ler o livro completo ou leia as primeiras páginas de graça!
All characters reduced
Intermittent Fasting Kookboek: 500 Caloriearme Recepten - Stimuleer je Stofwisseling en Verbrand Vet! (Intermittent Fasting Gemakkelijk Gemaakt: Gezond Afvallen met 16:8 of 5:2 - Effectief!) - cover
LER

Intermittent Fasting Kookboek: 500 Caloriearme Recepten - Stimuleer je Stofwisseling en Verbrand Vet! (Intermittent Fasting Gemakkelijk Gemaakt: Gezond Afvallen met 16:8 of 5:2 - Effectief!)

Baking Cooking Lounge

Editora: BookRix

  • 0
  • 0
  • 0

Sinopse

Intermittent Fasting Kookboek: 500 Caloriearme Recepten - Stimuleer je Stofwisseling en Verbrand Vet! (Intermittent Fasting Gemakkelijk Gemaakt: Gezond Afvallen met 16:8 of 5:2 - Effectief en Duurzaam!)

Dompel jezelf onder in de wereld van gezond afvallen met ons "Intermittent Fasting Kookboek"! Ontdek 500 caloriearme recepten die je metabolisme stimuleren en je vetverbranding op volle toeren laten draaien. Of je nu de voorkeur geeft aan 16:8, 5:2, of een andere methode - dit boek biedt verschillende opties voor duurzaam en effectief intermittent fasting.

Onze recepten zijn niet alleen heerlijk, maar ook perfect afgestemd op de behoeften van vrouwen en mannen die aan de slag willen met intermittent fasting. Laat je leiden door een uitgebalanceerd vastenritme en een verstandige eet-vastencyclus om je gewichtsverlies op een gezonde manier te ondersteunen.

Voor beginners bieden we een eenvoudig te begrijpen vastenplan en waardevolle tips om succesvol in de wereld van intermittent fasting te stappen. Gezond afvallen was nog nooit zo makkelijk! Verdiep je in de ervaringen van anderen, ontdek de voordelen van intermittent fasting en vind je eigen persoonlijke weg naar succes.

Ontdek hoe intermittent fasting niet alleen gewichtsverlies bevordert, maar ook positieve effecten heeft op je gezondheid en stofwisseling. Met praktische recepten, een uitgebreid vastenschema en waardevolle informatie over intermittent fasting begeleiden we je op weg naar je persoonlijke gezondheidsdoelen.

Ontdek de vrijheid van intermittent fasting voor werkende mensen en integreer het moeiteloos in je dagelijks leven. Leer meer over autofagie, de metabole switch en hoe intermittent fasting zelfs je insulineresistentie positief kan beïnvloeden.

Dit vastenboek wordt aangevuld met "Drink jezelf gezond: vitaminewater met fruit en kruiden" - een verfrissende manier om niet alleen je lichaam te voorzien van belangrijke voedingsstoffen, maar ook om te genieten van de volle smaak van zelfgemaakt vitaminewater.

Gezondheid, welzijn en gewichtsverlies zonder een streng dieet - dit alles staat je te wachten in ons "Intermittent Fasting Kookboek". Bestel nu en ervaar de fascinerende wereld van intermittent fasting!
Disponível desde: 10/07/2024.
Comprimento de impressão: 338 páginas.

Outros livros que poderiam interessá-lo

  • Hoe doen we het? - Een zoektocht naar het seksleven van vrouwen - cover

    Hoe doen we het? - Een zoektocht...

    Milou Deelen

    • 0
    • 0
    • 0
    Seks hebben we bijna allemaal. Waarom praten we er dan nauwelijks over?Milou Deelen helpt in Hoe doen we het? veertien inspirerende vrouwen de drempel over, en dat levert bloedeerlijke en herkenbare verhalen op. Onder anderen Hedy d'Ancona, Tjitske Reidinga, Lale Gül, S10, Ellen Laan en Berget Lewis vertellen alles over hun seksuele ontdekkingsreis: van hoe hun eerste keer was, tot met welke seksuele moraal zij zijn grootgebracht, en of ze weleens ongewenste intimiteiten meegemaakt hebben tot wat hun persoonlijke definitie van goede seks is.Aan de hand van de gesprekken en haar persoonlijke ervaringen, maakt Milou de balans op: hoe staat het ervoor qua seksuele gelijkwaardigheid, ruim een halve eeuw na de seksuele revolutie?Een absolute must-read voor elke vrouw (en elke man, elk mens).Milou Deelen (1995) is journalist, schrijver en spreker. Ze schrijft onder meer voor Het Parool, Volkskrant Magazine, VICE en LINDA.meiden. Belangrijke onderwerpen voor haar zijn feminisme, lhbti+-rechten en seksualiteit. In 2020 verscheen haar boek Krabben, dat ze samen met Daan Borrel schreef.
    Ver livro
  • Hoe we onszelf graag kunnen zien - Over grenzen stellen perfectionisme people pleasing zelfsabotage en ware veerkracht - cover

    Hoe we onszelf graag kunnen zien...

