Unisciti a noi in un viaggio nel mondo dei libri!
Aggiungi questo libro allo scaffale
Grey
Scrivi un nuovo commento Default profile 50px
Grey
Iscriviti per leggere l'intero libro o leggi le prime pagine gratuitamente!
All characters reduced
Cucina Sana per Pigri: Ricette Semplici Veloci e Gustose - Come Cucinare Pasti in Pochi Minuti se Hai Poco Tempo senza sbatti - cover

Cucina Sana per Pigri: Ricette Semplici Veloci e Gustose - Come Cucinare Pasti in Pochi Minuti se Hai Poco Tempo senza sbatti

Paul Garden

Casa editrice: R.B. Editore

  • 0
  • 0
  • 0

Sinossi

Cucina Sana per Pigri: Ricette Semplici, Veloci e Gustose – Come Cucinare Pasti in Pochi Minuti se Hai Poco Tempo🔥 Hai poco tempo ma non vuoi rinunciare a mangiare sano e con gusto? 🔥Se pensi che cucinare pasti sani richieda ore ai fornelli, questo libro è qui per farti cambiare idea! "Cucina Sana per Pigri" è la guida definitiva per chi desidera piatti gustosi, equilibrati e facili da preparare, perfetti per uno stile di vita dinamico.📌 Cosa troverai in questo libro?✔ Ricette veloci e pratiche: tutte le preparazioni richiedono meno di 30 minuti e sono perfette anche per chi ha poca esperienza in cucina.✔ Ingredienti semplici e genuini: utilizziamo solo cibi freschi e tipici della tradizione italiana, senza bisogno di ingredienti difficili da reperire.✔ Colazioni, pranzi, cene e snack sani: ogni momento della giornata è coperto con ricette equilibrate che combinano gusto e benessere.✔ Consigli per ottimizzare il tempo in cucina: trucchi e strategie per organizzarti meglio e ridurre al minimo lo stress della preparazione dei pasti.✔ Dolci golosi ma leggeri: scopri come concederti un dessert senza sensi di colpa!🍽 Perfetto per chi…✅ Vuole seguire un’alimentazione sana ma ha poco tempo per cucinare.✅ È stanco dei soliti piatti e cerca nuove idee gustose e facili da realizzare.✅ Ama la cucina italiana e vuole riscoprirla in chiave leggera e veloce.✅ Vuole mangiare bene senza rinunciare al piacere del cibo.Con "Cucina Sana per Pigri", cucinare non sarà più un problema, ma un’esperienza piacevole e gratificante! Scopri come preparare piatti sani e irresistibili in pochi minuti, senza fatica e con ingredienti alla portata di tutti.👉 Acquista ora e inizia a cucinare in modo sano e veloce senza stress!
Disponibile da: 06/05/2025.

Altri libri che potrebbero interessarti

  • La via della cura - Ventitré passi per superare le prove della vita e ritrovare l'equilibrio - cover

    La via della cura - Ventitré...

    Anonimo

    • 0
    • 0
    • 0
    Spesso, dopo la diagnosi di una malattia grave o dopo un lutto, ci sentiamo svuotati, smarriti, incapaci di ridare un senso alla vita. La cultura occidentale ci ha portato a credere che l'unica cura possibile sia quella operata dal medico attraverso la diagnosi prima e i medicinali poi, ignorando che l'essere umano è energia e che il corpo fisico è l'espressione di un sistema complesso che comprende le emozioni, l'interiorità e l'espressione di sé. In quest'ottica la malattia, così come il lutto, devono trovare un senso all'interno del nostro equilibrio dinamico per permetterci di cooperare meglio con le terapie e riconquistare la salute.
    Impegnata all'Istituto europeo di oncologia da anni, molti dei quali a fianco di Umberto Veronesi nella lotta contro il tumore al seno, MariaGiovanna Luini ha via via integrato al suo percorso medico un approccio curativo che include contributi provenienti da altre culture. Unendo rimedi scientifici, sciamanici, filosofici orientali e sudamericani, accompagna i suoi pazienti con l'ascolto, la comprensione e l'empatia, per aiutarli ad affrontare il loro percorso di malattia e guarigione.
    Ed è proprio grazie al suo sguardo olistico, secondo cui l'essere umano è un armonico connubio di psiche, energia e corpo, che in queste pagine traccia un ideale vademecum per chi, di fronte al dolore, è chiamato a intraprendere un cammino unico e speciale. Un viaggio interiore che richiede la capacità di ascoltarsi e di guardarsi dentro, di perdonare e amare chi si ha accanto, di raggiungere la piena consapevolezza delle proprie emozioni e dei propri sentimenti e superare i blocchi e le rimozioni che alla lunga possono diventare nocivi. Tocca a noi dunque risvegliare e imparare ad ascoltare il Guaritore nascosto che abbiamo dentro e che la mente razionale tende a zittire. Solo così potremo riscoprire l'energia che ci costituisce, camminare verso la luce e portare a compimento la nostra personale via della cura.
    contributori LE Vanessa Korn
    Mostra libro
  • La verità vi prego sul cibo - Manuale di sopravvivenza alimentare - cover

    La verità vi prego sul cibo -...

