Altri libri che potrebbero interessarti

• 

  الحدود - كيف تضع حدودًا وتقول لا...

  يامن عبد النور

  • 0
  • 1
  • 0

  يُفترض أن تكون العلاقات مصدر سعادة وسلام نفسي، إلا أن بعض العلاقات قد تُسبب الضغوط والمشاعر المؤلمة. فأحيانًا تتعامل مع شخص يدفعك للجنون ولا تدري كيف تتصرف، وأحيانًا ترغب في طلب حقك لكنك تتردد، أو تريد أن تقول لا لكنك تخجل، ربما ترغب في الرد على النقد المسيء أو الإهانة لكن لا تعرف كيف، أو تعجز عن إيقاف التلاعب أو الاستغلال. في هذا الكتاب نتعرف على كيفية وضع الحدود ونقول لا عند اللزوم، ستعرف كيف نتغلب على المشاعر التي تمنعنا من وضع الحدود مثل الخوف من إغضاب الآخرين أو الشعور بالذنب، وكيف نتخلص من القناعات التي تدفعنا للتصرف بلطف زائد وتضحية دائمة، وكيف نتوقف عن إرضاء الآخرين على حساب أنفسنا. سنتعلم سويًّا كيف ندافع عن حدودنا بينما نحافظ على علاقاتنا دون أن نخسرها أو نخسر سلامنا الداخلي.

  Mostra libro

• 

  أصوات للنوم: طنين 2

  Patricio Samuelsson

  • 0
  • 0
  • 0

  ماذا تفعل إذا وجدت نفسك بعد يوم عملٍ شاق، حدث ما كنت تخشاه حين تمددتَ في سريرك.. تزاحمت أفكارك ومخاوفك وبدأت معركتها في عقلك وحرمتك من متعة النوم؟!
  
  لعقلك المشغول بالتفكير حقٌ في الراحة. فإذا داهمك الأرق ووجدت نفسك تكافح من أجل النوم، أو مستيقظًا طوال الليل، يمكنك الاستماع إلى «أصوات النوم» المصممة خصيصًا لإعادتك إلى حالةٍ ذهنية أبسط، تسمح لعقلك بالاسترخاء والاستعداد لراحة عميقة في أرض الأحلام.
  
  استمع الآن.

  Mostra libro

• 

  قلب مكسور - تأملات في الحياة...

  Ayad kubaisy

  • 0
  • 0
  • 0

  حين تصل الروح إلى أعتاب النهاية، وتبدأ اللحظة الحاسمة التي تتلاشى فيها ضوضاء الحياة، يتبدَّد كلُّ ما كان يومًا يبدو مهمًّا، وتنكشف الحقيقة بعريها الموجع: حياتك ليست ما امتلكتَه، بل ما منحتَه.في تلك اللحظات الصامتة التي يقف فيها الإنسان على شفا المغادرة، يطلُّ الماضي بكلِّ ثقله كأنَّه شريط طويل يُعيد عرض كلِّ فرصةِ عطاء أهدرها، وكلّ كلمةِ حبٍّ بخل بها، وكلّ قلبٍ كان يمكن أن يلامسه بنور الخير، لكنَّه مضى عنه.يصبح الندم حكاية لا تنتهي، والحزن يثقل الروح، لا على الفقْد فحسب، بل على العمر الذي انسلَّ دون أن يُخلِّف أثرًا حقيقيًّا.تتضاءل الإنجازات، وتذبل المكاسب، ولا يبقى سِوَى السؤال الذي لا يمكن الفرار منه: هل كانت حياتك عطاءً؟ أم مجرَّد مسعًى للامتلاك؟ففي النهاية حين يطويك التراب، لن تُحصى حياتك بما جمعتَ، بل بما زرعتَ، سيكتبك التاريخ في قلوب الناس إن كنتَ شعاع أمل في ظلامهم، وإن كنتَ يدًا تربت على أوجاعهم؛ لأنَّ الإنسان مهما عَلا أو قلَّ شأنه، يُقاس في ميزان الخلود بمقدار ما أعطى، لا بما أخذ.

  Mostra libro

• 

  ما وراء الباب

  محمود ربيعي

  • 0
  • 0
  • 0

  قصة قصيرة جداً
  "عقــــــــــــــــــــدة"
  منذ أن عرفتْ أمي أنني كثير النسيان حاولت أن تساعدني، فكانت تعقد طرف غترتي حتى لا أنسى ما أنا بصدده، ومن يومها انشغلتُ عن التفكير بتحسس العقدة!!

  Mostra libro

• 

  ملخص كتاب أنت قوة مذهلة

  جان نيكولا

  • 0
  • 0
  • 0

  في هذا الكتاب الإرشادي المنعش المسلي، تقدم مؤلفة الكتب الأكثر مبيعًا، مدربة النجاح التي تسافر العالم كله، جين سينسيرو، سبعة وعشرين فصلًا من الفصول يسيرة القراءة المفعمة بقصص جذابة تثير الإلهام في النفس وبنصائح حكيمة وبتمرينات سهلة وببعض التعابير الحادة التي ترد من حين لآخر. يعينك هذا كله على: معرفة وتغيير المعتقدات والسلوكيات التي تسبب لك تدميرًا ذاتيًا وتقيدك وتمنعك من الحصول على ما أنت راغب فيه. العمل على خلق حياة تحبها كثيرًا.. بل خلق هذه الحياة الآن. جني بعض المال - عندما تنتهي من قراءة هذا الكتاب، ستصير مدركًا ما الذي يجعلك ما أنت عليه الان، وكيف تحب ما لا تستطيع تغييره، وكيف تغير ما لا تحبه، وكيف تستخدم "القدرة" حتى تتغلب على العقبات.

  Mostra libro

• 

  ملخص كتاب علينا جميعا أن نصبح...

  شيماماندا نغوزي أديشي

  • 0
  • 0
  • 0

  الحديث عن التمييز الجنسي يصيب الكثير من الناس بالغضب، يجعلهم يتهربون من الخوض فيه، فلا يوجد رجل يريد أن يتنازل عن بعض حقوقه التي منحها له المجتمع، لذا من الطبيعي أن يشعر بالتهديد حينما يسمع كلمة "نسوية ".العالم منقسمٌ منذ قرون إلى صنفين هما الرجال والنساء، الأول اضطهد الآخر وأقصاه وحتى الآن لم يحصل الثاني على كامل حقوقه، لذا ستظل كلمة "نسوية" سلاحًا مشهورًا أمام الرجال، الذين لا يشعرون بالأمان سوى بالمحافظة على وضعهم، وما هم عليه.

  Mostra libro