व्यक्तित्व - व्यक्तित्व विज्ञान का परिचय: यह क्या है और कैसे वैज्ञानिक मनोविज्ञान के माध्यम से हमारे जीवन पर कैसे प्रभाव डालता है कैसे खोजें

Stefano Calicchio

Sinossi

व्यक्तित्व क्या है और यह कैसे संरचित है? क्यों कुछ व्यक्ति समान परिस्थितियों का सामना करने पर विभिन्न व्यवहार करते हैं?

यह पता करना कि व्यक्तित्व क्या है और यह कैसे काम करता है, कभी भी आसान नहीं रहा है। इस गाइड में, हम व्यक्तित्व विज्ञान के मुख्य धाराओं का समीक्षा करते हैं। शारीरिक और जैविक सिद्धांतों से लेकर व्यावहारिक सिद्धांतों, पुच्छिकत्ववाद से लेकर नवीनतम वैज्ञानिक अनुसंधान तक। पुस्तक के अंदर आपको कई परीक्षण और व्यावहारिक संकेत मिलेंगे, जिनके माध्यम से आप अपने और आपके आस-पास के लोगों को बेहतर समझने की कोशिश कर सकते हैं। पुस्तक का अंतिम संक्षिप्त सारांश और एक आत्म-परीक्षण परीक्षण भी होता है जो पाठक को मुख्य अवधारणाओं की समीक्षा और सुधार करने की अनुमति देता है। हजारों पन्नों या अत्यधिक महंगे मनोविज्ञान पाठ्यपुस्तकों को भूल जाओ और अतुल्य मूल्यों पर एक सीरीज के माध्यम से अपने दिमाग का काम कैसे करता है, इसे अन्वेषण करना शुरू करें।

Disponibile da: 14/02/2024.

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अवसाद - मात्र दुःख से कहीं अधिक

Owen Jones

नमस्कार! ‘अवसाद’ शीर्षक वाली यह ई-बुक खरीदने के लिए आपका बहुत-बहुत आभार। 
आशा करता हूँ कि इस किताब में दी गई जानकारी आपके लिए मददगार, उपयोगी, व लाभदायक साबित होगी। कृपया ध्यान रहे कि यह किताब काफ़ी गहन शोध के बाद लिखी गई है। इस ई-बुक को आप मुझसे अन्यत्र कहीं और से नहीं ख़रीद सकते हैं। यदि आपको यह किसी अन्य स्रोत से मिलती है तो कृपया सम्बन्धित वेबपृष्ठ का यूआरएल उपलब्ध कराने की कृपा करें ताकि चोरी रोकने हेतु उसे अवरुद्ध किया जा सके। 
अवसाद व उससे जुड़े विषयों के विभिन्न पहलुओं पर लिखी इस किताब में दी गई जानकारी को करीब 500-600 शब्द प्रत्येक वाले 15 अध्यायों में बांटा गया है।   
उम्मीद करता हूँ कि अवसाद के विभिन्न रूपों में अपनी समस्याओं से जूझ रहे लोगों को यह किताब रुचिकर लगेगी।  
अतिरिक्त बोनस के तौर पर मैं आपको इसकी अनुमति देता हूँ कि आप इसकी विषयवस्तु का इस्तेमाल अपनी वेबसाइट, ब्लॉग व न्यूज़लेटर हेतु कर सकते हैं, हालांकि बेहतर रहेगा कि ऐसा करने से पहले आप उसे स्वयं अपने शब्दों में फिर से लिख लें। 
आप किताब को बांट सकते व उसके लेखों का पुनः विक्रय भी कर सकते हैं। आपको केवल यह अधिकार नहीं है कि आप किताब का उसके मूलरूप में पुनः विक्रय कर सकें या किसी और को दे दें। 
इस किताब पर यदि आपकी कोई राय हो तो उसे वहीं व्यक्त करें जहां से आपने किताब खरीदी हो। वैसे आप वहीं से इस जैसी और किताबें भी खरीद सकते हैं।  
यह ई-बुक खरीदने के लिए एक बार फिर से आपका बहुत बहुत आभार।  
आभार सहित,  
ओवेन जोन्स

