Altri libri che potrebbero interessarti

• 

  علاج القلق والاكتئاب: دليل عملي...

  Charlie Mason

  • 0
  • 0
  • 0

  هل تشعر بالإحباط؟ 
  هل يبدو لك كل شيء أزرق؟ 
  هل تشعر وكأن كل الأمل قد ضاع؟ 
  هل الاستيقاظ صباحا ومواجهة العالم صعب مثل تسلق جبل؟ 
  إذا كنت أنت أو شخص تهتم لأمرك تشعر بهذا، فقد تكون في قبضة الاكتئاب. 
  إذا شعرت أنك لا تستطيع التنفس والجدران تضيق عليك، فقد تكون في قبضة القلق. 
  في هذا الكتاب، "علاج القلق والاكتئاب: كتاب عمل بسيط لتخفيف القلق". توقف عن القلق وتغلب على الاكتئاب بسرعة" سنستعرض القلق والاكتئاب وكيف يمكن لهذا المرض المحتمل أن يمنعك من أن تصبح أفضل نسخة ممكنة من نفسك! 
  عندما تقع ضحية للقلق والاكتئاب، قد تجد نفسك في يأس تام وعميق إلى درجة قد تفقد فيها الحياة كل معناها. 
  في هذا الكتاب، سنغطي المجالات التالية: 
  •      تعريف القلق 
  •      تعريف الاكتئاب 
  •      أسباب كل من القلق والاكتئاب 
  •      خيارات العلاج للمصابين 
  •      خيارات علاجية بديلة 
  •      العلاجات المنزلية الطبيعية 
  •      الأطعمة والمواد التي يجب تجنبها 
  •      كيفية تقديم المساعدة والدعم للمرضى 
  … وأكثر من ذلك بكثير. 
  في هذا الكتاب، سنستعرض الطرق التي يمكنك من خلالها مساعدة نفسك والآخرين على التغلب على الاكتئاب والقلق. 
  أنصحك بطلب الرعاية الطبية خاصة عندما تشعر أن الأمور تخرج عن السيطرة. من خلال طلب الرعاية الطبية، يمكنك إيجاد الطريق للعودة إلى المسار الصحيح لاستعادة الحياة الطبيعية. 
  إذا كنت أنت أو شخص تهتم به يعاني من أي من هذه الحالات، فستجد خيارات علاجية قابلة للتطبيق لتجد أفضل الطرق للتعامل مع هذه الحالات التي قد تكون منهكة.

  Mostra libro

• 

  السيرتان

  مروة مدين

  • 0
  • 0
  • 0

  'الوقت يضيق، والمكان يتسع: ذلك ما يعلمك تأويل طفولتك. والوقت يتسع، والمكان يضيق: ذلك ما يعلمك الواقع حالمًا بتدوين نفسه كشقاءٍ عذبٍ. وبين هذا التلقين الفائض من عُمرك، وذاك، باختصاص في عُلوم المكان وعلوم الوقت..تنتظر أن تفرغ من نفسك إلى عبثها، وقد اكتملت بغيبوبة كالحصاد، وأرثت القدم الحالم صبر يقينك الشيخ.'
  
  'السيرتان' هو السيرة الذاتية للشاعر والكاتب السوري سليم بركات. سيرة طفولته وصباه في كردستان شمال سوريا. حينما كان يدعى سلو. يكتب بركات بمفردات بليغة صاخبة تشبه بيئته الأولى، يكتب عن العنف والإهمال والكوميديا السوداء التي عاش فيها، حتى شب سلو وأصبح سليم.
  
  'السيرة تحتوي بعض المشاهد العنيفة التي لا تناسب البعض'
  
  استمع الآن.