    Onbespreekbaar, Jef Willem,...

    • 0
    • 0
    • 0
    Het nieuwe boek van de populaire community Onbespreekbaar. 
     Jef en Nicolas richtten in 2021 het platform Onbespreekbaar op om mentale gezondheid bespreekbaar te maken. Vier jaar en meer dan 100.000 volgers later willen ze in hun nieuwe boek een stap verdergaan. Want wat als we niet alleen meer durven te praten over wat er zich in ons hoofd afspeelt, maar ook het heft in handen nemen om onze veerkracht actief te versterken? 
     Spoiler alert: er bestaat geen magische formule die jou veerkrachtiger kan maken. De sleutel tot ware veerkracht is persoonlijk en zul je enkel vinden als je diep in jezelf durft te kijken. Zelfkennis is key. Daarom gaan Jef en Nicolas in dit boek mee met jou op pad naar meer zelfinzicht en zelfliefde.
    Ze leren je hoe je betere grenzen kunt stellen, helpen je om valkuilen zoals perfectionisme en people pleasing te vermijden en tonen je hoe je zelfsabotage een halt kunt toeroepen. 
     Delen van dit luisterboek zijn ingelezen door de auteurs zelf.
    Ver livro
  • Emotionele intelligentie - De betekenis kenmerken en ontwikkeling van emoties beheersen - cover

    Emotionele intelligentie - De...

    Gerard de Vogel

    • 0
    • 0
    • 0
    Emotionele intelligentie is niet alleen een luxe vaardigheid; het vormt de kern van hoe we onszelf en anderen begrijpen, hoe we communiceren en hoe we omgaan met de problemen van het leven. 
    Dit boek is een reis door de fascinerende wereld van emoties en de vaardigheid om ze intelligent te hanteren. We duiken diep in de betekenis van emotionele intelligentie, verkennen de diverse kenmerken ervan en bieden praktische inzichten over hoe je deze waardevolle eigenschap kunt ontwikkelen en toepassen in verschillende aspecten van je leven. 
    In de komende hoofdstukken nemen we je mee van de basisprincipes van emotionele intelligentie tot geavanceerde technieken voor zelfverbetering. We onderzoeken de rol van emoties in ons dagelijks bestaan, onthullen de kracht van zelfbewustzijn en empathie, en bieden concrete stappen om je emotionele intelligentie te versterken. 
    Of je nu op zoek bent naar persoonlijke groei, succes op het werk, verbeterde relaties of gewoon een dieper begrip van jezelf, dit boek is ontworpen om je te begeleiden op je reis naar emotionele intelligentie. Laten we samen ontdekken hoe het beheersen van emoties een sleutel kan zijn tot een rijker, beter leven.
    Ver livro
  • Denk voor jezelf - Kritisch denken emotionele intelligentie intelligentie stoïcijns denken en lichaamstaal (5 in 1) - cover

    Denk voor jezelf - Kritisch...

