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  Risvegliare la Creatività -...

  Frederick Lederman

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  This audiobook is narrated by an AI Voice.   
  La creatività, l'essere creativi, è un'abilità che senza dubbio oggi ti offrirà maggiori possibilità e vantaggi per distinguerti; ti darà quel valore aggiunto di cui hai bisogno per stare al di sopra delle altre persone, dei marchi o della tua concorrenza. 
  Oggi viviamo in un mondo davvero competitivo, con una concorrenza vorace in ogni parte del mercato, in qualsiasi ambito. Chi è più disciplinato, più produttivo e ha maggiori capacità tende a ottenere risultati migliori, ma c'è qualcosa che oggi è estremamente importante per potersi distinguere dal resto: un'abilità come la creatività è totalmente necessaria per poter fronteggiare tutta l'immensa concorrenza che esiste, poiché il solo impegnarsi e lavorare duramente per ottenere qualcosa potrebbe non bastare; potrebbe mancare quel qualcosa in più per riuscire a emergere. 
  È necessario che una nuova idea sia sufficientemente creativa affinché possa prosperare; dobbiamo essere creativi per distinguerci dagli altri e non solo questo, ma dobbiamo anche prendere quell'idea che abbiamo, quell'idea creativa, e renderla realtà. Questo vale per qualsiasi tipo di lavoro tu svolga: che tu abbia una piccola attività, sia scultore, musicista, pittore, creatore di contenuti, scrittore, venda un qualche tipo di servizio, abbia una grande azienda o qualsiasi altra cosa. 
  Contenuti: 
  Introduzione 
  Che cos'è esattamente la creatività? 
  Impara a gestire l'energia 
  Tipi di creatività 
  Come risvegliare la creatività ed essere più creativi 
  Processo creativo 
  Come mantenere l'ispirazione e la motivazione 
  Sviluppa la curiosità 
  Come rimanere concentrati 
  Forza di volontà

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  Vivi per qualcosa di grande -...

  Chiara Amirante

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  Quali sono gli obiettivi che desideri raggiungere?
  
  Quali i tuoi sogni?
  
  Per cosa desideri spendere la tua vita?
  
  Qual è la tua missione?
  
  Nei ritmi frenetici della quotidianità rischiamo di non trovare mai il tempo per fermarci e rispondere a queste domande fondamentali. Eppure, solo attraverso un'attenta analisi di noi stessi possiamo costruire la strada che ci porti alle vette più alte della vita, verso quegli obiettivi che sono dentro di noi ma che, a volte, ci sembrano così irrealizzabili da rinunciare ancor prima di intraprendere il cammino. Spesso ci accontentiamo di gratificazioni immediate, che ci danno però un appagamento effimero, lasciandoci poi più insoddisfatti e disorientati di prima. È invece necessario puntare in alto, alla meta finale, per quanto possa apparire impegnativo e faticoso.
  
  
  È ciò che ci dice Chiara Amirante in questo nuovo libro della collana Spiritherapy in cui, dopo il successo de La pace interiore, continua il percorso su L'arte di amare: tra dolorosi e illuminanti aneddoti personali, riflessioni sull'esistenza e sulle sfide quotidiane, l'autrice condivide con i lettori alcuni suggerimenti pratici per far sì che le scelte di ogni giorno siano in linea con le nostre aspirazioni più profonde. Prendere le decisioni giuste, quando si è sotto tante pressioni di ogni genere, è un'arte tutt'altro che facile. Dobbiamo, tuttavia, impegnarci ad apprenderla, perché ci permette di vivere al meglio quell'unica vita che ci è stata donata e farne qualcosa di immenso e meraviglioso. contributori LE Francesca Gemma

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  Come Smettere Di Fumare -...

  Owen Jones

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  Se stai leggendo questo è perché probabilmente sei pronto a fare il primo passo verso una vita più sana e senza fumo. Smettere di fumare non è facile, ma è la cosa migliore che potessi fare per la tua salute e la salute di chi ti sta intorno. In questo e-book, ti daremo dei consigli pratici e delle strategie che possano aiutarti a smettere di fumare per sempre.  
  Potresti provare un misto di emozioni nell’intraprendere questo cammino. Potresti sentirti emozionato di liberarti finalmente del vizio che ti ha ostacolato, ma potresti anche provare ansia per le sfide che ti attendono. È importante ricordare che smettere di fumare è un processo e richiede tempo. Ci saranno alti e bassi, ma con determinazione e i giusti strumenti, potrai riuscire a smettere di fumare con successo e godere dei numerosi benefici che ne deriveranno.  
  Nelle pagine seguenti, copriremo i temi di cui hai bisogno per aiutarti, ad esempio, a fissare degli obiettivi, ricevere sostegno, individuare i fattori scatenanti, premiarti, fissare un termine e trovare delle alternative al fumo. Discuteremo, inoltre, dei diversi metodi nella terapia di sostituzione della nicotina. Ti daremo consigli su come rimanere motivato e premiarti al raggiungimento degli obiettivi fissati nel tuo cammino per diventare un non fumatore.  
  Quindi, iniziamo! Siamo qui per sostenerti in ogni fase del percorso in cui riprendi il controllo della tua salute e dici addio al fumo per sempre.  
  Spero che tu possa trovare questo libro utile e proficuo.  
  Le informazioni su come smettere di fumare sono organizzate in 18 capitoli di circa 500-600 parole ciascuno.  
  Come ulteriore bonus, ti concedo il permesso di usare quanto scritto per il tuo sito internet o per i tuoi blog e newsletter, anche se sarebbe meglio che prima li riformulassi a parole tue, l’unico diritto che non hai è quello di rivendere o regalare il libro come ti è stato consegnato.

