Altri libri che potrebbero interessarti

• 

  Bambino interiore - capire e...

  Julia Wiederspohn

  • 0
  • 0
  • 0

  Si dice che lei sia un perfezionista? È estremamente dipendente dall'armonia, reagisce a certi conflitti nella sua partnership con freddezza o rabbia cieca? Desidera spesso compiacere gli altri fino a sentirsi esausto, arrivando addirittura al sacrificio di sé? Ci sono sempre situazioni simili in cui reagisce in modo insolitamente emotivo? Queste potrebbero essere tutte indicazioni che lei ha subito delle cicatrici durante l'infanzia che aspettano ancora di essere guarite. Vorrei invitarla a fare un viaggio nel tempo. Un viaggio nel suo passato. "Ritorno al futuro" sarebbe un motto appropriato per questo viaggio, perché ciò che ha vissuto nella sua prima infanzia ha un impatto diretto sul suo comportamento nel presente. Imparerà molto su di sé in questo viaggio, capirà meglio le sue emozioni e le rivelerà quale messaggio c'è davvero dietro i suoi modelli di comportamento. Si renda conto che ognuno di noi ha un bambino interiore, quindi conoscere questa parte della psiche di ogni persona le permetterà di avere una comprensione più profonda di se stesso e degli altri e di migliorare le sue relazioni interpersonali. Il bambino che è in ognuno di noi vuole essere notato! Come un bambino piccolo, la strattonerà e si lamenterà con lei fino a quando non le presterà attenzione e non soddisferà i suoi bisogni. A quel punto, in tutti gli ambiti della vita, potrà arrivare la pace.

  Mostra libro

• 

  IL POTERE DELLA MENTE - 19...

  Riccardo M. Rizzo

  • 0
  • 0
  • 0

  Lasciatevi ispirare da storie straordinarie di persone che hanno vinto le avversità! 
  Immergetevi in un viaggio avvincente, dove queste brevi ma potenti storie, ricche di insegnamenti e motivazioni, vi guideranno alla scoperta delle abilità che vi rendono infrangibili e vi faranno conoscere l'incredibile capacità umana di superare le sfide, trasformare gli ostacoli in opportunità e raggiungere il successo. Diciannove storie coinvolgenti riveleranno il lato più intimo di questi personaggi. 
  Da personaggi noti come Beethoven, Frida Kahlo, Nelson Mandela e Stephen Hawkins a figure meno conosciute come Rosa Parks, Desmond Doss e Randy Pausch, ogni storia offre una visione unica della resilienza e del potere trasformativo della mente. 
  Un libro imperdibile per chi vuole conoscere le incredibili capacità umane. 
  LEGGETE SUBITO QUESTO LIBRO E CONOSCETE LE LORO STORIE!

  Mostra libro

• 

  Smetti di Pensare (Troppo) e...

  Ryunosuke Koike

  • 0
  • 0
  • 0

  Nella filosofia buddista, la mente è vista come la fonte di tutte le nostre sofferenze.I pensieri incessanti, i dubbi e le preoccupazioni creano un rumore mentale che impedisce di vivere nel presente, causando stress e disconnessione dal nostro vero io. Il segreto per vivere bene non è evitare i pensieri, ma imparare a non esserne dominati. Il buddhismo insegna che la mente è come un lago tranquillo: quando è in pace, riflette la realtà senza distorsioni. Dominare la mente non significa sopprimerla, ma coltivare la consapevolezza e la serenità per affrontare le sfide quotidiane con equilibrio, accogliendo ogni esperienza senza attaccamenti o resistenza. Solo liberandoci dal continuo flusso di pensieri inutili possiamo veramente sperimentare la pace interiore e vivere pienamente nel qui e ora.Ryunosuke Koike, un giovane monaco buddhista molto noto in Giappone, ha elaborato un metodo per usare i cinque sensi in modo pienamente consapevole, dominando emozioni e passioni con serenità, così da rendere la mente più leggera e libera dalle informazioni superflue.

