Stress - Un Moderno Assassino Silenzioso!

Owen Jones

Casa editrice: Tektime

Sinossi

Stress – Un moderno assassino silenzioso è una guida introduttiva alla comprensione e alla gestione dello stress nel frenetico mondo di oggi. Il libro adotta un approccio olistico alla gestione dello stress, discutendo le cause, i sintomi e gli effetti dello stress, nonché strategie pratiche per ridurre lo stress e migliorare il benessere generale.
Nel corso del libro, il lettore imparerà a conoscerei diversi tipi di stress, come lo stress acuto, lo stress cronico e lo stress traumatico, e come ciascuno influisce in modo diverso sul corpo e sulla mente. L'autore approfondisce anche i cambiamenti fisiologici che si verificano nel corpo quando è sotto stress e come questi cambiamenti possono portare a gravi problemi di salute come malattie cardiache, diabete e problemi di salute mentale come depressione e ansia.
Il libro offre anche una varietà di tecniche pratiche per la riduzione dello stress, come la consapevolezza e la meditazione, l'esercizio fisico e la gestione del tempo, e come incorporare queste tecniche nella vita quotidiana. Copre anche come impostare i confini personali e identificare ed evitare i fattori di stress che sono fuori dal nostro controllo.
Uno degli aspetti più completi è che copre anche alcuni malintesi comuni sullo stress e la sua gestione e su come distinguere lo stress buono da quello cattivo e bilanciare lo stress buono con un livello gestibile di stress cattivo.
Nel complesso, questo libro è una risorsa introduttiva essenziale per chiunque cerchi di comprendere e gestire meglio lo stress nella propria vita. È scritto in un linguaggio di facile comprensione, rendendolo accessibile a lettori di ogni estrazione e livello di conoscenza. Il libro è una lettura obbligata per chiunque sia interessato a migliorare la propria salute fisica e mentale e raggiungere un maggiore senso di benessere.
Spero che troverai utili le informazioni che contiene.

Disponibile da: 07/02/2023.

Lunghezza di stampa: 59 pagine.

Altri libri che potrebbero interessarti

Il Meraviglioso CaniLibro - In...

Success Coach LIZ

Questa è la storia della creazione di una bellissima famiglia interspecie iniziata dalla solitudine e continuata per amore. Una giovane donna che ha sperimentato in prima persona l’amore per i cani, e ha continuato ad adottare cuccioli e cani randagi adulti perché il mondo deve essere un posto migliore. Una storia meravigliosa che offre l'occasione per insegnare un messaggio positivo ai bambini e per riempire di gioia il cuore di un adulto, godendo di uno slancio di tenerezza che mette in risalto le migliori caratteristiche dell'umanità nell'atto di prendersi cura della vita di tutte le creature .

Mostra libro

Prescelta (Libro #11 In Appunti...

Morgan Rice

Questa registrazione è stata prodotta digitalmente da Morgan Rice, utilizzando la versione sintetizzata della voce di un narratore di audiolibri autorizzato. Questa registrazione è stata prodotta digitalmente da Morgan Rice, utilizzando la versione sintetizzata della voce di un narratore di audiolibri autorizzato. “E' un libro che può competere con TWILIGHT e VAMPIRE DIARIES, uno di quei libri che vi catturerà e vi farà leggere tutto in un fiato fino all'ultima pagina! Se siete tipi da avventura, amore e vampiri, questo è il libro che fa per voi!”
--Vampirebooksite.com (su Tramutata)

In PRESCELTA, la sedicenne Scarlet Paine si sforza di comprendere che cosa le sta accadendo, quando si sveglia e si rende conto che sta diventando un vampiro. Alienata da genitori e amiche, la sola persona a cui rivolgersi resta Sage, il misterioso ragazzo che è rapidamente diventato l'amore della sua vita. Nonostante questo però, Sage, la cui casa lei scopre essere sbarrata, sembra essere sparito.

Scarlet, rimasta sola al mondo, non ha un posto dove andare, cerca le sue amiche e prova a riconciliarsi con loro. Tutto sembra essersi ricucito, e la invitano a unirsi a loro in un viaggio su un'isola abbandonata nell'Hudson—ma appena le cose le sfuggono di mano, e i veri poteri di Scarlet si rivelano, per questo le amiche ed i nemici diventano più confusi che mai.

Blake, ancora interessato a lei, prova a rimediare. Sembra sincero, e Scarlet è confusa, mentre non sa ancora se stare con Blake o aspettare Sage, che sembra essere sparito.

Quando finalmente Scarlet trova Sage, trascorrono il momento più romantico della loro vita, anche se una tragedia è imminente perchè Sage sta morendo e gli restano pochi giorni ancora da vivere.

Nel frattempo, Kyle, tramutato nell'unico altro vampiro rimasto al mondo, è una furia sanguinaria, alla ricerca di Scarlet; Caitlin e Caleb si consultano con Aiden, e ognuno di loro s'imbarca in una diversa missione — Caleb deve fermare e uccidere Kyle, e Caitlin, alla celebre Biblioteca della Yale University, deve cercare l'antica reliquia che si dice essere la cura e lo strumento per uccidere definitivamente i vampiri.

