Altri libri che potrebbero interessarti

• 

  لا سير بلا وقود - تعديل العلاقة...

  جمال ناجي

  • 0
  • 0
  • 0

  لا سير بلا وقود بعد اليوم بقلم جونيس ويب ... تقول جونيس ويب عن هذا الكتاب: " في عام 2012 كتبت كتاب السير بلا وقود: التغلب على الإهمال العاطفي في الطفولة، منذ نشره، تلقيت آلاف الرسائل من قراء شعروا بالارتياح لأنهم فهموا في النهاية ما كان يثقل كاهلهم طول حياتهم. وقد استوعب بعضهم أمورا غيرت حياتهم بالتخفيف الهائل من شعورهم بالخجل والارتباك، ووضعتهم على طريق التقدم، وبالنسبة لآخرين، كان الأمر يشبه سلسلة هادئة من الإدراك أخرجتهم من الظلام إلى نور فهم الذات وقوة الذات. ليس أمرا هينا أن تبدأ الشعور بعواطفك، إنه أمر هائل بشكل خادع. حين تزيل الجدار الذي بنته ذاتك وأنت طفل لحجب عواطفك، تبدأ الشعور بأنك أكثر فعالية، وأكثر حيوية. إذا بدأت بلا مشاعر، يمكن أن تجد نفسك محبطا بعض الشيء من هذه الخبرات الجديدة، لتجد نفسك تشعر تدريجيا بثقل الحزن في صدرك، والتوتر في بطنك، أو ربما ببعض الغضب أو التأذي من أخطاء شكلتك في الماضي، بعض هذه المشاعر يمكن أن تكون مؤلمة، نعم، لكن البعض الآخر مبهج ولطيف، وتربطك كلها، إيجابية وسلبية، بذاتك الحقيقية، وبالعالم، وبمن حولك بطريقة جديدة لم تتخيلها قط. كل شخص مختلف بالطبع، لكن هناك عاملا واحدا يشترك فيه كل من هم على طريق الشفاء من الإهمال العاطفي في الطفولة. إنهم جميعا يغيرون حياتهم بتغيير أنفسهم من الداخل، والتغيير من الداخل له تأثيرات مستمرة على الخارج. كل تغيير إيجابي وصحي في نفسك يؤثر على من حولك، وقد يؤدي إلى تحديات غير متوقعة تماما. وهذا سبب كتابة هذا الكتاب.

  Mostra libro

• 

  الأوديسة

  بول بلوم

  • 0
  • 0
  • 0

  قصة الأوديسة ملحمة متفرعة من قصة حروب طروادة، تلك الحروب الطويلة القديمة التي نشبت بين جيوش دول المدن اليونانية وبين جيوش طروادة وحلفائها من آسيا الصغرى في ذلك الوقت، وسببها هو ما ذكرناه في قصة الإلياذة، إذ نزل باريس بن الملك بريام ملك طروادة ضيفًا على الملك منلوس ملك أسبارطة فلم يلبث أن سرق زوجته وكنوزه وفر إلى طروادة، فنشبت الحرب التي دامت عشر سنوات حتى استطاعت الجيوش اليونانية اقتحام المدينة بفضل الحيلة التي أشار بها أوديسيوس بطل قصة الأوديسة، وهي حيلة الحصان الخشبي الضخم الذي اختبأت فيه نخبة من أشجع فرسان الجيش اليوناني مما هو مذكور في قصة حروب طروادة.
  تُوصف الأوديسة بـ"الملحمة الملهمة لأجيال الكتاب على مر العصور". وتأثيرها بلغ الذروة في عصرنا، وامتد إلى مجالات بعيدة عن الأدب، مثل: الصناعة والتجارة.
  وعلى المستوى الأدبي، استلهم الكتاب الأوديسة في إبداعات جديدة، مثل رواية جيمس جويس "يوليسيس"، رواية نيكوس كازانتزاكيس الملحمية" الأوديسة: تكملة معاصرة"، ديوان" فجر الأوديسا" للشاعر المصري محمد البرقي. كما تأثر الشعر العربي الحديث بهذه الملحمة. وأعاد عدد من الأدباء، كتابة رواية الأوديسة نثرًا، برؤى مختلفة.
  وهناك أسماء كثيرة تطلق على هذه الملحمة عالميًا، مثل: "أوديسوس وأوديسي ويوليسوس ويوليسيس وأوليسوس".

  Mostra libro

• 

  لبن النكد - الفيل

  رشا عدلي

  • 0
  • 0
  • 0

  "تبدأُ الأيامُ جميعُها بالطريقةِ السوداءِ نفسِها، لا أملَ ولا أمانَ معَ شعورٍ جارفٍ باليأسِ وعدمِ الرغبةِ في الاستيقاظِ ليومٍ جديدٍ، أبلغْتُ عائلتي وقتَها أنني أعاني اكتئابًا، واستنكرَتْ عائلتي أمري وأبلغوني أنه لا شيءَ ينقصُنِي حتى أصابَ باكتئابٍ. ادخرْتُ وقتَها من مصروفي وتوجهْتُ إلى طبيبٍ نفسيٍّ فسألنِي باستغرابٍ " كم عمرُكِ؟" فأخبرتُه "تسعةَ عشَرَ عامًا" ليأتينِي ردُّهُ القاتلُ "يا ابنتي أنتِ صغيرةٌ ماذا رأيتي منَ الحياةِ حتى تصابي بالاكتئابِ؟ استردي ثمنَ الكشفِ، اذهبي والعبي مع صديقاتِكِ.. استمتعِي بوقتِكِ، أنتِ لم تري شيئًا منَ العالمِ بعدُ !"."
  
