Unisciti a noi in un viaggio nel mondo dei libri!
Aggiungi questo libro allo scaffale
Grey
Scrivi un nuovo commento Default profile 50px
Grey
Iscriviti per leggere l'intero libro o leggi le prime pagine gratuitamente!
All characters reduced
اليوجا - طريق الصحة والسعادة والشباب - cover

اليوجا - طريق الصحة والسعادة والشباب

أ.د. زهير بن ناصر الحصنان

Casa editrice: العربية للإعلام والفنون والدراسات الإنسانية والنشر (أزهى)

  • 0
  • 0
  • 0

Sinossi

يأخذك هذا الكتاب في رحلة شاملة نحو تحسين صحتك وإعادة اكتشاف السعادة الداخلية. مستعرضًا نظامًا متكاملاً يهدف إلى تنمية الجسد والعقل، يقدم لك هذا الدليل تمارين يوجا بسيطة وفعالة تصلح لكل الأعمار، يمكن ممارستها في أي مكان ودون الحاجة إلى معدات خاصة.    وتتميز التمارين بالتدرج المنهجي، حيث يبدأ كل تمرين ببساطة ويتصاعد تدريجيًا ليغذي كل جزء من جسدك بالطاقة الإيجابية، مما يجعلك تشعر بالحيوية والقدرة على مواجهة تحديات الحياة. يُلقي الكتاب الضوء على أهمية التنفس الصحيح كعامل أساسي للحياة الصحية، ويقدم تمارين تنفسية مصحوبة بأصوات وتنغيمات تعزز من الفوائد الصحية للتمارين. ويتم عرض الرياضة كعلم وفن لهما أصول وقواعد، مشددًا على التربية المتكاملة للجسد والعقل، مما يسهم في بناء طاقات بشرية قوية ومتوازنة. هذه الطاقات هي أساس تقدم المجتمع، وزيادة الإنتاجية، وتعزيز الحياة الاجتماعية والفكرية.ستجد نفسك في رحلة تأملية تعيد توازن حياتك، مليئة بالنشاط والإيجابية. ستكتشف كيف يمكن للتمارين البسيطة أن تحسن من جودة حياتك وتجعلك أكثر قدرة على الاستمتاع بكل لحظة، بينما تستعد لتحقيق أهدافك بفعالية وسعادة. انطلق في هذه الرحلة لتكتشف قوة اليوجا في تحويل حياتك نحو الأفضل.
Disponibile da: 01/01/2025.
Lunghezza di stampa: 176 pagine.

Altri libri che potrebbero interessarti

  • الدراسة في المملكة المتحدة لطلاب السعودية دليل شامل لاختيار التعليم البريطاني - cover

    الدراسة في المملكة المتحدة لطلاب...

    Z.E

    • 0
    • 0
    • 0
    تخيل نفسك تمشي بين مباني جامعة بريطانية عريقة، تحمل كتبك بين يديك بينما الهواء البارد يلامس وجهك. تخيل أنك تجلس في قاعة محاضرات حديثة مع طلاب من كل أنحاء العالم، تسمع لهجات مختلفة وتشعر أنك جزء من مجتمع عالمي نابض بالحياة. ربما ترى نفسك في مكتبة ضخمة، تبحث عن مراجع لمشروعك، أو في مقهى صغير قرب الحرم الجامعي، تحتسي الشاي الإنجليزي وتكتب أفكارك. 
    هذا هو الحلم الذي يحمله الكثير من الطلاب السعوديين: الدراسة في المملكة المتحدة، حيث جودة التعليم، التاريخ الأكاديمي العريق، والفرص التي تفتح الأبواب لمستقبل مشرق. 
    لكن ربما، في الوقت نفسه، تشعر بالارتباك. من أين تبدأ؟ كيف تختار الجامعة المناسبة؟ ماذا عن التكاليف، السكن، أو حتى مجرد فكرة العيش بعيداً عن أهلك لأول مرة؟ هذا المزيج من الحماس والخوف طبيعي تماماً. كثيرون مروا بنفس المشاعر قبلك. 
    وهنا يأتي دور الدعم الموثوق. من بين الخيارات الكثيرة، هناك من يمد لك يد العون بلا مقابل. موقع dma4u.com مثلاً، يقدم للطلاب السعوديين خدمة مجانية بالكامل لمساعدتهم في التقديم على الجامعات البريطانية. فريقهم يرافقك خطوة بخطوة، يختصر لك الطريق، ويمنحك راحة البال بأنك لست وحدك في هذه الرحلة. وجود مثل هذه الجهات ليس رفاهية، بل طوق نجاة يساعدك على تجنب الأخطاء المكلفة ويوفر لك وقتاً وجهداً ثمينين. 
    خذ لحظة لتتخيل نفسك بعد أشهر قليلة: أنت في بريطانيا، تعيش في سكن طلابي، تبدأ صداقات جديدة، توازن بين دراستك وحياتك الاجتماعية، وتكتسب خبرات ستبقى معك مدى الحياة. هل ترى نفسك هناك؟ هذا الشعور بالاحتمال هو أول خطوة نحو الواقع. 
    دعني أشاركك قصة قصيرة: 
    سارة، طالبة سعودية، كانت تحلم منذ سنوات بالدراسة في بريطانيا. لكنها كانت مترددة، خائفة من الصعوبات، وغير متأكدة من أين تبدأ. بمساعدة التوجيه المناسب، تمكنت من اختيار الجامعة والتخصص الملائمين لها. اليوم، تعيش سارة في لندن، تدرس ما تحب، وتكتب لأهلها عن مغامراتها كل أسبوع. تقول دائماً: "لو لم أحصل على هذا الدعم، ربما كنت سأستسلم." قصتها ليست استثناءً — يمكن أن تكون قصتك أنت أيضاً.
    Mostra libro
  • الإعاقة - أنواعها وطرق التغلب عليها - cover

