قوة الثقة بالنفس

ألفة عبده

Sinossi

لابد للإنسان أن يكون في تحرك وتطور مستمرين ، وأن يساعد نفسه على اتخاذ القرارات ، ولا يقول لم يعد هناك وقت ، أو يقول لقد كبرت على أن أحدث تغييراً بحياتي .
ومن أهم جوانب الشخصية التي هي في أمس الحاجة إلى الوقوف معها لاستدراك ما بها من قصور أو خلل الجزء المتعلق بالثقة ...
ذلك لأن الإنسان إذا افتقد الثقة في نفسه فإنه لن يستطيع أن يحقق أي إنجاز ، وسيكون وجوده في الحياة بلا قيمة تذكر ...
فحول المفهوم الذاتي ، والمثل الأعلى ، والصورة الذاتية ، والتقدير الذاتي ، والإنجازات الذاتية وغيرها مما هو وثيق الصلة بالثقة تدور صفحات هذا الكتاب

Disponibile da: 05/07/2024.

Lunghezza di stampa: 59 pagine.

Corpo, mente e spirito

Altri libri che potrebbero interessarti

ملخص كتاب فكر كرائد أعمال وتصرف...

خالد إسماعيل

في هذا الملخص انتقينا لك بعض أفضل نصائحها، لتتمكن من التعامل مع التغييرات المهنية باحترافٍ.
سوف تتعلم طرقًا عملية للتعامل مع التحديات الصعبة في مكان العمل.
يستخدم كلُّ فصل قصصًا حقيقية لتوضيح إجابات الأسئلة الشائعة، بما في ذلك: كيف تترك وظيفتك القديمة بسلاسة وتبدأ عملك الجديد بثقة ونزاهة، وكيف تتعافى من الإجهاد، أو الانتكاسات، أو الإضطرابات في وظيفتك، وكيف تبقى ثابتًا في خضم التغيير الذي لا نهاية له.

Mostra libro

مهارات إدارة الذات والمرونة...

رحاب لؤي

المرونة النفسية تُعد حجر الزاوية في قدرة الفرد على التكيف مع التحديات والضغوط التي يواجهها يوميًا. إنها تعبير عن التوازن العاطفي الذي يسمح للفرد بالتحكم في مشاعره والتعبير عنها بشكل ملائم حسب الموقف، مما يساهم في التعامل الواعي والفعّال مع أزمات الحياة دون الوقوع فريسة للضغوط. تتميز المرونة بقدرتها على التكيف مع التغيرات البشرية والاجتماعية، وهي مفتاح الابتكار والتجديد، حيث تشجع على التفكير المبدع وتقييم التحديات بذكاء.
المرونة النفسية لا تعني قوة التحمل فقط، بل هي قدرة على النهوض مجددًا والتطور بعد التعرض للتجارب الصعبة. الأبحاث الحديثة تركز على اكتشاف العوامل التي تساعد الأفراد على التكيف الفعّال مع المواقف الصادمة، مما يحول الاهتمام من معالجة الاضطرابات النفسية إلى تعزيز الصحة النفسية بشكل وقائي. الأشخاص الذين يمتلكون مرونة نفسية عالية ينجحون في تجاوز الأزمات بعزيمة، محققين نمواً شخصيًا من خلال تجاربهم.

Mostra libro

ملخص كتاب السكون هو المفتاح

سامي العربي

لا يساندك شيءٌ في العالم الآن، لا أجواء هادئة تمكنك من الاستذكار، ولا ترف سعة الوقت لتأجيل ما تفعل حتى يسكن كل شيء! لأجل هذه اللحظات العصيبة، ألّف Rayan holiday هذا الكتاب، وسرد فيه أدوات سهلة، تساعدك أن تستذكر دروسك، وتتم عملك، وتبقى ذهنك حاضرًا لتنجز ما تريده بكفاءة، مهما كان الكون صاخبا من حولك.

