Traduttore Valentina Buccella
Casa editrice: Spazio Interiore
Un brillante trattato che, partendo dall'indagine scientifica su alcuni fenomeni ritenuti "inspiegabili", analizza le straordinarie capacità insite nell'essere umano.
Sentirsi meglio ogni giorno è questione di scelte quotidiane, come rivelano le antiche tradizioni sapienziali in cui le scienze all'avanguardia trovano sempre più corrispondenze. In questo libro sono spiegati in modo semplice e ricco di esempi concreti i principi di uno stile di vita basato sulla resilienza alimentare, che favorisce il nutrimento integrale, completo e naturale, dell'essere umano a vantaggio della salute umana, della Terra e di tutti i suoi abitanti. Resilienza alimentare consente di rispondere proattivamente alle pressioni della vita contemporanea, recuperando la capacità di orientare coscientemente l'esistenza e di attingere naturalmente all'energia necessaria al raggiungimento dei propri obiettivi in qualunque ambito. Ampie sezioni sono dedicate alla pratica e agli esercizi che giorno dopo giorno possono fare la differenza nel determinare la qualità della vita quotidiana e la consapevolezza dell'individuo sempre più cosciente, sano e vitale.Mostra libro
La sindrome borderline: come puoi tu, come persona affetta o come congiunto, capire finalmente davvero la malattia e quali semplici opzioni di autoaiuto e terapia ti sono aperte - inclusi consigli pratici quotidiani e "storie di coraggio" BONUS. Ti preoccupi per qualcuno intorno a te i cui stati d'animo sono completamente incomprensibili e imprevedibili? Hai sentimenti caotici e opprimenti che vanno oltre i "giorni buoni e cattivi" o la diagnosi è già "borderline"? Allora questo libro ti offre un primo punto di contatto empatico per tutte le domande, le preoccupazioni e i dubbi che ora ti assalgono. Fortunatamente, ci sono ottime opportunità per imparare a convivere bene con la malattia e anche tu puoi fare molte cose utili da solo! Violenti scoppi di rabbia e attacchi di pianto incontrollabili, euforia e profonda tristezza, amico oggi e nemico domani, eccessiva sicurezza e odio verso sé stessi fino al punto di distruzione - chiunque soffra di un disturbo borderline di personalità è una sfida immensa, per chi lo circonda e soprattutto per sé stesso, ecco perché la strategia migliore per chi ne è affetto e per i suoi parenti è: Diventare un esperto! Questo libro è il compagno perfetto proprio per questo. Ti informa in modo facile da capire sulle ultime scoperte scientifiche sulla malattia, mostrandoti le opzioni di trattamento efficaci e diversificate attualmente disponibili dalla psicologia. Testimonianze autentiche consentono intuizioni approfondite e infine, una vera comprensione per i parenti, con i suggerimenti degli esperti semplici e testati nella pratica per l'auto-aiuto, puoi diventare subito attivo ed efficiente. - Prendi il controllo della tua vita! - Con strategie come la responsabilità personale, il rispetto di te stesso, la consapevolezza e l'autocontrollo, puoi apportare un miglioramento concreto e mirato alla tua vita quotidiana. - È proprio di questo che si tratta: informazioni scientifiche fondate rispondono a domande aperte e allontanano le tue paure e i tuoi dubbi, passo dopo passo. - Diverse speranze di miglioramento: Scopri come la terapia dialettica-comportamentale, la terapia schematica o gli psicofarmaci possono aiutare a lungo termine ed efficacemente. - Come possono aiutare i parenti: Scopri come evitare le insidie dell'affrontare il borderline, perché puoi gestire i pazienti in modo affidabile ed essere un vero supporto per la persona malata. Questo libro è stato scritto con competenza e sensibilità, per eliminare lo shock dalla diagnosi di "borderline" e sostituire l'incertezza con la conoscenza. Inoltre, le storie stimolanti nella sezione bonus danno uno sguardo completamente nuovo al disturbo, esse mostrano che con una strizzatina d'occhio, un pizzico di umorismo e tanto amore, una vita completamente appagante è possibile, anche per tutti coloro che soffrono di borderline.Prendi subito il tuo compagno di vita quotidiano personale e scopri come puoi strappare il controllo della tua vita alla malattia!Mostra libro
