Junte-se a nós em uma viagem ao mundo dos livros!
Adicionar este livro à prateleira
Grey
Deixe um novo comentário Default profile 50px
Grey
Assine para ler o livro completo ou leia as primeiras páginas de graça!
All characters reduced
Diario rivoluzionario - cover
LER

Diario rivoluzionario

Michela Bonicoli, @occhidigiraffa

Editora: New-Book Edizioni

  • 0
  • 0
  • 0

Sinopse

Una delle più grandi rivoluzioni del mondo moderno è quella di riuscire a cambiare la direzione del proprio sguardo: da fuori a dentro. Ma come fare? Michela Bonicoli lo spiega molto bene in questo diario: attraverso lo sviluppo della consapevolezza e con la pratica della presenza mentale. Allenandoti a fare questo, potrai essere in grado di ri-conoscere chi sei, di cosa hai bisogno, quali sono i tuoi valori e cosa può essere davvero importante per te. 
L’obbiettivo delle pagine di questo diario è quello di essere uno strumento in grado di guidarti alla ri-scoperta di te. Ti accompagneranno a spostare l’attenzione dal mondo esterno al tuo mondo interno, perché tu possa sviluppare consapevolezza e scoprire che, forse, questo spostamento di attenzione è in realtà tutto quello che stai cercando. 
Il diario illustra un metodo per impostare una nuova routine in cui trovare tempo per te, per osservare i tuoi pensieri e le tue emozioni, dare intenzionalità alle tue giornate, coltivare la gratitudine e allenarti a lasciar andare. Imparerai a portare la mindfulness nella tua quotidianità, coltivando la meditazione e la presenza mentale. 
Perché tu possa allenarti a fare della meditazione il tuo stile di vita.
Disponível desde: 19/09/2024.

Outros livros que poderiam interessá-lo

  • I 5 pilastri dell'intelligenza emotiva: Ottenere il controllo emotivo con i potenti metodi della psicologia della crescita personale per influenzare positivamente sé stessi e gli altri (+ Workbook) - cover

    I 5 pilastri dell'intelligenza...

    Isabell Seibach

    • 0
    • 0
    • 0
    I 5 pilastri dell'intelligenza emotiva: come puoi facilmente aumentare questa inestimabile capacità e raggiungere un equilibrio mentale impressionante - inclusi numerosi esercizi pratici, cartella di lavoro e directory dei test di EQ.
     
    Sai già che le capacità emotive sono importanti almeno quanto l'intelligenza classica? Vuoi finalmente poter contare sulla preziosa risorsa EQ per il successo professionale e privato? Desideri davvero comprendere e influenzare la tua vita emotiva?
    Allora lascia che questa guida ti mostri l'affascinante universo dell'intelligenza emotiva e scopri subito il potere che ne deriva!
    
    Perché l'arte di leggere e comprendere le emozioni è la chiave del successo a tutti i livelli, indipendentemente dal fatto che si tratti di te stesso o di chi ti circonda.
    La capacità di entrare in empatia o di affrontare il conflitto, l'autoriflessione o l'autocontrollo, sono le qualità personali più richieste e la buona notizia è: puoi allenare queste abilità in modo facile ed efficiente! Scopri tutto sui sentimenti standard in questo libro, intestino-cervello, matematica dell'amicizia e della compagnia, per diventare un esperto dello sviluppo personale positivo in brevissimo tempo.
    Grazie alle ultime scoperte scientifiche e alle numerose strategie che sono state provate e testate nella pratica, il progetto "EQ" diventerà il tuo personale senso di realizzazione e conoscerai presto la perfetta armonia tra emozione e ragione.
    
    
    - Allenare l'intelligenza emotiva è un gioco da ragazzi: Visualizzazione, metodo ABC, meditazione o esercizi per il nervo vago: scopri un'ampia gamma di consigli pratici che puoi usare subito per bilanciare positivamente la tua personalità.
    - Ciò che conta davvero: scopri cosa significa effettivamente l'intelligenza emotiva, da cosa dipende e cosa puoi fare per migliorarla ogni giorno.
    - Incrementare l'EQ già nella culla: L'allenamento precoce delle abilità emotive e sociali pone le basi per una vita felice e di successo, quindi, scopri come puoi sostenere in modo ottimale i tuoi figli fin dall'inizio!
    - Corso di base in psicologia: Fatti eccitanti sul cervello e sulla psiche forniscono preziose conoscenze di base, per un lavoro efficace sull'intelligenza emotiva.
    Questa guida scritta, in modo sensibile e accurato, ti aiuta a concentrarti sulle abilità che sono davvero cruciali per la tua felicità personale nella vita. Spiegazioni comprensibili e istruzioni precise ti guidano in modo affidabile sulla strada verso abilità emotive, che presto impressioneranno chi ti circonda.
    Quindi, assicurati ora il tuo coach di EQ e imposta la tua rotta oggi stesso, verso la felicità, l'appagamento e il successo!
    Ver livro
  • PNL RESOLUTION - 3 libri in 1 - Crea la tua immagine vincente e diventa incrollabile! Sfrutta la Manipolazione Mentale i benefici dell’Intelligenza Emotiva e dell’Autostima per Migliorare Se Stessi - cover

