Weitere Bücher, die Sie mögen werden

• 

  संपूर्ण सूजन-रोधी आहार: सूजन को...

  Charlie Mason

  • 0
  • 0
  • 0

  इस रसोई की किताब में, आपको एक आसान 7-दिवसीय भोजन योजना मिलेगी जिसमें 3 आसान व्यंजनों, एक दिन में स्वादिष्ट व्यंजनों का पालन करना होगा! इसके अलावा, बोनस के रूप में 4 शानदार व्यंजन हैं! 
  पुरानी सूजन एक आम, अपरिचित स्वास्थ्य समस्या है। प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों, हाइड्रोजनीकृत वसा और परिष्कृत शर्करा से भरे आहार का एक उपोत्पाद, सूजन शरीर की संतुलन बनाए रखने की क्षमता पर कहर बरपाती है। आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली उस असंतुलन को ठीक करने की कोशिश में उच्च गियर में रहती है। 
  परिणाम यह है कि आप भयानक महसूस करते हैं! क्रोनिक जोड़ों में दर्द, पेट दर्द, ऐंठन, थकान, अवसाद और सामान्य समग्र अस्वस्थता सभी को पुरानी सूजन के लिए जिम्मेदार ठहराया गया है। 
  आपका शरीर एक नाजुक संतुलन बनाए रखने के लिए है। जब शरीर में पुरानी सूजन मौजूद होती है तो यह शरीर को संतुलन से बाहर रखती है। आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली के लिए लगातार ट्रिगर होते हैं। उस बढ़ी हुई प्रतिरक्षा स्थिति का परिणाम सूजन है। यह समय के साथ बनता है और आपकी कोशिकाओं को ठीक से काम करने की क्षमता को कम करता है। यह एक दुष्चक्र है जो गतिहीन जीवन शैली, मोटापा, धूम्रपान और खराब आहार से पोषित होता है। 
  आप इस प्रक्रिया को रोक और उलट सकते हैं! 
  सूजन के झरने को रोकने में मदद करने वाले विरोधी भड़काऊ भोजन को शामिल करने के लिए अपने आहार को बदलना आपके शरीर को ठीक करने में एक महत्वपूर्ण पहला कदम है। समय के साथ, आपका शरीर जैसा कि आप एक स्वच्छ, विरोधी भड़काऊ आहार अपनाते हैं, आपका शरीर पुरानी सूजन से निर्मित विषाक्त पदार्थों को ठीक कर देगा। 
  आप केवल एक स्वच्छ, आसान आहार का पालन करके चक्र को तोड़ सकते हैं। जल्द ही, आपको कम दर्द होने लगेगा, अधिक ऊर्जा होगी, और कुल मिलाकर बहुत बेहतर महसूस होगा! आपकी योजना में चिकन पेस्टो पिज्जा, केला जई मफिन, मछली टैकोस और 2 अद्भुत, विरोधी भड़काऊ स्मूदी जैसे अद्भुत व्यंजन शामिल होंगे।

  Zum Buch

• 

  Badon ke Liye Adhyaatmik...

  Sirshree

  • 0
  • 0
  • 0

  हानि से उत्थान की ओर ले जानेवाली कहानी 
  1. क्या आप जीवन के छोटे-छोटे इशारे समझने के लिए सचेत रहते हैं या बड़ी समस्याओं के पीछे भागते रहते हैं? 2. क्या आप उस समय को सराहते हैं, जब जीवन आपको ठहरने और आत्मनिरीक्षण करने का मौका देता है? 3. क्या आप खुद को कभी उन पात्रों में से एक मानते हैं, जिनकी कहानियाँ आप पढ़ते हैं? 
  ये तीन सवाल सरल हैं लेकिन जीवन के महत्वपूर्ण पहलुओं पर विचार करने हेतु प्रेरित करते हैं। क्या इनमें से कोई सवाल आपको खास लगता है? यदि हाँ तो यह पुस्तक आपका तथा किसी भी उम्र के इंसान का सबसे प्रभावी मार्गदर्शक बनने के लिए आतुर है। 
  इस पुस्तक में दी गईं 40 कहानियों में भिन्न-भिन्न पशु-पक्षियों ने अपनी विशेष भूमिका निभाकर, ज़िंदगी के कई राज़ उजागर किए हैं। इतना ही नहीं, ज़िंदगी में बेखौफ आगे बढ़ने के लिए ये कहानियाँ अद्भुत उपहार हैं। हर कहानी जीवन में होनेवाली छोटी-मोटी हानि को रोकने और आत्मउत्थान की ताकत रखती है। जिन्हें किसी ग्रंथ से कम नहीं आँका जा सकता। इसमें जानिए…आंतरिक गुण-विशेषताओं की समझशत्रु को मित्र और मित्र को परम मित्र बनाने की कलाविभिन्न घटनाओं के दौरान सही निर्णय लेने की क्षमतासमस्याओं को हँसते-हँसाते सुलझाने की कलासांसारिक जीवन से गुज़रकर मुक्तिपथ पाने का राज़रचनात्मक और सृजनात्मक विचारों का जादूसब में रब और रब में सब महसूस करने का अर्थ 
  असल में इन कहानियों के सारे पात्र आपके ही व्यक्तित्व के अंग बनकर, आपसे कुछ कहना चाहते हैं। तो चलिए, उन्हें पढ़ने का शुभ संकल्प लेकर आश्चर्य से भर जाएँ और हर कहानी से उजागर हुई समझ से जीने का आनंद लें।