  Mostra libro

• 

  Tu non correre che non sei abituata

  Giaime Alonge

  • 0
  • 0
  • 0

  Tu non correre, che non sei abituata è una riflessione su come sia cambiato il modo di essere genitori oggi, una riflessione empirica basata sull'esperienza da parte di chi padre lo è. Se è vero che viviamo in un'epoca di ansia diffusa, di generale insicurezza, è pure vero che quest'ansia pare polarizzarsi in modo particolarmente acuto sui genitori. O forse i genitori che li hanno preceduti erano solo meglio capaci di nasconderlo… In una carrellata esorcizzante e disarmante di quanto di più sacro pare esserci oggi nel nostro mondo – la genitorialità appunto –, Giaime Alonge, con il piglio dell'antropologo e l'approccio dello storico, analizza le varie fasi in cui il genitore capisce di essere tale, dai figli avuti in età avanzata alle prime notti insonni, dall'emergere degli istinti omicidi verso la progenie al ricorso all'alcol per avere un po' di quiete. Ma com'è possibile che una generazione cresciuta nell'ultimo scorcio del Novecento si sia ritrovata in balia di una schiera di piccoli despoti, e quali sono le contromisure per vincere l'ultima battaglia? La psicopatologia di una società in cui i ruoli di potere tra infanzia ed età adulta si sono ribaltati, una disamina comica di ciò che in fondo tutti noi, consapevoli o meno, volenti o nolenti, siamo diventati.

  Mostra libro

• 

  Pregiudizi inconsapevoli -...

  Francesca Vecchioni

  • 0
  • 0
  • 0

  Non siamo persone razziste, sessiste o omofobe, eppure ci piace tanto la nostra collega Margherita perché «è una donna con le palle», al contrario di Carlo che «al computer è un po' handicappato» e siamo frustrati perché «lavoriamo come n...» ma possiamo permetterci solo «cineserie». Insomma, forse a parole non siamo discriminatori, ma con le parole? Senza rendercene conto, siamo immersi in dinamiche linguistiche e comportamentali che rafforzano pregiudizi, stereotipi e discriminazioni. Luoghi comuni, modi di dire, comportamenti automatici hanno un duplice effetto: da una parte rischiano di compromettere la nostra percezione e dunque comprensione della realtà, influenzando i nostri giudizi e le nostre scelte, dall'altra ci portano a inserire gli altri in schemi precostituiti, che restituiscono un'immagine spesso deformata, banalizzata, inadeguata, e possono innescare meccanismi escludenti.
  
  
  Basandosi sugli studi di psicologia comportamentale più recenti, Francesca Vecchioni smaschera, con tono ironico e dissacrante, tutte le volte in cui senza volerlo cadiamo nella trappola degli stereotipi e ci aiuta a capire le nostre dinamiche cognitive, per individuare gli errori più frequenti in cui possiamo incorrere e quindi modificare il nostro sguardo sul mondo.
  
  
  Perché la mente spesso ci inganna. Ogni ragionamento è un percorso e visto che il nostro cervello tende a fare economia, ossia a ottenere la massima resa con il minimo sforzo, quei percorsi sono vere e proprie scorciatoie. Per esempio, la mente ci illude di avere capacità statistiche, è convinta di saper calcolare la probabilità che qualcosa si avveri, ma lo fa sulla base di dati che desume, seleziona e ricorda in maniera assolutamente arbitraria. E generalizza: se per noi le persone anziane sono lente, le donne non sanno guidare, gli stranieri sono pericolosi e i gay sono sensibili, lo penseremo di ogni singolo membro di quella categoria, malgrado i dati ci dicano che la nostra percezione è scorretta o sovrastimata.
  
  
  Essere consapevoli di questi meccanismi mentali, nonché conoscere gli errori a cui ci conducono, è il primo passo per comprendere meglio la realtà e le altre persone. E per rendere il mondo più inclusivo. contributori LE Francesca Vecchioni

  Mostra libro

• 

  Soldi Piccole scelte per grandi...

  Vizi editore, Giulia Fidilio

  • 0
  • 0
  • 0

  Quando si tratta di soldi, ti chiedi mai in che modo prendi le decisioni? Quali errori sistematici pensi di commettere? E perché a volte non agisci nel tuo interesse, anche se pensi di farlo? La capacità di gestire il denaro non è una dote innata, ma si impara, e questo fa la differenza. Nel viaggio che ti propongo in questo libro, scoprirai come prendere decisioni economiche migliori per vivere meglio. Non prometto miracoli e, soprattutto, non dovrai stravolgere la tua vita: ti spiego come piccole scelte consapevoli portano, nel tempo, a grandi risultati. Con i soldi, lo sai anche tu, serve la testa. E ti spiego come. Lo farò con leggerezza, senza retorica né paroloni. Fidati! Al contrario, in questo percorso, ti porterò fino alle radici del rapporto che ognuno di noi ha con il denaro, smontando pregiudizi e luoghi comuni. Ti regalerò spunti di riflessione e strumenti pratici. Ci stai? Ok, prepara la valigia. Partiamo.

  Mostra libro