Altri libri che potrebbero interessarti

• 

  ملخص كتاب نعمة الضغوطات - لماذا...

  كريمة البيوسفي

  • 0
  • 0
  • 0

  اقتراب ميعاد تسليم مشروعك، وتراكم كثير من المشكلات التي يجب حلها، والانتظار لساعات في ازدحام حركة المرور، والفواتير الواجب دفعها، قائمة لا تنتهي من الأشياء التي تشكل ضغوطات علينا.
  في الواقع، يبدو أنَّ الحياة العصرية مليئة بالضغوطات والإجهاد، من وقت استيقاظنا في الصباح حتى نذهب إلى النوم ليلًا، ولكن ماذا لو كانت هذه الوتيرة المحمومة جيدة لصحتنا؟
  على الرغم من أنَّنا عادة ما نفكر في الضغوطات كشيء سلبي، فهناك جانبٌ آخر للقصة: على مرِّ العصور، طورت أجسادنا أساليبًا للتعامل مع الإجهاد بطرق أكثر تعقيدًا وإبداعًا مما ندركه، فقد يساعدنا الضغط على النمو بشكل أقوى وأكثر صحة.
  في هذا الملخص ستكتشف كيف يمكن أن تكون للضغوطات آثار صحية أكثر فائدة من التمارين الرياضية، وكيف تمكننا الإيجابية من تخطي المواقف الصعبة، ولماذا الأشخاص المتقاعدين لديهم خطر متزايد للإصابة بالاكتئاب .

  Mostra libro

• 

  ملخص كتاب فن أن تكون دائما على صواب

  فاطمة محمد شنون

  • 0
  • 0
  • 0

  هل أعيتك الحيلة يومًا وأنت في جدلٍ ما؟ هل أحسست أنّك على حق ولكن لا تستطيع أن تعبر عن وجهة نظرك؟ هل تريد أن تكشف عن المُدلّسين والملبسين عليك؟تعال معنا؛ لتكتشف أساليب المدلسين والمغالطين، وطرق الجدل، لتمتلك الفن الاحترافي لتكون دائما على صواب!

  Mostra libro

• 

  الحب والحرية والعزلة - رؤية...

  أحمد

  • 0
  • 0
  • 0

  كيف لنا أن نوفّق بَين حاجتنا للحُريّة وتوقنا إلى الصداقة الحميمة وخوض غمار العلاقات؟ ‏"مِن الجميل أن تكون بمُفردك، مِن الجميل أيضًا أن تكون في حالة حُبّ، وأن تكون مع الناس. وهذه أمور ‏مُتكاملة وليست مُتناقضة. فعندما تقضي وقتًا طيّبًا مع الآخرين، استمتع، بل استمتع إلى الحدّ الأقصى؛ فلا ‏داعي لأن تقلق بشأن العزلة. وعندما تُتخَم مِن الآخرين، انتقل إلى العزلة واستمتع بها إلى الحدّ الأقصى".‏ ‎- ‎‏ مِن الحُب والحُريّة والعزلة إنّ الحُريّة شرطنا الأساسي لنحصل على الحب فـي عالم اليوم، وإلى أن نتعلّم أن نحيا بتلك الحُريّة، ونتعلّم ‏أن نحيا بأنفسنا ومعها، لن يكون بإمكاننا إيجاد الحُبّ والسعادة مع أحدٍ آخر قبل تمتعنا بالحريّة‎.‎ مِن خلال الحُريّة وحدها، وبالاشتراك مع احترام عميق لأنفسنا وللآخرين يُمكن أن يقع الحُبّ، فهل مِن ‏المُمكن أن نكون وحدنا ولا نكون وحيدين‎. ‎ أين هي الحدود التي تُعيّن «الشهوة» إزاء «الحُبّ»... وهل بإمكان الشهوة أن تنمو فـي الحُبّ بأيّة ‏طريقة؟ فـي الحُبّ والحُريّة والعزلة ستجد وجهات نظر حاذقة وفريدة مِن نوعها، وتنزع إلى إحداث ‏تغيّرات ثورية فـي الأفكار والعادات السائدة، تتعلّق بهذه التساؤلات وبغيرها من الأسئلة الجوهريّة. إنّنا ‏نمتلك فرصةً ذهبيّة لإعادة تعريف وإحياء أُسُس حياتنا بالذات، في عالمنا الفكري المتأخّر، حيث نظمنا ‏الأخلاقيّة القديمة أصبحت بالية. ونمتلك إمكانيّة أن ننطلق بأنفسنا وبعلاقاتنا تجاه الآخرين مِن جديد، وأن ‏نصل إلى الإنجاز والنجاح على صعيد الفرد والمجتمع ككلّ‎. ‎ أوشو هو أحد المعلّمين الروحيّين الأكثر شهرة وتحريضًا فـي وقتنا. ومنذ بداية السبعينات، فَتَنَ عقول ‏الشباب في الغرب، الذين أرادوا اختبار التأمُّل والتحوُّل. ولما يزيد عن عقد بعد وفاته في العام 1990، ‏يستمر تأثير أفكاره في الاتّساع والانتشار، ليصل إلى السّاعين في طلبها مِن كلّ الأعمار في كلّ بلدٍ من ‏بلدان هذا العالم تقريبًا‎.

