Casa editrice: tevoi
يقف الأخوان سامر وسراج أمام باب الغرفة الأزرق، ويتحادثان: سامر: لن أدخل تلك الغرفة أبدا. سراج: لم هي مقفلة يا أخي؟ سامر: هي مغلقة منذ سنين... وأمي وأبي لا يستخدمانها. في حياتنا مخاوف حقيقية وأخرى زائفة، مفاتيحها الحيطة والإقدام، ما سر الغرفة المظلمة والمقفلة في بيت سامر وسراج؟
إذا كنت بحاجة إلى إنقاص الوزن ، فمن المحتمل أنك سمعت عن النظام الغذائي الكيتون الآن. إنه أحدث جنون في عالم النظام الغذائي. إذن ما الفرق؟ تأسس نظام كيتو الغذائي على علم حقيقي وقد تم استخدامه للمساعدة في إنقاص الوزن منذ الثمانينيات على الأقل. يعتمد النظام الغذائي الكيتون على الاستفادة من عمليات حرق الدهون الطبيعية في جسمك من أجل التخلص من تلك الأرطال في أي وقت من الأوقات لذلك إذا كنت تبحث عن دليل المبتدئين النهائي للكيتو ، فهذا هو الكتاب المناسب لك. يتناول هذا الكتاب قدرا كبيرا من التفاصيل حول كيفية الاستفادة من الحالة الكيتونية لفقدان الكثير من الوزن بسرعة وهو مليء بالنصائح الفريدة لممارسة الكيتو ، بناء على الكثير من الخبرة الشخصية. على مدار هذا الكتاب ، ستغطي تفاصيل مهمة مثل: ما هو النظام الغذائي الكيتون ولماذا يعمل عينة من قائمة التسوق والوصفات اللذيذة لتبدأ ماذا (وما لا تأكل) عندما تحاول ممارسة الكيتو معلومات مهمة لتناول الطعام في الخارج على الكيتو ، وكذلك كيفية القيام بذلك بشكل فعال وتجنب يوم الغش لمجرد مناسبة خاصة. يتضمن أيضا دليلا تفصيليا حول كيفية التحول ببطء إلى الكيتو دون صدمة نفسك أو تدمير النظام الغذائي لنفسك من خلال كونك غير مسؤول ومتسرع. ببطء وثبات ، سنتخلى عن واحد أو نوعين من الأطعمة في كل مرة حتى تحصل أخيرا على الكيتو. هذه الطريقة ستجعل بدء الكيتو نسيم مطلق. نظرة ثاقبة رائعة حول كيفية تجنب مزالق الكيتو الشائعة مثل الرغبة الشديدة في تناول الكربوهيدرات وإنفلونزا الكيتو المخيفة. لقد شهد الكثير من الناس نتائج رائعة باستخدام الكيتو. لماذا تبقي نفسك تنتظر؟ سيوفر هذا الكتاب كل مورد تحتاجه كمبتدئ في الكيتو. التقط هذا الكتاب وابدأ في الطريق إلى جسد أحلامك السعيد والصحي.Mostra libro
"في أعماق عالم سحري، ستنطلق بخيالك إلى عوالم بعيدة لرحلة لا تُنسى نتعلم دروساً قيمة لتحويل أحلامك إلى واقع" اكتشف الأسرار:Mostra libro
وفي كتابه امتحان المارشملو، يحكي لنا المؤلفُ عن واحدة من أهم تجارب الطب النفسي التي بدأت منذ ستينيات القرن الماضي، واستمرت عبر ستة عقود، في محاولة لدراسة واحدة من أهم المهارات الإنسانية المطلوبة لتحقيق النجاح في الحياة، وهي مهارة التحكم الذاتي وتأجيل الإشباع.Mostra libro
ماذا لو وجدت كتابا يغنيك عن قراءة مئة كتاب أو أكثر؟ بالتأكيد سيكون أمرا رائعا. الأروع هو تحقق هذا الحلم في كتاب "قبيلة الملهمين Tribe of Mentors"، الذي كتبه وجمعه أحد الأصوات المألوفة على منصة بودكاست تحت اسم The Tim Ferriss Show" " إنّه Timothy Ferriss" الكاتب ورجل الأعمال الأمريكي المعروف في محيطه.Mostra libro
مؤلف الكتاب وهو "وليم ا. هنري" أستاذا لعلم النفس في جامعة شيكاغو، يساعدك على أن تبحر فى أعماق نفسك وتستكشف جوانب لم تكن تعلم أنها موجودة فى شخصيتك، فتعرف ما لديك من القدرات والامكانيات . ودراسة الشخصية تحتل قدرا كبيرًا من اهتمام علماء النفس؛ وذلك أمر طبيعي لأنها هي النواة الأساسية التي يمكن من خلال فهم وتحليل النفس الإنسانية بصورة دقيقة تؤدي إلى حسن توقع التصرفات ، وبذلك يمكن تعديل سلوك الإنسان نحو الأفضل من خلال تعديل الاضطرابات التي يمكن أن تصيب الشخصية، فمن أصعب الأمور لكل إنسان؛ كيفية التعامل مع البشر المختلفين عنه، فكل منا يحيا على فطرة طيبة. ولكنه بمرور الوقت ومع التقدم في العمر يدرك أن الحياة ليست جنة والبشر ليسوا ملائكة والتنوع والاختلاف والتباين بين البشر هو واقع الكون.Mostra libro
كتاب "الفائزون لا يعرفون الاستسلام"، للمؤلف وحيد مهدي، والصادر عن دار سما للنشر والتوزيع كتاب ممتاز في مجال تطوير الذات والتنمية البشرية، يتناول تجارب الفائزين الذين لا يعرفون الاستسلام أبدًا، ويحثك دائمًا على النجاح والتفوقMostra libro