    الإعاقة - أنواعها وطرق التغلب عليها

    ستيفين تشيرنيسك

    • 0
    • 0
    • 0
    سيظل أبناؤنا يوما بعد يوم بحاجة ماسة إلى الكشف الدوري المستمر عن وضعهم الصحي، خصوصا ذوي الاحتياجات الخاصة، والذين هم في حاجة ماسة إلى الرقي والتطوير لبرامجهم التأهيلية والتعليمية والطبية؛ مما يتطلب توعية منتظمة عن أنواع الإعاقات وسبل الوقاية منها، وطرق التعامل معها، لذا يأتي هذا الكتاب متضمنا بعض السبل والإرشادات التي تساعد على التعامل مع الطفل المعاق من خلال فتح قنوات أكثر رحابة لتنوير الأسر، وتزيد ثقافتها في التعامل مع أبنائها.
    ويلقي الكتاب الضوء على أنواع الإعاقات المختلفة، سواء العقلي منها والسمعي والبصري، والتركيز على مسبباتها وكيفية تدارك تفاقمها مستقبلا.. مذيلا بخلاصة دراسات توصلت في مجملها إلى الطرق السليمة للخروج بالمعاقين من عالمهم الضيق إلى أفق أكثر رحابة.
    Mostra libro
  • موجز تاريخ كل شيء تقريبًا - cover

    موجز تاريخ كل شيء تقريبًا

    أيوب بنبري

    • 0
    • 0
    • 0
     يصف المؤلف بيل برايسون نفسه بأنه الرحالة المتردد،  ولكن حتى حين يبقى آمنًا في المنزل فإنه لا يستطيع أن يوقف فضوله حيال العالم الذي حوله . كتاب موجز تاريخ كل شيء تقريبًا هو مغامرة هدفها فهم كل شيء سبق أن حدث منذ الانفجار الكبير حتى نشوء الحضارة ؛ كيف كنا في الماضي،  وكيف وصلنا إلى ما نحن عليه . إنه رحلة تنويرية لاكتشاف العالم،  تتعدى حدود الزمان والمكان،  بحيث تكون الصورة متكاملة أكثر من ذي قبل . " يقدم الكتاب زادًا تربويًا رائعًا،  وستكون جميع المدارس أمكنة أفضل لو كان هذا الكتاب المقرر العلمي الرئيس في المناهج  " تيم فلانيري،  الملحق الأدبي لجريدة التايمزالعبيكان للنشر
    Mostra libro
  • علم النفس في خدمة المعلم - cover

