Altri libri che potrebbero interessarti

• 

  علاج القلق والاكتئاب: دليل عملي...

  Charlie Mason

  • 0
  • 0
  • 0

  هل تشعر بالإحباط؟ 
  هل يبدو لك كل شيء أزرق؟ 
  هل تشعر وكأن كل الأمل قد ضاع؟ 
  هل الاستيقاظ صباحا ومواجهة العالم صعب مثل تسلق جبل؟ 
  إذا كنت أنت أو شخص تهتم لأمرك تشعر بهذا، فقد تكون في قبضة الاكتئاب. 
  إذا شعرت أنك لا تستطيع التنفس والجدران تضيق عليك، فقد تكون في قبضة القلق. 
  في هذا الكتاب، "علاج القلق والاكتئاب: كتاب عمل بسيط لتخفيف القلق". توقف عن القلق وتغلب على الاكتئاب بسرعة" سنستعرض القلق والاكتئاب وكيف يمكن لهذا المرض المحتمل أن يمنعك من أن تصبح أفضل نسخة ممكنة من نفسك! 
  عندما تقع ضحية للقلق والاكتئاب، قد تجد نفسك في يأس تام وعميق إلى درجة قد تفقد فيها الحياة كل معناها. 
  في هذا الكتاب، سنغطي المجالات التالية: 
  •      تعريف القلق 
  •      تعريف الاكتئاب 
  •      أسباب كل من القلق والاكتئاب 
  •      خيارات العلاج للمصابين 
  •      خيارات علاجية بديلة 
  •      العلاجات المنزلية الطبيعية 
  •      الأطعمة والمواد التي يجب تجنبها 
  •      كيفية تقديم المساعدة والدعم للمرضى 
  … وأكثر من ذلك بكثير. 
  في هذا الكتاب، سنستعرض الطرق التي يمكنك من خلالها مساعدة نفسك والآخرين على التغلب على الاكتئاب والقلق. 
  أنصحك بطلب الرعاية الطبية خاصة عندما تشعر أن الأمور تخرج عن السيطرة. من خلال طلب الرعاية الطبية، يمكنك إيجاد الطريق للعودة إلى المسار الصحيح لاستعادة الحياة الطبيعية. 
  إذا كنت أنت أو شخص تهتم به يعاني من أي من هذه الحالات، فستجد خيارات علاجية قابلة للتطبيق لتجد أفضل الطرق للتعامل مع هذه الحالات التي قد تكون منهكة.

  Mostra libro

• 

  سلسلة العلوم: الاحتباس الحراري

  سنية زايد

  • 0
  • 0
  • 0

  مجموعة قصصية حوارية وإثرائية تستهدف الأطفال الناطقين باللغة العربية من عمر (9-13- سنة ؛ لإكسابهم مهارات التفكير الناقد، وتمكينهم من تفسير الظواهر الطبيعية وفق منهج علمي. الأهداف التفصيلية
  
  تعريف الطلاب بأهم الظواهر الطبيعية في الكون وأسباب حدوثها.
  
  تنمية مهارات التفكير الناقد لديهم من خلال التأمل في أسباب حدوث الظواهر.
  
  تنمية ملكة الاستدلال المنطقي عندهم وتمكينهم من الربط بين المقدمات المنطقية والنتائج.
  
  إكسابهم مهارات حل المشكلات وتوظيفها في حياتهم اليومية.
  
  تعزيز مهارات الاتصال الفعال والحوار الإيجابي مع الآخرين واستخدامها بكفاءة وتأثير.
  
  إكسابهم المهارات القرائية من خلال إثراء معجمهم اللغوي، والارتقاء بالذوق اللغوي عندهم.

  Mostra libro

• 

  سقوط الإخوان - اللحظات الأخيرة...

  محمد جميل

  • 0
  • 0
  • 0

  يكشف هذا الكتاب أسرار وتفاصيل الصراعات الداخلية بين الجماعة ومؤسسات الدولة المختلفة حول هوية الدولة و محاولات الأخونة، كما يتعرض المؤلف للأسباب الحقيقية التي أدت إلى فشل الإخوان في الحكم والأسباب التي دفعت الشعب المصري للثورة عليهم في 30 يونيو، ويجيب المؤلف عن التساؤلات المطروحة حول علاقة الإخوان بالأمريكان ودور الجماعة لإحداث الإنقسام المجتمعي والتفريط في التراب الوطني وإحلال الجماعة محل الدولة، وأسرار اللحظات الأخيرة في علاقة الجيش ومؤسسة الرئاسة

  Mostra libro

• 

  السببية - مقدمة شديدة الاختصار -...

