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  लेट लतीफ़ लव

  Surabhi Singhal

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  लेटलतीफ़ लव कहानी है एक ऐसे 60 वर्षीय अधेड़ की, जिसे दुनिया सिरे से ही भ्रम पूर्ण प्रतीत होती थी। वह पेशे से डॉक्टर था, वह भी दिल का परंतु दिल के इमोशंस से गैर वाकिफ । वह हमेशा अपने पेशेंट से घिरा रहता था और कईयों की जिंदगियां उसकी वजह से ही गुलजार थी परंतु फिर भी वह हर किसी के लिए अवांछित था। उसके आसपास का प्रत्येक शख्स उससे कन्नी काटकर चलता था और मिस्टर ट्रंप नाम के इस डॉक्टर को भी लगभग सभी से खास किस्म की एलर्जी थी। जिंदगी के 60 साल उसके हाथ से यूं फिसले जैसे मुट्ठी से सूखी रेत। और जब जिंदगी का सूर्यास्त नजदीक था, ऐसे में उसे इश्क हो जाता है । औरत जात से ताउम्र दूर रहने वाला और उसे देखते ही नाक भौं-सिकोड़ना वाला मिस्टर ट्रंप अपनी रहस्यमयी प्रेयसी की असलियत से अनजान, उसकी तलाश में ऐसे लोक में पहुंच जाता है, जहां इंसानों का प्रवेश वर्जित था। मगर डॉक्टर ट्रंप पर अपनी प्रेयसी का सम्मोहन इस कदर हावी था कि इस अजनबी लोक की तमाम बंदिशों के बावजूद वह इस अपरिचित और रहस्यमई दुनिया में प्रवेश पा जाता है। वह इस लोक के नियम-कायदों से नितांत बेखबर था और अपनी उल्टी-सीधी हरकतों की वजह से किसी बड़ी मुसीबत में फंसने ही वाला था कि उसकी जिंदगी में राद्री का प्रवेश होता है । राद्री मिस्टर ट्रंप को बचा तो लेती है मगर उसकी जान बचाने की आवाज में उससे सेक्स की मांग करती है और तब मिस्टर ट्रंप.......!!

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  Adhik Prapt Karne Ki Prakriya -...

  Yash Maaker

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  अपना लक्ष्य बनाएं, एक ठोस प्रक्रिया खोजें और उसे बार बार दोहराएं, ताकि आप अपने लिए समय और दौलत के असीमित भंडार का निर्माण कर सकें।  
  अधिक प्राप्त करने की प्रक्रिया" एक प्रेरणादायक हिंदी ऑडियोबुक है, जिसे यश माकड़ ने लिखा है। यह पुस्तक पाठकों को अपने सपनों को साकार करने और जीवन में अधिक सफलता प्राप्त करने के लिए आवश्यक कौशल और रणनीतियों को सीखने में मदद करती है। लेखक ने इसमें उन सिद्धांतों का विस्तार से वर्णन किया है, जिनका अनुसरण करके व्यवसायिक पेशेवर अपने लक्ष्यों को प्राप्त करते हैं। पुस्तक में बताया गया है कि कैसे हम अपनी आदतों, सोच और कार्यों में बदलाव करके अपने और अपने परिवार के लिए मनचाहा जीवन जी सकते हैं। 
  यह ऑडियोबुक उन सभी के लिए उपयोगी है जो अपने जीवन में सकारात्मक परिवर्तन लाना चाहते हैं और अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए प्रभावी रणनीतियों की खोज में हैं।

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  सविराम उपवास के लिए गाइड Guide...

