Donne verso i 40 anni e oltre - La guida pratica e definitiva per restare giovani e in forma con il metodo in linea donna

Orsola Bruno

Casa editrice: Bookness

Sinossi

Cosa significa “prendersi cura di sé?”
Per molti vuol dire dedicarsi alle proprie attività preferite, per altri, invece, contornarsi di persone amate. Non è semplice dare spiegazione universale a un’affermazione del genere, proprio perché il “benessere”; in senso lato, rappresenta qualcosa di diverso per ognuno di noi. È possibile però
quantomeno tracciare una linea, una direzione da seguire, e per il mio modo di vedere le cose “prendersi cura di sé” significa soprattutto “non lasciarsi indietro”.
Indietro rispetto a cosa? Rispetto agli impegni quotidiani, alle commissioni, ai bisogni della famiglia, dei figli, del marito. Indietro rispetto a un numero praticamente infinito di cose che, negli anni, sembrano avere sempre la priorità rispetto alle proprie esigenze.
Questo libro nasce dalla volontà di rimettere la donna al centro, non sostituendo le priorità ma aggiungendovisi. Perché il proprio benessere personale è fondamentale per se stessi e per le persone e le cose vi ruotano intorno. Benessere personale che inizia, ovviamente, da un riequilibrio e un rimodellamento del proprio corpo.

Disponibile da: 14/12/2022.

Corpo, mente e spirito

Altri libri che potrebbero interessarti

Allenare la forza interiore e la...

Cornelius Berger

Ci sono persone che hanno un piano preciso su come raggiungere i propri obiettivi e non lasciano dubbi sul fatto che lo faranno davvero. Non si lasciano fermare da nulla, né da battute d'arresto impreviste né da altri ostacoli. Trovano una soluzione a ogni problema e crescono grazie alle sfide che affrontano. Altre persone, invece, non hanno nessuna di queste qualità e quindi si sentono rapidamente sopraffatte o incapaci di affrontare una situazione. Ora veniamo alla domanda: qual è la differenza cruciale tra loro? La risposta è: la forza mentale.È un attributo che non tutti possiedono, ma che tutti possono imparare. Nei capitoli che seguono imparerete tutto ciò che è importante sulla forza mentale e come potete allenarla, utilizzarla e, infine, ottenere successi completamente nuovi in tutti gli ambiti della vita.

Mostra libro

TRASFORMARE IL PROPRIO DESTINO...

Anonimo

Sognate una storia d'amore che vi elevi invece di esaurirvi, ma constatate che le vostre relazioni sembrano seguire sempre la stessa traiettoria dolorosa. Date molto, a volte troppo, e nonostante tutta la vostra buona volontà, la felicità amorosa sembra sfuggirvi tra le dita. Non c'è nulla di anormale in questo: non siete distrutti, non siete "negati per l'amore". State semplicemente seguendo schemi inconsci che chiedono di essere compresi, guariti e trasformati.
Questa guida profondamente liberatrice vi invita a intraprendere un viaggio interiore essenziale: quello che permette di costruire una relazione d'amore autentico cominciando da voi stessi. Attraverso un percorso progressivo, vi mostra come riconoscere i meccanismi che sabotano le vostre relazioni, come placare le ferite emozionali che influenzano ancora le vostre scelte, e come riconnettervi al vostro valore autentico.
Scoprirete come chiarire i vostri bisogni reali, elevare la vostra vibrazione emotiva e diventare naturalmente una calamita per relazioni sane, equilibrate e allineate con la vostra identità profonda. Imparerete anche a riconoscere la persona giusta quando si presenterà il momento, a costruire una dinamica relazionale stabile e nutriente, e soprattutto a preservare la vostra libertà interiore , questa chiave indispensabile per amare pienamente senza mai perdervi.
Se siete pronti a trasformare la vostra vita sentimentale in profondità e ad attrarre un amore che vi corrisponda finalmente, questa guida diventerà il vostro compagno di viaggio verso una nuova realtà affettiva. Non leggerete più l'amore allo stesso modo... lo vivrete diversamente.

Mostra libro

Karma: Applica la Legge di Causa...

Mirella Bahlsen

Cerchi un cammino verso una vita soddisfatta e piena di felicità? Vuoi comprendere il concetto di karma e, soprattutto, sapere come utilizzarlo al meglio per te? Allora questo libro è proprio quello che fa per te!

"Prima o poi, ognuno ottiene ciò che si merita."

Questa affermazione è familiare a tutti noi. Eppure, la vita a volte ci sembra ingiusta. Come può essere che il collega arrogante, che tratta male tutti, abbia comunque successo e salga nella carriera? Come può essere che la madre che distribuisce sempre torte a tutti i vicini perda il suo bambino? Come può essere che io lasci che il mio nuovo partner mi tratti male e mi sfrutti di nuovo, nonostante mi fossi ripromesso dopo l'ultima relazione fallita di restare forte? Alcune persone attribuiscono questi eventi della vita al destino, alla ricompensa o alla punizione. Ma il buddismo offre una spiegazione diversa: il Karma. Concetti come "Fai del bene e il bene ti tornerà" o "Il karma non ha data di scadenza" si applicano qui. Sembra allettante, vero? Lo è. L'idea del karma ci aiuta a comprendere gli esempi sopra citati, a capire il corso della vita e a riconoscere la giustizia. È rassicurante sapere che il collega arrogante prima o poi riceverà ciò che si merita, che la madre generosa sarà ricompensata o che posso spezzare io stesso il ciclo vizioso delle relazioni negative.

