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Sinossi

Imparare a meditare attraverso la tecnica più importante e basilare di tutte, con un'introduzione appositamente studiata per i principianti assoluti. Questo audiolibro vi guiderà attraverso la consapevolezza del respiro, delicatamente e chiaramente, in modo che possiate raggiungere il rilassamento e la chiarezza della mente con facilità. I benefici di questo esercizio aumentano con la regolarità della pratica.

Durata: 10 minuti (00:10:06)
Data di pubblicazione: 01/01/2020; Unabridged; Copyright Year: — Copyright Statment: —

• Corpo, mente e spirito