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  हम स्वयं अपने ईश्वर हैं

  Ho Trung Le

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  क्या होगा अगर आप सिर्फ एक इंसान नहीं, बल्कि अपने ब्रह्मांड के निर्माता हों? "वी आर अवर ओन गॉड्स" (हम सब खुद के भगवान हैं) आपको उस अद्भुत यात्रा पर ले जाती है जहाँ आपकी कल्पना और वास्तविकता एक दूसरे से गहराई से जुड़ी होती हैं। यह किताब न केवल विचारों और सपनों की शक्ति को उजागर करती है, बल्कि यह भी बताती है कि हम अपनी सोच, अपनी भावनाओं और अपनी आंतरिक दुनिया के माध्यम से अपने वास्तविक जीवन के ब्रह्मांड को कैसे बना सकते हैं। 
  इस पुस्तक में आप जानेंगे कि: 
  आपके विचार और सपने कैसे अनदेखे ब्रह्मांडों का बीज बनते हैं। 
  मल्टीवर्स, क्वांटम भौतिकी और आध्यात्मिकता का अद्भुत संगम। 
  अपनी रोज़मर्रा की ज़िंदगी में एक निर्माता की तरह कैसे सोचा और जिया जाए। 
  सामूहिक रचना की शक्ति और कैसे हमारी साझा कल्पनाएँ पूरे ब्रह्मांड को प्रभावित करती हैं। 
  जीवन, मृत्यु, पीड़ा और आनंद को एक नए दृष्टिकोण से कैसे समझा जाए। 
  नए ब्रह्मांडों में "क्वांटम जंप" करके अनंत संभावनाओं का अनुभव कैसे किया जाए। 
  यह किताब सिर्फ़ दार्शनिकों या सपने देखने वालों के लिए नहीं, बल्कि हर उस व्यक्ति के लिए है जो अपने जीवन की कहानी के लेखक बनने का साहस रखता है। यह आपको न केवल आपकी सृजनात्मक शक्तियों का एहसास कराती है, बल्कि यह आपके अंदर के देवता को जगाने, अपनी कहानी को फिर से लिखने और अपने मल्टीवर्स में साहसिक कदम उठाने का मार्ग दिखाती है। 
  "वी आर अवर ओन गॉड्स" पढ़ते समय आप खुद से पूछेंगे: क्या मैं केवल जीवन का दर्शक हूँ, या मैं अपने ब्रह्मांड का निर्माता भी हूँ? हर अध्याय, हर कहानी, और हर विचार आपको इस खोज की दिशा में आगे बढ़ाएगा। 
   

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  संपूर्ण सूजन-रोधी आहार: सूजन को...

