Altri libri che potrebbero interessarti

• 

  توقف عن الكلام وابدأ الفعل

  أنجي وأوبيش

  • 0
  • 0
  • 0

  بعد عشرين عاماً من الآن ستصاب بالإحباط من الأشياء التي لم تفعلها أكثر من تلك التي فعلتها لذلك افرد شراعك وأبحر بعيداً من ميناء أمانك  الحق الرياح التجارية لتدفعك إلى الأمام في سفرك...استكشف..احلم..اكتشف..
  عندما يتعلق الأمر بالسيطرة على حياتك وتحويل الكلام إلى فعل فإن الخوف هو ما يوقف معظم الناس في مكانهم والخوف له فوائده فقد كان أجدادنا يتمتعون بإحساس مرهف من الخوف يقفز إلى الحياة في اللحظة التي يسمعون فيها أي حركة بين غصون الأشجار لكنَّ الندم سيضرك أكثر من أي شيء آخر. تقبل الخوف واترك الندم للآخرين.
  تخلص من أعذارك بسرعة .. ألقها في المرحاض، تخلص منها ..حطمها وإلا فلن تبدأ فيما تريده أبداً...ستكون دوماً هناك أعذار لعدم البدء.
  هذا الكتاب سيعلمك كيف تبدأ بتنفيذ جميع أحلامك التي لم تخرج من حيز التخطيط بعد

  Mostra libro

• 

  دليل إرشادي في تدريس الأدب...

  د. وجيه يعقوب السيد

  • 0
  • 0
  • 0

  تساعد دراسة الأدب على إتاحة الفرصة أمام الطالب ليعرف نفسه من خلال ما يقرأ عن الآخرين؛ لأنه يتمتع بما يتمتع به غيره من أحاسيس ومشاعر، ولذلك فالأدب الحقيقي  هو الذي يعبر بصدق عن تلك المشاعر، والأدب عنصر أساسي في تبني الفلسفات المجتمعية؛ لأن النص الأدبى هو الأداة للتعبير عن هذه الفلسفات، ولذلك فدرس الأدب هو الاستراحة التي تتخفف فيها أذهان الطلاب من أثقال الدراسة العقلية، حيث تستروح فيها عقولهم نسمات الحرية في الرأي،والانطلاق في التفكير، ودراسته ترمي إلى تهذيب الوجدان وصقل الذوق وإرهاف الحس.
  وللأدب دور فى بناء شخصية طالب المرحلة الجامعية، فمن خلاله تكتسب القيم وتبنى الاتجاهات، وتعمق المبادئ وتتكون الميول، وينمى التذوق والنقد. وهو وسيلة مهمة من وسائل الطالب لتوسيع خبراته، وتمكينه من اشتقاق معان جديدة للحياة، لذلك فللأدب في حياة الطالب الجامعي مكانة خاصة، فهو يقوم بدور مهم في تنمية تحليلهم للنصوص الأدبية، وإدراكهم نواحي الجمال والابداع، وإطلاق خيالهم، وربطهم بالتراث الأدبي، وزيادة ثروتهم اللغوية، وتزويدهم بالقيم الإنسانية الرفيعة وتوسيع نظرتهم إلى الحياة.

  Mostra libro

• 

  المرأة ساردة

  جنكيز أيتماتوف

  • 0
  • 0
  • 0

  يضم كتاب "المرأة ساردة" للكاتب والشاعر أحمد فضل شبلول تجارب نقدية ودراسات أدبية في بعض المجموعات القصصية. وبعض الروايات العربية. التي كتبتها المرأة، وقرأها في السنوات الأخيرة، وسنرى من خلال هذه التجارب والدراسات مدى اقتراب الكاتبة من عالم المرأة، وعبيرها، ومدى ابتعادها عنه، وليس الغرض هو جماليات الكتابة الفنية لدى بعض الكاتبات المصريات والعربيات، أو لدى المرأة الكاتبة، أوالمنتجة للنص، التي تحقق ذاتها ووجودها وحضورها من خلال الإبداع الأدبي، ويكفينا أن نشم عبير الأنوثة، وعطرها، وأيضاً جسدها، الذي يفوح علينا من خلال الدراسات والقراءات التي يضمها هذا الكتاب.

  Mostra libro

• 

  منافع الأغذية ودفع مضارها

  كريمة البيوسفي

  • 0
  • 0
  • 0

  يعد كتاب "منافع الأغذية ودفع مضارها" للعالم والطبيب "أبي بكر الرازي" من أهم الكتب المؤلفة في موضوعه إذ أنه يشتمل على مباحث مهمة في بابه، يحتاج للاطلاع عليها كل إنسان، ليعرف منافع ما يتناوله من غذاء، ويعرض مضاره أيضاً. فيقبلُ بعد ذلك على ما يغلب نفعُه ويُصحُه، ويجتنب ما يغلب ضرره ويمرضه. وفيه يفصل الرازي حال كثير من أنواع الغذاء، فيذكر منافع الخطة والخبز المتخذ منها، وذكر مضارها، ويبين ما تدفع به تلك المضار، وصنوف الخبز والأوفق منها في حال دون حال. كما ويذكر المصنف أصناف المياه ومنافعها ومضارها، والأوفق منها في حال دون حال، ويذكر أيضاً منافع اللحوم ومضارها وصنوفها، ومنافع السمك وأنواعه ومضاره، ومنافع البقول وأنواعها، ومنافع التوابل ومضارها... وفي الختام عقد الرازي فصلاً خاصاً في اختيار الأغذية النافعة والملائمة لصحة الإنسان.

