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  Julia Sanders

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  Emozionante, sorprendente e semplicemente meraviglioso: Come rendere il primo anno col tuo bambino un periodo positivo a tutto tondo e gettare le basi per una vita sana, felice e di successo! Con check-list, guida allo svezzamento, piano nutrizionale e tanto altro
  
   
  È finalmente arrivato il tuo bambino, la gioia è incontenibile ma allo stesso tempo hai la sensazione di trovarti di fronte ad una sfida enorme, forse la più importante di tutte? Vuoi fare fin dal primo momento tutto il possibile per garantire ai tuoi figli il miglior ingresso possibile in una vita meravigliosa? Sei sconvolta dalla quantità infinita di consigli e informazioni disponibili e non vuoi altro che un compagno competente al tuo fianco che ti guidi con calma attraverso tutti i tuoi dubbi e preoccupazioni?
  
  Allora questa è la guida che stavi aspettando! Questo libro ti spiega, in modo affidabile, tutto ciò che devi assolutamente sapere sui primi 12 mesi del tuo bambino e fornisce numerosi consigli di esperti, grazie ai quali affrontare, con eleganza e senza sforzo, le piccole e grandi sfide della vita quotidiana del bambino. Che si tratti dello sviluppo infantile o del benessere fisico del tuo bambino, che tu abbia domande nutrizionali o dubbi su come cambiare i pannolini — grazie a questa guida, incertezza e stress saranno una volta per tutte acqua passata e potrai finalmente concentrarti completamente sul tuo bambino e goderti appieno i magici anni dell'infanzia!
  
  
  - Una buona pianificazione è tutto! I preparativi più importanti per iniziare una convivenza in maniera rilassata e senza stress dopo il parto.
  - Finalmente sei arrivato! Come costruire fin dal primo momento un legame intimo con il tuo bambino, sviluppare routine preziose e allo stesso tempo contrastare, in modo ottimale, difficoltà come baby blues, disturbi fisici ed insonnia.
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  Quindi assicurati la tua personale guida passo dopo passo lungo il periodo più bello della tua vita ed attendi con ansia un anno indimenticabile con il nuovo membro della tua famiglia!

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  Il viaggio della cannabis...

  Pharmacology University

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  Pensi di sapere tutto sulla cannabis? Accetta questo invito per immergerti nel tempo, dove imparerai a conoscere la storia della cannabis dalle sue origini. 
  Questa storia ci introduce in un viaggio misterioso e millenario nella vita dell'uomo sin dal suo inizio, che nella sua lotta contro la malattia e la morte si è avvalso degli effetti benefici delle piante, tra cui, immancabilmente, la pianta della cannabis. Inoltre, per la sua versatilità, questo impianto è stato utilizzato in processi industriali come la produzione di fibre tessili, carta e persino corde. 
  La prima classificazione botanica della pianta fu fatta nel 1753, dal botanico svedese Carl Von Linneo la classificazione e descrizione della pianta "Cannabis sativa L". Da allora, le indagini non si sono fermate; Oggi, compresi grandi progressi in ambito sanitario, con nuovi studi clinici controllati, con presentazioni e nuove applicazioni per il miglioramento di alcune patologie o sintomi associati, dove i farmaci tradizionali hanno fallito. 
  La cannabis è attualmente soggetta a un ampio processo normativo che include il processo decisionale sul rapporto rischio/beneficio, molti paesi hanno considerato la cannabis come un possibile trattamento per combattere e/o arrestare determinati meccanismi patologici di malattie e/o come coadiuvante per migliorare l'efficacia e la sicurezza di altri farmaci. 
  In questo audiolibro imparerai la storia della cannabis, l'evoluzione della cannabis medicinale nell'età media e contemporanea, le prove scientifiche e mediche della cannabis medicinale, la scoperta del sistema endocannabinoide, i suoi recettori e tutte le funzioni omeostatiche - fisiologiche, usi terapeutici, l'avvio della legalizzazione e della regolamentazione legale a seconda del paese. 
  Se sei interessato a saperne di più sulla straordinaria storia della cannabis medica, ti invitiamo a goderti questo audiolibro che Pharmacology University ti offre.

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  Trovare chiarezza interiore: Il...

  Paulina Goesmann

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  Se sta leggendo questo libro, probabilmente si è imbattuto in un problema molto comune nel nostro tempo: si è "perso". Non in senso fisico, ovviamente. Ha perso una delle capacità dell'uomo come essere biologico superiore: la chiarezza mentale. Come è arrivato a questo? Mi lasci indovinare: è stanco del flusso di informazioni che colpiscono il nostro cervello da ogni parte, o forse il suo lavoro implica un lavoro mentale e si sente letteralmente sopraffatto mentalmente, oppure qualcosa è andato storto nella sua vita personale. Come si sente? La stanchezza è la prima cosa che viene in mente. Il cervello è stanco e questo si manifesta con sintomi come la riduzione della concentrazione, problemi di memoria e una sensazione di totale confusione nella sua testa e un certo disorientamento mentale, per così dire. Non riesce a gestire i suoi sentimenti, si trova costantemente di fronte alla difficile decisione tra "voglio" e "devo"...

