Altri libri che potrebbero interessarti

• 

  Als gezond verstand koning was -...

  Dennis Storm

  • 0
  • 0
  • 0

  Gebruik je gezond verstand!
  
  We schrikken niet meer van foto's van zeeschildpadden die stikken in plastic verpakkingen, we beseffen allemaal dat we eigenlijk minder zouden moeten vliegen en we weten dat de vleesindustrie een desastreuze impact heeft op het milieu. We weten het allemaal, maar we doen bijna niets. Waarom niet? En hoe kunnen we dat doorbreken?
  
  Met zijn succesvolle boek Weg ermee heeft Dennis Storm duizenden geïnspireerd minimalistisch te leven. In de reacties op zijn boek valt op dat veel mensen vragen: Hoe doe ik dat dan? Hoe ga ik ervoor zorgen dat mijn kinderen niet te veel speelgoed hebben? Hoe kan ik de sociale druk vanuit mijn omgeving van mij af laten glijden en voet bij stuk houden als ik de enige ben die vegetariër is in mijn omgeving? Hoe kan ik groen zijn als ik iedere dag drie uur file moet rijden voor mijn werk? Zijn antwoord: door gezond verstand te gebruiken. En door te beseffen dat er een wezenlijk verschil is tussen weten hoe en voelen waarom.
  
  We worden overspoeld met cijfers, onderzoeken en statistieken. Maar we kunnen ons daar geen beeld bij vormen en dus laten we actie na. Dennis maakt in Als gezond verstand koning was van al die cijfers een klassiek verhaal dat helder en duidelijk doorverteld kan worden, een verhaal over boeven en helden waarin hij duidelijk maakt dat het tijd is om een kant te kiezen. Aan welke kant wil jij staan als het tijdperk van de groene revolutie de geschiedenis in geschreven gaat worden?
  
  In Als gezond verstand koning was geeft Dennis in zijn inmiddels bekende inspirerende schrijfstijl niet alleen heel veel informatie over de huidige staat van onze aarde, duurzaamheid en minimalisme, maar het is tegelijk een positief pleidooi om eens anders naar jezelf en de wereld om je heen te kijken. En vooral om, tegen de gevestigde consumptiemaatschappij in, je gezonde  verstand te blijven gebruiken en een groene revolutie te ontketenen.
  
  Dennis Storm reisde van 2006 tot en met 2016 de wereld over voor zijn werk als programmamaker en presentator van verschillende reisseries. Hij is een groot liefhebber van architectuur en minimalisme en schrijft voor Spectrum over de schoonheid van deze onderwerpen en wat ze voor ons kunnen betekenen bij het omarmen van een groene toekomst.

  Mostra libro

• 

  Gewichtsverlies - Hoe een...

  Jan Versteen

  • 0
  • 0
  • 0

  Dit boek bestaat uit twee titels, namelijk: 
  Suikerdieet - In onze moderne samenleving is suiker overal aanwezig, van verleidelijke desserts tot schijnbaar onschuldige snacks. Maar wat velen van ons zich niet realiseren, is de diepgaande invloed die overmatige suikerconsumptie kan hebben op onze gezondheid en ons welzijn. Dit boek is bedoeld om je bewust te maken van de effecten van suiker op je lichaam en geest, en om je te begeleiden bij het zetten van positieve stappen om een gezondere levensstijl te bereiken. 
  In de komende hoofdstukken zullen we samen verkennen hoe suiker je gezondheid beïnvloedt, hoe je bewuste keuzes kunt maken in je dieet en hoe je een suikerbewuste levensstijl kunt omarmen die niet alleen leidt tot gewichtsverlies, maar ook tot meer energie, vitaliteit en geluk. 
  Ik wil benadrukken dat dit boek niet draait om radicale ontbering of strenge diëten. Het gaat om het creëren van een gebalanceerde benadering van voeding, waarbij je bewuste keuzes maakt en geniet van voedzame maaltijden en traktaties zonder de overmaat aan toegevoegde suikers. 
  Afvallen - In een wereld waarin talloze dieetrages en snelle oplossingen worden gepromoot, is het van cruciaal belang om het onderscheid te maken tussen kortstondige resultaten en duurzaam welzijn. Dit voorwoord dient als een leidraad voor het begrijpen van het essentiële belang van gezond gewichtsverlies en hoe het een positieve invloed kan hebben op verschillende aspecten van ons leven. 
  Gewichtsverlies gaat verder dan uiterlijk vertoon; het heeft diepgaande implicaties voor onze fysieke gezondheid, emotioneel welzijn en algemene levenskwaliteit. Het nastreven van een gezond gewicht is geen eenmalige inspanning, maar eerder een geleidelijke reis die kennis, bewustzijn en toewijding vereist.

