تخلص من القلق

فيودور دوستويفسكي

Sinossi

تخلص من القلق:
كتاب عملي وعميق يقدم رؤية واضحة لفهم القلق والتعامل معه.
يرشدك المؤلف بأسلوب مبسّط، لكنه دقيق، إلى كيفية تهدئة الذهن، ومواجهة الأفكار المتسلطة، وتفكيك العادات الذهنية المرهقة، لا يعدك الكتاب بواقع مثالي، بل يقدم أدوات نفسية وفلسفية تساعدك على استعادة التوازن والعيش بيقظة وطمأنينة.
بالاعتماد على أمثلة واقعية، ومقولات خالدة لفلاسفة مثل إبيكورس وماركوس أوريليوس، يصحبك هذا العمل نحو حياة أكثر وعياً… وأقل قلقاً.

Disponibile da: 01/07/2025.

Lunghezza di stampa: 194 pagine.

Corpo, mente e spirito

Altri libri che potrebbero interessarti

البرمجة العصبية - تسجيلات نادرة...

د. حنان الناصر

يمضي الزمان وتنطوي الأيام فهذا يوم جديد فأين السعي والتجديد..أحيانا الأحلام تكون صعبة الوصول لكن عليك بالاستمرار مهما كانت المسافات بعيدة وإن كنت تؤمن بحلمك وإن كنت تؤمن بذاتك فأعلم ...إنك ستجعل الحلم حقيقة.يسعدنا أن نقدم لكم أول موسوعة عن علوم البرمجة اللغوية العصبية يقدمها لنا المحاضر العالمي د. عنتر سليمان.

Mostra libro

ملخص كتاب التفكير في طرفة عين

محمد الصوياني

لماذا بعض الناس صناع قرار موفقون؟ في حين أن بعضهم الآخر غير كفء عند اتخاذ قرارات سريعة دائما؟ لماذا يتبع بعض الناس غرائزهم ويفوزون بنتائج مرضية لهم في المواقف المختلفة، التي تتطلب قرارات حاسمة ولحظية، بينما يتعثر آخرون بسبب اتخاذهم قراراتِ خاطئة?كيف تعمل أدمغتنا في المكتب، وفي الفصول الدراسية، وفي المطبخ وفي غرفة النوم؟ ولماذا يستحيل غالبا شرح أفضل القرارات للآخرين؟

Mostra libro

ملخص كتاب العظيم في العمل - كيف...

أولدس هكسلي

في هذا الكتاب وضع البروفيسير Hansen سبع عادات أو ممارسات إن اتبعتها في العمل فستنجزه في وقتٍ أقل وتحقق أفضل النتائج. منها أربع عادات لكي تتقن عملك، وثلاث لإتقان العمل الجماعي مع زملائك.

Mostra libro

ملخص كتاب قاعدة الأضعاف العشرة

كامل كيلاني

"من جدَّ وجد ومن سار على الدرب وصل"، أليس هذا صحيحًا؟ لكن، ماذا عن الأشخاص الذين يجدون بحق، ومع ذلك لا يتمكنون من إيجاد ما يريدون، أو الوصول إلى ذلك الدرب الذي يتمنوه؟هل الجهد الذي بذلته النجمة السينمائية Meryl Streep يماثل الجهد الذي بذله Steve Jobs مؤسّس آبل؟سنجد الإجابة عن تلك التساؤلات وغيرها في كتاب قاعدة الأضعاف العشرة: الفرق بين النجاح والفشل.

Mostra libro

في حنان الحرب

محمد الصوياني

كتــاب "في حنــان الحـــــرب" للمؤلفــة "نجـــاة عبـــــد الصمـــــد" وصـــــادر عن دار مدارك للنشــر والتوزيــع
"مرويات من النافذة الخلفية لأيام الوجع السوري"..

Mostra libro

ملخص كتاب دليل الجاسوس إلى التفكير

جان نيكولا

يصطحبنا الكاتب John Braddock في جولة فكرية سريعة، لكنّها شيّقة، داخل عقل الجواسيس، وبعض طرق تفكير المؤسسات الاستخبارية، فكما يحب الجواسيس استخدام الأدوات القديمة المجربة التي استخدمت سابقًا لمدة خمسين عامًا أو أكثر، يمكننا أيضًا اعتبار هذا الدليل أداة من أدوات الجاسوسية، ومدخلًا إلى عقل الجواسيس الغامض وإلى عالمهم المليء بالأخطار.

Mostra libro