Other books that might interest you

• 

  الأغذية أنواعها، تركيبها...

  محمد الصوياني

  • 0
  • 0
  • 0

  يرى عدد من الباحثين في شئون الأغذية أنه لا يكفي تنوير الجمهور في هذا الموضوع، بل يجب على الحكومات والهيئات الرقابية المسئولة أن تراقب المطاحن والأسواق ومحال الأكل وبيع الأغذية مراقبة فعالة، لكي يمتنع عرض الأطعمة التي لا تتفق وأصول التغذية العلمية الصحيحة. ويجب أن تشمل مباديء العلوم والصحة التي تدرس للتلاميذ في المدارس على مقدار واف من المعلومات لإرشادهم إلى خير الأغذية التي ينبغي أن يقبلوا عليها وطريقة تنظيم وجبات الطعام، لكي تكون مطابقة لأصول التغذية، فيشب الصغار وقد تكونت عندهم عادات سليمة بشأن أختيار الغذاء الصالح لأجسامهم.
  ولاشك في أن عدداً كبيراً من الناس يعاني من سوء التغذية بسبب الفقر وعدم القدرة على شراء المأكولات الجيدة التي تتوافر فيها شروط التغذية الكاملة، بيد أن عدداً آخر غير قليل يعاني من سوء التغذية بسبب الجشع والنهم، فهم يأكلون ثلاث وجبات ثقيلة في كل يوم، ويحملون جهاوهم الهضمي فوق طاقته، فتضطرب عمليات الهضم والتمثيل ويؤدي ذلك إلى أسوأ النتائج لصحتهم.

  Show book

• 

  لم تصل - Lam Tasel

  سليم حسن, أحمد البراء الأميري

  • 0
  • 0
  • 0

  لم تصل في كل حين، هناك شعور و مشاعرقد لا تجدها مسطرة هنا، لأنه عبر عنها بطريق آخر، و ان صدف و قرأت شيئا لم يصل الى اعماقك ، فهو بالتأكيد في قلب الشاعر. أشخاص في حياتنا .. نفتح قلوبنا لأجلهم هؤلاء الاشخاص يستحقوا أن يبقوا فينا للأبد ، مادام عالمنا يشعرهم أنه مسكن لأرواحهم، وسكن لهم .. ماداموا قدروا فتح قلوبنا لهم .. و حرصوا عليها ، فاطمئنت أنفسنا و استراحت .

  Show book

• 

  أساطير السفر السبعة - كيف تسافر...

  إدجار رايس بوروز

  • 0
  • 0
  • 0

  كتاب لا غنى عنه لمحبى السفر والرحلات، فهو بمثابة أول مرجع مصرى وعربى من نوعه فى مجال السفر، يعرض العشرات من النصائح والإرشادات المفيدة عن كيفية التخطيط لرحلة إلى أى دولة من دول العالم بأرخص التكاليف. يفند الكتاب الكثير من المفاهيم الشائعة والمغلوطة بشأن السفر، والمشاكل التى تشغل بال كل من يرغب فى تجربة السفر للمرة الأولى وكيفية التغلب عليها، فى سبعة فصول رئيسية، كل منها يقابل اسطورة من اساطير السفر السبعة، وهى: التخطيط والتأشيرة والإقامة والمواصلات واللغة والأكل والسلامة. يحتوى كل فصل تفنيد كل الأفكار الخاطئة بشأن عنصر من عناصر السفر، مع خطوات عملية لكيفية التغلب عليها، إلى جانب المزيد من الشرح والمعلومات بشأن كل موضوع منهم.

  Show book

• 

  River of Death - Short dramatic...

  Ahmed Abdullah Ismail

  • 0
  • 0
  • 0

  A story that tells about an Egyptian young man who immigrated illegally from Egypt to pass through several Arab countries and is chased by the police until he is imprisoned. How will he get out of prison and can he continue on his way?

