L'altra metà della cura

Luciana Murru

Sinossi

Luciana Murru nasce in provincia di Oristano; la curiosità e il desiderio di indipendenza la portano a Milano, dove inizia a lavorare, giovanissima, come infermiera professionale all’Istituto Nazionale dei Tumori. Lì, nelle notti in corsia, ascoltando storie di coraggio e sconforto, sente con chiarezza che non si può curare il corpo come se fosse separato dalla mente. Per ammalarsi di meno, per guarire, per convivere con la malattia, perfino ‘perdonarla’, oltre a esami e farmaci occorrono solidarietà, dignità personale, libertà di scelta.Luciana Murru si laurea in psicologia, si specializza in psicoterapia e assorbe ogni pratica clinica – dalla logoterapia alla touch therapy – che le permettono, insieme alla potenza della sua indole solare, di sostenere chi soffre e chi cura.Da più di quarant’anni si fa conoscere e amare organizzando gruppi di sostegno, corsi per operatori sanitari e incontri individuali, sia presso la Fondazione IRCCS Istituto Nazionale dei Tumori, nel reparto di psicologia clinica che ha contribuito a fondare, sia presso varie associazioni.Da giornalista pubblicista ha dato un contributo fondamentale per sensibilizzarci di fronte a temi troppo spesso sottovalutati o rimossi. Come docente insegna presso scuole di specializzazione sia in Italia che all’estero.Questo libro racconta un cammino lungo, a volte accidentato, altre sorprendente e meraviglioso, e ci offre un prezioso strumento che trasmette conoscenza, passione e coraggio.

Disponibile da: 24/03/2025.

Lunghezza di stampa: 384 pagine.

Altri libri che potrebbero interessarti

Esercizi per calmare la mente

Marina Innorta

L'ansia è un'emozione normale, che tutti proviamo, e in molte circostanze ci viene in aiuto per dare il meglio nelle sfide della vita. Quando però l'ansia diventa un sottofondo costante e comincia a interferire con la nostra capacità di affrontare la vita quotidiana, allora è necessario di cercare un rimedio. Questo Quaderno di esercizi propone alcune pratiche semplici e alla portata di tutti, per aiutarci a trovare la calma nel mezzo delle nostre caotiche giornate e lasciare che i pensieri più turbolenti si plachino. Dieci esercizi, ispirati alla mindfulness e allo yoga, da fare camminando, disegnando, scrivendo, o anche seduti alla scrivania in ufficio; pochi minuti da dedicare a noi stessi per allenarci a ritrovare il nostro centro ogni volta che ne sentiamo il bisogno.

Mostra libro

Ti meriti la felicità - Scopri...

Andrea De Simone

Meritiamo di essere amati? Di vivere una vita serena? Di appagare i nostri desideri? Meritiamo di fallire senza sentirci dei falliti? In un mondo ricco di stimoli tossici imparare a capire quali sono le risorse sane su cui poter puntare per vivere felicemente le relazioni, la famiglia, il lavoro è fondamentale. Come riconoscerle, come attivarle per evitare trappole e situazioni che mettono a rischio il nostro benessere emotivo e la nostra salute mentale? Il dottor Andrea De Simone, psicologo e psicoterapeuta, spiega come costruire e rafforzare i cinque pilastri che sostengono l'arte di essere felici: l'autostima è il primo elemento da prendere in considerazione e riguarda la capacità di credere nel proprio valore in modo consapevole. La motivazione è il carburante delle nostre attività, lo strumento attraverso il quale le nostre intenzioni diventano realtà. L'ottimismo, ovvero quella speranza mista a fiducia che genera positività, realizza progetti e non si fa condizionare dalle esperienze negative del passato. La resilienza, cioè la capacità di riprendersi e diventare più forti di prima dopo un evento particolarmente difficile. L'empatia, la sensibilità di mettersi nei panni dell'altro senza farsi travolgere e far sentire un nostro simile riconosciuto nei suoi sentimenti e nelle sue emozioni. Riuscire a coltivare queste qualità, padroneggiarle consapevolmente vuol dire affrontare e superare le situazioni che generano ansia, demoralizzazione o preoccupazioni eccessive e ritrovare la felicità che noi tutti meritiamo.
contributori LE Alessio Talamo

Mostra libro

Karma: Applica la Legge di Causa...

Mirella Bahlsen

Cerchi un cammino verso una vita soddisfatta e piena di felicità? Vuoi comprendere il concetto di karma e, soprattutto, sapere come utilizzarlo al meglio per te? Allora questo libro è proprio quello che fa per te!

"Prima o poi, ognuno ottiene ciò che si merita."

