Altri libri che potrebbero interessarti

• 

  MI CONCENTRO SULL'ESSENZIALE -...

  Miguel Delefort

  • 0
  • 0
  • 0

   Vi sentite spesso sopraffatti dalle distrazioni della vita moderna? 
  Avete difficoltà a mantenere la concentrazione su ciò che conta davvero? 
  “MI CONCENTRO SULL'ESSENZIALE” è la guida pratica di cui avete bisogno per riprendere il controllo della vostra attenzione e trasformare la vostra produttività. 
  In questo libro scoprirete tecniche collaudate per superare le distrazioni, aumentare la concentrazione e raggiungere i vostri obiettivi più ambiziosi. Che siate professionisti oberati di lavoro, studenti stressati o semplicemente persone che vogliono ottimizzare il proprio tempo e le proprie energie, questo libro offre soluzioni su misura per voi. 
  Cosa imparerete: 
  Identificare le distrazioni più comuni e capire il loro impatto sulla vostra vita. 
  Sviluppare abitudini di concentrazione attraverso esercizi semplici ed efficaci. 
  Creare un ambiente favorevole alla produttività e al benessere mentale. 
  A stabilire le priorità dei vostri compiti per concentrarvi su ciò che è veramente essenziale. 
  Utilizzare tecniche di gestione del tempo per massimizzare la propria efficacia. 
  Perché questo libro è adatto a voi: 
  Approccio pratico e accessibile: consigli facili da mettere in pratica, indipendentemente dal vostro stile di vita. 
  Basato sulla ricerca scientifica: tecniche convalidate da studi di psicologia e neuroscienze. 
  Ispirante e motivante: Esempi concreti e testimonianze per guidarvi sulla strada del successo. 
  Non lasciate che le distrazioni vi allontanino dai vostri obiettivi. Prendete il controllo della vostra attenzione e liberate il vostro potenziale. Questo libro è il vostro compagno indispensabile per una vita più concentrata, produttiva e soddisfacente.

  Mostra libro

• 

  Il Ricettario Senza Glutine In...

  Charlie Mason

  • 0
  • 0
  • 0

  In questo ricettario ci sono soluzioni creative senza glutine per realizzare colazioni, pranzi, cene e dolci memorabili che vi piaceranno sempre di più. 
  Questo libro di cucina vi aiuterà a fare piacevoli, ben accolto senza glutine ricette senza glutine come il pollo al cocco thailandese salato, più deliziosa torta sandwich Victoria, cioccolato decadente - caramello Shortbread e torta più dolce pioggerella di limone. Potete avere il ricettario completo senza glutine: Top 30 ricette senza glutine per aiutarvi a guardare e sentire meglio di quanto voi abbiate mai pensato possibile a portata di mano. 
  Queste ricette sono presentate in modo semplice e graduale per rendere la vita senza glutine più semplice e gustosa. Queste ricette deliziose e facili sono progettate per persone impegnate che desiderano i migliori pasti senza glutine senza sacrificare nulla. 
  Vivere senza glutine può sembrare un compito arduo. Il glutine è presente in così tanti alimenti oggi sul mercato, così tanti che eliminarlo dalla propria dieta può essere frustrante, ma quando si utilizzano queste ricette, si può dire bene al glutine.

  Mostra libro

• 

  Lo Spirito Guida - Viaggio Nella...

  Ken Luball

  • 0
  • 0
  • 0

  ”Qual è il senso della vita”? La Guida dello Spirito: Viaggio nella vita è il secondo libro della ”Tetralogia del Risveglio”. Risponde alla domanda precedente in un romanzo interessante ed eccezionale, scritto dallo Spirito Guida di una bambina di nome Amara, che segue il suo viaggio spirituale di risveglio e illuminazione. Questo libro, narrato dallo Spirito Guida di Amara, Bodhi, si concentra sulla nostra esistenza umana e sulla connessione significativa con il nostro Spirito interiore. 
  La tetralogia del risveglio - Libro 2 La guida degli spiriti: Viaggio nella vita Qual è il senso della vita? Perché sono qui? Queste sono le domande che si pongono da millenni e che hanno tormentato milioni di persone per molte vite. Una ragazzina di nome Amara non è diversa. Mentre attraversa l`infanzia, Amara si trova a mettere in discussione il suo scopo, il che la conduce in un viaggio spirituale di risveglio e illuminazione, raccontato attraverso gli occhi del suo Spirito Guida, Bodhi. Unisciti a Bodhi in questa affascinante avventura, mentre ti spiega come ha aiutato Amara a risvegliarsi e a riconnettersi con lui, e come si svolge la vita di uno Spirito Guida. Utilizzate la storia di Amara per trovare una guida, uno scopo e un significato in un mondo che spesso guarda solo all`ego per trovare risposte. Lo Spirito Guida: Viaggio attraverso la vita è il secondo libro della tetralogia del Risveglio, incentrato sulla nostra esistenza umana e sulla nostra connessione con lo Spirito.