  Charlie Mason

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  यदि आपको अपना वजन कम करने, अच्छा दिखने, सूजन को कम करने, अपनी प्रतिरक्षा को बढ़ाने या अन्य असंख्य लाभों की आवश्यकता है, तो आपको विभिन्न सविराम उपवास विधियों में से एक पर विचार करना चाहिए। 
  सविराम उपवास के विभिन्न रूप हैं इसलिए यदि आप जिम्मेदारी से उपवास करना चाहते हैं, तो आपको उस प्रकार के उपवास का पता लगाना चाहिए जो आपके लिए सबसे ठीक है। उदाहरण के लिए, 16-8 उपवास है जहाँ आप 16 घंटे उपवास करते हैं और फिर शेष 8 घंटों के भीतर अपना भोजन करते हैं। फिर वैकल्पिक दिन उपवास है जहां आप एक दिन उपवास करते हैं और अगले दिन सामान्य रूप से खाते हैं। 
  आप विस्तृत उपवास भी चुन सकते हैं जहाँ आप अधिक समय तक उपवास करते हैं जैसे कि 8 दिन या उससे अधिक। 
  पारंपरिक उपवास कई लोगों को इसकी कठिन आवश्यकताओं का सामना करने में असमर्थ होने के साथ अप्रभावी साबित हुआ है। आमतौर पर, लोग पूरे महीने के लिए सुबह से शाम तक उपवास करते हैं, उचित भोजन के बिना पूरे दिन को सहन करके अंत करने के लिए। फिर एक बार उपवास के लाभ प्राप्त करने के बाद, वे समस्यों को फिर से वापस लाने के लिए सामान्य जीवन को फिर से शुरू कर देंगे। 
  यह बहुत निराशाजनक हो सकता है। 
  सौभाग्य से, सविराम उपवास इस चुनौती को हल करता है। उपवास की लंबी अवधि करने के बजाय, आपको बस इतना करना होगा कि उपवास के सबसे उपयुक्त सविराम प्रकार के उपवास की पहचान करें। उदाहरण के लिए, आप 16-8 प्रारूप चुन सकते हैं, जहां आप बिना कुछ खाए 16 घंटों रहते हैं और किसी भी दिन केवल 8 घंटे की की अवधि के भीतर खाते हैं। सौभाग्य से, 16 घंटे के उपवास में आपके सोने का समय शामिल होता है, इसलिए आप उस समय के लगभग आधे समय तक सोए रहेंगे। 
  सविराम उपवास ने लोकप्रियता हासिल की है क्योंकि यह विकल्प प्रदान करता है, इसे संभालना आसान है लेकिन उपवास के पारंपरिक तरीकों की कठोरता और नुकसान के बिना इसके बहुत सारे लाभ हैं। यदि आपको अपना वजन कम करने, अच्छा दिखने, सूजन को कम करने, अपनी प्रतिरक्षा को बढ़ाने या अन्य असंख्य लाभ लेना चाहते हैं, तो आपको सविराम उपवास की विभिन्न विधियों में से किसी एक पर विचार करना चाहिए।

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  Power of tuning (hindi) - secret...

  Sirshree

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  पावर ऑफ टयूनिंग - Secret of Alignment 
  जीवन में शांति, सुख, सफलता, स्वास्थ्य और आनंद को सुनिश्चित करने का सरस नियम तालमेल की शक्ति से अनोखा गिफ्ट खोलें 
  क्या आप जानते हैं आपके लिए एक गिफ्ट सदा मौजूद है? इसे पाकर, आप ऊर्जा और खुशियों से भरा जीवन जी सकते हैं। समस्त सृष्टि में हमारे लिए एक अनोखा गिफ्ट छिपा है। यह केवल उसी को मिलता है, जो कुदरत के साथ टयून्ड है, जो सरस नियम से भली-भाँति परिचित है। 
  यदि आप भी यह गिफ्ट पाने की इच्छा रखते हैं तो यह पुस्तक आपको पूरी मदद करेगी। इसमें बहुत ही सरल और रोजमर्रा के जीवन में लागू करनेवाले ऐसे संकेत (क्लूज़) दिए गए हैं, जिन्हें जानकर आप इस गिफ्ट को आसानी से पा सकते हैं और न केवल अपना बल्कि औरों का जीवन भी खुशियों से भर सकते हैं। इसके अतिरिक्त इसमें जानें- 
  – वे कौन से नियम हैं, जिन्हें जानकर हम सहजता से हर घटना में संतुलन बनाए रख सकते हैं? 
  – वह कौन है, कैसा है, जिससे सीख हासिल कर हम मधुर रिश्तों के साथ स्वास्थ्य और समृद्धिभरा जीवन जी सकते हैं? 
  – ऐसी कौन सी गलत आदतें हैं, जिनके कारण हम इन नियमों से दूर चले जाते हैं? 
  यह पुस्तक आपसे ऐसे गूढ़ रहस्य शेयर करेगी, जिन्हें जानकर आप अपने जीवन को सफल, प्रभावी और अर्थपूर्ण बना पाएँगे। 
  तो आइए, इस अनमोल तोहफे को धीरज के साथ खोलें और देखें यह आपके जीवन में क्या कमाल दिखाता है! 
  Tag: Tune for Success, Harmony Unveiled, Life's Golden Rules, Gifts of Alignment, Balance for Happiness, Healthy Living Insights, Secrets of Well-being, Sirshree's Wisdom Guide, Sirshree's Tejgyan, Life's Profound Clues, Sirshree's Books, Happy Thoughts

