Casa editrice: Teixeira Torres Aldivan
Il Segreto per Essere Felici porta alcune delle professioni più importanti dello scenario attuale in relazione al mercato del lavoro. Più che una guida per studenti e studiosi in generale, è un testo essenziale nella ricerca della propria identità professionale. Auguro a tutti voi una buona lettura.
Scoprite come un meccanismo naturale, presente in tutti noi, possa trasformare il vostro benessere fisico, emotivo e mentale. Questo libro svela i segreti del nervo vago, un elemento chiave nella gestione dello stress, nell'equilibrio emotivo, nella digestione e persino nell'immunità. Attraverso un approccio al tempo stesso scientifico e pratico, l'autore vi guida alla comprensione approfondita del ruolo vitale svolto da questo nervo nella regolazione del corpo e della mente. Sfogliando le pagine, imparerete a utilizzare le tecniche di stimolazione del nervo vago per sbloccare il potenziale di guarigione naturale nascosto. Attraverso esercizi pratici, metodi di respirazione e strategie calmanti, scoprirete come influenzare positivamente il vostro sistema nervoso per costruire la resilienza, ripristinare l'equilibrio interiore e ritrovare un profondo senso di pace. Questo libro non si limita a informarvi, ma vi invita a intraprendere un viaggio per riconnettervi con il vostro corpo e attingere a risorse interne spesso trascurate per liberarvi da stress cronico, emozioni tossiche e disturbi fisici. Fornendovi gli strumenti per aiutarvi a guarire dall'interno, aprirete la porta a una vita più armoniosa e piena di vitalità.Mostra libro
Nel mondo di oggi, abbiamo ristoranti fast-food e un sacco di piatti preparati da mettere semplicemente nel microonde per comodità. Ma avete mai pensato al peso che si guadagna da loro? La maggior parte delle persone no. Poi un giorno dicono: "Devo mettermi a dieta". C'è un altro dilemma: quale? Ci sono molti piani di dieta che sembrano abbastanza facili da cucinare. Ma vi atterrete davvero a questo? È semplice e delizioso? Se non lo è, probabilmente siete destinati a fallire. C'è un sacco di scienza là fuori che dimostra che una dieta a basso contenuto di carboidrati è la migliore per il corpo, eliminando gli zuccheri trasformati e farina di grano. Non solo le ricette sono semplici, ma sono anche chetogeniche. Le diete chetogenetiche regolano l'uso del glucosio nel corpo, alimentando ancora il cervello e il corpo senza l'effetto collaterale dell'aumento di peso. Invece di zucchero lavorato, i chetoni aggiunti nel vostro corpo vengono convertiti in proteine, essendo più sani per voi. Invece di fare un carico di zucchero per l'energia, è possibile seguire alcune ricette semplici e deliziose per portare il vostro aumento di peso sotto controllo e poi iniziare a perdere peso. Non solo questo libro dà alcune ricette deliziose da provare, ma imparerete come seguire una dieta a basso contenuto di carboidrati da soli, rivedendo le proprie ricette per uno stile di vita a basso contenuto di carboidrati. Farete alcuni cambiamenti da una dieta tradizionale basata su fast food e cene istantanee a microonde, ma troverete anche maggiori benefici in questo tipo di dieta.Mostra libro
Questo libro si propone di spiegarle il disturbo narcisistico di personalità, soprattutto in relazione alle madri che ne sono affette e alle conseguenze per i loro figli. Inoltre, questo libro intende dare alle persone colpite consigli su come imparare a gestire meglio la loro situazione. Per comprendere meglio questa malattia mentale, in genere viene illustrata all'inizio del libro. In primo luogo, riceverà informazioni sul significato di narcisismo e sulle possibili ragioni per cui questa malattia può svilupparsi. Poi vengono descritti i diversi tipi e sintomi della malattia. Inoltre, riceverà dei suggerimenti che la aiuteranno a identificare un narcisista. In seguito, viene presentato come il disturbo di personalità influisce sulla relazione e sul comportamento di una madre affetta nei confronti del figlio. Viene fatta una distinzione tra la relazione tra una madre narcisista e sua figlia e una madre narcisista e suo figlio. Vengono inoltre descritte le conseguenze e i disturbi psicologici che possono insorgere per il bambino e la misura in cui il bambino può essere ancora influenzato da questo disturbo da adulto. Alla fine del libro, vengono spiegate le opzioni terapeutiche sia per le madri che per i figli. Successivamente, vengono menzionati anche alcuni consigli di auto-aiuto che possono aiutare i figli di narcisisti ad affrontare la madre e i modi in cui possono liberarsi dall'ambiente della madre narcisista.Mostra libro
