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  Allenare la forza interiore e la...

  Cornelius Berger

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  Ci sono persone che hanno un piano preciso su come raggiungere i propri obiettivi e non lasciano dubbi sul fatto che lo faranno davvero. Non si lasciano fermare da nulla, né da battute d'arresto impreviste né da altri ostacoli. Trovano una soluzione a ogni problema e crescono grazie alle sfide che affrontano. Altre persone, invece, non hanno nessuna di queste qualità e quindi si sentono rapidamente sopraffatte o incapaci di affrontare una situazione. Ora veniamo alla domanda: qual è la differenza cruciale tra loro? La risposta è: la forza mentale.È un attributo che non tutti possiedono, ma che tutti possono imparare. Nei capitoli che seguono imparerete tutto ciò che è importante sulla forza mentale e come potete allenarla, utilizzarla e, infine, ottenere successi completamente nuovi in tutti gli ambiti della vita.

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  Psicologia dello sviluppo per...

  Maria Kiemer

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  Chi siamo? O forse più precisamente: perché siamo quello che siamo? Dipende da chi lo chiede, ma la maggior parte delle persone concorda sul fatto che la nostra identità è in gran parte determinata dalle nostre esperienze. Questo include i momenti salienti personali, come il primo amore, ma anche le crisi personali e la gestione delle nostre paure più profonde. Fondamentalmente, le strategie che utilizziamo per padroneggiare queste sfide molto speciali giocano un ruolo nel nostro percorso personale nella vita. Quando abbiamo successo, a quali fattori attribuiamo questo successo: alle nostre capacità o alla semplice fortuna? Quando siamo in crisi, preferiamo rimanere impotenti o chiediamo aiuto a qualcuno?
  Forse ora sarà sorpreso di apprendere che queste domande ruotano meno intorno all'individuo di quanto possa sembrare.  Il modo in cui affrontiamo i conflitti ha principalmente a che fare con le persone da cui impariamo e su cui possiamo fare completo affidamento. La psicologia dello sviluppo si occupa proprio di queste domande e di ciò che possiamo fare al meglio da una prospettiva scientifica, sia per accompagnare i bambini nel loro viaggio attraverso la vita, sia per comprendere e infine dominare le nostre crisi di vita.

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  Codipendenza rompere gli schemi:...

  Eva Spencer

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  Liberati dalle catene dell'abuso e sappi che ti aspettano giorni più luminosi 
  Hai una relazione con una persona narcisista, violenta o tossica? 
  Sei stanco di sentirti non abbastanza bravo? 
  Vuoi liberarti dagli schemi della codipendenza? 
  Non sei solo. 
  Milioni di persone sono colpite dalla codipendenza ogni giorno. Ma c'è speranza. 
  La codipendenza è un modello di comportamento che può essere superato. Questo audiolibro ti aiuterà a capire e a superare gli schemi che ti hanno frenato. 
  Meriti di avere una relazione sana e felice, in cui sei trattato con rispetto e amore. 
  Con questa guida imparerai a comunicare meglio, a rafforzare la tua fiducia e a stabilire dei limiti in caso di abuso narcisistico. Troverai anche consigli utili per ricostruire la tua vita dopo una relazione tossica. 
  Troverai consigli realistici e non giudicanti su come cambiare la tua vita e proteggerti da futuri abusi. Sappi che non c'è da vergognarsi per ciò che hai subito e che queste esperienze ti hanno solo reso più forte. 
  In questo audiolibro scoprirete:La strada verso la guarigione: iniziare con modi semplici per incoraggiarsi a fare il primo passo per allontanarsi da chi abusa.Relazioni felici e sane: imparare a porre dei limiti e a trovare in poco tempo relazioni più sane e felici!Come guarire dal trauma: ricostruire la propria autostima e riscoprire il proprio valore. Smetti di abbatterti e di permettere agli altri di approfittarsi di te. Come porre fine al ciclo: imparare a riconoscere i segnali di un ciclo di codipendenza e a uscirne con questi consigli utili. 
  Non devi più essere una vittima. C'è una via d'uscita.Scorri in alto, prendi questo audiolibro e inizia ad ascoltarlo!

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  Disabilità intellettiva e...

  Paolo Alfieri, Stefano Vicari

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  Il volume, che raccoglie contributi di autorevoli esperti di Neuropsichiatria infantile, si pone l'obiettivo di divulgare le conoscenze sui profili neurocomportamentali di alcune condizioni sindromiche cui si associano problematiche del neurosviluppo in età evolutiva. Questi studi scientifici hanno avuto negli ultimi anni un incremento notevole che ha consentito di affinare sempre più il processo diagnostico.
  Rivolto a ricercatori, clinici e riabilitatori, ma anche educatori, Disabilità intellettiva e sindromi genetiche offre una panoramica aggiornata e rigorosa sul fenotipo cognitivo-comportamentale, fornendo nuovi spunti per le future ricerche e strategie di intervento.

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  Abitudini in Pilota Automatico -...

  Chantal Tremblay

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  Quante volte ti sei detto “questa è la volta buona”? Un’ondata di motivazione che svanisce in poche ore, lasciandoti con la solita frustrazione e la sensazione di essere tu il problema. La verità è che non hai bisogno di più forza di volontà, ma di un sistema migliore. 
  Abitudini in Pilota Automatico non è l’ennesimo manuale motivazionale: è una guida pratica basata sulla neuroscienza per riprogrammare il tuo cervello e rendere le azioni giuste irresistibili. Federico Sartori smonta il mito della forza di volontà e ti mostra come costruire abitudini permanenti che funzionano senza sforzo. 
  In questo libro scoprirai:La Regola dei 2 Minuti: il metodo infallibile contro la procrastinazione.Il “Circolo dell’Abitudine”: come sostituire routine negative con quelle potenzianti.L’Architettura della Scelta: come progettare il tuo ambiente per garantire il successo.La Regola del “Mai Saltare Due Volte”: gestire le ricadute senza perdere slancio.Il Potere dell’Identità: trasformare le tue azioni in voti per la persona che vuoi diventare. 
  Smetti di combattere contro te stesso. Costruisci un sistema che lavori per te e diventa la versione migliore di te stesso.

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  Il potere dei tuoi 9 chakra:...

  Samuel Erlenbach

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  Hai l'impressione che nella tua vita qualcosa di grande e significativo sia sbilanciato? Soffri di disturbi diffusi come stanchezza cronica, mal di testa o vari disturbi emotivi? Avverti che tutte queste cose possano essere correlate tra loro e desideri avere su te stesso un'influenza di guarigione olistica?
  
  Allora questo libro, tramite la teoria dei chakra, ti mostra la via ideale per un benessere fisico e mentale completo! Perché i grandi centri energetici del nostro corpo sono determinanti per la salute fisica e mentale, ma per fortuna ci sono delle tecniche concrete e facilmente implementabili, con le quali puoi fare in modo che le tue energie scorrano (di nuovo) libere, come è necessario per una vita armoniosa, sana e felice.
  
  Scopri cosa c'è dietro l'antica dottrina dei chakra, nadi, prana & Co. e come puoi portare libero flusso e armonia nel sistema energetico del tuo corpo, con tecniche come lo yoga, la meditazione, l'Ayurveda e l'aromaterapia.
  
  Riprendi il controllo del tuo benessere e aspetta con impazienza la sensazione travolgente di vivere in completa armonia con te stesso!

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