Mostra libro

فن المقابلة مبادئه وطرقه

أنجي وأوبيش

تعتبر الدكتورة "أنيت جاريت" أن المقابلة فن، فهي تشغل جزءاً من حياة كل فرد في المجتمع فتارة يكون مستقبلاً وأخرى يكون هو المستقبل. وهناك أفراد بحكم طبيعة عملهم يستنفدون وقتاً طويلاً أثناء تأدية عملهم في المقابلات؛ فالموظف في مكتب الاستعلامات يكرس كل ساعات عمله لمقابلات قصيرة، والمحامون والأطباء والممرضات ورجال الصحافة ورجال الشرطة ورجال الدين جميعهم يكرسون جزءاً لا يستهان به من وقتهم في التحدث إلى الناس والحصول على معلومات وإسداء النصح إليهم أو مساعدتهم. وهم جميعاً على درجة مختلفة من المهارة في فن المقابلة. وهم أحياناً يعملون على اكتسابها ولكنها تكتسب عادة بالممارسة.
فالمقابلة تحدث بين أناس لا يمكن إخضاع فرديتهم إلى قوانين محددة. وبكل تأكيد هناك ميزات نفسية معينة تميز معظم الناس في أغلب أوقاتهم.

Mostra libro

صلصة الترقيم وحكايات أخرى

سمعان فرزلي

نتهى حسن من كتابة موضوع التعبير الذي كلفته به والدته، ونصحته بأن يقرأ كثيرًا قبل البدء في الكتابة، كما نصحته باستخدام بنك المعرفة المصري ليسهل عليه الحصول على الكتب أو المقالات التي ستكون معينة له. ودخلتْ إلى المطبخ؛ لترتب ما تبعثر من الأدوات، وتزيل الأوساخ عن الحوائط، وما وقع على سطح البوتاجاز، ثم بدأت في طهو الطعام

Mostra libro

وهم الإنجاز - كيف يتحرك العامة...

أنجي وأوبيش

طبيعة الإنسان تقوده لرغبة تحقيق أكبر قدر من المكاسب دون القيام بمجهود كبير. ابتداءً من إيقاف السيارة في موقف غير مناسب في محاولة لكسب المزيد من الوقت، وانتهاءً بخسارات فاجعة في سوق الأسهم بعد محاولة للربح السريع دون عمل.
نحن الكُتّاب المبتدئين مثلاً، نعشق غالبًا الكُتب التي أتممنا كتابتها، ونتخيل كثيرًا أشكالنا برفقتها قبل انتهاءها. وفي نفس الوقت نستصعب فكرة الجلوس كل يوم لساعات طويلة كي نكتب.
تحب الرسامة «ما تم رسمه» وتعيش بقية الأيام بصعوبة مع نفسها لإقناعها كل لحظة، بأنها يجب أن تقوم لترسم الآن.
ومع كل تلك المواقف، يظل إحساس الإنجاز في حياتنا رائع!
وأقول هنا «الإحساس» وليس الإنجاز نفسه، فالإنجاز موضوع آخر، يتطرق له الكتاب بتفصيل أكبر.

كتاب وهم الإنجاز، هو كتاب بحثي يتناول مجموعة مواضيع متعلقة بسلوك العامة. في محاولة للإجابة على الأسئلة التالية:

1. لماذا ندمن تصوير أنفسنا على قنوات التواصل الاجتماعي، وكيف يؤثر هذا الأمر على حياتنا؟
2. لماذا نهتم برأي الآخرين تجاهنا أكثر من رأينا؟
3. لماذا نسعى بكل الطرق للحصول على المكانة الاجتماعية المرموقة، ونسعى لشراء الأشياء الأعلى من قدراتنا المادية؟
4. لماذا نرسل الكثير من الرسائل الوعظية في مختلف قنوات التواصل الاجتماعي؟
5. ما هو الفرق بين العمل الحقيقي وما نعتقد أنه عمل حقيقي؟
6. ماذا يعني أن نترك أثرًا؟ ولماذا يجب أن نهتم بترك الأثر؟

Mostra libro