    Monia Caramma

    • 0
    • 0
    • 0
    Questo libro ci fa capire cosa c'è veramente dentro i cibi che troviamo sugli scaffali dei supermercati e ci aiuta a fare le scelte più consapevoli per tutelare la nostra salute. Uno strumento di autodifesa contro la disinformazione alimentare. Cosa contengono veramente i cibi che mangiamo, senza che ne siamo consapevoli? Attraverso il neuromarketing l'industria alimentare ci "costringe" ad acquistare i suoi prodotti, aggirando scientificamente le norme di legge e le tabelle nutrizionali con l'uso di claim di fantasia e informazioni distorte. E, poiché la nostra unica guida sono gli spot pubblicitari, nessuno, né i produttori né i mezzi di informazione, ci aiuta a trovare le risposte che cerchiamo. Questo libro inverte la tendenza: l'autrice fornisce semplici regole pratiche che ci permettono di leggere le etichette degli alimenti in modo critico, smascherando la presenza di coadiuvanti, coloranti, additivi e zuccheri nascosti. E parla anche in maniera molto trasparente di nichel, vitamine, materie prime e frutta extra UE, riso Basmati, bevande vegetali. Un manuale rivolto non solo alle persone che vogliono conoscere meglio ciò che mettono in tavola, ma anche a chiunque soffra di intolleranze alimentari o di malattie di ogni genere, per aiutare il lettore a trovare il miglior compromesso tra il portafoglio e il mangiare sano. Un testo lucido e chiaro, libero e indipendente, che ha un solo obiettivo: rendere il più possibile consapevole la spesa al supermercato, anche con lo sguardo rivolto alle nuove generazioni. Significativamente il libro si conclude con questo appello: "Siate la spina nel fianco dell'industria alimentare, è l'unico modo per dare un futuro sano ai nostri figli e nipoti".
    Mostra libro
  • Il segreto della sosta - Piccolo prontuario dei luoghi in cui fermarsi e da cui ripartire - cover

    Il segreto della sosta - Piccolo...

    Tiziana Plebani

    • 0
    • 0
    • 0
    Che tu abbia fatto dieci chilometri o cinque o che ti sia fermato per prendere fiato a poco distanza da casa, concediti una sosta. Non è necessario essersela guadagnata. La sosta non è una ricompensa. È una grazia. Sono tante le opportunità di sosta che i cammini tengono in serbo per noi e questo taccuino ne snocciola un rosario, forse alcune inaspettate: punti immersi nella natura come i boschi o concentrati di civiltà come le chiese, luoghi del silenzio come i cimiteri oppure del brusio come i bar. Ognuna ha una propria natura filosofica ed esistenziale di cui è bene approfittare. Ognuna ha un suo perché. Il cammino è anche questo. E la sosta è una minuta arte segreta per non sentirti estraneo ai luoghi che attraversi e per mettere in atto la capacità di abitare bene il mondo. Parti pure ma ricordati di assaporare la sosta.
    Mostra libro
  • Sicuro-Sereno-Motivato - Con il Coaching Psicologico Pragmatico - cover

    Sicuro-Sereno-Motivato - Con il...

    Franco Ferreri

    • 0
    • 0
    • 0
    Vivere in maniera serena è l'obiettivo di tutti e in questo libro, troverai informazioni e strategie pratiche per sentirti anche sicuro e motivato, grazie al Coaching Psicologico Pragmatico. Affrontiamo quotidianamente problemi e imprevisti: cosa succederebbe se, piuttosto che subirli, li trasformassimo in opportunità per vivere meglio? Poniti le domande giuste, definisci obiettivi e pianifica: sono tante le risorse che puoi sfruttare, perché ogni evento racchiude in sé un'opportunità, non un ostacolo. Rimuginare sul passato o preoccuparsi del futuro non ti porterà a raggiungere l'obiettivo di vivere sicuro-sereno-motivato, ma affrontare le emozioni negative e comprendere come sfruttarle al meglio ti aiuterà a riconquistare il gusto di vivere il presente. Sbloccati dalle tue paure, vero freno che non ti permette di sentirti libero e appagato: con questo libro, capirai come e perché.
    Mostra libro
  • Il cuore dell'insegnamento del Buddha - Trasformare la sofferenza in pace gioia e libertà - cover

    Il cuore dell'insegnamento del...