    Gerard de Vogel

    • 0
    • 0
    • 0
    Dit boek bestaat uit vijf delen: 
    1 - Kritisch denken: Dit boek heeft als doel een duidelijk begrip te verschaffen van kritisch denken als vaardigheid en competentie. Door middel van analyses, voorbeelden en praktische tips hopen we niet alleen inzicht te bieden in de basisprincipes van kritisch denken, maar ook handvatten te reiken voor de toepassing ervan in verschillende aspecten van het leven. 
    2 - Emotionele intelligentie is niet alleen een luxe vaardigheid; het vormt de kern van hoe we onszelf en anderen begrijpen, hoe we communiceren en hoe we omgaan met de problemen van het leven. Dit boek is een reis door de fascinerende wereld van emoties en de vaardigheid om ze intelligent te hanteren. 
    3 - Intelligentie: Wat maakt iemand intelligent? Hoe meten we het? En wat onthult het over de manier waarop we leren en herinneren? Deze vragen vormen de kern van ons onderzoek, waarbij we diep in de nuances van leervermogen, IQ en het menselijk geheugen duiken. 
    4 - Stoïcijns denken is niet slechts een abstracte filosofie; het is een praktische levenswijze die je in staat stelt om met kracht en sereniteit door het leven te gaan. Dit boek neemt je mee op een ontdekkingsreis door de kernprincipes van het Stoïcisme, de geschiedenis ervan en vooral hoe je deze eeuwenoude wijsheid kunt toepassen in de hedendaagse wereld. 
    5 - Lichaamstaal: Ons lichaam spreekt een taal die dieper gaat dan gesproken zinnen, een taal die vaak onbewust, maar daarom niet minder krachtig, onze gedachten en emoties onthult. Stel je voor dat je in staat bent om de subtiele signalen van non-verbale communicatie te ontcijferen, om de ware betekenis achter een glimlach, een handdruk of een oogopslag te begrijpen.
    Ver livro
  • Stoornissen - Schizofrenie autisme en anderepersoonlijkheidsstoornissen (3 in 1) - cover

    Stoornissen - Schizofrenie...

    Gerard de Vogel

    • 0
    • 0
    • 0
    Dit boek bestaat uit drie delen: 
    1 - Persoonlijkheidsstoornissen: Persoonlijkheidsstoornissen beïnvloeden niet alleen de persoon die eraan lijdt, maar ook de mensen om hen heen. Ze hebben de kracht om relaties te beïnvloeden, carrières te vormen of te breken, en het algehele welzijn van een persoon te bepalen. Het begrijpen van deze stoornissen is niet alleen een wetenschappelijke noodzaak, maar ook een sociale verantwoordelijkheid. 
    2 - Autisme: Autisme, een complex spectrum van neurologische variaties, heeft de mensheid eeuwenlang gefascineerd en uitgedaagd. In de afgelopen decennia is het bewustzijn rond autisme exponentieel gegroeid, maar toch blijft het een mysterieus en soms miskend aspect van het menselijk bestaan. 
    3 - Schizofrenie: Schizofrenie heeft door de jaren heen vragen opgeroepen, zowel bij het grote publiek als binnen de medische gemeenschap. Dit boek heeft tot doel deze vragen te beantwoorden en tegelijkertijd een bron van begrip en steun te zijn voor degenen die rechtstreeks of zijdelings met schizofrenie te maken hebben.
    Ver livro
  • Hoogbegaafdheid - Omgaan met de problemen en talenten van het begaafde kind - cover

    Hoogbegaafdheid - Omgaan met de...

    Gerard de Vogel

    • 0
    • 0
    • 0
    Dit boek is een gids voor ouders, leerkrachten en deskundigen die te maken hebben met hoogbegaafde kinderen en willen begrijpen hoe ze het best kunnen omgaan met de unieke problemen en talenten die deze kinderen met zich meebrengen. 
    Hoogbegaafdheid is meer dan alleen een hoge intelligentie; het omvat een breed scala aan kenmerken, variërend van intellectuele scherpzinnigheid tot diepe emotionele intensiteit. Dit boek heeft tot doel inzicht te bieden in de complexiteit van hoogbegaafdheid en praktische begeleiding te bieden voor het herkennen, ondersteunen en stimuleren van deze bijzondere kinderen. 
    In dit boek zullen we de verschillende aspecten van hoogbegaafdheid verkennen, van de herkenning van kenmerken tot de problemen waarmee hoogbegaafde kinderen kunnen worden geconfronteerd, zowel op school als thuis. We zullen ook dieper ingaan op effectieve onderwijsaanpassingen, manieren om thuis ondersteuning te bieden en creatieve mogelijkheden te benutten. 
    Dit is niet alleen een boek over problemen; het is een gids die de nadruk legt op het herkennen en benutten van de buitengewone talenten die hoogbegaafde kinderen bezitten. Samen kunnen we werken aan een omgeving die deze kinderen in staat stelt om te gedijen, hun potentieel te vervullen en bij te dragen aan de samenleving op unieke en waardevolle manieren. Laten we samen de reis beginnen om het begrip van hoogbegaafdheid te verdiepen en bruggen te slaan naar een betere toekomst voor deze bijzondere kinderen.
    Ver livro