  Charlie Mason

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  इस रसोई की किताब में, आपको एक आसान 7-दिवसीय भोजन योजना मिलेगी जिसमें 3 आसान व्यंजनों, एक दिन में स्वादिष्ट व्यंजनों का पालन करना होगा! इसके अलावा, बोनस के रूप में 4 शानदार व्यंजन हैं! 
  पुरानी सूजन एक आम, अपरिचित स्वास्थ्य समस्या है। प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों, हाइड्रोजनीकृत वसा और परिष्कृत शर्करा से भरे आहार का एक उपोत्पाद, सूजन शरीर की संतुलन बनाए रखने की क्षमता पर कहर बरपाती है। आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली उस असंतुलन को ठीक करने की कोशिश में उच्च गियर में रहती है। 
  परिणाम यह है कि आप भयानक महसूस करते हैं! क्रोनिक जोड़ों में दर्द, पेट दर्द, ऐंठन, थकान, अवसाद और सामान्य समग्र अस्वस्थता सभी को पुरानी सूजन के लिए जिम्मेदार ठहराया गया है। 
  आपका शरीर एक नाजुक संतुलन बनाए रखने के लिए है। जब शरीर में पुरानी सूजन मौजूद होती है तो यह शरीर को संतुलन से बाहर रखती है। आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली के लिए लगातार ट्रिगर होते हैं। उस बढ़ी हुई प्रतिरक्षा स्थिति का परिणाम सूजन है। यह समय के साथ बनता है और आपकी कोशिकाओं को ठीक से काम करने की क्षमता को कम करता है। यह एक दुष्चक्र है जो गतिहीन जीवन शैली, मोटापा, धूम्रपान और खराब आहार से पोषित होता है। 
  आप इस प्रक्रिया को रोक और उलट सकते हैं! 
  सूजन के झरने को रोकने में मदद करने वाले विरोधी भड़काऊ भोजन को शामिल करने के लिए अपने आहार को बदलना आपके शरीर को ठीक करने में एक महत्वपूर्ण पहला कदम है। समय के साथ, आपका शरीर जैसा कि आप एक स्वच्छ, विरोधी भड़काऊ आहार अपनाते हैं, आपका शरीर पुरानी सूजन से निर्मित विषाक्त पदार्थों को ठीक कर देगा। 
  आप केवल एक स्वच्छ, आसान आहार का पालन करके चक्र को तोड़ सकते हैं। जल्द ही, आपको कम दर्द होने लगेगा, अधिक ऊर्जा होगी, और कुल मिलाकर बहुत बेहतर महसूस होगा! आपकी योजना में चिकन पेस्टो पिज्जा, केला जई मफिन, मछली टैकोस और 2 अद्भुत, विरोधी भड़काऊ स्मूदी जैसे अद्भुत व्यंजन शामिल होंगे।

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  संपूर्ण ग्लूटेन-मुक्त कुकबुक: 30...

  Charlie Mason

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  ये व्यंजन निश्चित रूप से आपके पसंदीदा भोजन बन जाएंगे! 
  इस रसोई की किताब में यादगार नाश्ता, दोपहर के भोजन, रात के खाने और डेसर्ट बनाने के लिए रचनात्मक लस मुक्त समाधान हैं जिन्हें आप बार-बार तरसेंगे। 
    
  यह रसोई की किताब आपको दिलकश, अच्छी तरह से प्राप्त लस मुक्त व्यंजनों जैसे दिलकश थाई नारियल चिकन, सबसे रमणीय विक्टोरिया सैंडविच केक, पतनशील चॉकलेट-कारमेल शॉर्टब्रेड और सबसे मीठा नींबू बूंदा बांदी केक बनाने में सहायता करेगी। आपके पास संपूर्ण ग्लूटेन-मुक्त कुकबुक हो सकती है: शीर्ष 30 लस मुक्त व्यंजन जो आपको अपनी उंगलियों पर जितना आपने सोचा था उससे बेहतर दिखने और महसूस करने में मदद करते हैं। 
    
  इन व्यंजनों को सरल, चरण-दर-चरण तरीके से प्रस्तुत किया जाता है ताकि जीवन को लस मुक्त सरल और अधिक स्वादिष्ट बनाया जा सके। ये मनोरम, आसान व्यंजन व्यस्त लोगों के लिए डिज़ाइन किए गए हैं जो बिना किसी चीज़ का त्याग किए सबसे अच्छा लस मुक्त भोजन चाहते हैं। 
  लस मुक्त रहना एक कठिन काम की तरह लग सकता है। ग्लूटेन आज बाजार में इतने सारे खाद्य पदार्थों में है, इतने सारे कि इसे अपने आहार से बाहर निकालना निराशाजनक हो सकता है, लेकिन जब आप इन व्यंजनों को नियोजित करते हैं, तो आप ग्लूटेन के लिए अच्छी छूट कह सकते हैं।

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  संचार कौशल प्रशिक्षण: किसी से भी...

