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  Fibromialgia: Cosa aiuta quando...

  Carolin Stegemann

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  Come mantenere la gioia di vivere nonostante la fibromialgia e sentirsi bene nel proprio corpo
   
  Ricordi il momento della diagnosi, che sicuramente ti è sembrata un colpo al cuore? Come te, altri 1,6 milioni di tedeschi soffrono di questa dolorosa malattia e delle sue conseguenze. Probabilmente in passato hai già consultato numerosi medici, svolto ricerche personali e letto decine di manuali, il cui messaggio principale è spesso: la fibromialgia e i relativi attacchi di dolore non sono né curabili né facilmente trattabili.
  Secondo le ultime ricerche, diversi fattori giocano un ruolo nel determinare se la sindrome fibromialgica cronica abbia un decorso più lieve o più grave. Alcune abitudini possono peggiorare i sintomi e provocare una nuova riacutizzazione. Al contrario, ciò significa che – a differenza di quanto suggeriscono molti manuali – non sei impotente di fronte alla malattia! Puoi fare molto da solo per non restare indifeso durante le fasi acute. Piccoli cambiamenti nella vita quotidiana possono già fare una grande differenza e aiutarti a vivere meglio con la FMS a lungo termine.
  Alta qualità di vita nonostante la fibromialgia!
  Per aiutarti a comprendere meglio la malattia e ad agire in modo preventivo in caso di attacco acuto, il libro "Fibromialgia – Cosa aiuta quando tutto fa male?" ti offre una guida pratica e incoraggiante all'auto-aiuto. Grazie a questo manuale chiaro potrai trovare nuova forza o incoraggiare altri malati, poiché non promette solo un aiuto rapido in caso di emergenza, ma spiega anche come rendere la vita con la famiglia e gli amici piacevole e appagante nonostante la malattia.
  Scopri in questa guida autentica…
   ✓  quali semplici misure ti aiuteranno a gestire meglio la malattia a lungo termine e a mantenere la voglia di vivere
   ✓  quali 10 esercizi ti aiuteranno a reagire rapidamente in caso di emergenza e ad attenuare le riacutizzazioni acute
   ✓  come l'arredamento della tua casa e i dispositivi tecnici siano legati alla FMS
   ✓  come ottimizzare i fattori quotidiani dannosi nell'ambiente familiare o nelle attività ricreative per vivere il più possibile senza dolore
   ✓  come ottimizzare la tua alimentazione e alleviare il sistema digerente per contrastare attivamente la fibromialgia
   ✓  quali opportunità hai per entrare in contatto con altri malati e offrirvi reciprocamente ascolto e comprensione
   ✓  quali approcci terapeutici alternativi puoi provare al di fuori della medicina convenzionale per ritrovare forza mentale e fisica
   ✓  e molto altro ancora …
  Non è necessaria una formazione medica per comprendere questa guida. Grazie al linguaggio semplice e ai capitoli ben strutturati, ti sarà facile ottenere rapidamente una panoramica. Anche se hai già letto molti manuali sulla FMS, questo libro ti aiuterà subito grazie agli innovativi esercizi di emergenza e agli approcci terapeutici alternativi, diventando così l'ultimo manuale che dovrai leggere su questo argomento.
  Vuoi continuare a sentirti bene nel tuo corpo, goderti la vita con tutti i sensi e ricevere consigli davvero utili in caso di emergenza? Allora scorri verso l'alto e clicca sul pulsante «Aggiungi al carrello».

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  Non solo chemio - I farmaci e le...

  Ivano Hammarberg Ferri

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  Affascinato dalla natura dell'essere umano e da tutto ciò che contribuisce a preservarne la salute, Ivano Hammarberg Ferri si confronta di nuovo con il problema medico del cancro, e lo fa accompagnandoci in un viaggio che parte circa 2.500 anni fa dall'altopiano dell'Altai per proiettarci verso quello che, secondo lui, sarà il futuro della medicina oncologica di un domani vicino. Ma la parte più avvincente del viaggio è il fermento scientifico del presente, che si concentra sulla ricerca e sui farmaci off label o "ripensati", come preferisce chiamarli: farmaci nati per diversi scopi terapeutici, eppure potenzialmente efficaci contro le neoplasie, pur senza pesanti effetti collaterali. Il viaggio si conclude con le riflessioni dell'autore che, dopo 36 anni al servizio di chi lotta contro il cancro condividendone la vita, le confessioni e le emozioni, offre semplici consigli da applicare nel quotidiano per trovare un miglior equilibrio psicofisico, in salute e nella malattia.

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  Gli intrecci del fiume - Piccole...

  Elisa Cozzarini

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  All'origine c'è stato il suono. Il rumore della roggia che sentivo scorrere da bambina, nei luoghi di vita e di gioco, con l'arietta fresca che arrivava dalla montagna ad accarezzarmi. Il rumore bianco. Non me ne accorgevo, ma mi accompagnava ogni volta che mettevo piede fuori casa, quando mi affacciavo alla terrazza in cucina, o dal salotto, oppure quando stavo in giardino. Crescendo, ritrovavo quel suono accanto ai ruscelli, nelle passeggiate in montagna, e mi faceva stare bene.
  La collana «Piccola filosofia di viaggio» invita Elisa Cozzarini, giornalista e scrittrice impegnata sui temi ambientali, a raccontarci il fiume come memoria, come passione, come esplorazione, come spazio del selvatico da proteggere. Perché nei fiumi c'è l'avvincente racconto di chi siamo stati e chi siamo.

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  A caccia di dinosauri

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  Anche se per molti rimane chiusa nei laboratori e negli articoli scientifici, difficile ed esoterica, La teoria darwiniana dell'evoluzione  – una delle intuizioni più rivoluzionarie nella storia dell'uomo – è ovunque: e in tutto il pianeta, addirittura nell'intero universo.
  
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