  Mostra libro

• 

  Fibromyalgie - Oplossingen...

  Hector Frasers

  • 0
  • 0
  • 0

  Dit boek is een uitgebreide gids die is samengesteld om mensen de kans te geven hun weg te vinden in het complexe landschap van fibromyalgie en chronisch vermoeidheidssyndroom. 
    
  Voor degenen die worstelen met de dagelijkse problemen van deze aandoeningen dient dit boek als een baken van kennis, dat inzichten, strategieën en ondersteuning biedt om de kwaliteit van leven te verbeteren en een gevoel van controle over de eigen gezondheid te bevorderen. 
    
  Fibromyalgie en chronisch vermoeidheidssyndroom worden vaak verkeerd begrepen en verkeerd gediagnosticeerd, wat leidt tot frustratie en onzekerheid voor zowel patiënten als hun dierbaren. Op deze pagina's willen we deze aandoeningen demystificeren door duidelijke uitleg te geven over hun symptomen, oorzaken en diagnose, waardoor lezers voor zichzelf kunnen opkomen binnen het gezondheidszorgsysteem.

  Mostra libro

• 

  Het jaar waarin ik mijn haar...

  Barbara van Beukering

  • 0
  • 0
  • 0

  Je weet pas hoe belangrijk iets is, als je dreigt het te verliezen
  
  
  Als Barbara begin 2020 haar tweede boek succesvol lanceert, ontdekt de kapper een klein kaal plekje op haar achterhoofd. Twee weken na de boekpresentatie wordt de lockdown afgekondigd, de winkels sluiten en de boekverkoop valt stil. Het begin van een jaar vol rampspoed; een van haar beste vriendinnen blijkt ongeneeslijk ziek, haar schoondochter belandt in een depressie en haar dochter wordt verlaten door de vader van haar vijf maanden oude baby. Terwijl de wereldgezondheid bedreigd wordt door corona, maakt Barbara zich in toenemende mate zorgen over haar haar dat uitvalt.
  
  
  Het jaar waarin ik mijn haar verloor is het ontroerende, nuchtere, maar ook grappige relaas over verlies, kwetsbaarheid en het hervinden van je identiteit.
  
  
  
  
  - Het eerste volledig persoonlijke boek van journalist en bestsellerauteur Barbara van Beukering
  
  - Tegen het decor van een wereld die in lockdown gaat, belandt Barbara in haar eigen isolement als ze alsmaar kaler wordt.
  
  - Haarverlies is een precair onderwerp; je gaat er niet dood aan, maar het heeft wel een enorme impact op je leven. Het gaat over kwetsbaarheid, identiteit en geheimhouding.
  
  - Ontroerend, grappig, verdrietig
  
  - Van de eerdere boeken van Barbara van Beukering zijn ruim 50.000 exemplaren verkocht
  
  
  'Als ik ben wat ik heb en ik verlies alles wat ik heb, wie ben ik dan?' Erich Fromm, filosoof
  
  
  Barbara van Beukering (1966) studeerde aan de School voor Journalistiek in Utrecht en werkte vervolgens als verslaggever voor o.a. de TROS en de AVRO. In 1997 maakte ze de overstap naar tijdschriften, en werkte o.a. als hoofdredacteur voor BLVD., AvantGarde en Volkskrant Magazine. Van 2007 tot 2015 was Barbara van Beukering hoofdredacteur van Het Parool. Eerder schreef ze Kruip nooit achter een geranium, Je kunt het maar één keer doen en de bundel 50 manieren om afscheid te nemen, gebaseerd op haar wekelijkse serie in Volkskrant Magazine 'Je kunt het maar één keer doen'.