    علم النفس في خدمة المعلم

    سارة محمد شحاته

    • 0
    • 0
    • 0
    رغم أن هذا الكتاب صدر منذ اكثر من سبعين عاما إلا أن تجربته التربوية والبحثية جديرة بالاهتمام ، فقد نُشِرَ هذا الكتاب في باريس ضمن سلسلة دائرية المعارف التربوية الحديثة عام ١٩٤٩ وقد قام على كتابته لوسيان لوفيفر، مصورًا تجربة تربوية سيكولوجية، أُجرِيَت على فصل مِن فصول إحدى مدارس الريف الفرنسي، ولم تكن هذه المدرسة تحتوي على إمكانيات تزيد على إمكانيات أي مدرسة مِن المدارس المنتشرة في أنحاء الريف الفرنسي، وكان ذلك الفصل هو«الفصل السادس» في نظام التعليم الفرنسي، وهوما يوازي السنة الثانية الإعدادية في مدارسنا، وترجع أهمية هذه المرحلة فيما يتعلق بشخصية الطفل ونموه وميوله وقدراته، وموقفه مِن عملية التعليم ومشكلاته، إلى أنّه يشرف فيها على دورٍ هام ودقيق مِن أدوار النمو هو دور البلوغ.
    عكف القائمون على هذه التجربة على تطبيق مبادئ علم النفس ومبادئ التربية معًا في العمل المدرسي، كما اِجتهدوا في الملاءمة بين هذه المبادئ وتلك، وبينها جميعًا وبين الإمكانيات العادية التي اِحتوت عليها المدرسة، فلم تستورد إليها أجهزة أو وسائل تعليمية خاصة فيما عدا مجموعات الاِختبارات النفسية التي اِسْتُعِينَ بها على الكشف عن النواحي المختلفة في شخصية كلّ تلميذ، عن طريق ملاحظة المدرسين لسلوك الطفل أو نشاطه داخل الفصل وخارجه.
    Mostra libro
  • حريم في حياة الزعيم سعد زغلول - الثورة التي أيدها الحرملك - cover

    حريم في حياة الزعيم سعد زغلول -...

    أنجي وأوبيش

    • 0
    • 0
    • 0
    أعطى سعد زغلول للنساء حرية عريضة ، خاصة إذا ما كان الأمر مرتبطا (بالوطنية) ،وعندما خرجت النساء فى مظاهرات ثورة 1919وسقطن شهيدات، لم يعد مقبولاً من سعد زغلول تأجيل النسائية وتفضيل الوطنية ، لذا فقد ابتعد النساء بشكل ملحوظ عند وضع تحرير المرأة تحت مظلة التحرير الوطني، طالما أنه يؤجل هدف الأول وهو حقوق المرأة في الاجتماعية والسياسية ، إلى حين تحقيق الهدف الثاني وهو استقلال البلاد .
    والكتاب يطرح قضية البعد الوطني والنسائي لدى المرأة فيذلك الوقت ، مع الأخذ بعين الاعتبار تجربة سعد ونساء الوفد ، فسعد زغلول زعيم مع مطالب الحريم! ولكنه زعيم أيضا ضد تطرف الحريم ، كان مع حقوق المرأة العامة التي تهم كل النساء ولكنه ضد نزوات النساء الخاصة،إنه لا يعتبرها تحرر وتقدمية،بل تخلف وعبودية.
    Mostra libro
  • كتاب مبادئ التربية - cover

    كتاب مبادئ التربية

    إبراهيم عبد القادر المازني,...

    • 0
    • 0
    • 0
    يضم هذا الكتاب بين دفتيه كثيراً من موضوعات التربية، فهو يعد مقدمة لدراسة هذا العلم ، قصد المؤلفون منه أن يفتح أمام الدارس والطالب الحريص على العلم، الراغب في الاستزادة منه، أبواب البحث ويمهد له طريقه.
    إن هناك مجالا للخلاف وتشعب الآراء في الموضوعات النفسية، وقد تجنب الكتاب المسائل الجدلية غير المجدية، ومع هذا، عرض المؤلفون، في بعض المواضع، وجهات النظر المختلفة في وضوح، قبل أن يختاوا الرأي الذي يرجحونه ويأخذون به.
    ثم إن علم التربية ليس كغيره من العلوم، إذ تشتبك مسائله، وتتلاقى موضوعاته، ولعل هذا يفسر ما قد يجده القارئ في ثنايا هذا الكتاب من إعادة وتكرار في مواضع قليلة منه، على أن الإعادة قد تكون مفيدة، فإن الموضوع قد يتناوله الإنسان من نواح متعددة، حتى يعرضه في كثير من الوضوح والجلاء، وقد يختص المؤلف بالتكرار نظرية معينة، أو طريقة خاصة، لما يرى لها من نزلة وقيمة، فهو لذلك يريد أن يجعل لها لوناً قوياً تصطبغ النفس به حتى لا تنساها.
    Mostra libro