Altri libri che potrebbero interessarti

• 

  تدريب على مهارات التواصل: كيفية...

  Christopher Rothchester

  • 0
  • 0
  • 0

  وصف 
  هل تجد نفسك في حيرة من أمرك عندما تحتاج إلى التواصل مع شخص ما؟ سيساعدك هذا الكتاب على كسر حلقة التواصل غير الفعال من خلال تعليمك كيفية قراءة ردود أفعال الناس وفهم ما يفكرون فيه. ستتعلم كيفية تجنب العديد من مزالق الاتصال الشائعة وتعلم أدوات لإلهام الأشخاص بمحادثتك. ستكتشف كيفية إشراك الآخرين بأفكارك ومشاعرك وقيمك الحقيقية.  
  هذا الكتاب مجهز بالمعرفة التي تحتاجها للتواصل بنجاح مع أي شخص. إنه مليء بأمثلة من الحياة الواقعية يمكنك تطبيق هذه التقنيات عند التواصل في حياتك الخاصة. ويساعدك على أن تصبح متواصلا أكثر أصالة من خلال تعلم كيف تكون صادقا ومدروسا ومتعاطفا. 
  الحقيقة هي أن كل شخص لديه القدرة على أن يصبح متواصلا رائعا. المفتاح هو استخدام الأدوات المناسبة. بالإضافة إلى ذلك ، هذا الكتاب هو أحد تلك الأدوات. ستتعلم كيف تصبح أقل توترا عند التواصل وستكون قادرا على مساعدة الآخرين على الشعور بالراحة. سيشير هذا الكتاب إلى مزالق الاتصال الشائعة ويخبرك بكيفية تجنبها. بدلا من الشعور بالتقييد بسبب الأشياء "التي يجب قولها" ، سيكون لديك الحرية في التعبير عن رأيك وإجراء محادثات مفتوحة وصادقة.  
  يغطي هذا الكتاب: 
  ·               معوقات التواصل وكيفية تجنبها 
  ·               التعبير عن الغضب وإدارة النزاعات 
  ·               قراءة الوجوه والتنبؤ بالسلوك 
  ·               إعطاء وتلقي الملاحظات. 
  ·               بناء العلاقة والتواصل وخلق شخصية فريدة.

  Mostra libro

• 

  ملخص كتاب اعمل أربع ساعات

  يمنى حسني

  • 0
  • 0
  • 0

  تدور فكرة الكتاب حول كيفية استغلال الوقت بأفضل الطرق، وكيف يمكن لأي موظف في شركة تقليدية، أن يصبح أكثر فعالية، ويختصر وقت العمل، ويتحرر من دوامه الطويل، ليسعي إلى تحقيق أحلامه، و البدء بمشروعه الخاص، عن طريق استخدام تقنيات، تساعد على توفير مساحة أكبر من الوقت للاستمتاع بالحياة. ومن بينها تفويض الآخرين لأداء بعض مهامك، التي تجني من خلالها أموالا إضافية بأقل مجهود. بالإضافة إلى ذلك، يروج الكتاب لفكرة الثراء من منظار متطور، حيث ترتكز على خلق التوازن بين الحياة العملية والخاصة، ما يتيح لك مزيدا من الخيارات لخلق نمط حياة يناسب احتياجاتك.

  Mostra libro

• 

  الأمعاء - كيف ننجو من الحياة...

  دان براون

  • 0
  • 0
  • 0

  كتابٌ مسلٍّ وغزير بالمعلومات
  عن العالم الغريب الذي تعمل أحشاؤنا فيه.
  
  ما سرّ نجاح هذا الكتاب الذي بيعت منه ملايين النسخ في أقلّ من سنة؟
  
  الأمعاء بأهمية الدماغ أو القلب لوجودنا، ولكننا لا نعرف عنها إلا القليل.
  
  تدافع أندرز بطرافة عن هذا العضو الذي غالباً ما نميل إلى إهماله.
  
  بعد اصطحابنا في جولة داخل الجهاز الهضمي، تعرض المؤلفة نتائج آخر الدراسات التي أجريت حول الدور الذي يلعبه ما تسميه «الدماغ الثاني» في راحتنا. وتدعونا إلى تغيير عاداتنا الغذائية واتباع بعض القواعد العملية بغية الوصول إلى هضم صحّي.

