Unisciti a noi in un viaggio nel mondo dei libri!
Aggiungi questo libro allo scaffale
Grey
Scrivi un nuovo commento Default profile 50px
Grey
Iscriviti per leggere l'intero libro o leggi le prime pagine gratuitamente!
All characters reduced
حرب نَفْسِيَّة - بين الازواج - cover

حرب نَفْسِيَّة - بين الازواج

ياسمين شفيق

Casa editrice: دار اسكرايب للنشر والتوزيع

  • 0
  • 0
  • 0

Sinossi

"حرب نفسية منسقة" هو عمل أدبي ونفسي عميق يأخذ القارئ في رحلة داخل أعماق النفس البشرية، حيث تكشف الكاتبة د. هبة علي محمد عن المراحل الخفية للصراعات الداخلية التي نواجهها يوميًا. الكتاب ليس مجرد استعراض لنظريات نفسية؛ بل هو مرآة تعكس الواقع الذي يعيشه الإنسان عندما يحاول التوفيق بين ضغوط الحياة ورغباته الشخصية. من خلال لغة سلسة وعميقة، يناقش الكتاب كيف يمكن للعقل أن يصبح ساحة معركة مليئة بالقلق، الخوف، والرغبة في تحقيق الذات، وكيف يمكننا أن نتحول من ضحايا لهذه الحرب إلى قادة لها. يقدم الكتاب استراتيجيات عملية لتخطي العقبات النفسية، واستعادة السيطرة على حياتنا بأسلوب إيجابي ومؤثر. لكل من يبحث عن فهم أعمق لنفسه وللحروب الصامتة التي نخوضها جميعًا، يأتي هذا الكتاب كدليل حقيقي نحو السلام الداخلي.
Disponibile da: 22/07/2025.
Lunghezza di stampa: 194 pagine.

Altri libri che potrebbero interessarti

  • المفكر الكوانتم - cover

    المفكر الكوانتم

    الله عزوجل

    • 0
    • 0
    • 0
    المفكر الكوانتم هو استكشاف مثير لطريقة حديثة فى التفكير ، وكذلك الأساليب التى يمكن للتفكير الكوانتم أن يحول بها الطريقة التي نتعامل بها مع تحديات الحياة إلى تحقيق الانسجام والتوازن والإنجاز المطلوب، هذا الكتاب لا يتعلق بالنظريات فقط - إنه دليل عملي للتنقل بين تعقيدات الحياة_اليومية والعلاقات و حل المشكلات بمنظور جديد.يقدم المؤلف التفكير الكوانتم كإطار حديث. إنه لا يتعلق بالقواعد الصارمة ولكن بالمرونة والقدرة على التكيف ورؤية الاحتمالات حين يرى الآخرون نهايات مسدودة. تخيل معالجة موقف صعب ليس بخطة ثابتة ولكن بعقل منفتح وجاهز لتغيير الاتجاه حسب الحاجة، هذه هي الفكرة الأساسية هنا من خلال الأمثلة ذات الصلة والنصائح المباشرة، يوضح الكتاب كيف يمكن لهذا النهج أن يساعدك في التعامل مع الغموض وحل النزاعات وبناء روابط أقوى، لا يتعلق الأمر بالحصول على جميع الإجابات - بل يتعلق بطرح الأسئلة الصحيحة والبقاء منفتحًا للتغيير.إذا شعرت يومًا ما بالتعثر أو الإرهاق، فإن المفكر الكوانتم يقدم طريقة جديدة للتفكير. إنها أداة لأي شخص يتطلع إلى التحرر من الأنماط القديمة واعتماد طريقة أكثر ديناميكية .لتحقيق الانسجام و التوازن في الحياة. هذا الكتاب بسيط وعملي وعميق البصيرة، وقد يغير نظرتك للعالم
    Mostra libro
  • ملخص كتاب تقدّمي للأمام - المرأة والعمل والقيادة - cover

    ملخص كتاب تقدّمي للأمام - المرأة...