    PNL RESOLUTION - 3 libri in 1 -...

    Mind Hacking System

    • 0
    • 0
    • 0
    Vuoi acquisire una tecnica di comunicazione persuasiva così potente da riuscire a convincere il 97% delle persone? Hai mai avuto una sensazione di impotenza determinata dalla scarsa fiducia nelle tue capacità? Oppure, quante volte hai dato risposte di cui ti sei pentito nell’immediato? 
    Se stai continuando a leggere vuol dire che ti sei rispecchiato in almeno una di queste domande, questa magnifica raccolta ti darà le giuste risposte. Andremo a stravolgere il concetto di PNL (piano neuro-linguistico) che tanti millantano, ma pochi ne conoscono la vera essenza. Senza usare mille giochi di parole, andando dritti al punto. 
    Ci sono 3 argomenti di vitale importanza per ogni persona che mira a riprogrammare il proprio essere, e sono: 
    ★ La comunicazione assertiva e persuasiva; 
    ★ L’aumento della propria autostima; 
    ★ Riuscire a riconoscere le emozioni per avere sempre il pieno controllo. 
    Questi tre punti focali vengono largamente trattati dai 3 titoli racchiusi in questa magnifica raccolta, in ognuno di essi troverai: 
    ◆Libro 1: Manipolazione Mentale◆ 
    ✓ Come dominare il 97% delle persone 
    ✓ Parla in modo ipnotico ed irresistibile! 
    ✓ Capitolo BONUS! Gli esercizi per affinare le tecniche! 
    ◆Libro 2: Credere in se stessi◆ 
    ✓ L’autostima: cos’è e come incrementarla per raggiungere quello che desideri 
    ✓ I 3 pensieri di cui sbarazzarsi per pensare positivo 
    ✓ E molto altro ancora! 
    ◆Libro 3: Intelligenza emotiva◆ 
    ✓Quando nasce l’intelligenza emotiva e perché è così importante 
    ✓ I 5 errori che le persone con l’intelligenza emotiva non fanno! 
    ✓ Capitolo Bonus! Valuta il tuo QE! 
    Cosa aspetti? Non rimandare ancora!
    Ver livro
  • L'IPNOSI RACCONTA LA SUA STORIA - Un viaggio nella storia e nei misteri della coscienza - cover

    L'IPNOSI RACCONTA LA SUA STORIA...

    Elena Demarh

    • 0
    • 0
    • 0
    Questo libro offre un'avvincente immersione nel mondo dell'ipnosi, ripercorrendo la sua ricca e complessa storia dai rituali mistici delle antiche civiltà alle più moderne pratiche terapeutiche. Nel corso dei secoli, l'ipnosi ha affascinato, incuriosito e talvolta disturbato, ma non ha mai smesso di superare i confini di ciò che comprendiamo della mente umana. 
    Questo resoconto esplora le figure emblematiche e le pietre miliari che hanno segnato la sua evoluzione: dai sacerdoti egizi che invocavano gli stati di trance alle idee rivoluzionarie di Mesmer, Charcot ed Erickson, ognuno dei quali ha lasciato un segno indelebile nella storia dell'ipnosi. Controversie, scoperte scientifiche e applicazioni terapeutiche si fondono per rivelare una disciplina in costante trasformazione, al crocevia tra arte, scienza e ricerca spirituale. 
    Immergendosi in queste storie, i lettori scopriranno non solo l'impatto dell'ipnosi sulle pratiche mediche e psicologiche, ma anche il suo ruolo nell'esplorazione dei misteri della coscienza. Attraverso spiegazioni accessibili ed esempi vividi, questo libro rivela come l'ipnosi possa influenzare, guarire e aprire nuove prospettive sulle capacità nascoste della mente umana. 
    Quest'opera si rivolge a un pubblico ampio: professionisti che desiderano ampliare le proprie conoscenze, appassionati di storia curiosi delle origini di questa intrigante disciplina e lettori affascinati dal funzionamento della psiche. Più che un semplice resoconto storico, è un invito a scoprire il potere dell'ipnosi come strumento di trasformazione personale e come chiave per comprendere le profondità della mente.
    Ver livro
  • Corso sulle Abilità di Comunicazione: Come Parlare con Chiunque in Qualsiasi Momento e Leggere le Persone Come un Libro (Italian Edition) - cover

    Corso sulle Abilità di...