  Show book

• 

  كتاب الطبخ الكامل لنظام باليو...

  Charlie Mason

  • 0
  • 0
  • 0

  حان الوقت لتدخل آلة الزمن وتعود إلى زمن رجال الكهوف! 
  خلقنا لنأكل أشياء كنا نصيدها ونجمعها، لكن العالم بالتأكيد تغير وليس للأفضل فيما يتعلق بكيفية تزويدنا بالطاقة لأجسادنا. 
  حمية باليو ستعيد حالتك البدنية إلى المسار الصحيح بينما تستكشف المستهلكات الرئيسية التي كان أصدقاؤنا من رجال الكهوف يأكلونها. حان الوقت لتتوقف عن ملء جسمك بالكربوهيدرات والسكريات التي لا فائدة منها وتحتوي على السعرات الحرارية والعودة إلى الأساسيات. 
  الوصفات الواردة في هذا الكتاب ليست لذيذة فقط، بل سهلة التحضير في راحة مطبخك! 
  أي شخص يمكنه إعداد هذه الأطباق! إذا كنت مبتدئا في عالم الأكل القديم، فإن هذا الكتاب هو الدليل السريع المثالي لك عندما تبحث عن شيء صحي لتحضيره. 
  تشمل الوصفات في هذا الكتاب مجموعة واسعة من وصفات الإفطار والغداء والعشاء، والوجبات الخفيفة، والحلويات التي ستساعدك على إرضاء ذوقك الباليو، حتى عندما لا يكون الوضع مثاليا للالتزام بنظامك الغذائي. حتى أولئك الذين لم يختبروا بعد فوائد الباليو سيقدرون الصفات اللذيذة التي تقدمها هذه الوصفات! 
  أليس الوقت قد حان لتقوم حقا بشيء لمساعدة نفسك لتصبح أفضل وأفضل نسخة صحية من نفسك ممكن؟ 
  حان الوقت لرمي تلك الوجبات السريعة المليئة بالدهون غير الضرورية والاسترخاء على مائدة العشاء التي تصطف عليها الكهوف الجائعون، المستعدون لتناول الأطعمة الضرورية للبقاء! A 
  أليس مستعدا لأن تكون لائقا وتغذي جسمك فقط بالضروريات؟ 
  على الرغم من أن رجال الكهف غير موجودين في عالم اليوم، إلا أن ذلك يجب أن يخبرك بالكثير إذا كانت طريقة تناولهم للأطعمة المتاحة لا تزال موجودة اليوم في شكل نظام غذائي علمي بهذا الشكل! 
  على الرغم من أن رجال الكهف غير موجودين في عالم اليوم، إلا أن ذلك يجب أن يخبرك بالكثير إذا كانت طريقة تناولهم للأطعمة المتاحة لا تزال موجودة اليوم في شكل نظام غذائي علمي بهذا الشكل!

  Show book

• 

  ملخص كتاب طعام، صلاة، حب - عامٌ...

  محمد بن سعود البشر

  • 0
  • 0
  • 0

  من منا لم يطارده ذلك الشعور بعدم الإنتماء لنفسه أو لحياته؟ حتى إن كانت تلك الحياة مزينة ومليئة بالنجاح، بالطبع يسيطر علينا أحيانًا هذا الشعور اللعين ولكن كيف نسعي للبحث عن حياة جديدة نشعر فيها بصدق الإنتماء إليها، في ظلِّ عالم يتجه نحو العولمة والتطور السريع؟.هكذا مضت الكاتبة الأمريكية Elisabeth Gillbert تروي رحلتها في تحقيق هدف العثور على حياة جديدة، تجد فيها السعادة والتوازن النفسي، وذلك من خلال رواية "طعام، صلاة، حب "، التي سردت فيها تفاصيل رحلتها الروحية، التي سعت من خلالها لاستعادة استقرارها الداخلي

  Show book