المرونة النفسية - " أفكار للتعامل مع التوتر والضغوط وتحقيق النجاح والعيش بسعادة"

إدوارد لوس

Sinossi

إن كنت قد أثقلتك الهموم والغموم، إن كنت تعاني توترًا
وضغوطًا نفسية في حياتك، إن كنت تمر بتحديات وعقبات، إن
كنت عانيت من الصدمات والانكسارات، إن كنت تود تحقيق
نجاحات وإنجازات، إن كنت تسعى لتكون سعيدًا مستمتعًا هادئ
البال، هذا الكتاب لأجلك.
هو مجموعة أفكار وخطوات عملية، يمكنك تحويلها إلى
أسلوب حياة؛ لتزيد مرونتك النفسية، وتحقق نجاحات عظيمة،
وتعيش حياة سعيدة.

Disponibile da: 15/05/2025.

Lunghezza di stampa: 180 pagine.

Corpo, mente e spirito

Altri libri che potrebbero interessarti

في مدينة الصمم سمعت وحدي

مات هايغ

إصدار منوع كهذا لا تحتاج مفاتحته إلى تقديم دعائي, بقدر ماهو بحاجة إلى قراءة صادقة, وفي آخر الأمر سيستمتع القارئ العادي برحلة حكائية مشوقة, فيما سيجد الباحث فيه مرجعية توثيقية قد تكون لمثل هذه الأعمال والجهود النبيلة ذات الأبعاد المتعددة. إلى جانب أنه سيظل شاهدا حيا لكل أولئك الداعمين الذين بذلوا وأعطوا وشجعوا. فشكرا من القلب للأخت العزيزة فائزة عباس نتو على هذا العمل وهذا النجاح ودعواتي لها بالتوفيق في مواصلة رحلة البذل والعطاء. ريما بنت بندر بن سلطان

Mostra libro

حكمة ونصيب - زواج ناجح في مواجهة...

محمد الصوياني

هذا الكتاب هو رؤية تستهدف المساهمة في الحد من تفشي تجارب الزواج السلبية، وكذلك المساهمة في احتواء حالة الاستقطاب والنفور المتصاعدة بين الجنسين في المجتمع. تكونت هذه الرؤية عبر الاحتكاك والتعامل مع عشرات الحالات والنماذج على مدار نحو عشر سنوات سواء بشكل مباشر أو عبر استشارات وتساؤلات الشباب على مواقع التواصل الاجتماعي. وهذه الرؤية لا تنحصر ثمرتها في علاج مشكلة المتزوجين والمقبلين على الزواج فقط، بل يمتد هذا الأثر للعازفين عن الزواج أيضًا.

Mostra libro

ملخص كتاب الأسئلة

محمد الصوياني

إذا فقدت الذاكرة غدًا، كيف يمكن لك أن تتذكر من أنت؟ هل تدون يوميات أو ما شابه؟
ماذا تعرف عن نفسك؟
وذكرياتك؟ ومستقبلك؟ ورغباتك ودوافعك؟
كيف ترى العالم؟ وكيف يراك؟
في كتاب الأسئلة، قرر المؤلفان Mikael Krogerus و Roman Tschäppeler أن يجمعا أهم الأسئلة التي ينبغي على المرء أن يسألها لنفسه، ويسعى حثيثا للعثور على إجاباتها

Mostra libro

عمارة الحاج رمضان

جيكو موللر

أوضح "يونس" خلال حلقة الجمعة من برنامجه "كلام معلمين"، الذي يبث عبر إذاعة "راديو 9090″، أن الكتاب سيضم كواليس وحكايات من برنامجه الرمضاني "عمارة الحاج رمضان"، مشيرا إلى أن الكتاب سيكون مليء بالمفاجآت والقصص الطريفة.

Mostra libro

ملخص كتاب الطفل الغني والطفل...

ربيعة المضري

ما مستقبل طفلك؟ هل فكرت بالأمر من قبل؟ أسيكبر ليكون موظفاً حكوميًّا؟ أم معلمًا؟ أم طبيبًا؟ أم ربما رائد أعمال؟
كيف ستكون حياته؟ متيسرة؟ أم متعسرة؟
مع دخولنا عصر المعلومات، أصبح التعليم الدراسي أكثر أهمية من أي وقت مضى، لكن السؤال الأهم، هل النظم التعليمية الحالية كافية لإعطاء أطفالنا ما يحتاجون إليه من المعرفة، بما يتماشى مع متطلبات وتحديات هذا العصر؟ لا شك أنّ المناهج التعليمية الحالية تفتقر إلى كثير من المعلومات التي يحتاج إليها أطفالنا.

Mostra libro

ملخص كتاب الإسعافات الأولية...

غاي ونش

مثلما توجد خزانة للأدوية الطبية هناك خزانة للأدوية العاطفية أيضا، يضع الدكتور Guy Winch ركائز تلك الخزانة معتمدًا على تجارب مرضاه، والعديد من الأبحاث التي أجراها في مجال الطب النفسي، يقدم Winch في هذا الكتاب مجموعة من الإسعافات الأولية العاطفية، إذا تعرضت لصدمة أو رفض أو حتى شعور بالذنب وانخفاض في تقدير الذات، لذا لا تخف، ففي المرة القادمة التي تشعر فيها بأي من
تلك الأعراض التي تؤثر في صحتك النفسية والذهنية، ما عليك سوى أن تفتح خزانة الإسعافات الأولية العاطفية الخاصة بك المقدمة في هذا الملخص

Mostra libro