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  Cammini di consapevolezza

  Maria Beatrice Toro

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  Quali sono gli ingredienti che fanno di una camminata una pratica meditativa? Ed è possibile attraverso la meditazione camminata raggiugere uno stato di presenza mentale paragonabile a quello della pratica seduta? Il testo esplora le diverse tradizioni in cui è presente la meditazione camminata, illustrandone modalità e presupposti, e proponendo, nella seconda parte, una serie di esercizi adatti sia agli atleti che alle persone comuni che desiderino immergersi in questa realtà affascinante e benefica.
  Nella meditazione camminata si torna al presente con ogni singolo appoggio di piede. Stare nel presente, attraverso il temporaneo abbandono di tutto ciò che non sia il cammino stesso, è una pratica semplice ma potente. La sua forza intrinseca spinge, d'altronde, da millenni i pellegrini di ogni tradizione ad affrontare camini sacri. Il miracolo della camminata incomincia facendo un esercizio semplicissimo: sollevo il piede, respiro, abbasso il piede, seguendo le sensazioni che sorgono e svaniscono. E, a un certo punto, qualcosa accade. E sto meditando.La camminata può essere inserita in contesti naturalistici, oppure si può effettuare nel quotidiano: specialmente nel mindfulness walk ci sono davvero pochi accorgimenti da seguire. Anche camminare attorno a casa propria, o dall'auto al supermercato, o in un parco con il cane, possono essere opportunità per qualche minuto di meditazione. Camminando senza sapere dove questo ci porterà, radicandoci nella condizione stessa del passo. Una condizione in cui la vita ordinaria viene allontanata e una realtà semplice ma grande si rivela. E ci accoglie. E ci sovrasta. E ci mette al mondo: da qualche parte tra la strada e il cielo.

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  Tecniche di Domande Sistemiche...

  Paul Queder

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  Ti trovi spesso di fronte a situazioni che sembrano senza speranza? Affronti problemi le cui vere cause ti sono nascoste? Cerchi un metodo per guardare oltre i confini e sviluppare soluzioni olistiche? Allora il "questionamento sistemico" è la tua arma segreta, e questo libro ti mostra come usarla con successo!
  
  Che si tratti di conflitti nel team di lavoro, difficoltà persistenti nella vita di coppia o comportamenti distruttivi: ogni problema ha generalmente una causa più profonda che si trova "nel sistema" – spesso legata a esperienze passate, dinamiche interpersonali o fattori ambientali determinanti. Solo quando riuscirai a scoprire queste connessioni, potrai sviluppare soluzioni complete e durature. Come fare tutto ciò con tecniche di questionamento sistemico, lo scoprirai in modo pratico e applicabile in questo libro. Imparerai prima le basi delle tecniche di questionamento sistemico e successivamente ti familiarizzerai con l'applicazione concreta per manager, coach o per lo sviluppo personale. Con numerosi esempi pratici, spunti di riflessione e tecniche, potrai iniziare a fare dei cambiamenti mirati nella tua vita professionale e personale.
  
  Un principiante? Nessun problema! Questo libro guiderà i nuovi arrivati proprio dove si trovano e li condurrà passo dopo passo, in modo comprensibile e facilmente applicabile, in questa tecnica altamente flessibile.

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  Come eliminare il superfluo e...

  Owen Jones

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  Oggi, la nostra vita ha ritmi frenetici e gli stessi spazi che abitiamo riflettono spesso il caos della routine quotidiana. ”Come eliminare il superfluo e organizzare al meglio la tua casa: trasforma il tuo spazio e semplifica la tua vita!” ti invita ad un viaggio grazie al quale il tuo ambiente di vita si trasformerà in un luogo di semplicità, ordine e pace. 
  Questo manuale è più di una guida: è una tabella di marcia che ti permetterà di riprendere il controllo di ciò che ti circonda e, di conseguenza, della tua vita. Ad ogni nuova pagina approfondirai l`arte del decluttering, esplorando strategie pratiche e spunti psicologici che ti consentiranno di reinventare il tuo spazio. 
  Scoprirai l`impatto liberatorio del minimalismo e la profonda connessione tra ambiente organizzato e benessere mentale. Dalle guide per il riordino stanza per stanza, alle pratiche sostenibili, fino ai suggerimenti per coinvolgere tutta la famiglia, questo manuale è una risorsa completa per chiunque sia in cerca di un cambiamento tangibile e positivo dei propri spazi abitativi. 
  ”Come eliminare il superfluo e organizzare al meglio la tua casa: trasforma il tuo spazio e semplifica la tua vita!” si propone come tua guida personale, offrendoti procedure attuabili, ispirazione e un progetto per creare una casa che rifletta i tuoi valori e infonda tranquillità. 
  Intraprendi il viaggio verso uno spazio abitativo armonioso e privo di ingombri, uno spazio che non solo ti accolga alla fine di ogni giornata, ma che contribuisca attivamente alla semplicità e alla gioia che cerchi nella vita di tutti i giorni.

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