Hai mai sentito il peso dei dubbi soffocare i tuoi sogni? Ti sei mai chiesto come trasformare il realismo in una forza che alimenta la tua passione e il tuo entusiasmo? Questo libro ti invita a un viaggio profondo e trasformativo dentro te stesso, per riscoprire il tuo potenziale e costruire la vita che desideri. In "Osa Crederci", esplorerai come:Superare gli ostacoli con perseveranza e determinazione.Ritrovare il significato dei valori supremi che guidano le tue scelte.Accendere il tuo entusiasmo per affrontare le sfide quotidiane con energia e positività.Integrare il realismo con una visione propositiva, trasformando i limiti in opportunità.Riscoprire te stesso e il tuo scopo, liberandoti da paure e insicurezze. Con un approccio che unisce psicologia, riflessioni pratiche e ispirazione, questo libro è una guida per chiunque voglia riconnettersi con la propria essenza e aprire le porte a nuove possibilità. Se stai cercando la chiave per superare le difficoltà e vivere con autenticità e coraggio, "Osa Crederci" ti mostrerà la strada per ritrovare te stesso e abbracciare un futuro pieno di opportunità. Inizia il tuo viaggio oggi: osa crederci e trasforma i tuoi sogni in realtà.Mostra libro
Ciao felicità, dove sei stata per così tanto tempo? Come puoi finalmente diventare felice, rilassato e sempre sereno con strategie concrete. Felicità - una parola che risveglia in te il desiderio? Che tocca mondi profondamente nascosti e ardentemente cari, sogni antichi, beati ricordi d'infanzia? Felicità - che viene elargita sempre e solo agli altri e con la quale ovviamente non sei nato? Pensiero sbagliato! Perché il più grande malinteso sulla felicità è presumere che essa non sia nelle tue mani. Quindi, diventa finalmente felice: ora, immediatamente e per sempre - in questo libro scoprirai come! La felicità è una di quelle cose: ognuno la definisce in modo diverso e poi la maggior parte delle persone dice anche che non dovresti forzarla, devi aspettare finché non viene naturale. Tutte sciocchezze! La felicità è ciò che intendi con essa, solo tu puoi averla ed è aperta come un fiore proprio sotto il tuo naso. La scienza sa da tempo che è così e fortunatamente, ora puoi avere molti consigli e indicazioni di esperti durante il tuo viaggio. Suona vago e complicato? Ma per niente! Psicologia positiva, prosperità, consapevolezza, il bambino interiore, disintossicazione digitale o credenze potenzianti; la cassetta degli attrezzi dell'artigiano della felicità è ben fornita, i suoi strumenti sono pratici, concreti e possono essere implementati passo dopo passo e questo libro ti mostrerà il percorso facile e veloce verso tutta la felicità! - Cos'è in realtà la felicità? Leggi cosa hanno da dire pensatori e ricercatori, sul ruolo svolto dal cervello e dagli ormoni e come puoi beneficiare immediatamente di questi risultati. - L'ostacolo più grande è dentro di te! Scopri come il passato, lo stress, l'auto-confronto ecc. ostacolano la tua felicità e come puoi liberartene efficacemente. - È tutta pura scienza! La psicologia positiva conosce i fattori e le condizioni della felicità: anche tu puoi scoprire come i punti di forza del carattere, le fasi della felicità o della prosperità diventano le pietre miliari della tua perfetta costruzione della felicità. - Ora la metto in atto! Praticare la felicità in modo concreto e pratico con esercizi di consapevolezza, gestione emotiva positiva e buone azioni - per una felicità radiosa in ogni situazione! - Divertiti con lo sprint della felicità! Relazioni positive, esercizio fisico, hobby creativi e ultimo ma non meno importante, divertimento e umorismo facilitano la ricerca della felicità. Lascia che questo libro ti accompagni nel meraviglioso ed emozionante viaggio verso la felicità e l'appagamento. Sii felice immediatamente: che si tratti di mal d'amore, frustrazione professionale, problemi quotidiani o litigi familiari, questa formula per la felicità ti aiuterà a provare una profonda felicità in tutte le situazioni! Quindi, assicurati il tuo compagno personale sulla via della contentezza e della gioia di vivere, perché ti meriti di essere felice!Mostra libro