Cosa puoi aspettarti da questo libro:✓ Le basi dell'insegnamento buddista del karma e come applicarle alla tua vita
✓ Come, grazie alla "Guida alla trasformazione del karma", puoi eliminare la negatività dalla tua vita quotidiana e diventare più felice in tutta la tua esistenza
✓ Quali otto sentieri devi percorrere per superare permanentemente la sofferenza personale
✓ Da dove origina il fiume della vita e come può aiutarti finalmente a goderti il momento presente
✓ Cosa rivelano le tue abitudini di acquisto sul tuo karma e come liberarti dei fardelli materiali
✓ Un semplice esercizio per riconoscere meglio le connessioni e valutare (i tuoi) problemi in modo più obiettivo, pur lasciando spazio alle emozioni
✓ Cosa ha a che fare lo specchio karmico con il tuo posto di lavoro – e come dissolvere le tensioni professionali con gli strumenti giusti
✓ E molto altro ancora...

Acquista questo libro ora per iniziare a utilizzare presto gli insegnamenti buddisti del karma per te stesso e trovare una soddisfazione più profonda e una felicità interiore!

Mostra libro

InCarnAzione - Romanzo Cosmico

Andrea Pietrangeli

Sebastian è un'anima che studia su Sirio all'Università dell'Incarnazione. Sceglie di incarnarsi su Terra per sciogliere un antico nodo denominato "autocontrollo estremo". Dopo la firma del Contratto di Incarnazione, il saluto ai compagni di corso e alla sua donna, parte dalla stella e arriva a visualizzare il momento del suo concepimento. Vivrà tutti i traumi e le difficoltà della materia densa, a cominciare dalla gestazione e dal parto. Crescendo dimenticherà da dove realmente proviene, dimenticherà i suoi amici e il suo amore. Su Terra comincerà a sperimentare tutta la bellezza e i limiti dell'ego umano descrivendo una vita in salita, ma solo perché è destinato ad arrivare – tornare – in alto. Il protagonista affronterà le vicissitudini quotidiane, il rapporto con la madre, con la società e con le persone attraverso emozioni altalenanti, in un susseguirsi di sorprese e scoperte che coinvolgono il lettore come fosse la sua storia personale.

Mostra libro

Meditazione guidata per dormire...

Meditazione.online di Giorgia...

Hai la mente piena di pensieri? Fai fatica ad addormentarti? 
 Questa meditazione guidata ti accompagna dolcemente verso il sonno, aiutandoti a lasciare andare l’ansia e le tensioni accumulate durante la giornata. 
Verrai guidato in un viaggio interiore rilassante, pensato per calmare la mente, rilassare il corpo e aprire il cuore alla quiete. 
 Attraverso visualizzazioni, parole gentili e spazi di silenzio, potrai finalmente trovare un rifugio dentro di te, dove lasciarti andare senza sforzo. 
Ideale per chi soffre d’insonnia, vive stati ansiosi o semplicemente desidera addormentarsi in modo naturale e sereno. 
Narrata da Giorgia Albertin, voce calda e accogliente che ti guida con dolcezza, questa meditazione non è solo un aiuto per dormire: è uno spazio sacro dove tornare a te. 
🎧 Ascolta con cuffie, in un luogo tranquillo, poco prima di dormire. 
 Per maggiori contenuti: www.meditazione.online

Mostra libro

IL DENARO TI SEGUE QUANDO BRILLI...

Anonimo

In un mondo in cui il denaro sembra sfuggire a tante persone nonostante i loro sforzi accaniti, questa guida rivoluzionaria espone i veri ostacoli che si frappongono tra voi e l'abbondanza finanziaria. Lontano dai consigli superficiali sulla gestione del budget, quest'opera si immerge nel cuore dei meccanismi psicologici profondi che governano il nostro rapporto con la ricchezza. 
	Scoprite come le vostre convinzioni ereditate dall'infanzia sabotino inconsciamente i vostri sforzi finanziari, e imparate a riprogrammare la vostra mente affinché diventi una vera e propria calamita per le opportunità. L'autore svela i segreti di una mentalità che trasforma radicalmente la vostra capacità di generare e conservare la ricchezza, basandosi su principi comprovati dalle più grandi fortune di questo mondo. 
	Questo percorso trasformativo vi guida passo dopo passo per riscrivere la vostra storia personale con il denaro, sostituendo gli schemi distruttivi con abitudini potenti che attraggono naturalmente la prosperità. Vi scoprirete come la gratitudine diventi una leva straordinaria di abbondanza, e come allineare autenticamente i vostri talenti unici con fonti di reddito durature. 
	L'opera rivela anche le strategie poco conosciute per creare flussi finanziari multipli, adottando al contempo i rituali quotidiani che distinguono le persone prospere dalla gente comune. Infine, comprenderete perché il principio ancestrale del dono costituisca paradossalmente una delle vie più efficaci verso l'arricchimento personale. 
	Questa lettura trasformerà definitivamente il vostro rapporto con il denaro e vi aprirà le porte di una prosperità autentica e duratura.

Mostra libro