E' una corsa contro il tempo, e potrebbe essere troppo tardi. Scarlet sta cambiando rapidamente, a malapena in grado di controllare ciò che sta diventando, e Sage si sta avvicinando sempre di più al giorno della sua morte. Mentre la storia culmina in un turbinio di azione e scioccante, Scarlet sarà posta dinnanzi ad una scelta dall'enorme peso—che cambierà il mondo per sempre. Scarlet farà l'ultimo sacrificio per salvare la vita di Sage? Rischierà tutto ciò che ha per amore?

“Ricco di azione, amore, avventura e suspense. Mettete le mani su questo libro e ve ne innamorerete perdutamente.”
--vampirebooksite.com (su Tramutata)

Mostra libro

Il fantastico Libro dei Lupi per...

Jenny Kellett

“Il fantastico libro sui Lupi per bambini” età 9+. I vostri bambini amano i lupi? Immergetevi nella lettura de “Il Fantastico libro dei Lupi per bambini” e partecipate a un viaggio travolgente nel mondo di queste affascinanti creature! Sapevate che i lupi hanno uno speciale strato di pelliccia che li mantiene caldi anche a temperature inferiori allo zero? O che ogni lupo di un branco ha un ululato unico, proprio come un`impronta digitale umana? All`interno del libro: Predatori misteriosi: scoprite i segreti della loro sopravvivenza, delle tattiche di caccia e della vita in branco. Attività coinvolgenti: quiz, curiosità divertenti e un crucipuzzle per mettere alla prova le vostre conoscenze e rendere divertente l`apprendimento. Immagini vivaci: bellissime fotografie a colori che insegnano affascinando. Dettagli sulla conservazione: scoprite perché i lupi sono essenziali per l`ambiente e come possiamo contribuire alla loro protezione. Perfetto per i giovani appassionati di natura dai 9 anni in su, desiderosi di conoscere il mondo selvaggio che li circonda, questo libro di Jenny Kellett è insostituibile per ogni bambino innamorato degli animali selvatici. Preparatevi a ululare di gioia con “Il Fantastico libro dei Lupi per bambini“! Ordinate la vostra copia oggi stesso.

Mostra libro

Dado e le farfalle silenti

ALBERTO MAGATTI

Alex, ingegnere aeronautico ed istruttore di volo, sua 
moglie Alice e la loro bimba Martina, di appena cinque 
anni, sono una normale famiglia decisa a trascorre alcuni 
giorni di vacanza nei boschi dell’Alto Adige. 
Ma un evento improvviso e traumatico è il detonatore 
che fa esplodere la cortina di silenzi e cose non dette tra 
la coppia e fa emergere la fragilità e la forza dei protagonisti: 
Alex intimamente segnato dalla prematura scomparsa 
del padre, Alice alle prese con la difficoltà e la paura 
di ammettere la neuro diversità della piccola Martina; 
Martina stessa concentrata nel suo “mondo a parte”. 
Un microcosmo di emozioni e sentimenti, raccontati da 
un’inconsueta voce narrate, Dolly, pastore tedesco femmina 
della famiglia, ed animato da personaggi che 
avranno un ruolo chiave nella soluzione della vicenda: un 
vecchio e saggio veterinario, il miglior amico di Alex, e 
Dado, un “molosso puzzolente” trovato in fin di vita che 
la famiglia adotta all’inizio della sua vacanza, e che darà 
concretezza alle profetiche parole dell’allevatore di Dolly: 
“Un cane ama e basta”. 
Nessuno di loro sarà più lo stesso, ma ciascuno prenderà 
in mano con consapevolezza il proprio destino, andando 
oltre i silenzi delle farfalle. 
Una prosa lineare, ma piena di ritmo, ironia, battute e 
trovate, trascina il lettore nel caleidoscopio di emozioni 
dei protagonisti. Un libro agile, ma insospettabilmente 
profondo; una storia di quelle che “ti restano addosso”.

Mostra libro

Graveyard Hill - Il Cimitero...

Ian King

Una storia di fantasmi, ma diversa dal solito. 
Due giovani cugini intraprendono un`avventura, piena di racconti, ottimo cibo e fantasmi. I battiti accelerano e gli animi si infiammano non appena sentono strani rumori fuori dalla loro tenda. Cos`è che vaga per i boschi, disturba il loro luogo sacro e minaccia la loro sicurezza? Sopravviveranno per riuscire a vedere di nuovo il sorgere del sole? 
Segui i ragazzi in un viaggio di scoperte dove impareranno che non tutto è come sembra. 
Breve storia bonus inclusa: ”Un Maledetto Idiota”.

Mostra libro

Neve Colorata

Juan Moisés De La Serna

Finalmente, era arrivato il momento di concludere un’intensa giornata di lavoro, piena di dispiaceri. Una vera e propria maratona per poter fare la mia parte in quel grande ingranaggio che era l`azienda in cui lavoravo, nella quale non si poteva fallire senza danneggiare tutto il resto.  
Stavo raccogliendo qualche foglio di carta nel mio ufficio, quando sentii quel suono che faceva il computer quando ricevevo una nuova e-mail. Di solito a quell’ora non le controllavo, poiché preferivo essere fresco e riposato; inoltre, quella era stata una giornata impegnativa, perciò era meglio aprirla la mattina seguente. Normalmente, non l`avrei letta nemmeno a casa, dato che cercavo di separare la mia vita professionale da quella privata.

Mostra libro