ملخص كتاب غدا أجمل - أفكار لمواجهة الحزن والخيبات والتحديات

كريمة البيوسفي

Sinossi

يطرح المؤلف الدكتور عبد الله المغلوث عبر كتابه "غدًا أجمل" أفكارا مبتكرة في مجال تطوير الذات، ويقدم نصائح مفيدة لمواجهة الخيبات والتحديات، حيث يعرض مجموعة متنوعة من الأفكار التي كان يعرضها على أصدقائه عبر تطبيق snapchat ولاقت قبولًا واسعًا لدى المتابعين، ما جعله يقرر تطويرها وتجميعها في كتاب، وحرص على أن يكون اسم الكتاب هو "غدًا أجمل" آملا أن تكون هذه الأفكار الصغيرة وقودًا لغد أجمل لنا جميعا

Disponibile da: 04/12/2023.

Lunghezza di stampa: 16 pagine.

Corpo, mente e spirito

Altri libri che potrebbero interessarti

سؤال وجواب في الطب البديل

أ.د. زهير بن ناصر الحصنان

إن علاجات الطب البديل كثيرة، فمنها العلاج بالأعشاب، والعلاج بالأزهار والخلاصات الزهرية، والعلاج بالأوكسجين تحت ضغط عالٍ، والعلاج بالألوان، والعلاج بسم النحل، والعلاج بالأحجار الكريمة، والعلاج بالوخز بالإبر الصينية، والكي، والحجامة وتنقية الدم... إلى كثير من العلاجات المتنوعة.

فمنذ أن وافق مجلس الوزراء في شهر شعبان من عام 1429هـ برئاسة خادم الحرمين الشريفين الملك عبدالله بن عبدالعزيز –طيب الله ثراه– على إنشاء مركز وطني للطب البديل والتكاملي في المملكة العربية السعودية تحت إشراف وزارة الصحة، ومنذ ذلك الوقت والأسئلة تنهال عليَّ بشكل لا يتصور، وليس من داخل المملكة، بل من جميع دول الوطن العربي وعدد من دول العالم الأخرى.

ونظرًا لأهمية تلك الأسئلة، وإلى الاهتمام العام بالطب البديل في جميع أنحاء العالم الأمر الذي دفعني إلى تأليف هذا الكتاب سؤال وجواب في الطب البديل، فقد حاولت من خلاله الإجابة عن الأسئلة الكثيرة التي طُرِحت عليَّ في الجامعات داخل المملكة وخارجها، وفي الندوات، وفي برامجي على القنوات الفضائية، ولعلي بهذا الكتاب أثري المكتبات العربية.

والله الهادي إلى سواء السبيل.

Mostra libro

التغذية المثلى لكل أفراد الأسرة...

محمد جميل

"صحتك فى طعامك".. عنوان اخترته لهذه الثلاثية، لأنه بالفعل صحتنا فيما نتناوله من غذاء.. ولذا يقع على عاتق الأم عبء كبير فى هذا الصدد.. حيث إنها فى الغالب هى من تعد طعام أفراد أسرتها، أو توجه من يعده.. وبالطبع يهمها فى المقام الأول أن يكون طعاما صحيا يجعلهم موفورى الصحة.

ولذا قررنا ألا نجهدها ونجعل لها هذا الكتاب نبراسا يهديها للنظم الصحية والغذائية السليمة حتى يتمتع أفراد أسرتها بالصحة والعافية، وتجنبهم الأمراض التى تتسبب فيها التغذية غير الصحية كالسمنة والنحافة والأنيميا... إلخ.

وسنتناول فى منظومتنا هذه كيف تكون " صحتنا فى طعامنا" وما الأطعمة التى يجب أن يتناولها الوليد وتلميذ الحضانة والمدرسة، وغذاء المراهق والرياضى، والأغذية التى يحتاجهاالبدناء والنحفاء، وكذلك الأغذية التى تزيد من كفاءة الأزواج وتسبب السعادة الزوجية.

ولم يفتنا غذاء الأم التى هى عماد أسرتها وخاصة أثناء حملها ومنذ تكوين جنينها وحتى بعد ولادته أثناء إرضاعها.. وهذا سيفيد جدا الأمهات حديثات العهد بالإنجاب.