Questa affermazione è familiare a tutti noi. Eppure, la vita a volte ci sembra ingiusta. Come può essere che il collega arrogante, che tratta male tutti, abbia comunque successo e salga nella carriera? Come può essere che la madre che distribuisce sempre torte a tutti i vicini perda il suo bambino? Come può essere che io lasci che il mio nuovo partner mi tratti male e mi sfrutti di nuovo, nonostante mi fossi ripromesso dopo l'ultima relazione fallita di restare forte? Alcune persone attribuiscono questi eventi della vita al destino, alla ricompensa o alla punizione. Ma il buddismo offre una spiegazione diversa: il Karma. Concetti come "Fai del bene e il bene ti tornerà" o "Il karma non ha data di scadenza" si applicano qui. Sembra allettante, vero? Lo è. L'idea del karma ci aiuta a comprendere gli esempi sopra citati, a capire il corso della vita e a riconoscere la giustizia. È rassicurante sapere che il collega arrogante prima o poi riceverà ciò che si merita, che la madre generosa sarà ricompensata o che posso spezzare io stesso il ciclo vizioso delle relazioni negative.

Cosa puoi aspettarti da questo libro:✓ Le basi dell'insegnamento buddista del karma e come applicarle alla tua vita
✓ Come, grazie alla "Guida alla trasformazione del karma", puoi eliminare la negatività dalla tua vita quotidiana e diventare più felice in tutta la tua esistenza
✓ Quali otto sentieri devi percorrere per superare permanentemente la sofferenza personale
✓ Da dove origina il fiume della vita e come può aiutarti finalmente a goderti il momento presente
✓ Cosa rivelano le tue abitudini di acquisto sul tuo karma e come liberarti dei fardelli materiali
✓ Un semplice esercizio per riconoscere meglio le connessioni e valutare (i tuoi) problemi in modo più obiettivo, pur lasciando spazio alle emozioni
✓ Cosa ha a che fare lo specchio karmico con il tuo posto di lavoro – e come dissolvere le tensioni professionali con gli strumenti giusti
✓ E molto altro ancora...

Acquista questo libro ora per iniziare a utilizzare presto gli insegnamenti buddisti del karma per te stesso e trovare una soddisfazione più profonda e una felicità interiore!

Mostra libro

Disimpegno morale - Come...

Albert Bandura

Un libro attuale e illuminante, ultimo capolavoro di uno dei pensatori più influenti dei nostri tempi, che fa luce sugli aspetti più bui della psiche umana.

Come si possono compiere atti crudeli e inumani, eppure continuare a vivere in pace con se stessi? Cosa permette a una persona di comportarsi contro le regole morali e non rimanere schiacciata dai sensi di colpa?

Partendo da alcune delle grandi questioni morali del nostro tempo – che coinvolgono il mondo dello spettacolo, il commercio di armi, il sistema finanziario, l'industria del tabacco – e arrivando fino al terrorismo, Bandura rivoluziona il modo di interpretare il comportamento umano, dandoci una chiave di lettura inedita della nostra società.

In sintesi

Un libro forte e necessario che ci mostra come gli esseri umani riescano a fare cose crudeli e a continuare comunque a vivere in pace con loro stessi.

Cosa hanno in comune un terrorista e un banchiere dell'alta finanza? L'industria delle armi e quella dell'intrattenimento? I crimini ambientali e la pena capitale?

Bandura descrive il meccanismo grazie al quale gli individui riescono a «disimpegnarsi» temporaneamente dalla morale senza sentirsi in colpa, come se questa fosse un interruttore che si può accendere e spegnere a proprio piacimento.

Mostra libro

Soldi Piccole scelte per grandi...

Vizi editore, Giulia Fidilio

Quando si tratta di soldi, ti chiedi mai in che modo prendi le decisioni? Quali errori sistematici pensi di commettere? E perché a volte non agisci nel tuo interesse, anche se pensi di farlo? La capacità di gestire il denaro non è una dote innata, ma si impara, e questo fa la differenza. Nel viaggio che ti propongo in questo libro, scoprirai come prendere decisioni economiche migliori per vivere meglio. Non prometto miracoli e, soprattutto, non dovrai stravolgere la tua vita: ti spiego come piccole scelte consapevoli portano, nel tempo, a grandi risultati. Con i soldi, lo sai anche tu, serve la testa. E ti spiego come. Lo farò con leggerezza, senza retorica né paroloni. Fidati! Al contrario, in questo percorso, ti porterò fino alle radici del rapporto che ognuno di noi ha con il denaro, smontando pregiudizi e luoghi comuni. Ti regalerò spunti di riflessione e strumenti pratici. Ci stai? Ok, prepara la valigia. Partiamo.

Mostra libro

Fuori dentro la rete e quel che...

Domitilla Ferrari

I network ben costruiti sono risorse preziose e, soprattutto, sono fonte di informazioni affidabili sulle persone e su quello che hanno da offrire. Per sviluppare una rete e far crescere il network è necessario coltivarlo. In questa puntata vedremo come essere in Rete - e fare rete - per trovare ciò di cui hai bisogno, in modo facile e veloce: informazioni, ma anche prodotti e servizi e, ancora più interessante, collaboratori o contatti utili per cambiare lavoro. Spegnendo il rumore di fondo e facendo ordine.

Mostra libro