  Mostra libro

• 

  Non mi fai più paura

  Adele Dolci

  • 0
  • 0
  • 0

  Dopo un matrimonio fallito, Adele cede al fascino dello sguardo intenso di Simone e si tuffa in una nuova relazione. Il rapporto con il nuovo compagno però è diverso sin dall'inizio perché lui la isola da tutti, allontanandola progressivamente dalle amicizie. Ma la coppia è forte, unita, e Adele si fa bastare questo amore. Quando rimane incinta, però, Simone diventa un altro, più freddo, più circospetto. La distanza aumenta con la nascita del bambino: da quel momento il compagno si assenta sempre di più, tanto da far sospettare la presenza di un'amante... Un sms intercettato conferma i sospetti. Simone, smascherato, reagisce picchiando la donna davanti al figlio e dandole la colpa dell'accaduto. Poi se ne va di casa. Quella che potrebbe sembrare la fine di un rapporto è l'inizio di un incubo. Da quel momento l'uomo inizia a seguirla dappertutto, a perseguitarla, a insultarla con parole e gesti, e a fotografarla di nascosto. Le svuota il conto, le ruba i gioielli e le pellicce; si intrufola in casa e manomette caloriferi, contatori, boiler; cerca di manipolare il figlio contro di lei. Inizialmente distrutta dagli eventi, con il tempo Adele scopre in se stessa la forza di andare avanti ed esce dall'isolamento: riprende la vita sociale, la propria carriera e trova la forza di denunciare le violenze subite. A conclusione del volume, una lettera dell'autrice alle donne vittime come lei di stalking o violenza domestica e una dettagliata appendice dal titolo Che cosa fare se sei vittima di violenza domestica o stalking che offre strumenti utili per uscire dal dramma che ha vissuto Adele.

  Mostra libro

• 

  Lettere di uno (sciocco) innamorato

  Carlos Usín

  • 0
  • 0
  • 0

  Per qualche strana ragione, esiste un`idea comune sbagliata che i buoni sentimenti per i nostri cari siano compresi, dati per scontati, assunti. Pertanto, da quella prospettiva, da un momento indefinito nel tempo, abbandoniamo la buona abitudine di mostrare i nostri sentimenti, smettiamo di dire ”ti amo”, ”ho bisogno di te”, ”mi piace questo o quello”, ecc. Sono sinceramente convinto che non basti fare un regalo di tanto in tanto, che sia una collana di diamanti, un mazzo di fiori o una scatola di cioccolatini. Sono un impenitente entusiasta della dimostrazione palpabile, fisica e persistente nel tempo, di esprimere ciò che proviamo per i nostri cari: il partner, i figli, gli amici, tutti. Lo facciamo con il cane e il gatto, perché non lo facciamo con gli esseri umani? Penso che dovremmo dare molti più abbracci, molti più baci, dire molti più ”ti amo”, molti più ”ho bisogno di te”, molti più ”sei la mia vita”. E oltre a comportarsi così ogni giorno, non sarebbe male lasciarlo per iscritto in modo che rimanga traccia di tutto questo. Hai provato a regalare una lettera d`amore a tua moglie con cui stai da anni? Hai provato a scrivere una pagina con la parola GRAZIE? Hai sicuramente un sacco di motivi per dire grazie. È solo questione di sedersi per qualche minuto, riflettere per qualche minuto e mettere su carta ciò che hai nel cuore. Non sembra molto difficile. Penso che più di uno sarebbe sorpreso dai risultati che otterrebbe.

  Mostra libro

• 

  I 6 pilastri della psicologia...

  Jonathan M. Albrecht

  • 0
  • 0
  • 0

  Psicologia nera: come puoi facilmente riconoscere le influenze pericolose dei tuoi simili e utilizzare strategie efficaci per spezzare il potere degli altri su di te - incluso BONUS "Forte contro la psicologia nera" con misure immediate per la vita di tutti i giorni
   
  Continui a provare la sensazione opprimente che altre persone stiano cercando di controllarti con cattive intenzioni? Ti accorgi che avere a che fare con un certo collega o parente ti toglie forza e ti rende insicuro? Vorresti un modo per prendere finalmente il pieno controllo della tua vita senza influenze dannose?
  
  Allora questo libro ti aiuterà a spezzare le catene della manipolazione una volta per tutte! Perché anche se questo suona quasi troppo spaventoso per essere vero: la psicologia oscura ci accompagna per tutta la nostra vita e solo coloro che ne sono consapevoli possono scoprire gli schemi dannosi e difendersi da essi.
  Che si tratti di persone ben intenzionate, come i nostri genitori e educatori troppo severi, superiori ossessionati dal potere, colleghi narcisisti o partner di relazioni tossici - alla fine fanno tutti uso della psicologia oscura, cioè strategie psicologiche che vengono utilizzate in modi inquietanti. Ma non devi arrenderti a questo, perché ci sono tecniche e metodi di autodifesa efficaci e facili da usare che puoi mettere in pratica immediatamente. Una conoscenza scientificamente valida abbinata a consigli di esperti collaudati affina il tuo sesto senso per gli attacchi sinistri in pochissimo tempo e questa guida ti mostra passo dopo passo come puoi difenderti in modo affidabile.
  
  
  - Manipolazione in privato: Sfortunatamente, i parenti stretti spesso causano i danni maggiori, quindi puoi scoprire tutto sui motivi, le situazioni e i segni di tale influenza oscura.
  - Lavoro e società: Scopri perché e in quali modi sottili datori di lavoro e colleghi, ma anche politica, media e social network esercitano un potere negativo su di te.
  - Metodi tipici: Che si tratti di ricatti, insicurezza, domande suggestive, PNL o persino gaslighting, devi conosci la vasta gamma di strumenti dei manipolatori per proteggerti nel miglior modo possibile.
  - Forte autodifesa: Scopri nella sezione bonus quale comportamento puoi utilizzare per renderti effettivamente e facilmente immune da attacchi dannosi.
  Esci dal tuo ruolo passivo e prendi immediatamente il controllo delle tue azioni, pensieri e sentimenti. Segui i consigli attentamente preparati in questo libro per scoprire e prevenire influenze pericolose e aspetta con ansia la bella sensazione di non essere più un giocattolo nelle mani altrui.
  Costruisci il tuo scudo protettivo personale ora, contro i giochi di potere e gli intrighi e diventa un fiducioso conoscitore di persone in pochissimo tempo!

  Mostra libro