Altri libri che potrebbero interessarti

• 

  الطريق إلى الرفاهية - صحتك...

  شعبان منير

  • 0
  • 0
  • 0

  الصحة النفسية ليست مجرد غياب الأمراض النفسية، بل هي حالة من التوازن والقدرة على مواجهة تحديات الحياة بمرونة وإيجابية، وكثير من الأفراد الذين لا يعانون من اضطرابات نفسية ما زالوا يفتقرون إلى الشعور بالسعادة والتكيف الاجتماعي السليم، بسبب عدم نضج شخصياتهم وتفاعلهم غير المتوازن مع البيئة المحيطة بهم.
  والكتاب يسلط الضوء على مفهوم الصحة النفسية باعتبارها حالة من التوافق النفسي والاجتماعي والانفعالي، حيث يشعر الفرد بالرضا عن نفسه ومع الآخرين، ويكون قادرًا على تحقيق ذاته واستغلال قدراته إلى أقصى حد. الصحة النفسية ليست حالة ثابتة بل هي نسبية، مثل الصحة الجسدية، وهي تتأثر بالقدرة على التكيف مع الضغوط والأزمات التي تواجه الفرد.
  وتتعرض فصول الكتاب لأهمية الوقاية النفسية من خلال الوعي بأهمية العناية بالصحة النفسية، وتحقيق التوازن بين الوظائف النفسية المختلفة. كما يناقش تأثير التطورات الاجتماعية والثقافية الحديثة على الصحة النفسية، ويدعو إلى تطبيق استراتيجيات فعّالة تساعد على  تحقيق السعادة الداخلية والتوافق الشخصي والاجتماعي.

  Mostra libro

• 

  ملخص كتاب الأشياء الأولى أولا

  كامل كيلاني, سمية قرفادي

  • 0
  • 0
  • 0

  يقدم هذا الكتاب نهجًا لإدارة الوقت إذا رسَخ كعادة فإنه يهدف إلى مساعدة القُرّاء على تحقيق «الفعالية» من خلال متابعة طريقة «الأشياء ذات الأولوية». النهج هو تطوير إضافي للمنهج الذي تم تعميمه في كتاب كوفي تحت عنوان «العادات السبع للناس الأكثر فعالية» وعناوين أخرى.

  Mostra libro

• 

  شيفرة قانون الجذب - كيف أجذب...

  شاهين مكاريوس

  • 0
  • 0
  • 0

  سَواءٌ كُنتَ تَطمَحُ إِلى مَسيرَةٍ مِهَنِيَّةٍ مُزدَهِرَةٍ، أَو عَلاقاتٍ مُتَناغِمَةٍ، أَو صِحَّةٍ مِثالِيَّةٍ، أَو وَفرَةٍ مالِيَّةٍ، فَإِنَّ هٰذا الكِتابَ هُوَ رَفيقُكَ المِثالِيُّ لِمُرافَقَتِكَ في هٰذِهِ المُغامَرَةِ الشَّيِّقَةِ. 
  	يُرشِدُكَ هٰذا الكِتابُ خُطوَةً بِخُطوَةٍ لِاستِغلالِ هٰذِهِ القُوَّةِ الكَونِيَّةِ وَتَحقيقِ أَحلامِكَ. بِفَضلِ تِقنِيّاتٍ مُجَرَّبَةٍ وَنَصائِحَ عَمَلِيَّةٍ، سَتَفهَمُ كَيفَ تُوائِمُ بَينَ أَفكارِكَ وَمَشاعِرِكَ وَأَفعالِكَ لِخَلقِ الواقِعِ الَّذي تَرغَبُهُ. 
  	سَواءٌ كُنتَ مُبتَدِئاً أَو مُعتَنِقاً لِقانونِ الجَذبِ مُنذُ زَمَنٍ طَويلٍ، فَإِنَّ هٰذا الكِتابَ يُقَدِّمُ لَكَ مَنظوراً مُتَجَدِّداً وَأَساليبَ مُبتَكَرَةً لِجَذبِ ما تَرغَبُ فيهِ. سَتَكتَشِفُ كَيفَ تُوائِمُ بَينَ تَطَلُّعاتِكَ وَطاقاتِ الكَونِ، وَكَيفَ تُصبِحُ الخالِقَ الواعِيَ لِواقِعِكَ الخاصِّ. 
  	دَعْ نَفسَكَ تَستَلهِمُ مِن أَمثِلَةٍ مُحَدَّدَةٍ وَشَهاداتٍ قَوِيَّةٍ سَتُبَيِّنُ لَكَ أَنَّ كُلَّ شَيءٍ مُمكِنٌ عِندَما تُتقِنُ فَنَّ جَذبِ ما تَرغَبُ فيهِ. اِنطَلِقْ مِنَ الآنَ في رِحلَةٍ نَحوَ حَياةٍ أَكثَرَ ثَراءً وَسَعادَةً وَإِنجازاً.

  Mostra libro

• 

  ملخص كتاب اعمل أربع ساعات

  آلاء أحمد

  • 0
  • 0
  • 0

  تدور فكرة الكتاب حول كيفية استغلال الوقت بأفضل الطرق، وكيف يمكن لأي موظف في شركة تقليدية، أن يصبح أكثر فعالية، ويختصر وقت العمل، ويتحرر من دوامه الطويل، ليسعي إلى تحقيق أحلامه، و البدء بمشروعه الخاص، عن طريق استخدام تقنيات، تساعد على توفير مساحة أكبر من الوقت للاستمتاع بالحياة. ومن بينها تفويض الآخرين لأداء بعض مهامك، التي تجني من خلالها أموالا إضافية بأقل مجهود. بالإضافة إلى ذلك، يروج الكتاب لفكرة الثراء من منظار متطور، حيث ترتكز على خلق التوازن بين الحياة العملية والخاصة، ما يتيح لك مزيدا من الخيارات لخلق نمط حياة يناسب احتياجاتك.

  Mostra libro

• 

  ملخص كتاب القواعد الذهبية...

  حسين طلال

  • 0
  • 0
  • 0

  الناجحون هم أشخاص مثلك من حيث القدرات المبدئية، فليس لهم عقلٌ غير عقلك، أو جسدٌ غير جسدك، إنما ما يميزهم، أنَّهم يعرفون كيف ينجحون، كيف يخططون لنجاحهم ويعملون لتحقيق أهدافهم..

  Mostra libro

• 

  ملخص كتاب المتميزون قصة نجاح

  محمد الصوياني

  • 0
  • 0
  • 0

  يفترض الناس دوما أن هؤلاء الناجحين حازوا نجاحهم بأنفسهم، فكل رائد أعمال ثري صنع ثروته بنفسه، وكل رياضي مشهور يفوز في المباريات بموهبته، ولكن هذا الكتاب يسعى لإقناعك بغير ذلك.
  فحتى الإنسان الذي يخرج من الفقر المدقع ليصبح مليونيرا لا يحقق هذا الإنجاز اعتمادا على ذاته فحسب، بل ولد في بيئة وتعرض لتجارب جعلته مؤهلًا سلفا للتفوق على غيره، وهذا ما سيلقي عليه الكتاب مزيدا من الضوء

  Mostra libro