  Mostra libro

• 

  Aspergersyndroom - Oorzaken...

  Gerard de Vogel

  • 0
  • 0
  • 0

  Dit boek neemt je mee op een ontdekkingsreis door het intrigerende landschap van het Aspergersyndroom, een stoornis die niet alleen uniek is in zijn kenmerken, maar ook een rijkdom aan talenten en mogelijkheden herbergt. 
  In dit boek verkennen we niet alleen de wetenschap achter Aspergers, maar richten we ons ook op het begrip, de acceptatie, en de praktische benaderingen die kunnen bijdragen aan een vervullend leven voor mensen met het syndroom. Of je nu zelf bent gediagnosticeerd, een familielid hebt met Aspergers, of gewoon nieuwsgierig bent naar dit boeiende onderwerp, dit boek is bedoeld om inzicht te verschaffen, steun te bieden en verandering te inspireren. 
  Laten we samen de wereld van Aspergers verkennen en een pad banen naar begrip, acceptatie en sterkte.

  Mostra libro

• 

  Je kunt het maar één keer doen -...

  Barbara van Beukering

  • 0
  • 0
  • 0

  Bert Keizer – 'Een fascinerende en onvergetelijke portrettengalerij waarin Van Beukering zowel de vertrekkenden als de achterblijvers beschrijft in hun tragiek, onhandigheid, verdriet en humor. Ze slaagt er terloops ook in om een beetje les te geven over hoe we onze gedwongen aftocht iets van draaglijkheid en soms zelfs van grandeur kunnen geven.'
  
  We weten maar één ding zeker in ons leven en dat is dat we op een dag doodgaan. Toch stoppen we de gedachte hieraan bij voorkeur zo ver mogelijk weg. Toen de ouders van Barbara van Beukering ongeneeslijk ziek waren, wilde haar vader er niet over praten, terwijl haar moeder heel bewust alle tijd nam om afscheid te nemen van haar dierbaren. Hierdoor realiseerde Van Beukering zich dat de manier waarop je afscheid neemt van het leven grote impact heeft op je nabestaanden. Ze combineerde haar eigen ervaringen met openhartige verhalen van nabestaanden over de dood van hun dierbare en sprak ook met diverse deskundigen: oncologen, euthanasieartsen, rouwdeskundigen en stervensbegeleiders.
  
  Je kunt het maar één keer doen is een persoonlijke zoektocht waarin Van Beukering op haar bekende luchtige en integere toon aanzet tot nadenken over de manier waarop we sterven. Er bestaat geen blauwdruk voor een goed sterfbed, maar je kunt je er wel degelijk op voorbereiden.
  
  Met verhalen van:
  Angela Groothuizen over haar vriendin Ria Brieffies
  Babs van den Bergh over haar man René Gude
  Ernst Daniël Smid over zijn vrouw Roos Giesen van der Sluis
  Frank Sanders over zijn man Jos Brink
  Frenk Reemer over zijn zus Sandra Reemer
  Jet Steinz over haar vader Pieter Steinz
  Maarten de Boer over zijn vrouw Renate Dorrestein
  Mienke Schaberg over haar man Frans Swarttouw
  Natascha van Weezel over haar vader Max van Weezel
  Veerle Claus over haar man Hugo Claus
  
  Barbara van Beukering (53) is journalist en was ruim twintig jaar hoofdredacteur, onder andere van Het Parool en Volkskrant Magazine. In 2018 verscheen haar eerste boek, Kruip nooit achter een geranium, een persoonlijke zoektocht naar een lang en gelukkig leven. In dat kader sprak zij veertien bekende vrouwen van boven de zeventig en combineerde de interviews met persoonlijke verhalen. Van dit boek verkocht ze 20.000 exemplaren.

  Mostra libro