Yoga in Gravidanza - Dal primo trimestre al post parto: il percorso Kundalini per una gravidanza serena

Elisa Cesarini

Casa editrice: Bookness

Sinossi

Elisa Cesarini, insegnante di Yoga e meditazione, presenta in questo libro un percorso di sostegno e insegnamento alla non sofferenza, di evoluzione per donne, mariti e bebè, basato su una crescita personale a partire dalla scoperta di essere incinta a dopo il parto.Il testo non si limita a parlare, come già altri in precedenza, del parto indolore, ma apre a un vero e proprio cammino di conoscenza, di contatto e comunicazione con un piccolo essere che si sta incarnando nel corpo della madre.Il percorso interiore di entrambi i genitori può essere vissuto come uno “Stato di Grazia”, portando a vivere lo stesso stato di silenzio, contemplazione e crescita.Dal primo trimestre, al “bonding” prenatale, ci si può connettere con il proprio bambino, esaminando le paure e superandole.Il testo include meditazioni e visualizzazioni per la madre e, dopo il parto, per entrambi i neogenitori, alcuni consigli pratici per la scelta di dove e come partorire, consigli alimentari e di abitudini durante la gravidanza. Un’occasione per la donna di compiere un salto evolutivo in un cammino che la accompagnerà per sempre.Elisa Cesarini conduce sessioni e gruppi sia di persona, che online.

Disponibile da: 06/11/2023.

Corpo, mente e spirito

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