    عادل سوفوكليس

    • 0
    • 0
    • 0
    "تقدمي إلى الأمام"، وهو كتاب تحفيزي يخبر المرأة لماذا وكيف يجب عليها أن تحرص على مسيرتها المهنية وأن تشغل موقعًا قياديًا في عملها ومجتمعها، وذلك بخوض غمار التحديات الوظيفية وأخذ المخاطرات ووضع الأهداف الطامحة.بيع من الكتاب أكثر من مليون نسخة بعد نصف عام من نشره، وقد تصدَّر قوائم أكثر الكتب مبيعًا لشهور، وتُرجم إلى لغات عدة منها العربية.
    Mostra libro
  • النقاط السبع المفيدة لحياة ناجحة - cover

    النقاط السبع المفيدة لحياة ناجحة

    هاني زكي عبد المنعم

    • 0
    • 0
    • 0
    كتاب "النقاط السبع المفيدة لحياة ناجحة"، للكاتب السعودي الكبير الدكتور عبد الرحمن الدوسري، والصادر عن دار سما للنشر والتوزيع، يتناول أهم النصائح والإرشادات السليمة لبناء حياة ناجحة وسعيدة!!!..
    Mostra libro
  • شعرك تاج رأسك - cover

    شعرك تاج رأسك

    محمد جميل

    • 0
    • 0
    • 0
    هذا القاموس لم تفته فائتة للعناية بالشعر إلا وتطرق إليها من كيفية غسله ولفه وسشورته وأنواع الشامبوهات التى تلائمه، وكيفية تجنب تقصيفـه وأمراض الشعـر وكيفيـة معالجتها، ومفاجأة الكتاب ربطات شعر مختلفة تناسب كل الأوقات وسهلة لتعطى المحجبات جمالاً وشياكة.
    Mostra libro
  • ملخص كتاب كيف تقرأ كتابا - cover

    ملخص كتاب كيف تقرأ كتابا

    محمّد ساجد خان

    • 0
    • 0
    • 0
    يعدُّ كتاب "كيف تقرأ كتابًا" من أهم المراجع التي وضعت أسسًا للقراءة الفعالة وكيفية تحقيق الاستفادة القصوى من أيِّ كتاب أو بشكل ٍ عام.نُشر الكتاب أول مرة في عام ألف وتسعمئة وأربعين ثم أجرى الكاتب بعض التعديلات عليه مع المحرِّر والمؤلف الأمريكي Charles Van Doren ونُشر في طبعة جديدة أكثر مواكبة للعصر في عام ألف وتسعمئة واثنين وسبعين.على الرغم من صدور كثير من الكتب الشبيهة فيما بعد، فهو ما يزال يتصدر قائمة كل ما يكتب عن القراءة الإيجابية
    Mostra libro
  • عش هادئ الأعصاب - cover

    عش هادئ الأعصاب

    كامل كيلاني

    • 0
    • 0
    • 0
    الاسترخاء، والهدوء في الحياة، والسلوك الهادئ المسترخي يمتص صدمات الحياة، ويمنحنا القدرة على اجتياز المفاوز الوعرة دون أن تكون عرضة للانكسار. فكما يصاحب التوتر عادة القلق ويرتبط بالأمراض النفسية والاضطرابات العقلية، فإنّ الاسترخاء على العكس من ذلك يكون أكثر انتشارًا في الأسوياء من الناس والناجحين اجتماعيًّا، الذين يمارسون أنشطة الحياة بكفاءة.
    ويؤدي نجاح الشخص في تعلم الاسترخاء العضلي كبديل للتوتر إلى مزيد من الكفاءة والقدرة على مواجهة ضغوط الحياة الخارجية، وإلى الراحة النفسية الداخلية أيضًا. فالاسترخاء يفيد عند مواجهة المواقف المثيرة للقلق كأسلوب للضبط الذاتي، ويمكن تجربة ذلك بممارسة الاسترخاء لدقائق قليلة قبل مواجهة أي موقف يثير الانفعال، ويمكن بمساعدة أسلوب الاسترخاء علاج كثير من الحالات النفسية المزعجة، ويساعد في تغيير نمط وصفات الشخصية خصوصًا في أولئك الذين يعانون من التوتر والشد الدائم، فليكن الهدوء منهج من مناهج الحياة، وطريق من طرقها. والحياة لا تحتاج مطلقًا إلى التعقيدات والإشكالات التي يحشدها معظمنا فيها، فإذا أفلحنا في تجربة الاسترخاء كعلاج، والتزمنا الهدوء فإننا نتمكن من الحفاظ على قوانا النفسية والبدنية، وهذا ما يرشدنا إليه الكتاب.
    Mostra libro