  امرأة تبحث عن الدعم داخل عائلتها منذ أن كانت مراهقة لم تتجاوز التاسعة عشر. كلما حاولت البوح بمعاناتها ازدادت وحدتها، وشكت في صدق مشاعرها. تحسنت حياتها بعد أن دخلت الجامعة وقابلت شابًا يفهمها، لكن سرعان ما تجدد اكتئابها بعد مرحلة الحمل والولادة!
  
  حلقة "لبن النكد" من فبل، تناقش أكثر الأمراض النفسية شيوعًا في الوطن العربي، الاكتئاب. تؤكد أهمية الاستماع للأبناء، وفهم مشاعرهم وتقديم الحب غير المشروط لهم.
  
  "الفيل" حلقات صوتية للتوعية بالصحة النفسية في الوطن العربي، جلسات افتراضية للإرشاد النفسي. في كل حلقة، نستمع إلى قصة شاب أو فتاة عربية مع الاضطرابات النفسية، ثم يأتي دور المختص الذي يقدم الشرح والتحليل والمساعدة، قدر الإمكان.
  هذا المحتوى مقدم من ستوريتل، ومدعوم وممول من قبل مشروع سي اف آي المشغل من قبل وزارة الشؤون الخارجية والتنمية الدولية الفرنسية.
  استمع الآن.

  Mostra libro

• 

  العمليات المتقدمة

  Sherif Khaled

  • 0
  • 0
  • 0

  العمليات المتقدمة تمثل المستوى الأعلى من الأداء الميداني حيث لا تعتمد القرارات على الإجراءات القياسية فقط، بل على القدرة على التحليل اللحظي للموقف، والتكيف مع المتغيرات المعقدة، وإدارة الموارد تحت ضغط الزمن. في هذا المستوى، يتحول القائد من منفذ للتعليمات إلى صانع قرار ديناميكي يقرأ المشهد بعمق، ويستبق المخاطر قبل ظهورها، ويقود الفريق بثبات في بيئات عالية الخطورة وعدم اليقين.

  Mostra libro

• 

  دراسات سيكلوجية

  أحمد ضيوف

  • 0
  • 0
  • 0

  عندما يقول أحدنا إنه درس فرويد فإنه لا يعني بذلك أنه يسلِّم بكل ما قاله وزعمه عن النفس البشرية. كما أن مَن درسوا داروين أو أينشتين أو سارتر أو هيجل لا يسلِّمون بكل ما قاله هؤلاء؛ إذ ليس الدرس حفظًا «عن ظهر قلب»، وليست السيكلوجية رقية نتلوها على المريض فيُشفى، وإنما هي تقليب للفكرة أو الفكرات ومناقشتها، بل قد يكون الدرس بالانعطاف بها إلى وجهات أخرى غير وجهتها الأصلية.

  Mostra libro

• 

  شيطان صغير فوق كتفي - الفيل

  حصة الفرحان

  • 0
  • 0
  • 0

  "لو أنّ أحدًا يراقبني من بعيد فسأبدو أنّني على ما يرام، أنّ حياتي تسير بشكل اعتيادي، لكن بالنسبة لي الأمر مختلف تمامًا. كل لحظةٍ يطلّ شيطان صغير على كتفي كما في أفلام الكارتون، ليقول لي أنّ الأمور ليست على ما يرام: أنا غاضب، وما زلت أكره والدي، وأعتقد أنّ الطبيب الحمار يحاول أن يربطني برسنٍ لأصير مثله."
  
  شاب يحاول الهروب من تجاربه المؤلمة عبر إدمان الكحوليات والمخدرات، يبحث عن النشوة والسعادة في سحب الدخان. كل ما حوله يدفعه إلى الاختباء، خسارات الماضي، والمشكلات الأسرية، والتعثر الدراسي. لكنه يصارع كي يخرج من هوة السقوط!
  
  حلقة "شيطان صغير فوق كتفي" من فيل، تكشف لنا أن الإدمان ليس ضعف إرادة إنما هو مرض مزمن يحتاج إلى علاج مستمر!
  
  "الفيل" حلقات صوتية للتوعية بالصحة النفسية في الوطن العربي، جلسات افتراضية للإرشاد النفسي. في كل حلقة، نستمع إلى قصة شاب أو فتاة عربية مع الاضطرابات النفسية، ثم يأتي دور المختص الذي يقدم الشرح والتحليل والمساعدة، قدر الإمكان.
  هذا المحتوى مقدم من ستوريتل، ومدعوم وممول من قبل مشروع سي اف آي المشغل من قبل وزارة الشؤون الخارجية والتنمية الدولية الفرنسية.
  استمع الآن.

  Mostra libro