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Coerenza Cardiaca 365 - 3 volte al giorno 6 volte al minuto 5 minuti I benefici della respirazione cosciente - cover

Coerenza Cardiaca 365 - 3 volte al giorno 6 volte al minuto 5 minuti I benefici della respirazione cosciente

David O'Hare

Casa editrice: Macro Edizioni

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Sinossi

SCOPRI IL CODICEPER UNA VITA SICURA3•6•5La coerenza cardiaca è una pratica riconosciuta dalla scienza e consigliata dai medici, basata su una respirazione ritmica.Questo semplice manuale ti spiega come introdurla nella vita di tutti i giorni per godere appieno dei suoi benefici:•	gestione dello stress, dell’ansia e delle loro conseguenze•	riduzione del rischio cardiovascolare•	miglioramento del sonno•	diminuzione della voglia smodata di cibo, perdita dei “chili emotivi”•	incremento dell’apprendimentoUn metodo antistress efficace, facile da praticare.
Disponibile da: 09/09/2025.
Lunghezza di stampa: 96 pagine.

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