  Zum Buch

• 

  एयर फ्लायर रेसिपी हिंदी में Air...

  Charlie Mason

  • 0
  • 0
  • 0

  'तुरंत और स्वस्थ भोजन के लिए पूर्ण एयर फ्रायर रेसिपी' को खरीदकर, आप जल्द ही आश्चर्यचकित होंगे कि वास्तव में अपने परिवार को व्यंजन परोसना कितना सरल है, जो न केवल बहुत स्वादिष्ट होंगे; बल्कि आपके सामान्य स्वास्थ्य में सुधार भी करेंगे। 
  एयर फ्रायर पर सभी काम छोड़ दीजिये। आप स्वादिष्ट व्यंजनों का श्रेय ले सकते हैं अगर आप बताना नहीं चाहते तो कोई नहीं जान सकता कि आपने यह कैसे किया। 
  ये कुछ लुभावने व्यंजन हैं, जिन्हें आप जल्द ही जान सकेंगे कि कैसे तैयार किया जाता है:सॉसेज व्रैप्सरोस्ट तुर्की रूबेनब्लैक पेपरपॉर्न के साथ मीटलोफचिकन कीव सपरलेमन फिशखट्टी क्रीम के साथ भरवां मशरूमशहद की भुनी हुई गाज़र 
  एवोकैडो फ्राइज़उन सभी गतिविधियों के बारे में सोचें जो गर्मियों के दौरान हो सकती हैं जब बच्चे स्कूल से बाहर हैं। उस समय के बारे में सोचें जो आप बचा सकते हैं अगर आपकी पहले से ही जल्दी और स्वस्थ भोजन या नाश्ते की योजना हैं। जब आप भोजन पकाने के लिए घंटों नहीं बिताते हैं, तो आप स्वस्थ खाने की आदतों को प्रोत्साहित करने की अधिक संभावना रखते हैं। यह कुछ ही समय में तैयार है!

  Zum Buch

• 

  मिल के पराये थे दो हम साये थे

  Ashish Jain

  • 0
  • 0
  • 0

  ये कहानी निःस्वार्थ प्रेम के शुद्ध रूप को प्रतिनिधित्व करती है इस कहानी के प्रमुख किरदारों की ये दास्ताँ एक ऐसी प्रेम कथा है, जहाँ वे एक दूसरे के होते हुए भी कभी एक न हो सके ये कहानी एक से ज्यादा प्रेम की दस्तानों को समेटे हुए है जहाँ एक तरफ कहानी के मुख्य पात्र, बिना एक दुसरे से मिले ही, अपना मन एक दुसरे पे हार बैठे कैसे सिलसिले बने, और उनके प्रेम की परिणति क्या हुई वहीं दूसरी ओर प्रेम का दूसरा स्वरुप दिखाया गया है, जहाँ अलगाव के दिनों में मुख्य पात्र को निश्छल प्रेम के द्वारा कैसे संबल प्रदान किया गया यह कहानी मानवीय संवेदनाओं को अच्छी तरह परिभाषित करती है कहानी के तीनों किरदार आकाश, अवनि और सखी के मध्यम से, प्रेम के बिभिन्न रूपों को सामने रखकर ये कहने की कोशिश की गयी है कि, प्रेम अगर बिखर भी जाए तो वह प्रेम ही रहता है

  Zum Buch

• 

  Miracle of Gratitude The (Hindi)