  Anjum Rani Lil

  • 0
  • 0
  • 0

  قد تثير السَّببيَّة قلق المُبتدِئ؛ بسبب طبيعتها النظريَّة والفنيَّة، شأنها في ذلك شأن العديد من مجالات الفلسفة، ومع أنّ الكثير من الأفكار الأساسيَّة، والمفاهيم، والأسئلة المتعلقة بالسَّببيَّة تمتاز بالبساطة، فإننا نرمي إلى شرح المسائل الرئيسة المرتبطة بها، وإذا لم نتبنَّ إحدى النظريَّات المرتبطة بالسَّببيَّة، فلن نتمكن من البحث أوالخوض في ماهيَّتها، وعليه، إذا تمكَّن أحدنا من تطوير نظريَّته السَّببيَّة وتحديثها فسيكون قادرًا على اكتشاف الأسباب، وقد يكون هذا الأمر حيويًّا، وضروريًّا؛ فعلى سبيل المثال: لا بدَّ من تحديد أسباب أمراض مُعيَّنة، لنتمكَّن من توفير الأدوية التي تسهم في الشفاء من تلك الأمراض؛ ولن يكون بمقدورنا السَّيطرة على التغيُّر المناخيِّ إلا عندما نفهم مُسبِّباته، وينبغي لنا أن نُحدِّد الأسباب جميعَها التي تؤدِّي إلى نشوب الحروب، وولادة الفقر والمعاناة، والألم، ونتجنَّبها بتوفير أسباب الاستقرار، والسَّلام، والازدهار.
  
  ولكن كيف من المُمْكن أنْ نجعل هذه الآمال، والطُموحات حقيقة على أرض الواقع إذا لم نَعِ طبيعة العَلاقة السَّببيَّة بين الأشياء؟ من يريد الحصول على الإجابة، فلا شكَّ أنَّ هذا هو الكتاب الأنسب لذلك،  ولا شكَّ في أنَّ الجميع معنيٌّ ومهتم بتلك التسؤلات.
  
  
  
  العبيكان للنشر

  Mostra libro

• 

  أصل الحكاية

  إكهارت تول

  • 0
  • 0
  • 0

  «أصل الحكاية» للكاتب أحمد شقير كتاب يعيد فتح صفحات من التاريخ الحديث من خلال مجموعة من الحكايات والأحداث التي قد لا تكون حاضرة بصورة واضحة في الذاكرة العامة. لا يقدم الكتاب سيرة شخصية واحدة، وإنما يعتمد على تسلسل زمني لمجموعة من الوقائع والحكايات التي حدثت في أماكن مختلفة من العالم، من الولايات المتحدة والسويد وإنجلترا إلى الفلبين والمكسيك وألمانيا وفرنسا والمحيط الهادي. ويعتمد المؤلف على البحث في مصادر متعددة من أجل إعادة بناء التفاصيل، ثم يربط الحكايات بعضها ببعض بطريقة تجعل كل قصة تقود إلى قصة أخرى، بحيث يتحول التاريخ إلى شبكة من الأحداث المتداخلة بدلًا من مجموعة منفصلة من الوقائع. وتكمن أهمية العمل في أنه يحاول النظر إلى التاريخ من خلال التفاصيل التي قد لا تظهر في الكتب المختصرة، ويمنح القارئ فرصة لاكتشاف جوانب من الماضي ربما تم تجاهلها أو نسيانها. كما يهتم الكتاب بكيفية تأثير الأحداث في العالم وتأثرها به، فلا تظهر الحكاية باعتبارها واقعة منفردة، وإنما جزءًا من سياق سياسي واجتماعي وتاريخي أكبر. ويجمع المؤلف بين البحث والتوثيق والسرد، مما يجعل قراءة الأحداث أقرب إلى متابعة مجموعة من القصص المترابطة. ويناسب الكتاب القراء الذين يحبون التاريخ ولكنهم يفضلون تقديمه في صورة حكايات ومواقف وشخصيات بدلًا من السرد الأكاديمي الجاف. كما يتيح للقارئ اكتشاف العلاقة بين الأحداث الصغيرة والتحولات الكبرى، وفهم كيف يمكن لواقعة واحدة أن تؤدي إلى نتائج تتجاوز زمانها ومكانها

  Mostra libro

• 

  تاريخ مطبعة بولاق ولمحة في تاريخ...

  محمد الحكيم

  • 0
  • 0
  • 0

  فن الطباعة بمصر، تاريخ فريد، وبخاصة مطبعة بولاق، لم يلتفت إليه الكثيرون على صلة السببية بينه وبين نهضة مصر في العصر الحديث. ومن الغريب أن الاهتمام القليل الذي حظي به أتى من ناحية بعض الأجانب. وتنحصر الكتابات في تاريخ مطبعة بولاق في أوصاف للمطبعة وردت في كتب السياح الذين زاروا مصر منذ عهد محمد علي، ومقالات كتبت عن المطبعة كتبها بعض الأجانب المعاصرين لإنشائها على سبيل الوصف. أو الأجانب المتأخرين على سبيل البحث.
  ولاشك أن الطباعة العربية المصرية لم تحدث أول الأمر ما أحدثته الطباعة الأوربية في حركات النهضة والإصلاح الديني في الاختمار الثوري أو الانقلابي؛ ففي التعليم الأزهري مثلا لم تغير ولم تعدل من طرائفه في القليل أو الكثير، ولا يعدو الأمر طبع المتون والحواشي والتقارير بدلا من استنساخها باليد. ولكنها عاونت دون شك على نشر التعليم الحكومي بما قدمته من كتب ومراجع.
  أما من حيث المجتمع المصري فالطباعة كانت أداة من أقوى الأدوات في تثبت ودعم الإدارة المركزة النافذة السلطان التي تقترن باسم محمد علي. ،

  Mostra libro