  Christopher Rothchester

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  या क़िस्‍म 
    
  क्या आप अपने आप को शब्दों के नुकसान में पाते हैं जब आपको किसी के साथ संवाद करने की आवश्यकता होती है? यह पुस्तक आपको लोगों की प्रतिक्रियाओं को पढ़ने और समझने के लिए सिखाकर अप्रभावी रूप से संवाद करने के चक्र को तोड़ने में मदद करेगी। आप सीखेंगे कि कई सामान्य संचार नुकसानों से कैसे बचें और अपनी बातचीत से लोगों को प्रेरित करने के लिए टूल सीखें। आपको पता चलेगा कि दूसरों को अपने वास्तविक विचारों, भावनाओं और मूल्यों से कैसे जोड़ा जाए।  
    
  यह पुस्तक उस ज्ञान से लैस है जिसे आपको किसी के साथ सफलतापूर्वक संवाद करने की आवश्यकता है। यह वास्तविक जीवन के उदाहरणों से भरा हुआ है, आप अपने जीवन में संचार करते समय इन तकनीकों को लागू कर सकते हैं। और यह आपको वास्तविक, विचारशील और सहानुभूतिपूर्ण होने का तरीका सीखकर अधिक प्रामाणिक संचारक बनने में मदद करता है। 
    
  तथ्य यह है कि हर किसी में एक महान संचारक बनने की क्षमता होती है। कुंजी सही उपकरण का उपयोग करना है। इसके अलावा, यह पुस्तक उन उपकरणों में से एक है। आप सीखेंगे कि संवाद करते समय कम नर्वस कैसे बनें और आप दूसरों को सहज महसूस करने में मदद कर पाएंगे। यह पुस्तक सामान्य संचार नुकसानों को इंगित करेगी और आपको बताएगी कि उनसे कैसे बचा जाए। "क्या कहा" जाना चाहिए, इसके द्वारा संकुचित महसूस करने के बजाय, आपको अपने मन की बात कहने और खुली, ईमानदार बातचीत करने की स्वतंत्रता होगी।

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  स्वास्थ्य पोषण हिंदी में Health...

  Charlie Mason

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  इस पुस्तक में 10 वर्कआउट शामिल हैं जो आपके शरीर के हर हिस्से को शामिल करते हैं और प्रत्येक दिन के लिए आवश्यक वार्म-अप है! 
  आपको फिट होने के लिए प्रोटीन से भरपूर रेसिपी है। और अपने दैनिक जीवन में भोजन को कैसे शामिल करें, इस पर अध्याय है। यह किताब लगातार तीन दिनों तक कसरत करके, फिर आसानी से वजन कम करने में आपकी मदद करेगी। हर कसरत में पूरी तरह से अलग मांसपेशियां शामिल हैं और अपनी योजना में ढेर सारे कार्डियो शामिल करें 
  शामिल व्यंजन बहुत सरल और पालन करने योग्य हैं। इन सभी को तैयार होने में 10 मिनट से भी कम समय लगता है। कम समय वाले लोगों के लिए बिल्कुल सही है। इस पुस्तक में नाश्ता, दोपहर का भोजन और रात के खाने के विकल्प शामिल हैं 
  जब आप हर दिन व्यायाम करते हैं, तो आपके पास अधिक ऊर्जा, जोश और आपका चयापचय बेहतर हो जाएगा! 
  ये सभी कसरत मांसपेशियों के निर्माण के लिए तैयार करती हैं और 45 मिनट से भी कम समय लेता है, इसमें वार्म अप और कूल डाउन शामिल हैं; ये वर्कआउट घर पर बिना किसी उपकरण के किए जा सकते हैं और व्यस्त लोगों के लिए एकदम सही हैं 
  यह पुस्तक उनकी फिटनेस यात्रा में किसी भी स्तर पर सभी के लिए डिज़ाइन की गई है! 
  वजन कम करना और मांसपेशियों का निर्माण करना सीखना कभी आसान नहीं रहा है। आप एक गोली लेते हैं या यदि आप एक विशेष रूप से तैयार पेय पीते हैं तो आप एक सप्ताह में 50 पाउंड कम कर सकते हैं ऐसे किसी भी प्रोलोभन में न पड़ें।वजन कम करना और फिट होने के लिए मेहनत और अनुशासन की जरूरत होती है! 
  अगर आप इस किताब को फॉलो करेंगे तो आपको कुछ ही दिनों में फर्क नजर आने लगेगा। वजन कम करने के लिए जितना आप खाते हैं उससे अधिक कैलोरी जलाना और सही खाना है। बल्क अप करने के लिए, आपको प्रोटीन का सेवन करने, आराम करने, थोड़ा कार्डियो करने के साथ वेट ट्रेन करने और अधिक प्रोटीन खाने की आवश्यकता है 
  याद रखें, फिटनेस केवल 20% व्यायाम और 80% आहार है। आप जो खाते हैं उसे नियंत्रित करना व्यायाम से अधिक महत्वपूर्ण है, इसलिए सतर्क रहें और इस पुस्तक का पालन करें!

