الاسترخاء والسلوك الهادىء

زياد طارق

Sinossi

إن تعبير (الرياضيّ بالسليقة) يعد تعبيرًا دقيقًا، فمعناه أن هذا الرياضي يمتاز بالتناسق الكامل، والحركات التي تتبدى، حين يقوم بألعابه، كأنها قصيدة موزونة الأبيات، فإن جسمه يبدو متئدًا وكأن له القدرة على التفكير، وكل عضو من أعضائه يتحرك الحركة الصحيحة في الوقت المناسب، وفي صورة تكاد تكون إلية تلقائية. ولا يذهبن بك الظن إلى أن هذا التكامل ناجم عن استعمال هذا الشاب لجهده، أو قوته التي تتحكم فيها إرادته؛ بل إنها القدرة على الأداء بدون ضغط، أو إرهاق؛ أو بمعنى آخر، إن هذا الشاب ترك جسمه يؤدي حركاته أداء طبيعيًا بلا تصنع، وهذا هو السر الذي يمتاز به (الرياضي بالسليقة) و(عدم التصنع) هذا هو سر الحياة الناجحة الرياضية.

Disponibile da: 28/12/2024.

Lunghezza di stampa: 235 pagine.

Corpo, mente e spirito

Altri libri che potrebbero interessarti

تأملات في الفلسفة والأدب...

مثال العامري

خلاصة من تأملات أحد أقطاب الفكر الحديث في مصر الحديثة ألا وهو الكاتب أحمد لطفي السيد. وهو حقا تأملات عميقة في شتى جوانب الحياة، ولكنها ممتعة نافعة في نفس الوقت، مازالت تؤصل لكثير من جوانب تحضرنا رغم بعد الزمن.
يكفي أن نراه يقول في إحدى تأملاته عن القدوة الحسنة: "ما الأمة إلا أمثلة مضروبة من النبلاء، واقتداء صالح من جانب الأبناء، بذلك تتم التقاليد وعلى هذا تبنى قوة الشعوب".
وأن نراه يقول عن الامتداد الحضاري للأمة: "ليست أمتنا في هذا الوقت ذات وجود مستقل عن أمتنا الماضية، ولكن الأمة كل واحد غير منقسم وغير قابل للتجزئة. إنها أمة قد خلق جسمها الاجتماعي من يوم أن استقلت بهذا الوطن المحدود، وكانت ذات نظام اجتماعي معروف فصارت تنتقل في حياتها من الصحة إلى المرض، ومن المرض إلى الصحة، حتى صارت إلى ما هي عليه اليوم.
وأن نراه يقول عن ماهية الجمال: "نحن لا نعرف ماهية الجمال، ولا يهمنا الآن البحث عن ذلك مادامت تشعر به أنفسنا من غير تعريف منطقي.
وعلى هذا النحو تسير تأملاته الممتعة في الفلسفة والأدب والسياسة والاجتماع التي تشبه ومضات أمام عقل القارئ، لا تنقله ولا ترهقه ولكنها تمتعه".

Mostra libro

معرفة الإنسان من نظرة (تعلم علم...

FRANK M. SCHEELEN

سواء كان الحديث حول مفاوضات تجارية أو لتكوين صداقة جديدة، فإنه سيتأثر الطرف الآخر دوماً بشعورك. يرينا المؤلف فرانك م. شيلين مع أساليب الفراسة (النظر إلى أعماق الإنسان)، كيف تُقيِّم الآخر بشكل أفضل، كي تُقبل عليه بسرعة تتلافى حدوث أي التباس معه. كما يُقَدِّم إلى جانب تصنيف أنماط البشر الخطوط العريضة للتعامل معهم مدعومةً بالعديد من الأمثلة والتمارين. كما في الحياة الخاصة، يتعـــلق نجـــاح الحياة التجارية والمهـــنية اليـوم بجــودة وصــحة العــلاقات بــين البشــر، وتتـــبدى علاقاتك الاجتماعية الناجحة بالدرجة الأولى بمدى قدرتك على التواصل مع الآخرين. يعرض فرانك م. شيلين مع أسلوب الفراسة، نموذجاً يحتذى يمَكِّنك من تحسين علاقاتك مع الآخرين إلى الحد الأمثل. سواء في الحياة العملية أو الخاصة، فإنك ستتعلم مع طرق الفراسة كيف تفهم نفسك والآخرين بشكل أفضل. ستتمكن من تقدير ردود الأفعال بشكل مؤكد وأسرع، وتتفادى أي التباس أو سوء فهم في المحادثات. ستطالع في هذا الكتاب: ٭ أنواع الفراسة الثمانية: نقاط القوة والضعف لديك، وكيف تتعامل معها. ٭ اكتشف طراز شخصيتك: ما هو نوع العمل الذي يناسبك أكثر وكيف تُقدم نفسك بالشكل الصحيح وكيف تُقبل على الآخرين بصورة أفضل؟ ٭ تكوين صداقات جيدة من خلال معرفتك بالبشر: هكذا تكسب الأصدقاء وتجد سعدك مع الأقران الجيدين. العبيكان للنشر

Mostra libro

ملخص كتاب نعمة الضغوطات - لماذا...