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Robin Sharma

Swati Gautam

रॉबिन शर्मा एक कनाडाई लेखक हैं, जिन्हें उनके 'द मोंक हू सोल्ड हिज फेरारी' पुस्तक शृंखला के लिए जाना जाता है। उन्होंने बारह अन्य पुस्तकें प्रकाशित की है और प्रशिक्षण कंपनी 'शर्मा लीडरशिप इंटरनेशनल' की स्थापना की है।

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संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी:...

Christopher Rothchester

क्या आपने कभी महसूस किया है कि अत्यधिक चिंता या तनाव के कारण आपका जीवन रुक गया है? क्या आप सभी प्रकार की बाधाओं से मुक्त जीवन जीना चाहते हैं? यदि हाँ, तो पढ़ना जारी रखें! 
जैसा कि हम अपना जीवन जीते हैं, हम विभिन्न प्रकार की स्थितियों में चलते रहते हैं जो भावनात्मक प्रतिक्रियाओं को ट्रिगर करते हैं। इस तरह की प्रतिक्रियाएं आपको डरा हुआ और भ्रमित महसूस कर सकती हैं। स्थिति का उचित मूल्यांकन यह समझने के लिए महत्वपूर्ण है कि उनसे कैसे निपटें। अपने जीवन को पूरी तरह से जीने के लिए, आपको सही उपायों का चयन करने की आवश्यकता होगी जो भय, चिंता, तनाव और अवसाद की जंजीरों को तोड़ने में मदद कर सकें। ऐसे कई अन्य कारक हैं जो आपको बांध सकते हैं और आपको जीवन में आगे बढ़ने से रोक सकते हैं। ऐसे मामलों में, सीबीटी या संज्ञानात्मक-व्यवहार थेरेपी एक उद्धारकर्ता बन सकती है। कई अन्य चिकित्सा या उपचार विकल्प उपलब्ध हैं। लेकिन सीबीटी की मदद से आप अपने दम पर अपना ख्याल रखना सीख सकते हैं। सरल शब्दों में, आप अपने स्वयं के चिकित्सक हो सकते हैं। यदि आप सीबीटी के बारे में अधिक जानना चाहते हैं, तो आप संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी की मदद ले सकते  हैं: चिंता, चिंता, भय और अवसाद पर काबू कैसे पाएं।

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ऑटिज्म - माता-पिता के लिए ऑटिज्म...