وأيضا لم ننس كبار السن والأغذية التى توفر لهم الصحة والعافية وتحميهم من الأمراض.

وسنتناول كذلك بعض النقاط المهمة والتى سنستهل بها كتابنا فى فصل تمهيدى، بعنوان "صحتك فى طعامك" ثمننتقل للتعرف على مركز الجوع والشبع فى المخ، وكيفية عمله ومتى يحدث الخلل فيه وتأثير ذلك على صحتنا.. كذلك رحلة الطعام التى يقوم بها جهازنا الهضمى دون إرادة منا.. ثم بعد ذلك نتناول موضوعاتنا تباعا والتى تشمل العديد من الموضوعات، بداية من العناصر الغذائية الأساسية اللازمة للجسم السليم، ومرورا بما يجب أن نمد به جميع أفـراد الأسرة من غذاء بحسب كل الحالات والأعمار ثم ننهى فصول كتابنا بقاموس غذائى.

Mostra libro

ملخص كتاب كيف تفشل في كل شيء...

محمد فتحي محمد فوزي

ملخص كتاب كيف تفشل في كل شيء وتستمر في تحقيق النجاح؟
في هذا الملخص سنتعرف إلى العادات التي تساعد أكثر الأشخاص إبداعًا في مجالاتهم الفنية المختلفة على تحقيق الإنجازات الكبرى بأقل مجهود ممكن.

Mostra libro

ملخص كتاب شفرة الموهبة - العظمة...

فؤاد يازجي

عندما يتحدّث الناس عن الموهبة، يظنُّ الكثيرون أنَّ الأمر مجرد صدفة أو حظ يقسم لبعض الناس دون سواهم، ولكن هذا الكتاب، يحطم هذه الفكرة المغلوطة بالاكتشافات العلمية الثورية حول مادة "الـ myelin" الموجودة داخل الجهاز العصبي، والتي يعدّها العلماء الكأس المقدسة لاكتساب المهارات، فجميعها -سواءً كانت لعب كرة القدم أو كتابة الروايات- تُحفر في الجهاز العصبي بالطريقة نفسها، هذا الكتاب يقدِّم لك وصفة ذات ثلاث مكونات، إذا مزجت معًا أنتجت أكثر موهوبي العالم تفوقًا ونبوغًا.

Mostra libro

لماذا تقلق؟

سلون ر. فايتزل

في كتاب "لماذا تقلق؟" يقدِّم الدكتور جورج لينكولن والتون نظرةً علميةً وعمليةً لكيفية التعامل مع القلق والضغوط النفسية التي تؤثر على حياتنا اليومية. فهذا الكتاب دليلٌ لكل مَن يسعى لفهم طبيعة القلق وطرق التخلص منه بأسلوب بسيط وفعّال. يتناول الكتاب أساليب وتقنيات للتعامل مع القلق، من خلال فهم أسبابه، واكتساب عادات صحيَّة تساعد في التحكم في الأفكار  والمشاعر. باستخدام أمثلة واقعية ونصائح عملية، يقدم الدكتور والتون للقراء أدوات يمكنهم تطبيقها في حياتهم اليومية لتحقيق السلام الداخلي والعيش بشكل أكثر  توازنًا وهدوءًا.

Mostra libro

فن السعادة في الحياة

أنجي وأوبيش

هل الحياة فن، وتحتاج لمن يجيد التعامل مع هذا النوع من الفنون ؟
سؤال يتردد كثيرا عند الناس،  لكن المؤكد أن أساليب التعامل مع الحياة تتغير من جيل إلى آخر، غير أن كلمة فن تحمل معان كثيرة، وتطلق على كل عمل يقوم به الإنسان، وهذا يؤدي إلى اتساع دائرة مفهوم الفن، وكثرة استعمال الكلمة وانتشارها، وارتباطها بالعديد من الأمور التي نمارسها في واقعنا اليومي، لأن الفن هو التوأم للحب،  ولا شك أن الحب هو أيضا فن من أصعب الفنون، لا يجيد ممارستة إلا انسان يعرف المعني الحقيقي للمشاعر الخفية ، ولفن الحب أركان كثيرة يجب أن يعرفها الإنسان، منها الإهتمام والمسئولية والاحترام والمعرفة؛ لأن معرفته لهذه الأركان ستحقق له السعادة الغائبة والمنشودة.

Mostra libro