كريمة البيوسفي

اقتراب ميعاد تسليم مشروعك، وتراكم كثير من المشكلات التي يجب حلها، والانتظار لساعات في ازدحام حركة المرور، والفواتير الواجب دفعها، قائمة لا تنتهي من الأشياء التي تشكل ضغوطات علينا.
في الواقع، يبدو أنَّ الحياة العصرية مليئة بالضغوطات والإجهاد، من وقت استيقاظنا في الصباح حتى نذهب إلى النوم ليلًا، ولكن ماذا لو كانت هذه الوتيرة المحمومة جيدة لصحتنا؟
على الرغم من أنَّنا عادة ما نفكر في الضغوطات كشيء سلبي، فهناك جانبٌ آخر للقصة: على مرِّ العصور، طورت أجسادنا أساليبًا للتعامل مع الإجهاد بطرق أكثر تعقيدًا وإبداعًا مما ندركه، فقد يساعدنا الضغط على النمو بشكل أقوى وأكثر صحة.
في هذا الملخص ستكتشف كيف يمكن أن تكون للضغوطات آثار صحية أكثر فائدة من التمارين الرياضية، وكيف تمكننا الإيجابية من تخطي المواقف الصعبة، ولماذا الأشخاص المتقاعدين لديهم خطر متزايد للإصابة بالاكتئاب .

Mostra libro

Killer Angel - Crime and mystery...

Khalil Eid

A big crime committed by a small angel, but he may be innocent of it, and the criminal is hidden among the people, and only you will judge who is the culprit?

Mostra libro

هسسة أنثى

إدجار رايس بوروز

التعامل مع النساء فن حقيقي , لا يجيده أياً كان , ان المرأة بداخلها فيضان أحاسيس مرهفة , فالنساء يعطين أكثر بكثير مما يأخذن , خصوصاً في مجتمعنا الشرقي , وكما أن المرأة تجرحها أبسط و اقل الكلمات , فهي أيضاً ترضى بأبسطها . تظل المرأة دوماً في حاجة الى الحب بأنواعه كحب الرفيق , والاهتمام , والرومانسيه , والاشباع العاطفي . لنقترب من عالمها بكل ما تملكه الانثى من مشاعر وأحاسيس ورغبات لنعطي المفاتيح الحقيقية لكل رجل يرغب في فهم أنثاه واحتواء عالمها .

Mostra libro

عرفان المعرفة - مفتاح الوعي...

حصة الفرحان

 القيادة من الداخل: سر التكرار والولادة الثانية 
لقد درجنا على العيش في عالم يقدس الأتباع ويُعلي من شأن المظاهر، لكن هذا الكتاب يضع بين يديك خريطة لكي تكون القائد الحقيقي لذاتك؛ القائد الذي لا يخلق أتباعًا، بل يجهز قادة. ستتعلم أن القيادة تبدأ من الداخل، وأن كل واحد منا راع ومسؤول عن مملكته الخاصة: روحه وعقله وجسده. سنغوص معًا في سر التكرار، ليس كعادة رتيبة، بل كقوة خارقة تصقل المهارات، وتحول الأفكار إلى حقائق ملموسة. فالعلم بالتعلم، والحلم بالتحلّم، والواقع الذي نعيشه ليس سوى أدوار نصنعها نحن بأنفسنا، ونكررها حتى تصير جزءًا لا يتجزأ من حقيقتنا. 
تُرى، ما الذي يعنيه الموت حقًا؟ وهل هو نهاية المطاف أم بداية جديدة؟ سنقتحم هذا الحاجز الفاصل بين الوعي واللاوعي، ونكشف كيف أن اقترابنا من الممات هو أبلغ معلم، وكيف يمنحنا المرض والعجز والتقدم في العمر فهمًا أعمق لمعنى الحياة. ستكتشف أن "الولادة الثانية" ليست مجرد تعبير مجازي، بل هي اكتمال الوعي باللاوعي، انبثاق الفجر الذي يبدد ظلام العالم، ويوقظ الإنسان من ليل الجهل الطويل. 
"استعد لإحداث نقلة نوعية في حياتك مع هذا المرجع الشامل في التنمية البشرية وتطوير الذات. يجمع الكتاب ببراعة بين العلوم الإنسانية والتفكير العلمي ليقودك في رحلة عميقة نحو معرفة الذات وتفعيل القيادة الذاتية. اكتشف أسرار قوة العقل الباطن واستخدم تقنيات العلاج المعرفي السلوكي لتعزيز الثقة بالنفس، التقدير الذاتي، وغرس حب الذات. عبر تأملات وخواطر مستلهمة من علوم روحية ومبادئ التفكير النقدي، ستمتلك أدوات التواصل الفعال والتعليم الذاتي اللازمة لـ تحقيق الثروة والوصول إلى السعادة الذاتية. إنه دليلك المتكامل في التنمية الذاتية لبناء النجاح الداخلي وإطلاق عنان القوة الذاتية."

Mostra libro