Editora: Sahla Books
يعدّ Larry واحدًا من أفضل معلمي اليوجا في الولايات المتحدة الأمريكية، أما Feuerstein فأسهم بأربعين كتابًا في علم اليوجا، أشهرها The Yoga tradition الذي تُرجم إلى ثماني لغات. يساعدك هذا الكتاب على اقتحام عالم اليوجا ببطء، خطوةً خطوة، كي تستطيع التمتع بكافة مزاياها، بدءًا من المرونة وتخفيف التوتر والمرح وكل ما يساعدك على تصفية ذهنك.
في العصور الوسطى، اعتاد الصغار والصبية وكبار السن، في بريطانيا على الاستمتاع بيومهم عن طريق الركض خلف كرة مستديرة، لمسافات طويلة، في الشوارع، والحدائق العامة. الأمر الذي استفزَّ حكام المملكة آنذاك، الذين أصدروا مراسيم بمنع هذه اللعبة، لتسببها في تكسير الشوارع، ونوافذ المنازل، وإحداث حالة من الفوضى.. هل تعرف ماذا حدث بعد ذلك؟Ver livro
التحليل الفني في كرة القدم هو عملية تحليل الاحداث والاداء الرياضي في المباريات باستخدام ادوات وتقنيات فنية، يهدف التحليل الفني في كرة القدم الى فهم النماذج والانماط التكتيكية والاستراتيجيات التي يستخدمها الفريق في الملعب وتوقع النتائج والاداء المستقبلي. محمد الفيلكاويVer livro
هل تعتقد أنك بحاجة إلى الذهاب إلى النادي الرياضي بقوة والعمل حتى تشعر بالألم لفقدان الوزن وتحسين لياقتك ومستويات القوة؟ فكر مرة أخرى. يمكنك فعل كل ذلك وأكثر، وكل ما تحتاجه هو وزن جسمك للقيام بذلك! جسمك آلة مذهلة، أقوى وأكثر قدرة مما تتصور، وفي هذا الكتاب ستتعلم كيف تحسن وتكييف روتين لياقتك لتستفيد من تمارين تدريب وزن الجسم لتحقيق نتائج أفضل. عندما يكون لديك كل ما تحتاجه أمامك (جسدك)، فأنت مدين لنفسك بأن تتحكم في لياقتك وجسدك وتحقق أهدافك الرياضية التي وضعتها لنفسك. على عكس الاعتقاد السائد، لا تحتاج إلى الكثير من المعدات الثقيلة أو الأوزان الحرة أو الآلات للحصول على النتائج التي تتوق لرؤيتها. الجسم البشري يمكنه توفير مقاومة كافية بمفرده لإحداث تغيير. القوة، التحمل، السرعة، المرونة، القوة، التنسيق، التوازن، والعديد من القدرات الحركية الحيوية الأخرى يمكن بناؤها وتطويرها مع مرور الوقت باستخدام قوة جسدك للقيام بذلك. تدريب وزن الجسم يزداد شعبية. حتى الرياضيون المحترفون يستغلون قوة التدريب الكاليثينيكي ويجعلونه جزءا من نظامهم الرياضي. قد تبدو الدفع، السحب، التوازن، الانحناء، الالتواء، والقرفصاء كتمارين بسيطة لوزن الجسم، لكنها قوية كما سترى قريبا عندما تتقدم في التمارين في هذا الكتاب. تدريب وزن الجسم هو الخيار المثالي لمن لا يملكون الوقت للذهاب إلى النادي الرياضي لأنه يمكن القيام به في أي مكان وفي أي وقت، وغالبا ما يتطلب مساحة قليلة جدا للقيام به. هذا، إلى جانب انخفاض خطر الإصابة، يجعل تدريب وزن الجسم التقنية المثالية للحصول على اللياقة دون الضغط الكبير على الجسم. أحيانا، الفرق الوحيد بين النجاح والفشل هو وجود دليل جيد. مع تعليمات إرشادية واضحة خطوة بخطوة، سيكون هذا الكتاب هو الدليل الوحيد الذي ستحتاجه لتبدأ في بناء نسخة أقوى وأكثر لياقة وأفضل.Ver livro