La mentalità infinita: come raggiungere facilmente un atteggiamento che programmi immediatamente la tua vita per il massimo successo - inclusi numerosi esercizi, consigli pratici per la vita di tutti i giorni e una "lista di controllo per la tua mentalità" Conosci qualcuno che sembra andare nella giusta direzione da solo? Lo ammiri per mantenere sempre il controllo e la compostezza e per padroneggiare ogni situazione in modo ottimale? E non c'è niente che desideri di più che essere tu stesso benedetto con questo dono? Allora questo libro ti porterà un'intuizione rivoluzionaria: questo presunto "dono" si chiama Mindset e tu hai il potere su di esso! Perché la mentalità non è altro che la totalità degli atteggiamenti con cui affrontiamo la nostra vita quotidiana e ci sono modi efficienti per indirizzare in modo specifico il tuo pensiero . Pensiero positivo, ottimismo, determinazione: ci sono molti termini che intendono descrivere ciò che l'espressione "mentalità infinita" riassume perfettamente. Le persone che hanno tali capacità sono invidiati e rispettati, ottengono ottimi risultati nella carriera e nella vita privata e la buona notizia è: anche tu puoi sviluppare una tale mentalità grazie a strategie attentamente sviluppate e testate sul campo. Questo libro ti mostra un modo molto semplice per stabilire i fattori decisivi come determinazione, fiducia in sé stessi, disciplina e forza di volontà nella tua vita. Numerosi esercizi e ampie informazioni sul pensiero umano ti aiuteranno a scoprire schemi dannosi e sostituirli con strategie costruttive che ti catapulteranno dalla parte dei vincitori una volta per tutte. - Sostegni immediati per la motivazione: con un'autoanalisi positiva, un diario di riflessione, l'auto-ricompensa e altre misure, puoi aumentare la tua spinta e forza di volontà a un livello completamente nuovo in un modo molto poco tempo. - Sviluppa una mentalità infinita: scopri come puoi utilizzare fattori chiave come la definizione degli obiettivi, la fiducia in te stesso, l'autodisciplina e lo sviluppo della motivazione per modellare il tuo perfetto atteggiamento verso la vita a lungo termine. - Segreto del successo: Scopri quale effetto concreto ha la mentalità sulle tue azioni e perché è la garanzia per una vita felice e di successo in tutte le aree. - Come funziona il pensiero: Scopri come i modelli psicologici modellano il nostro pensiero, come puoi influenzarlo in modo specifico e come puoi trarre vantaggio da questa conoscenza nella vita di tutti i giorni. Con questo libro dirai addio una volta per tutte all'idea sbagliata che il successo dipenda da fattori esterni, dal destino o dalla coincidenza. Scuoti i legami paralizzanti della rassegnazione, prendi la tua felicità nelle tue mani e diventa una persona la cui forza e determinazione impressioneranno coloro che ti circondano. Quindi, assicurati il tuo allenatore mentale ora personale e finalmente diventa te stesso il vincitore che è sempre stato in te!Mostra libro
Questo libro costituisce un antidoto alla cultura occidentale dello "sciamanesimo da fine settimana", che spesso considera lo sciamanesimo qualcosa di separato dalla vita quotidiana e dall'azione concreta, utilizzandolo per rafforzare il proprio senso del sé invece di affrontare il duro e spietato lavoro di guardare in faccia chi si è veramente. Darling Kahn – narratore avvincente e straordinario, nonché uno dei pochi occidentali a essere stato riconosciuto come sciamano da maestri e anziani indigeni – accompagna il lettore in un viaggio indimenticabile nelle profondità dello sciamanesimo più autentico e dei passi necessari per esservi iniziati. Questo splendido libro, pertanto, non è solo un'autobiografia sincera e spiritosa e una potente fonte di ispirazione, ma è anche una guida per le persone di qualunque provenienza culturale e sociale che desiderino riscoprire le proprie radici e contribuire a creare un nuovo sogno per l'umanità, che renda più benigna la nostra presenza su questo pianeta.Mostra libro