Le è mai capitato di sedersi davanti a una pagina bianca dopo aver deciso di disegnare finalmente di nuovo qualcosa e di non avere idea di cosa disegnare? La sua testa è improvvisamente vuota, anche se ha appena pensato a tutte le cose che non deve assolutamente dimenticare e si è chiesto perché la sua vicina sta passando di nuovo l'aspirapolvere così presto. Probabilmente si è chiesto perché le altre persone intorno a lei hanno tante idee originali e hanno sempre una soluzione per tutto. Queste persone non si lasciano abbattere dai problemi e sembra che percepiscano il mondo in modo diverso, più positivo e fantasioso. La loro creatività rende più facile la vita quotidiana, il lavoro e molte situazioni in cui è necessaria un'idea buona e utile. Si potrebbe dire che hanno un vantaggio sulle altre persone e sono invidiabili. Vuole sapere cosa fanno queste persone in modo diverso e come può riuscire a diventare creativo come loro?Mostra libro
Il senso di appartenenza, il bisogno umano della maggioranza delle persone di sentirsi «parte di qualcosa», motiva le scelte e plasma il pensiero. In questo breve saggio l'autore ci accompagna in una attenta riflessione su come sia semplice e comodo lasciarci trascinare da principi totalitari. Far parte di un gruppo o di una famiglia, che si tratti di un popolo, di una setta, di una squadra sportiva, di un gruppo politico ecc., è senza dubbio più «facile» che non farne parte. Condividere la propria idea e trovarsi rispecchiati nel credo, negli slogan e nelle rappresentazioni altrui gratifica ed esalta, scrive Cyrulnik, ricordando gli eventi da lui vissuti personalmente prima, durante e dopo il secondo conflitto mondiale. Non bisognerebbe però mai sottovalutare, ricorda lo studioso francese, che «essere come tutti» implica un'inevitabile tendenza alla chiusura, per cui non ci si sentirà a proprio agio con chi ha un universo mentale diverso, pratica altri riti sociali o religiosi, rispetta un'altra gerarchia morale. Può capitare persino di percepire una persona come «traditrice», se con la sua sola presenza ci mostra un altro mondo, sostenuto da una coerenza diversa da quella che regge il nostro. E i regimi non democratici, che sull'uniformità basano il proprio potere, hanno da sempre sfruttato la comodità di obbedire al capo per avere a disposizione servi cui non bisogna neppure dare ordini.Mostra libro
Emozionante, sorprendente e semplicemente meraviglioso: Come rendere il primo anno col tuo bambino un periodo positivo a tutto tondo e gettare le basi per una vita sana, felice e di successo! Con check-list, guida allo svezzamento, piano nutrizionale e tanto altro È finalmente arrivato il tuo bambino, la gioia è incontenibile ma allo stesso tempo hai la sensazione di trovarti di fronte ad una sfida enorme, forse la più importante di tutte? Vuoi fare fin dal primo momento tutto il possibile per garantire ai tuoi figli il miglior ingresso possibile in una vita meravigliosa? Sei sconvolta dalla quantità infinita di consigli e informazioni disponibili e non vuoi altro che un compagno competente al tuo fianco che ti guidi con calma attraverso tutti i tuoi dubbi e preoccupazioni? Allora questa è la guida che stavi aspettando! Questo libro ti spiega, in modo affidabile, tutto ciò che devi assolutamente sapere sui primi 12 mesi del tuo bambino e fornisce numerosi consigli di esperti, grazie ai quali affrontare, con eleganza e senza sforzo, le piccole e grandi sfide della vita quotidiana del bambino. Che si tratti dello sviluppo infantile o del benessere fisico del tuo bambino, che tu abbia domande nutrizionali o dubbi su come cambiare i pannolini — grazie a questa guida, incertezza e stress saranno una volta per tutte acqua passata e potrai finalmente concentrarti completamente sul tuo bambino e goderti appieno i magici anni dell'infanzia! - Una buona pianificazione è tutto! I preparativi più importanti per iniziare una convivenza in maniera rilassata e senza stress dopo il parto. - Finalmente sei arrivato! Come costruire fin dal primo momento un legame intimo con il tuo bambino, sviluppare routine preziose e allo stesso tempo contrastare, in modo ottimale, difficoltà come baby blues, disturbi fisici ed insonnia. - Interesse per lo sviluppo pre-infantile: scopri tutto il possibile sulle fasi evolutive di questa inestimabile fase della vita. - Di cosa hai bisogno, tesoro? Scopri come riconoscere le esigenze del tuo bambino e comportati nel modo più corretto: che si tratti di pannolino pieno, fame o cure, diventerai un'esperta in pochissimo tempo! - Un'alimentazione sana a tutto tondo! Scopri cosa è veramente importante nell'alimentazione infantile ed assicurati l'inizio perfetto per una vita sana! - Attenzione, pericolo! Suggerimenti essenziali per costruire un ambiente sicuro per i bambini, avere un'assistenza sanitaria ottimale e preziosi trucchi per una crescita spensierata. Liberati delle tue preoccupazioni ed affidati ai consigli utili di questa guida compilata con cura ed amore. Che tu abbia domande su pianti, pappine, i primi denti o sull'essere genitori, con questo libro diventerai un'esperta in un batter d'occhio! Quindi assicurati la tua personale guida passo dopo passo lungo il periodo più bello della tua vita ed attendi con ansia un anno indimenticabile con il nuovo membro della tua famiglia!Mostra libro