  Mostra libro

• 

  السياسة الإسلامية في عهد النبوة

  د. إسماعيل عبد الفتاح عبد الكافي

  • 0
  • 0
  • 0

  الدين له قواعد صريحة لا احتيال فيها، ولا لف ولا دوران في غاياتها، لأنه يقصد إلى خير الناس، والسياسة على عكس الدين ، فلا تسير دائماً على قواعد صريحة، ولا تتعفف عن قصد الاحتيال واللف والدوران، وهي بهذا نوعان: النوع الأول، سياسة ملتوية تقصد إلى نفع قوم وضر آخرين، فتبيح كل وسيلة في الحصول إلى غاياتها، ولا تتورع عن إثم، ولا تتعفف عن ظلم، وتذهب في هذا مذهبها المشهور- الغاية تبرر الوسيلة
  أما النوع الثاني ، فهي السياسة الصريحة العادلة، تقصد الوصول إلى الحق، وتبغي الخير للناس، وتسلك الوسائل المشروعة في الوصول إلى غايتها، لأنها تسعى إلى أشرف الغايات.

  Mostra libro

• 

  قضايا الانفصال والسياسة الخارجية...

  دار الهدهد للنشر والتوزيع

  • 0
  • 0
  • 0

  تزايدت في السنوات الأخيرة الدعوات والمطالب الانفصالية في مناطق مختلفة من العالم، وتزامن معها تأسيس تنظيمات وحركات تطالب بالاستقلال والانفصال ويرجع ذلك إلى أسباب مختلفة غالبًا ما تحمل شعارات الوحدة العرقية، والدينية والتاريخية بينما تكون دوافعها الرئيسية سياسية واقتصادية، فالانفصال هو حدث يمثل نقطة تحول ليس فقط للدولة الجديدة الناشئة أو للدولة القديمة التي تم حلها، ولكن أيضًا للدول المجاورة والمجموعات العرقية السياسية القريبة وكذلك القوى الكبرى.
  وطبيعة الحال؛ يطلق مصطلح الانفصال على نشاط سياسي وشعبي تتبناه جماعة ما، تطالب بالانفصال عن دولتها الأم أو الاستقلال عن دولة انضمت إليها نتيجة ظروف تاريخية محددة ويرتبط الانفصال بمبدأ حق تقرير المصير وأحيانًا قد يحدث تناقض بين القانون الدستوري لدولة ما مع تقرير المصير للشعوب المنصوص عليه في القانون الدولي الذي ينادي به ميثاق الأمم المتحدة والميثاق العالمي لحقوق الإنسان.
  حيث تعرف الحركات الانفصالية بأنها حركات سياسية أو مسلحة تطالب بالانفصال والاستقلال عن دولة أو كيان ما من أجل تكوين كيان أو دولة على أسس قومية أو دينية أو عرقية وتظهر نتيجة ظروف تاريخية أو اقتصادية أو نتيجة الإحساس بالتهميش والإهمال أو الاضطهاد من قومية معينة تسيطر عليها تلك الدولة الأم.
  وتتعدد نماذج الدول التي تثير سياساتها الخارجية هذه الأبعاد والإشكاليات، التي قد تتناقض توجهاتها ومواقفها وسلوكها إزاء القضايا الانفصالية وفقًا لمصالحها مثل روسيا، إيران، إسرائيل.. وغيرها. إلا أن الحالة التركية تمثل أحد التجسيدات الأساسية لهذه القضايا وإشكالياتها والتي خلقت حالة من الجدل والاستقطاب لتباين مواقف سياساتها الخارجية حيث تعتبر تركيا من أبرز الفاعلين الإقليميين في المنطقة وبذلك فإن لسياساتها الخارجية تجاه الإقليم ودوله ومن بينها الدول العربية تأثيرًا على هذه الدول وعلى مجمل الأوضاع في الإقليم.

  Mostra libro

• 

  تعلم كيف تتعلم - كيف تنجح في...

  جوشوا وايتزكين

  • 0
  • 1
  • 0

  طريقة سهلة بشكل مدهش لإتقان أي موضوع، سواء أكنت طالباً جيداً أم لا.
  