Charlie Mason

यह पुस्तक एक अधिक जानकारीपूर्ण, आसानी से पढ़ी जाने वाली, स्पष्ट और सरल भाषा में लिखी गई है और माता-पिता को ऑटिज़्म, ऑटिज़्म स्पेक्ट्रम विकार, एस्परगर और उनके साथ आने वाली व्यवहारिक और भावनात्मक चुनौतियों के बारे में जानकारी देना है। 
ऑटिज्म जागरूकता अभी सर्वकालिक उच्च स्तर पर है, और प्रमुख कार्यों में प्रस्तुत अवधारणाओं की संक्षेप में और यहां चर्चा की गई है। ऑटिज्म से ग्रस्त बच्चे को पालने-पोसने में कई चुनौतियाँ शामिल हैं, जिनमें जुनूनी व्यवहार, सामाजिक कौशल की कमी और संवेदनशीलता शामिल हैं। माता-पिता को लग सकता है कि बच्चा दूसरों से अच्छी तरह से संबंध नहीं बना रहा है या अपनी भावनाओं को नियंत्रित नहीं कर रहा है। 
यह पुस्तक माता-पिता को इन समस्याओं से निपटने में मदद करेगी और बच्चे को बेहतर जीने के लिए नए, सकारात्मक विकल्प सिखाएगी। इसमें ऐसी रणनीतियों की रूपरेखा तैयार की गई है जो बताती हैं कि खेल, व्यायाम, सामाजिक संपर्क और अन्य गतिविधियां दुनिया में बच्चे के उद्देश्य और कनेक्शन को कैसे मजबूत कर सकती हैं। बच्चे के साथ फर्श पर खेलना विकास के लिए बहुत महत्वपूर्ण हो सकता है; इस पुस्तक में, यह समझाया गया है कि यह क्यों काम करता है और एएसडी के साथ बच्चे के साथ खेलना शुरू करने के लिए कुछ सुझाव दिए गये हैं। 
अकादमिक भाषा के साथ कई अकादमिक पत्रिकाएं और जटिल लेख हैं जिनका पालन करना कठिन है। यह पुस्तक रोजमर्रा जीवन में व्यस्त माता-पिता के लिए सुलभ बनाने के लिए लिखी गई है। प्रत्येक अध्याय अगले पर बनने वाली जानकारी प्रस्तुत करता है। 
यह पुस्तक आपको निम्न के बारे में सिखाएगी:ऑटिज्म स्पेक्ट्रम विकार की वर्तमान समझबच्चे को समझनानिदान और इससे कैसे निपटना हैसंवेदी बातचीतसामाजिक कौशल और उन्हें कैसे सीखना हैआटिज्म के साथ बच्चों को कैसे पढ़ाएंएक बच्चे को आत्मकेंद्रित के साथ कैसे प्रशिक्षित किया जाएअपने बच्चे के कोपिंग कौशल को बढ़ानाअपने बच्चे के तनाव को कम करनाखेल के समय में शिक्षा को अधिकतम करनासमय और नियमों का प्रबंधन कैसे करेंदूसरों के साथ बातचीत करना

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फैटी लीवर आहार हिंदी में fatty...

Charlie Mason

क्या आप अपने लीवर की सेहत को लेकर चिंतित हैं? क्या आपके परिवार में लीवर की बीमारी है? क्या आपको फैटी लीवर की बीमारी का पता चला था? 
क्या आपने सुना है कि आपको फैटी लीवर में सही आहार लेने या लीवर डिटॉक्स को पूरा करने की आवश्यकता है? संभावना है कि यदि आपको अपने लीवर की कोई चिंता या समस्या है, तो आपने इनमें से कम से कम एक प्रश्न का उत्तर "हां" में दिया है। 
शायद यही कारण है कि आप इस किताब को पढ़ रहे हैं, फैटी लीवर आहार - फैटी लीवर बीमारी को कैसे दूर करें। अब समय आ गया है कि आप अपने लीवर की सेहत का ख्याल रखें। 
अब स्वस्थ विकल्प अपनाने का समय है जो लीवर के कार्य को रोक और बहाल कर सकता है। इसके अलावा, जब आप ऐसे आहार पर ध्यान केंद्रित करते हैं जो संग्रहीत वसा को जलाने में आपकी मदद करता है, और आप अपने लीवर को डिटॉक्स करते हैं, तो आप बेहतर समग्र स्वास्थ्य का अनुभव करते हैं। यह किसी के लिए भी एक बढ़िया विकल्प है, लेकिन विशेष रूप से फैटी लीवर की बीमारी से लड़ने वाले किसी भी व्यक्ति के लिए बेहतर है। 
इस पुस्तक में प्रस्तुत फैटी लीवर आहार योजना का पालन करते हुए स्वस्थ भोजन खाकर अपने शरीर को पोषण दें। हालांकि, इससे पहले कि आप खाद्य पदार्थ, लीवर डिटॉक्स प्लान और व्यंजनों को सीखें, वास्तव में यह समझने के लिए समय निकालें कि आपका लीवर आपके शरीर में क्या भूमिका निभाता है, क्या होता है जब यह सही तरीके से काम करना बंद कर देता है, और कैसे एक लीवर डिटॉक्स एक बड़ा अंतर बना सकता है . 
लेकिन सावधान रहें! सभी लीवर डिटॉक्स आपके शरीर के लिए फायदेमंद नहीं होते हैं। 
कुछ किताबें झूठे वादों और अस्वास्थ्यकर सामग्री प्रदान करती हैं। शुक्र है, यह एक ऐसी किताब नहीं है जो आपको अस्वास्थ्यकर आहार योजनाओं या लीवर डिटॉक्स का पालन करने के लिए प्रोत्साहित करेगी जो अत्यधिक चुनौतीपूर्ण है। यहां प्रस्तुत फैटी लीवर आहार आपके दैनिक जीवन को बाधित नहीं करेगा, जिससे यह उन लोगों के लिए सुलभ हो जाएगा जिनके पास अपने लीवर पर ध्यान केंद्रित करने के लिए कम से कम एक दिन है।