  Mostra libro

• 

  الإفراط في تناول الطعام: دليل...

  Charlie Mason

  • 0
  • 0
  • 0

  السمنة منتشرة في كل مكان اليوم 
  في العديد من المدن، أكثر من نصف البالغين يعانون من السمنة، والعديد من الأطفال كذلك. واحدة من أكبر المساهمات في السمنة هي الأكل المفرط. الأكل المفرط هو عندما يدفع الشخص للأكل بشكل قهري ويستمر في الأكل حتى تجاوز مرحلة الشبع وحتى تجاوز مرحلة الألم الجسدي. 
  غالبا ما يتم ذلك في حالة وعي متغيرة لا يلاحظ فيها الشخص الذي يأكل حتى أنه يأكل. الأكل المفرط في الأكل بشكل متكرر هو عامل مساهم في وباء السكري. 
  سيناقش هذا الكتاب أسباب الأكل المفرط ونتعلم كيفية التوقف عنه! 
  من خلال معرفة ما الذي يسبب نوبة الأكل القهري، يصبح الشخص قادرا على كسر الدائرة التي تجعله غير صحي وغير سعيد. 
  كما تم شرح سبب عدم جعل الحميات الغذائية تنحف أو تتوقف عن الإفراط في الأكل. العادات السيئة التي تبقيك محبوسا في الاستمرار في الأكل القهري توصف مع طريقة سهلة للتخلص منها. مرفق دليل لوضع خطة غذائية تمنحك تحكما كاملا في تناول طعامك. 
  وأخيرا، نقاش مكرس لاستراتيجيات النجاح المستمر في تجنب الأكل المفرط وما يصاحبه من أمراض في المستقبل. 
  المواضيع تشمل: 
  •      لماذا الحمية لا تنجح 
  •      لماذا يجب أن تأكل الأطعمة التي تشتاق إليها ولا تحرم نفسك 
  •      كيف تتعرف على الأشياء التي تحفز الأكل بنهم 
  •      كيفية تحييد المحفزات 
  •      كيف يمكن أن تكون زائد الوزن وسوء تغذية في نفس الوقت 
  •      تحديد والقضاء على العادات السيئة التي تساهم في الإفراط في الأكل 
  •      الفرق بين الطعام الصحي الغني بالعناصر الغذائية والطعام المصنع الفقير بالعناصر الغذائية 
  •      كيفية تحسين صورة الجسم والثقة بالنفس 
  •      من أين تأتي الرغبة في الأكل المفرط؟ 
  •      كيفية تجنب الإصابة بالسكري 
  •      التحرر من الأكل المفرط 
  •      كيفية التخطيط للوجبات

  Mostra libro

• 

  حجر الشمس

  لمى محمد

  • 0
  • 0
  • 0

  الكثير من الناس يحاولون الإبتعاد عن الطب النفسي خوفاً من وصمة الجنون التي تلاحق المرضى النفسيين...مرض ثنائي القطب وهو مرض شائع جداً يصيب واحد من كل مئة وهو واحد من الأمراض النفسية التي تلعب الوراثة دوراً مهماً فيه،ويُقال أنَّ هذا المرض غالباً يصيب العباقرة والمبدعين مثل:فان كوخ وبتهوفن وأرنست همنجواي وونستون تشرشل ووعدد من الفنانين مثل:ميل غيبسون وماري كيري ووكاترين زيتا جونز .تذكر الكاتبة الأسباب لهذا المرض، حيثُ أنَّ هذه ليست الأسباب الرئيسية، وأيضاً ما  يجب أن تفعله العائلة تجاه المريض. أيضاً تحدثت الكاتبة عن موضوع اضطراب الشخصيةالمرتابة المتعنت:والذي يضم من صفات الشخصية النرجسية وكثيراً من الصفات السلبية، وهناك أيضاً اضطراب الشخصية المرتابة المتجنب، واضطراب الشخصية المرتابة الخبيث وفي هذا النوع تكون صفات السادية والقسوة واضحة .ولحل المشاكل النفسية البسيطة تقول الدكتورة أن حاولوا الجلوس في مكان مريح والتركيز في الشهيق والزفير لمدة عشر دقائق دون التفكير بأي شيء آخر..أيضاً الصلاة الحقيقية الصادقة في أي ديانة تعد نوعاً من التأمل ولهذا يفترض أن يكون  الطب النفسي صديقاً الدين.. الكتاب يتضمن حالات تصل إلى الدكتورة وتقوم بتحليلها من ناحية طب النفس وتقديم الحلول لأصحابها

  Mostra libro