Casa editrice: Sahla Books
هل تعرف معنى أن يظل طعامك طازجا ولا يصل إلى مرحلة التعفن؟ يتنافس الإنسان مع الكائنات الحية الأخرى مثل: البكتيريا، والديدان، والحشرات على الأطعمة الغذائية، فإما أن يبتلعها ويرسلها إلى جهازه الهضمي، وإما أن يتجاهلها لساعات أو أيام، لتصل إليها الكائنات الأخرى فتتغذى عليها، وتحولها لأطعمة متعفنة.
اسم الكتاب كاملاً هو:- نعم ولكن... القوة الكامنة في التخاطب اليومي وكيف يصبح المرء أكثر ثقة من خلال التحدث الواعي. يمكن أن يؤثر التعبير السلبي اللاشعوري على وواقعنا المعيشي، ليس فقط في كياننا الذاتي، وإنما في صلتنا الاجتماعية، وتقوم الكاتبة في هذا الكتاب بتحليل الجمل والمفردات والأساليب التي نستخدمها في حياتنا اليومية لكن في الحقيقة لها تأثير سلبي على حياتنا وذواتنا دون إدراكنا لهذه الأمر ودون وعي حقيقي منا، ففي القسم الأول من الكتاب نتعرف على هذه الأفكار والجمل السلبية التي اعتدنا عليها دون وعي منا فأثرت على حياتنا سلباً وأرهقتنا، بينما يتناول القسم الثاني من الكتاب مع كل فصل من فصوله كيفية التوصل إلى وعي وفهم ذاتي أفضل لا بل جديد تماماً، وبطريقة سهلة عبر الاستخدام الواعي للغة، وعن طريق التمارين ومجالات الاستخدام المحددة. ليليا كوني دي هان هي معالجة نفسية واجتماعية وقد طورت شكلاً جديداً للمعالجة النفسية القصيرة بعد أن اتبعت مختلف أنواع التأهيل والتدريب في الولايات المتحدة الأمريكية وفي ألمانيا، وقامت بعدها بافتتاح عيادة خاصة للمعالجة النفسية والتنويم المغناطيسي في ميونيخ. وفي السبعينات من القرن الماضي قامت بعدة رحلات استكشافية إلى عدد من الدول والمناطق ومنها نورتسان في أفغانستان وزنسكار في كشمير والتبت، وبعد ذلك عملت في مجال الصحافة وأمضت سنة في الهند، وشاركت في حلقات الـتأمل الذاتي ومجموعات التجربة الذاتية، كما اهتمت بالطب البديل وطرق المداواة غير التقليدية وأمضت لهذا الغرض مدة أربع سنوات مع ابنتها الصغيرة ذات الأربع أعوام في منطقة للهنود الحمر في هويشول – سرامادي في المكسيك، ولها عدد من الكتب الكثيرة والمتنوعة حول المواضيع الغنية التي درستها وتعمقت فيها ومنها موضوع هذا الكتاب.Mostra libro
The beloved bestselling self-awareness guide, from the author of The Mountain Is You. Have you ever felt that your mind is constantly busy, yet you still feel stuck? You read, learn, try to improve — but the same doubts, fears, and patterns keep returning. You overthink small decisions, replay conversations in your head, and wonder why certain habits are so hard to change. Part of you wants clarity and direction, yet another part feels trapped in the same mental loops. Many of us are not limited by circumstances, but by the way we interpret them. The beliefs we carry, often without realizing it, quietly shape how we see ourselves, our relationships, our ambitions, and even our future. And until those beliefs shift, real change can feel frustratingly out of reach. In "101 Essays That Will Change the Way You Think", bestselling author Brianna Wiest offers a powerful collection of reflections designed to challenge the hidden narratives that guide your life. Each essay explores the subtle psychological patterns that influence how you think, react, and make decisions — from emotional intelligence and self-awareness to purpose, resilience, and personal growth. Rather than offering quick fixes or empty motivation, this audiobook invites you into deeper self-reflection. Through clear insights and thought-provoking perspectives, you will begin to