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भोजन की लत हिंदी में Food...

Charlie Mason

जब आपको अवांछित वजन कम करने और इसे दूर रखने में परेशानी होती है, तो आप अकेले नहीं हैं! 
अपने वजन को प्रबंधित करने में मदद करने के लिए लाखों लोग अपने स्वस्थ खान-पान और जीवनशैली से जूझ रहे हैं। लेकिन ज्यादातर लोग जो नोटिस नहीं करते हैं वह भावनात्मक लालसा और खाने और अवांछित वजन के बीच सम्बन्ध है। आपके मस्तिष्क का एक हिस्सा आपको बताता है कि आपको स्वस्थ भोजन खाने की ज़रूरत है लेकिन आपकी लालसा आपको आरामदायक भोजन के लिए कहती है। 
संभावना है, आप आरामदायक भोजन को अपनाते हैं, लेकिन यह इच्छाशक्ति या प्रेरणा की कमी द्वारा नहीं होता है! भोजन की लत अधिक वजन और खाने के अन्य विकारों सहित विभिन्न स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं की ओर ले जाती है। 
भोजन की लत एक मानसिक और शारीरिक समस्या है जिसके लिए मानसिक और शारीरिक उपचार की आवश्यकता होती है। अन्य व्यसनों के विपरीत, आप अपने दैनिक व्यवहार से भोजन को छोड़ नहीं सकते जैसा कि आप धूम्रपान या शराब को कर सकते हैं। जीवित रहने के लिए आपको भोजन की आवश्यकता होती है। इसका मतलब है कि आपको अपनी लालसा को रोकने और यथार्थवादी तरीके से कम खाने का तरीका खोजने की जरूरत है।जैसे-जैसे आप इस पुस्तक को पढेंगे, आपको अपनी लालसाओं को समझने में मदद करने के लिए युक्तियाँ और तकनीकें मिलेंगी, उन्हें कैसे रोकें, और अपने भोजन की लत का इलाज करने के तरीके मिलेंगे। सरल और आसानी से पालन की जाने वाली तालिकाओं, सूचियों और गाइडों का आनंद लें क्योंकि आप अस्वास्थ्यकर भोजन और लालसा पर अपनी भलाई के लिए स्वस्थ भोजन चुनते हैं। 
यह पुस्तक आपको एक प्रेरक और अनोखे तरीके से अधिक खाने का समाधान देने के लिए डिज़ाइन की गई है! 
इसका उद्देश्य आपको खाद्य पदार्थों के बारे में सामान्य विश्वासों और विचारों को बताता है, आपके मस्तिष्क में लत लगने के कारणों को सुलझाना है, और बताता है कि अपने मन और शरीर को कैसे फिर से प्रशिक्षित करना है ताकि आप खाने के साथ एक स्वस्थ, खुशहाल और संतुलित जीवन जी सकें।

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