  Mostra libro

• 

  قواعد السعادة السبعون

  محمد الصوياني

  • 0
  • 0
  • 0

  ' أتمنى لك أن تحيا أفضل، أكثر سعادة، أكثر سلساً مع النفس، ومن ثم مع من حولك، من فضلك... حاول... فالحياة لا توهب لنا إلا مرة واحدة، ولو فتشت في حياة كل منا... لوجدت ألف شيء يمكن أن يعرقل سعادتنا، منا من استسلم، ومنا من اجتهد وحاول، فكن ممكن حاول، لعلها محاولة تفلح إن شاء الله.'
  من كلمات الكاتبة داليا الشيمي في كتاب قواعد السعادة السبعون، حول موضوع السعادة والبحث عنها والسعي إليها، وتشجيع الجميع على أن يحاولوا ويفعلوا ما بوسعهم للوصول إليها.
  ويناقش الكتاب في البداية ما سمته الكاتبة ب «مسببات الشقاء» وهي الأمور التي تقف في وجه سعادة الإنسان لأنه وضع لنفسه معاني وقواعد محددة للسعادة، وتضع الكاتبة أمثلة من حالات واقعية وتجارب أناس عرفتهم خلال عملها في هذا المجال، مع الحفاظ على سرية هوياتهم، وقد كتبت الباحثة هذا الكتاب بعد سنوات من الاستشارات النفسية والإرشاد الزوجي، وتوصلت إلى 70 قاعدة للسعادة، وأولى هذه القواعد هي: 'لا ترجع إلى مكان حادثتك'، مؤكدة أن أكثر الأشياء التي تؤثر على سعادة الناس هي أنهم يعودون دائماً إلى مواطن شقائهم والأشياء التي تحزنهم.
  من قواعد السعادة أيضاً 'قلّل من الانهزاميين في حياتك' وهم الاشخاص السلبيون المحبطون الذين مهمتهم تثبيط الآخرين ومنعهم من القيام بأي انجازات أو الشعور بالسعادة.
  وتمضي الكاتبة في سرج القواعد السبعين للحصول على السعادة وهي مليئة بالارشادات والمعلومات والأمثلة مما يجعل الكتاب سهل القراءة وسلس وشيق في الوقت ذاته.
  الدكتورة داليا الشيمي هي استشارية نفسية، ومديرة مركز 'عين على بكره' للتنمية الأسرية والمساندة النفسية، ولها عدة مؤلفات منشورة، منها كتاب مشترك بعنوان 'المساندة النفسية لمتضرري الحروب والكوارث من الأطفال والمراهقين'، وآخر عنوانه 'تعديل سلوك الأطفال'، و'دليل الوالدين والمعلمين'، و'في بيتنا مراهق'.

  Mostra libro

• 

  الحب بين الزوجين

  محمد الصوياني

  • 0
  • 0
  • 0

  وما الحُبّ سوى حالةٌ من الميلِ المبهمِ اتّجاه إنسانٍ ما فهو ليس مهارةً إنّما نزوعاً فطريّاً لكنَّ بعض المهارات لتنميته وزيادة شعلته تعدُّ ضرورية ...ومن أنقى أنواع الحب وأسماها هو الحبّ بين الزوجين فالزواج سنّة الله في الأرضِ يجمع بينَ رجلٍ وامرأة  ليتشاركا حياتهما معاً برباطٍ دائمٍ.
  يعتقد المعظم أنّ الزواج يعتمد على الوفاءِ والإخلاصِ والتفاهم والتقدير من كلا الشريكينِ لبعضهما بعضاً لكنّهم يغفلون عن أهم الأمور وهو الحب والعاطفة بينهما، في هذا الكتاب سوف تشرح أخصائية العلاقات الأسرية 'هويدا الدمرداش' عن الحبّ وأهميته في الحياة الزوجية كما ستقدِّم الكثير من النصائح المهمة للحفاظ على الرابطة المقدّسة وإحاطتها بالكثير من الحب..

  Mostra libro

• 

  وهكذا تحلو الحياة

  Azzah Bayoumi Hassan Mohamed Hassan

  • 0
  • 0
  • 0

  يعدّ الـ CBT العلاج المعرفي السلوكي واحدًا مِن أنجح المدارس العلاجية التي أحدثَت ضجَّة في العالم.تتمحور فكرة الـCBT حول الربط بين (الفكرة، المشاعر، والسلوك).ويعمل هذا الكتاب على:• تصحيح الأفكار: استخدام أسلوب العلاج غير المباشر  (Indirect Therapy)لتصحيح المفاهيم.• الوعي والمسؤولية: يهدف الكتاب لجعل القارئ واعيًا ومسؤولًا عمَّا يدور في ذهنه من أفكار.• قوة الفكرة: التأكيد على أن الأفكار هي الأساس الكفيل بجعل الشخص "يحيا" أو "يذبل" وهو على قيد الحياة.Cognitive Behavioral Therapy (CBT) is one of the most successful and influential therapeutic approaches worldwide.The core concept of CBT is "thought, feeling, behavior." This book focuses on:Correcting Thoughts: Using indirect therapy techniques to correct misconceptions.Awareness and Responsibility: The book aims to make the reader aware of and responsible for their thoughts.The Power of Thought: Emphasizing that thoughts are the foundation upon which a person can "live" or "wither" while still alive. 

  Mostra libro