  Sirshree

  • 0
  • 0
  • 0

  The Glory of Thankfulness 
  जहाँ कृतज्ञता होती है, 
  वहाँ प्रकृति की महिमा खिल उठती है… 
  किसी के प्रति आभार प्रकट करने के लिए हम धन्यवाद, शुक्रिया, थैंक्यू, आभार आदि शब्दों का प्रयोग करते हैं। दरअसल ‘धन्यवाद’ यह शब्द एक छोटी सी चुंबकीय प्रार्थना है। जिसे अलग-अलग भाषाओं में, अलग-अलग तरह से कहा जाता है। धन्यवाद कहते ही कुदरत की सुंदरता और उसकी शक्तियाँ हमारे आस-पास जीवित हो जाती हैं। हमें कुदरत के अद्भुत चमत्कारों को देखने का अवसर मिलता है। 
  अब सवाल यह उठता है कि क्या कुदरत को सभी भाषाओं का ज्ञान है? अगर वह भाषा ही सुन रही होती तो क्या होता? कैसे सभी का हिसाब-किताब रखती? मगर ऐसा नहीं है! कुदरत भाषा नहीं, भाव तरंग समझती है। 
  कुदरत में आपके द्वारा कहे गए शब्द नहीं, आपकी भावना पहुँचती है और वह कार्य करती है। जैसे- जब आपको कोई चीज़ जो आप चाहते थे, वह मिल जाती है तो उसके लिए आप धन्यवाद कहते हैं यानी आप ‘है’ की फीलिंग में हैं। इसी प्रकार जो चीज़ आपके पास नहीं है और आप उसे पाना चाहते हैं तो उसके लिए भी जब आप धन्यवाद देते हैं तब यूनिवर्स आपके कहे शब्दों पर नहीं बल्कि ‘है’ की फीलिंग को जान रही होती है। यह कुदरत के देने का रहस्य है। यही ग्लोरी ऑफ थैंकफुलनेस यानी कृतज्ञता की महिमा है। 
  इसे समझकर यदि हम कृतज्ञता के साथ कुदरत संग तालमेल बिठाते हैं तो जीवन की धारा हमें खुशी और संतोष की ओर बड़ी सरलता से ले जाती है।

  Zum Buch

• 

  Parivar Ke Liye Vichar Niyam...

  Sirshree

  • 0
  • 0
  • 0

  सरल नियम, आश्‍चर्यजनक नतीजे 
  ‘विश्‍व की हर बड़ी सफलता रिश्ते-नातों और सहयोगियों के सहयोग से ही पाई जा सकती है।’ क्या आप इस विचार से सहमत हैं? यदि ‘हाँ’ तो प्रस्तुुत पुस्तक आपको लोगों का सहयोग प्राप्त करना सिखाएगी। इतना ही नहीं बल्कि आपके परिवार की सर्वोच्च संभावनाएँ खोलेगी। 
  प्रेम, आनंद, विश्‍वास, शांति, मिठास और स्वस्थ संवादमंच जैसे अनेक सकारात्मक पहलू आपके परिवार की नींव बन सकते हैं। बशर्ते परिवार के लिए अत्यंत परिणामकारक होनेवाले ‘विचार नियम’ जानकर, उन्हें अमल में लाया जाए। ये नियम बहुत ही सरल हैं मगर वे आश्‍चर्यजनक परिणाम दे सकते हैं। 
  इस पुस्तक में पढ़ें – 
  * कैसे बने आपके विचारों का परिवार पर होनेवाला असर असरदार 
  * कैसे हो विचारों को दिशा देकर आनंदित परिवार का निर्माण 
  * कैसे तैयार हो स्वस्थ परिवार के लिए – ‘पावर हाउस’ 
  * परिवार में प्रेम, आनंद, शांति, स्वास्थ्य, समृद्धि और संतुष्टि आकर्षित करने का रहस्य 
  * नकारात्मक विचार करनेवाले लोगों से अपने परिवार की रक्षा करने की युक्ति 
  * वार्तालाप से परिवार को स्वर्ग बनाने का राज़ 
  * क्षमा, खोज और कृतज्ञता की शक्ति से रिश्तों में पूर्णता लाने का उपाय 
  अगर आप अपने परिवार में आश्‍चर्यजनक बदलाव देखना चाहते हैं तो सात विचार नियमों और उपायों को अपनी ज़िंदगी में लागू करना शुरू कीजिए और देखिए आप जो भी चाहें, वह हासिल कर सकते हैं !

  Zum Buch