Altri libri che potrebbero interessarti

• 

  الهدوء النفسي - تقنيات للسيطرة...

  أ.ف. أ.س.سلمون

  • 0
  • 0
  • 0

  يُعد هذا الكتاب دليلًا للذين يعانون من الضغوط النفسية، حيث يتناول كيفية التعامل مع الأعراض الناجمة عن التوتر العصبي، والتي يمكن أن تفوق في إرهاقها الأمراض الجسدية نفسها، مستعرضًا الأسباب الرئيسية لهذه الأعراض، والتي غالبًا ما تكون مرتبطة بالخوف، والقلق الذي يمكن أن يشل القدرة على العمل اليومي.
  ويقدم المؤلف نصائح للتعامل مع المواقف الصعبة التي تثير القلق، من خلال تقنيات التحكم في التنفس والاسترخاء، والتي يمكن ممارستها في أي وقت وأي مكان، سواء كنت جالسًا في مكتبك، أو أثناء المشي في الشارع.
  ويهدف المؤلف من خلال كتابه هذا، إلى تعزيز فهم أعمق للمشكلات العصبية، وكيفية التعاطي معها بشكل جذري ودائم، من خلال الاستعانة بمبادئ الطب النفسي والنصائح العملية، وذلك من أجل التغلب على التوتر والقلق، ليس فقط كعلاج مؤقت، بل كجزء من نمط حياة صحي ومتوازن.

  Mostra libro

• 

  ملخص كتاب كيف تقيس ما يهم حقا

  جون جنار

  • 0
  • 0
  • 0

  العالم مليءٌ بالأفكار العبقرية،لا شكَّ أنَّك تملك فكرة أو اثنتين من شأنهما، إذا نفذتا بالدقة الكافية، أن يغيرا حياة الملايين للأفضل، ويعيدا كتابة التاريخ، فكيف يمكن تحويل الأفكار العبقرية لواقعٍ عمليّ؟السر في ثلاثة أحرف هي موضوع ملخص اليوم: OKRs

  Mostra libro

• 

  روح العالم: قوانين الحكمة السبعة

  فريدريك لونوار

  • 0
  • 0
  • 0

  اجتمع سبعة حكماء، قدموا من جهات العالم الأربع، إثر إحساسهم بقرب وقوع كارثة هائلة على مستوى كوكب الأرض، اجتمعوا لنقل مفاتيح الحكمة الشاملة إلى مراهقَين صغيرين. لقد ارتكزوا، بغض الطرف عن اختلاف وجهات نظرهم الثقافية والتاريخية المتعلقة بتقاليدهم الخاصة، على اختباراتهم الشخصية، مستوحين من الفلاسفة القدامى ما أطلق عليه هؤلاء تسمية 'روح العالم' . أي القوة الخيّرة المتسامحة، التي تحافظ على انسجام الكون وتناغمه.
  
  أجابت تعاليمهم عن التساؤلات التالية: 'ما معنى وجودي؟ كيف لي أن أنجح في حياتي وأكون سعيداً؟ كيف بإمكاني التوفيق بين الجسد والروح؟'
  إنهم، بصرف النظر عن المعتقدات المطلقة، شقوا طريقاً بسيطاً وواقعياً لحركة إنسانية روحية تساعد المرء على عيش حياته بكرامة.
  
  'روح العالم' رواية فلسفية للكاتب الفرنسي فريدريك لونوار تقدم حكمتها على طبق من البساطة والمتعة. استمع الآن.

  Mostra libro

• 

  بين الحروف إلهام لا ينتهي

  Jumaa Almaskary

  • 0
  • 0
  • 0

  هذا الكتاب ليس مجرَّد صفحات تُقلب؛ بل هو مرآة تعكس أعماق النفس البشرية وصراعها الأزليّ مع الحبِّ والعدالة والقِيَم.كيف يُمكن للحماس أن يُحرّر المراهق مِن حدود العادي؟كيف يُصبح الحبّ الزوجي ملاذًا في عالمٍ متغيِّر؟ وهل التواضع فِعل ضعف؟ أم قوَّة خفيَّة تُعيد تشكيل الأرواح؟مِن علاقة الأب بابنته؛ حيث تلتقي الحماية بالحنان، إلى مواجهة الغضب الذي قد يهدم أو يَبني، ومِن الجمال الروحي الذي يُضيء ظلمات الحياة، إلى الحقوق الإنسانية التي تُنتزع ولا تُوهَب – يتشابك الفكر بالروح في نصوصٍ لا تخشى مواجهة الأسئلة الصَّعبة.هذا الكتاب ليس مجرَّد دعوة للتفكُّر؛ بل هو مساحة للثَّورة على المألوف، واستكشاف ما يَعنيه أن تكون إنسانًا في عالمٍ تتقاطع فيه الحقيقة مع الوهم، والحب مع الخوف.

