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Sul camminare - 52 modi per perdersi e ritrovarsi - cover

Sul camminare - 52 modi per perdersi e ritrovarsi

Annabel Streets

Traduttore Teresa Albanese

Casa editrice: ADD Editore

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Sinossi

Tra scienza, esperienza personale e ricerca, Sul camminare è una guida alle infinite possibilità del muoversi.
Scegliendo 52 esempi, idealmente uno a settimana, Annabel Streets scopre con il lettore cosa succede a corpo, mente e spirito se i piedi si mettono in moto. Incamminarsi nel fango stimola la serotonina, affrontare il vento accelera il metabolismo, passeggiare con un animale domestico accresce l'autostima, e questi sono solo alcuni dei tanti benefici che ogni camminata, sia essa veloce, in solitaria, lungo un fiume, a piedi nudi o in salita, porta con sé.
I 52 capitoli si trasformano in altrettanti suggerimenti per ritrovare una nuova consapevolezza sul movimento perché quasi tutto, a quanto pare, può essere migliorato e potenziato camminando in modo intelligente e consapevole, e perché si può ottenere di più dalla vita, facendo un passo alla volta.
Se camminare aggiunge molto alle nostre vite, questo libro aggiunge molto al camminare.
Disponibile da: 03/03/2023.
Lunghezza di stampa: 285 pagine.

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