تُعَدُّ رياضة الكونغ فو شكلاً مِن أشكال تمرين الجسد على المهارات القتالية العالية، بالإضافة إلى تمرين النفس على الانضباط الداخليّ والتركيز الشديد، كما أنَّها تعمل على تطوير قدرة المرء ليكون جاهزاً ومتأنِّياً للتحكُّم في عواطفه وعقله بالشكل المناسب. وبالرغم مِن وجود شَبه بين هذه الرياضة وبعض الفنون القتاليَّة الأخرى كالتايكوندو والكاراتيه، إلَّا إنَّ هناك فرقاً بينها، وتختلف أيضاً مِن حيث القوانين والتاريخ. مِن واقع تجربتي للكونغ فو وفوائدها التي غمرَتني بالطاقة الإيجابية، التي بِدَورها أثَّرَت بشكل جذري على حياتي الشخصيَّة والمهنيَّة، أحببتُ أن أشارك عزيزي القارئ كلَّ المعلومات التي أملكها عن هذه الرياضة العريقة التي ستجعلك حتماً تريد معرفة المزيد عنها، فلِمَ لا تمارسها بشكل جديّ وتجعلها أسلوب حياة لك ولأطفالك؟Ver livro
الآنَ أصبحَ الطفلُ واحدًا من أبناءِ ذئابِ الجبلِ، ولم تكنْ الرحلةُ بالهينةِ، فقدْ أضحَى الصغيرُ بعيدًا عنْ قَريتِهِ مسافةَ أربعِ ساعاتٍ ونصفَ ساعةٍ، يَقطَعُهَا خمسةَ أيامٍ كُلَّ أسبوعٍ، يخرجُ في التاسعةِ صباحًا ليصلَ إلى النادي الثانيةَ ظهرًا، لخوضِ التدريبِ في تمامِ الثالثةِ والنصفِ أو الرابعةِ، يستَمِرُ الصغيرُ في مِرَانِهِ لمُدَةِ ساعتين أو ساعتينِ ونصفٍ يُداعِبُ فيهَأ حُلُمَهُ، يَربِتُ على محبوبَتِهِ، يُقبِلُهَا بِقدَمِهِ قبلَ أنْ يُرسِلَهَا إلى الشباكِ، ليَشهَدَ الجَميعُ على مَوهبةِ هذا الطفلِ المُتفرِدِ، ينتهِي مِرانُهُ في السادسةِ مساءً ليَعودَ مرةً أخرى إلى طريقِ "بسيون"، بينَمَا يَقبعُ وَالدَيهِ في انتظارِ ابنِهِم العائدِ من سَفرِهِ، ليصلَ إلى منزلِهِ في العاشرةِ، يَتنَاولُ طَعامَهُ ويَنامُ، استعدادًا لرحلةِ الغدِ.لم تَكنْ هناكَ وَسيلةُ مُواصلاتٍ مُباشرةٌ من بسيون للقاهرةِ، لذلِكَ كانَ على "صلاح" ركوبَ ثلاثِ حافلاتٍ أو أربعَ وأحيانًا خَمسَ؛ منْ أجلِ الوصولِ للتدريبِ والعودةِ للمنزلِ، كانَتْ فترةً صعبةً، فما زالَ الصبيُّ غضًا، لكنْ عُيونَهُ الحَالِمَةَ وقلبَهُ المعلقَ بكرةِ القدمِ جَعَلاه يَصبِرُ، ويَحتمِلُ، بل رُبمَا لو اشتَدَّ الأمرُ عليهِ أكثرَ مِنْ ذَلكَ لاحتملَ أيضًا، فكلُّ ما يُريدُهُ هوَ أنْ يُصبحَ لاعبَ كُرةِ قَدمٍ، وماذا يَفعَلُ سِوَاهَا، فقدْ قدمَ لهَا كُلَّ شَيءٍ، أعطَاهَا كلَّ شيءٍ؛ حتى أصبحَ لا يَمتَلِكُ غيرَها.من سلسلة "ألف سيرة وسيرة" - إنتاج أصلي من كتاب صوتيVer livro
نتهاز الفرص في الصيد والقنص هو كتاب ألفه حمزة الناشري للملك عامر بن عبد الوهاب، فأثابه عليه بجائزة. وهو أوسع ما أُلِّف في الصيد، وهو مقسّم إلى عدة أبواب: الباب الأول: فيما جاء في القرآن الكريم من آيات تتعلق بالصيد. الباب الثاني: فيما جاء في الحديث النبوي مما يتعلق بالصيد.Ver livro