    Christopher Rothchester

    • 0
    • 0
    • 0
    Vi trovate a perdere le parole quando dovete comunicare con qualcuno? Questo libro vi aiuterà a rompere il ciclo della comunicazione inefficace, insegnandovi a leggere le reazioni delle persone e a capire cosa stanno pensando. Imparerete a evitare molte trappole comuni della comunicazione e apprenderete gli strumenti per ispirare le persone con la vostra conversazione. Scoprirete come coinvolgere gli altri con i vostri veri pensieri, sentimenti e valori. 
    Questo libro contiene le conoscenze necessarie per comunicare con successo con chiunque. È ricco di esempi reali che vi permetteranno di applicare queste tecniche nella vostra vita. E vi aiuterà a diventare un comunicatore più autentico, imparando a essere genuini, riflessivi ed empatici. 
    Il fatto è che tutti hanno la capacità di diventare grandi comunicatori. La chiave è usare gli strumenti giusti. Questo libro è uno di quegli strumenti. Imparerete a gestire le emozioni quando comunicate e sarete in grado di aiutare gli altri a sentirsi a proprio agio. Questo libro mette in evidenza le più comuni insidie della comunicazione e vi spiega come evitarle. Invece di sentirvi costretti a dire le cose che "devono" essere dette, avrete la libertà di dire quello che pensate e di avere conversazioni aperte e oneste. 
    Questo libro tratta di:Ostacoli alla comunicazione e come evitarliEsprimere la rabbia e gestire i conflittiLeggere i volti e prevedere il comportamentoDare e ricevere feedback.Creare relazioni, fare rete e creare una personalità unica. 
    E molto altro 
    Inoltre, questa divertente guida vi fornisce anche gli strumenti necessari per leggere le reazioni degli altri e capire cosa stanno pensando. Imparerete a fare le domande giuste e a cogliere gli indizi più sottili che rivelano i veri sentimenti di una persona.
    Ver livro
  • Le porte dell'immaginazione - Istruzioni per chi viaggia in altri mondi - cover

    Le porte dell'immaginazione -...

    Igor Sibaldi

    • 0
    • 0
    • 0
    Come fare a raggiungere l'Aldilà, il più antico dei continenti, i cui confini misteriosi giacciono dentro di noi lambiti dal burrascoso mare della psiche? Chi sono gli esploratori e le esploratrici che hanno raggiunto quelle sponde, e quali sono i segreti che hanno nascosto dentro le loro storie? Dopo il successo de I CONFINI DEL MONDO, con LE PORTE DELL'IMMAGINAZIONE Igor Sibaldi torna a mostrarci il sentiero per raggiungere i luoghi più inesplorati di noi stessi e per recuperare il senso di appartenenza a quell'io più grande che abbiamo dimenticato
    Ver livro
  • Sicuro-Sereno-Motivato - Con il Coaching Psicologico Pragmatico - cover

    Sicuro-Sereno-Motivato - Con il...

    Franco Ferreri

    • 0
    • 0
    • 0
    Vivere in maniera serena è l'obiettivo di tutti e in questo libro, troverai informazioni e strategie pratiche per sentirti anche sicuro e motivato, grazie al Coaching Psicologico Pragmatico. Affrontiamo quotidianamente problemi e imprevisti: cosa succederebbe se, piuttosto che subirli, li trasformassimo in opportunità per vivere meglio? Poniti le domande giuste, definisci obiettivi e pianifica: sono tante le risorse che puoi sfruttare, perché ogni evento racchiude in sé un'opportunità, non un ostacolo. Rimuginare sul passato o preoccuparsi del futuro non ti porterà a raggiungere l'obiettivo di vivere sicuro-sereno-motivato, ma affrontare le emozioni negative e comprendere come sfruttarle al meglio ti aiuterà a riconquistare il gusto di vivere il presente. Sbloccati dalle tue paure, vero freno che non ti permette di sentirti libero e appagato: con questo libro, capirai come e perché.
    Ver livro