recognize the mental habits that hold you back — and learn how to reshape them. You will discover how to: • Understand the deeper motivations behind your emotions and behaviors; • Break free from limiting beliefs and self-sabotaging patterns; • Cultivate greater clarity, emotional balance, and inner strength; • Reframe challenges as opportunities for growth; • Build a healthier, more conscious relationship with yourself. Each essay is a small shift in perspective — and together, they create a profound transformation in how you see your life.Mostra libro
بودكاست (خواطر للروح)خواطر فكرية وروحية يقظة قد تدور بأذهاننا ومشاعرنا، أو تمر في حياتنا العامة والخاصة دون أن نلاحظها... مواضيع تتعلق بالذات والحياة والوجود... تأملات روحية حول مواضيع أخرى تهم الفرد والمجتمع، تسمتعون إليها في بودكاست (خواطر للروح) مع الكاتبة مريم الرجيب.في هذا البودكاست الأسبوعي تساعدكم الكاتبة مريم الرجيب في إيجاد الحلول لمشكلاتكم الاجتماعية مهما كانت أسبابها، وتحدثكم عن أمور شديدة الصلة بحياتكم اليومية. أنتَ وأنتِ وأنتم.. أرواحكم ونحن.. روح واحدة بصور شتى.. نرى تلك الصور التي تمثل عالمنا الداخلي بأعيننا بصرياً وبصيرة على شاشة فضاء خارجي يتجسّد بعضها بأشخاص وآلام ومعاناة وبعضها بسعادة وتألق.انتظرونا كل أسبوع في بودكاست (خواطر للروح مع الكاتبة مريم الرجيب).Mostra libro
يقدِّم هذا الكتاب رؤية متعمقة لأبرز مراحل تطوُّر الأطفال منذ لحظاتهم الأولى. فيشرح السمات الأهم لتطوُّرهم السيكولوجي، والعقلي، والحِسي، والأخلاقي، كما يناقش تأثيرات العوامل البيئية، والتعليمية، والتربوية على تشكيل نفسيَّاتهم ووعيهم. ويُعَدّ هذا الكتاب مرجعًا لا غِنى عنه لكل من يسعى إلى فهم عالم الطفولة، سواء كانوا آباءً، أو معلِّمين، أو مختصين في علم النفس التربوي، حيث يقدِّم الأُسس والأساليب العلميَّة الصحيحة التي تساعد في بناء جيل سليم نفسيًّا وعقليًّا.Mostra libro
تقول لويز هاي: ' لقد قمنا بكتابة هذا الكتاب من أجل اكتشاف كيف نحزن وكيف نجد طريقة الشفاء بعد تحمل شتى أنواع الفقد، كالانفصالات أو الطلاق أو الموت . إن الحزن أمر صعب ، بيد أن أفكارنا غالباً ما تضيف المعاناة إلى آلامنا . نأمل أن يعمل هذا الكتاب على توسيع مداركك ، كي ترى أن الفقد يشتمل على الحب والتفهم أيضاً . إن هدفنا هو أن تشعر بحزنك على نحو كامل دون تحبس نفسك ، وتعلق داخل مشاعر الحزن والمعاناة.' ويقول ديفيد كيسلر : ' نحن نطلب منك تغيير تفكيرك بعد فقدك لأحد ما لا أن تتجنب ألم الحزن ، بل تستمر في التحرك من خلاله . نحن نريد لأفكارك أن تعيش في مكان تتذكر فيه الذين تحبهم بحب فقط وليس بحزن ولا أسف . مهما بلغت درجة التفكك من سوء ، ومهما وصل الطلاق إلى أعلى درجات اللؤم ، ومهما كان الموت مفجعاً، فمن الممكن بعد ذلك الوصول إلى مرحلة 'التذكر بحب' مع مرور الوقت . هذا لا يعني أن تنكر أو تهرب من الألم . بل تسمح لنفسك بخوض تلك التجربة وكشف مرحلة جديدة من الحياة تتمسك بها بالحب الثمين ، لا بالأسى و الحزن.' يركز الكتاب على ثلاثة مجالات رئيسية من أجل التعامل مع مشاعر الحزن والفقد وهي مساعدتك على الشعور بمشاعرك ، وتعمل على : نبش الجراح القديمة في محاولة علاجها، تغيير الأفكار المشوهة عن العلاقات والحب والحياة ، واللجوء إلى التأكيدات الإيجابية الفعالة بقوة في علاج الحزن وآلام الفقد أي كان.Mostra libro
هذه ليست وصفة سحرية لإنقاذك، ولا أسطورة خارقة تستطيع من خلالها قلب حياتك في غمضة عين، هذا الكتاب صديق في رحلة طويلة، ودليل يعينك على شحذ همتك، وشحن طاقتك في ساعات الفتور والتخ ّبّط، ليذكرك أن باستطاعتك فعل الكثير، وأن شخصاً واحداً بإمكانه دائماً تغيير الأمور.. أنت!Mostra libro