  Mostra libro

• 

  الخريطة النفسية للمرأة السوية

  ريم داوود

  • 0
  • 0
  • 0

  قضايا المرأة وما يهم كل فتاة نفسيًا وعاطفيًا بطرح عميق وبسيط,أغلبنا نتقن الكلام المنمق الجميل، ونتصنع العقل والحكمة على وسائل التواصل، في حين نحن في الواقع غير ذلك، ولا أعني أن هذا نفاق؛ على سبيل المثال يوجد من يكتب منشورات غاية في الجمال والعقل، وفي الواقع حين تقابله تجد طريقة حديثه مندفعة، أو أنه يتلفظ ببعض الشتائم غير اللائقة والتي لم تكن لتتوقع أبدًا أن يقولها هو بالذات.
  على شاشات مواقع التواصل الفرصة سانحة دائمًا لمراجعة ما نقول، نمسحه إذا كان كلامًا منفعلًا، نحظر من يضايقنا بضغطة زر، حتى الرسالة يمكن مسحها قبل أن يراها الطرف الآخر لو تدارك صاحبها خطأه في بداية إرسالها.

  Mostra libro

• 

  ملخص كتاب الخرافة النباتية -...

  صفاء سيف

  • 0
  • 0
  • 0

  كل يوم نرى في وسائل التواصل الاجتماعي مناصرين للنباتية، يدعون الناس إلى ترك تناول الحيوانات ومنتجاتها والاعتماد على ما تنبته الأرض فقط، فهل هم على حق؟ هل يجب عليك أن تصبح نباتيا فعلا؟

  Mostra libro

• 

  سحر القيادة

  ريم داوود

  • 0
  • 0
  • 0

  في هذا الكتاب يُجيب ابراهيم الفقي عن السؤال الأصعب والأكثر ترديدًا: "هل القادة يولدون أم يُصنعون؟!!" ثمّ يذكر صفات القائد الفعّال وأهم الميزات التي تؤهله في الوصول إلى حجرة القيادة
  كما يتحدَّث عن الأسرار السبعة للقائد الناجح وأهمها أن يكون لديه القدرة على اتخاذ قرار، وكعادته لا يتركك دون أن يعطيك مفاتيحه التسعة في كيفية اتّخاذ القرارات.
  وما يميّز هذا الكتاب أيضًا بأنّه تحدَّث عن تعامل القائد الحقيقي مع مرؤوسيه والطريقة التي يمكنه تحفيزهم من خلالها على العمل وزيادة الإنتاجية
  فإذا أردت تعلّم فن القيادة وإتقانه فيلزمك الإستماع إلى هذا الكتاب قبل البدء بأيّ شيء لتتعرَّف على القيادة كعلم وتتعلَّم كيفية وضع خطة لتطوير مهاراتك لتقترب من خبرات القادة الناجحين وتعاينها..

  Mostra libro