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  शुरुआती लोगों के लिए संपूर्ण...

  Charlie Mason

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  यदि आपको अपना वजन कम करने की आवश्यकता है, तो आपने शायद अब तक केटोजेनिक आहार के बारे में सुना होगा। यह आहार की दुनिया में नवीनतम क्रेज है। 
  तो क्या अंतर है? कीटो आहार वास्तविक विज्ञान पर आधारित है और कम से कम 1980 के दशक से वजन घटाने में सहायता के लिए उपयोग किया जाता है। केटोजेनिक आहार कुछ ही समय में उन पाउंड को बहा करने के लिए आपके शरीर की प्राकृतिक वसा जलने की प्रक्रियाओं का लाभ उठाने पर आधारित है 
    
  इसलिए यदि आप कीटो के लिए सर्वोत्तम शुरुआती मार्गदर्शिका की तलाश कर रहे हैं, तो यह पुस्तक आपके लिए है। यह पुस्तक तेजी से बहुत अधिक वजन कम करने के लिए कीटोसिस का लाभ उठाने के तरीके के बारे में विस्तार से बताती है और बहुत सारे व्यक्तिगत अनुभव के आधार पर कीटो करने के लिए अद्वितीय युक्तियों से भरी हुई है। 
    
  इस पुस्तक के दौरान, आप महत्वपूर्ण विवरणों को कवर करेंगे जैसे: 
  केटोजेनिक आहार क्या है, और यह क्यों काम करता है 
  आपको आरंभ करने के लिए एक नमूना खरीदारी सूची और स्वादिष्ट व्यंजन 
  जब आप कीटो करने की कोशिश कर रहे हों तो क्या (और क्या नहीं) खाना चाहिए 
  कीटो पर बाहर खाने के लिए महत्वपूर्ण जानकारी, साथ ही इसे प्रभावी ढंग से कैसे करें और केवल एक विशेष अवसर के कारण धोखा देने वाले दिन से बचें। 
  इसमें एक चरण-दर-चरण मार्गदर्शिका भी शामिल है कि कैसे धीरे-धीरे अपने आप को झटका दिए बिना या गैर-जिम्मेदार और जल्दबाजी में अपने लिए आहार को बर्बाद किए बिना कीटो पर स्विच करें। धीरे-धीरे और निश्चित रूप से, हम एक समय में एक या दो खाद्य पदार्थों को तब तक छोड़ देंगे जब तक कि आप अंत में कीटो पर न हों। यह विधि कीटो शुरू करना एक पूर्ण हवा बना देगी। 
  कार्ब क्रेविंग और खतरनाक कीटो फ्लू जैसे सामान्य कीटो नुकसान से बचने के तरीके पर शानदार अंतर्दृष्टि। 
  बहुत से लोगों ने कीटो का उपयोग करके शानदार परिणाम देखे हैं। अपने आप को इंतज़ार क्यों रखें? यह पुस्तक हर संसाधन प्रदान करेगी जिसकी आपको शुरुआत के रूप में कीटो के लिए आवश्यकता है। इस पुस्तक को उठाएं और अपने खुशहाल, स्वस्थ सपनों के शरीर की राह पर आगे बढ़ें।

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