    Thích Nhất Hạnh

    • 0
    • 0
    • 0
    Scopri l'audiolibro straordinario creato da Ubiliber in collaborazione con Daniele Bossari! Come spiegare un'arancia a chi non ne ha mai assaggiata una? Come raccontarne il gusto zuccherino e acidulo, il profumo dolce e fiorito, la sua consistenza fresca e succosa che al morso oppone una tenera resistenza? Per quanto si provi è impossibile, come lo è presentare i concetti fondamentali di una tradizione potente e trasformativa pari a quella del buddhismo, per la quale sono fondamentali guide sicure e prudenti, maestri che sappiano puntare il dito nella direzione giusta.Indicare è un gesto di una elementarità disarmante che però è in grado di rivelare un vero maestro da chi non lo è. Sì, perché i veri maestri semplicemente indicano: non hanno dogmi da imporre né sono preda della velleità di farsi credere. Con lucidità e chiarezza mostrano la via che loro stessi hanno percorso e amorevolmente accompagnano, senza il bisogno di convincere né di avere attorno a sé schiere di proseliti. La loro semplicità è una forza magnetica che avvicina, unisce e abbraccia, è la garanzia che quello che insegneranno resterà nel cuore di chi li ascolta. Perché le loro parole non sono mai un obbligo o una dimostrazione di erudizione, ma arrivano come dono, a dipanare le nebbie del pensiero e a incoraggiare nelle asperità del cammino.Così faceva il Maestro dell'inter-essere Thich Nhat Hanh, e così, ancora oggi, i suoi libri continuano a trasmettere la sua essenza più profonda, come nel Cuore dell'insegnamento del Buddha, una delle sue opere più importanti, un lascito inestimabile, ora un classico della letteratura buddhista, che torna in libreria in un'edizione aggiornata e sapientemente tradotta.In queste parole profondissime, tenendo per mano lettrici e lettori, la voce di questo maestro zen che rivive, reinterpretata con sensibilità da Daniele Bossari, offre una delle introduzioni agli insegnamenti chiave del Buddha più esaustive e allo stesso tempo immediate di sempre. Le Quattro nobili verità, il Nobile ottuplice sentiero, le Tre porte della liberazione, i Tre sigilli del Dharma, i Sette fattori di risveglio e molti altri concetti vengono spiegati con una trasparenza e una linearità straordinarie senza perdere mai di vista l'attinenza alle fonti, ma facendole invece incontrare, come le gemme che compongono una collana, in un dialogo fecondo volto alla comprensione e ben lontano da ogni forma di relativismo.Gli insegnamenti sulla natura della sofferenza, sulla pratica della consapevolezza e sullo sviluppo di una visione genuina vengono presentati con la stessa facilità con cui si potrebbe sbrogliare una matassa in questo testo necessario per chiunque desideri coltivare la propria pace interiore alla stregua di un giardiniere, perché, come indica Thich Nhat Hanh, i semi della felicità sono già dentro di noi, pronti per essere accuditi e aiutati a germogliare.
    Mostra libro
  • RIPRENDERSI DALLE SFIDE DELLA VITA - Come la resilienza può aiutarvi ad avere successo nonostante il fallimento - cover

    RIPRENDERSI DALLE SFIDE DELLA...

    Miguel Delefort

    • 0
    • 0
    • 0
    Se state cercando il successo professionale, la crescita personale o la capacità di superare le prove della vita, questo libro vi guiderà passo dopo passo verso una maggiore resilienza e vi mostrerà come trasformare ogni fallimento in un'opportunità per riprendersi e avere successo. 
      È una guida pratica e stimolante che esplora il potere della resilienza per superare i fallimenti e raggiungere il successo. Con casi di studio accattivanti, ricerche approfondite e consigli pratici, questo libro fornisce gli strumenti necessari per trasformare i momenti difficili in opportunità di crescita personale e professionale. 
      Scorrendo le pagine di questo libro, scoprirete come comprendere il fallimento e vederlo come una tappa inevitabile nel nostro viaggio verso il successo. Esplorerete le basi della resilienza, imparando abilità come l'ottimismo, la flessibilità mentale e la capacità di chiedere aiuto. 
     Questo libro pratico fornisce anche tecniche di gestione del fallimento per affrontare le emozioni negative e gestire lo stress. Scoprirete i passi essenziali per riprendervi dopo un fallimento, rimodellando i vostri obiettivi e adottando una prospettiva a lungo termine.  Infine, questo libro sottolinea l'importanza di relazioni sane nel nostro percorso di resilienza. Imparerete a coltivare legami positivi e a costruire una solida rete di sostegno per ridurre lo stress e mantenere un atteggiamento positivo di fronte alle sfide.
    Mostra libro