  Mostra libro

• 

  فن السفر

  تشارلز دويج

  • 0
  • 0
  • 0

  من خلال مزيجٍ من التأملات الفلسفية والحكايات الشخصية والتحليل الأكاديمي، يبني الفيلسوف البريطاني «آلان دو بوتون» هذا الكتاب الفلسفي الذي يتناول علاقاتنا المعقدة بالعالم المحيط بنا؛ فيسلط الضوء في خمسة فصول: (الرحيل، والدوافع، والمشاهد من حولنا، والفن، والإياب)، على العلاقة التبادلية والديناميكية بين الإنسان والمكان، وكيف يؤثر كل منهما في الآخر.
  
  كما يتحدث عن رحلات مجموعة من الكتاب والفنانين والمفكرين من القرون الماضية وأثرها عليهم؛ من بينهم فلوبير، وإدوارد هوبر، وويليام ووردزورث، وفان جوخ. ويوضح كيف يتأثر الشخص عند انتقاله من مجتمعٍ إلى آخر، فيمر بتجارب مختلفة ويختبر أمورًا كثيرة جديدة عليه مثل العادات والتقاليد، والتصميم العمراني، وتعامل أفراد المجتمع مع بعضهم البعض.
  
  وكذلك يجيب «دو بوتون» عن عدة أسئلة أخرى؛ مثل: لماذا يجب أن يسافر الناس؟ وكيف قد لا تتوافق توقعاتنا وتصوراتنا لمناظر طبيعية معينة مع التجربة الفعلية للتواجد هناك؟ وكيف نحدد الأماكن التي نسافر إليها من خلال فهمنا الثقافي لها؟ وما دور الفضول الحتمي في رغبتنا في السفر؟ وكيف تؤثر فينا آراء وانطباعات الآخرين عن أماكن السفر؟!
  
  لذا، فنحن على موعد مع رحلةٍ فلسفية ممتعة في الكثير من الأماكن ومع العديد من الأفكار الممتعة والمناظر الطبيعية البديعة والشخصيات التي أثرت تاريخنا بالفن والأدب والجمال.
  
  استمع الآن.

  Mostra libro

• 

  قلب مكسور - تأملات في الحياة...

  Ayad kubaisy

  • 0
  • 0
  • 0

  حين تصل الروح إلى أعتاب النهاية، وتبدأ اللحظة الحاسمة التي تتلاشى فيها ضوضاء الحياة، يتبدَّد كلُّ ما كان يومًا يبدو مهمًّا، وتنكشف الحقيقة بعريها الموجع: حياتك ليست ما امتلكتَه، بل ما منحتَه.في تلك اللحظات الصامتة التي يقف فيها الإنسان على شفا المغادرة، يطلُّ الماضي بكلِّ ثقله كأنَّه شريط طويل يُعيد عرض كلِّ فرصةِ عطاء أهدرها، وكلّ كلمةِ حبٍّ بخل بها، وكلّ قلبٍ كان يمكن أن يلامسه بنور الخير، لكنَّه مضى عنه.يصبح الندم حكاية لا تنتهي، والحزن يثقل الروح، لا على الفقْد فحسب، بل على العمر الذي انسلَّ دون أن يُخلِّف أثرًا حقيقيًّا.تتضاءل الإنجازات، وتذبل المكاسب، ولا يبقى سِوَى السؤال الذي لا يمكن الفرار منه: هل كانت حياتك عطاءً؟ أم مجرَّد مسعًى للامتلاك؟ففي النهاية حين يطويك التراب، لن تُحصى حياتك بما جمعتَ، بل بما زرعتَ، سيكتبك التاريخ في قلوب الناس إن كنتَ شعاع أمل في ظلامهم، وإن كنتَ يدًا تربت على أوجاعهم؛ لأنَّ الإنسان مهما عَلا أو قلَّ شأنه، يُقاس في ميزان الخلود بمقدار ما أعطى، لا بما أخذ.

  Mostra libro