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  Céline Claire

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  Questo ebook ti offre utili consigli su come far sì che lui sia ancora più innamorato di te. 
  Consiglio numero uno. Non tentare di cambiare il tuo uomo. Per quanto possa essere allettante, non cercare di cambiare il tuo uomo per far sì che si adatti a te, specialmente se è felice così com`è. Se il tuo uomo sente che lo accetti per quello che è, ti amerà ancora di più. C`è un immenso potere in una donna che ispira il suo uomo ad essere la migliore versione di se stesso senza farlo sentire imperfetto. 
  Consiglio numero due. Non costringere il tuo uomo ad apprezzare le stesse cose che piacciono a te. Ricorda che il tuo uomo è un essere umano distinto da te, e che ha avuto una sua vita prima di incontrarti. Se scopri che le cose che piacciono a te non sono esattamente quelle che piacciono a lui, non farlo sentire in colpa per il fatto di non apprezzare le stesse cose che invece tu trovi interessanti. Il tuo uomo si sentirà più tranquillo e ti amerà ancor di più per non averlo spinto a fare le stesse cose che fai tu, proprio come si fa con i bambini.

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  MINDFULNESS e GESTIONE DELLA...

  Medi Souls

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  NON SEI STANCA/O DI FARTI CONTROLLARE DALLA TUA RABBIA E DALLE TUE EMOZIONI NEGATIVE? 
  La rabbia è un'emozione istintiva, che colpisce tutti fin da bambini e può farci perdere il controllo con atteggiamenti aggressivi verso noi stessi o gli altri. Di per sé non è negativa, ma serve imparare a gestirla per non farsene sopraffare. 
  Si attiva quando “percepiamo” la nostra sopravvivenza minacciata anche in assenza di situazioni di reale pericolo. E' un automatismo comportamentale inconscio che coinvolge la nostra parte di cervello più antica, quella collegata alle emozioni e all'istinto. 
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  L'approccio attraverso il metodo Mindfulness può offrirtela. 
  Se non sai cos'è te lo spiegherò in questo libro, frutto di anni di esperienza, con spiegazioni semplici e tecniche efficaci, in cui puoi trovare la chiave per imparare a gestire le tue emozioni negative e trasformarle in qualcosa di positivo. 
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  Ecco cosa troverai in questa guida:Gli strumenti necessari per capire e conoscere la rabbia, in modo da imparare a lasciarla andare e gestire le tue emozioni per la tua crescita personale e felicità,Il metodo testato passo per passo per la trasformare la rabbia e i sentimenti tossici in energia positiva,Le basi della Mindfulness in base ai principi ideati da jon kabat zinn. Cos’è e come può aiutarti ad aumentare la concentrazione e la consapevolezza per vivere il momento.Un libro di esercizi e tecniche pratiche di Mindfulness per entrare in colloquio con te stesso, migliorando la gestione delle coordinate dei tuoi obiettivi primari con una ritrovata energia motivazionale

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  I 10 passi per un'autodisciplina...

  Ben Klarstein

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  Autodisciplina - L'arte dell'autocontrollo: come sviluppare strategicamente ed efficacemente una forza di volontà illimitata, raggiungere ogni obiettivo e diventare la versione migliore di te stesso - inclusi numerosi esercizi pratici, per la vita di tutti i giorni e il programma introduttivo "Taglia il traguardo in dieci giorni "
   
  Sei pieno di buone intenzioni e idee grandiose, ma poi in qualche modo tutto svanisce sempre? Che si tratti di sport, alimentazione sana, perdita di peso o il lavoro dei sogni, finora è sempre rimasto solo un'intenzione? Ma adesso vuoi assicurarti una volta per tutte, che d'ora in poi ogni sogno diventi realtà?
  
  Nessun problema! Perché tutto ciò di cui hai bisogno per questo è la positiva autodisciplina e questa guida ti mostrerà come puoi facilmente allenare da solo questa invidiabile caratteristica.
  Forza di volontà, assertività, disciplina: la maggior parte delle persone presume che tali qualità siano innate e ammira i colleghi o gli amici, che sembrano riuscire in tutto con facilità. Ma niente affatto! Perché la verità è che l'autodisciplina è qualcosa che chiunque può imparare e addestrare da solo - devi solo volerlo! E per fortuna, ci sono strategie scientificamente sviluppate, provate e testate che puoi facilmente mettere in pratica immediatamente, in modo che la volontà incrollabile diventi presto realtà.
  In questo libro imparerai tutto ciò che rende questa qualità desiderabile: cosa significa veramente autodisciplina, in cosa consiste, quali tecniche ti aiutano ad impararla e dove si nascondono potenziali insidie? Con esercizi pratici, metti a punto ogni giorno la tua percezione, valutazione e forza di volontà e attraverso la tua motivazione, ti trasformi nella persona che hai sempre voluto essere. Istruzioni concrete sviluppano la trasformazione in un progetto di successo, in cui hai il controllo di ogni passaggio e puoi finalmente combattere i punti deboli in modo mirato.
  
  
  - Aumento immediato della forza di volontà: trucchi ingegnosi come l'esercizio del marshmallow, le affermazioni o la meditazione di consapevolezza ti aiuteranno a ottenere più autodisciplina, in un modo molto semplice e nel più breve tempo possibile.
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  - Corso base di autodisciplina: cosa significa veramente questa ambita qualità, di cosa si tratta e perché è davvero così importante per il tuo successo?
  Con questo libro farai finalmente il salto verso il lato solare della vita, con esso sostituirai il caso e il destino con il controllo e la disciplina.
  Grazie al piano di dieci giorni accuratamente creato, puoi facilmente dare il via libera al tuo cambiamento personale e impostare la strada per il successo, la soddisfazione e le possibilità illimitate.
  Assicurati ora il tuo personale allenatore di autodisciplina e presto impressionerai chi ti circonda con una forza di volontà senza precedenti e con prestazioni brillanti in tutte le situazioni!

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