  جميعنا لدينا أدوات لتعلم ما قد لا يبدو أنه يأتي إلينا بشكل طبيعي في البداية، أما السر فهو في  فهم كيفية عمل الدِّماغ حتى نتمكَّن من استغلال إمكانيته.
  
  يشرح هذا الكتاب:
  
  • لماذا يعتبر ترك دماغك يتساءل في بعض الأحيان جزءاً مهماً من عملية التعلم؟
  
  • كيفية تجنب) التفكير الروتيني) من أجل التفكير خارج الصندوق.
  
  • لماذا يمكن أن يكون وجود ذاكرة ضعيفة أمراً جيداً؟
  
  • طريقة بسيطة لكنها قوية للتوقف عن المماطلة.
  
  استناداً إلى أفضل الكتب مبيعاً، «دماغ للأرقام» «A Mind for Numbers» والدورة المصاحبة الشائعة على الإنترنت، «تعلم كيفية التعلم» «Learning How to Learning» ، يجعل هذا الكتاب التعلم سهلاً وممتعاً.
  
  «كتاب عملي وممتع عن كيفية بناء المهارة الأهم في الحياة: التعلم».
  
  - آدم غرانت، مؤلف كتب نيويورك تايمز الأكثر مبيعاً «الأخذ والعطاء» ـGive and Take و«الأصول» Originals و»الخطة البديلة» Option B مع شيريل ساندبرج
  
  «إن من المتوقع من الشباب أن يتعلموا، ولكن نادراً ما يتَّسمون بالكفاءة. يقوم هذا الكتاب بهذه المهمة بشكل جميل».
  
  - هنري ل. روديجر الثالث، مؤلف مشارك في كتاب «اجعلها ثابتة» Make it Stick: علم التعلم الناجح
  
  
  
  • بربارة أوكلي: أستاذة الهندسة بجامعة أوكلاند في روتشستر بولاية ميشيغان، وهي تلميذة مميزة للباحث رامون إي كاخال في التعليم الرقمي العالمي بجامعة مكماستر.
  
  • تيرنس سينوفسكي: أستاذ فرانسيس كريك بمعهد سالك للدراسات البيولوجية، حيث يدير أيضاً مختبر البيولوجيا العصبية الحاسوبية.
  
  • أليستير ماكونفيل: هو نائب رئيس مدرسة بيداليس، إحدى أعرق مدارس إنجلترا الخاصة للمراحل K-12.
  
  من مؤلفة الكتب الأكثر مبيعاً كتاب «دماغ للأرقام» ومنشئي الدورة التدريبية الشهيرة على الإنترنت «تعلم كيفية التعلم».
  
  بربارة أوكلي، حاصلة على الدكتوراه، وتيرينس سينوسكي، حاصل على الدكتوراه  مع أليكسير ماكونفيل.

  Mostra libro

• 

  كسالى في الوادي الخصيب

  أنجي وأوبيش

  • 0
  • 0
  • 0

  هل يتحول الكسل إلى نوع من الفلسفة ؟!
  وبمعنى آخر هل يمكن أن يكون الكسل فعلا إيجابيا للبحث عن المتعة؟.
  هذا هو المعنى الذي يطرحه الكاتب المصري ، الذي يكتب بالفرنسية ، ألبير قصيري في روايته "كسالى في الوادي الخصيب" من خلال مجموعة من الأفراد يعيشون حياتهم في انتظار اللاشيء ، لا يعرفون شيئا عن الغد، وربما يجهلون تماما أن هناك شيء اسمه الغد.. وألبير قصيري نفسه حالة متفردة.. فهو منذ نزوحه من القاهرة إلى باريس منذ أكثر من نصف قرن يقيم في نفس الغرفة في نفس الفندق.. حتى أنه أقيمت له احتفالية هي الوحيدة من نوعها في العالم احتفاء بإقامته في مدينة "أنتيب".. إن الكسل حالة متأصلة عند "قصيري" رغم حيويته التي لم يعوقها تجاوزه الثمانين من عمره.. إنه كسل الجسد فقط رغم اتقاد الذهن.

  Mostra libro