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  इंसुलिन प्रतिरोध आहार योजना...

  Charlie Mason

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  अगर इसका समाधान न किया जाए, तो इंसुलिन प्रतिरोध टाइप 2 मधुमेह और उससे जुड़े नकारात्मक स्वास्थ्य परिणामों को जन्म दे सकता है, जिससे वे हृदय रोग और स्ट्रोक के प्रति अधिक संवेदनशील हो जाते हैं और साथ ही तंत्रिका और गुर्दे को नुकसान पहुंचाते हैं, जिससे उनके जीवन के 10 साल कम हो जाते हैं! 
  पिछले पचास वर्षों में इंसुलिन प्रतिरोध और टाइप 2 मधुमेह में वृद्धि हुई है क्योंकि आहार में बहुत अधिक शर्करा और सरल कार्बोहाइड्रेट शामिल होने लगे हैं, खासकर अत्यधिक प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों से जो बहुत आम हो गए हैं।

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  Jeene ki chaah aur asha ki raah...

  Sirshree

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  निराशा में आशा की किरण 
  आशा की उड़ान कितनी ऊँची हो सकती है, इसकी कल्पना करें। यह उड़ान इंसान में ही संभव है क्योंकि वही एक ऐसा प्राणी है, जो आशा-निराशा में गोते लगाते रहता है। 
  जब जीवन में निराशा जुड़ जाती है तो यही उड़ान नीचे की ओर गिरने लगती है। इंसान स्वयं को लाचार महसूस कर दुःख में, डिप्रेशन में जीने लगता है। उसे पता नहीं है कि आशावादी विचार क्या कर सकते हैं। 
  आशा की किरण दिखे बिना भी यदि कोई अपने विचारों पर काम करना शुरू करे तो वह दुःख की दवा प्राप्त कर लेगा। डिप्रेशन का इलाज उसके खुद के अंदर ही पा लेगा। 
  मनुष्य के अंदर सारे जवाब पहले से ही उपलब्ध हैं। केवल उन्हें टैप करना है, क्लिक करना है। बिना क्लिक किए आपके मोबाइल में भी कुछ खुलता नहीं तो अपने अंदर के जवाब कैसे खुलेंगे? इसलिए इंसान को भी क्लिक करना सीखना होगा।इस पुस्तक में ऐसे तरीके बताए गए हैं, जिनकेउपयोग से निराशा से घिरा इंसान जीने की चाह पाकर आशा की उड़ान भर सकता है। इस पुस्तक में पढ़ेस्वास्थ्य की शक्ति को बाहर लाने के लिए काउन्सलर कैसे बनें?क्या हैं डिप्रेशन से बाहर आने के आसान और प्रभावशाली उपाय?डिप्रेशन से बचने के लिए क्या सावधानी बरतें?छोटे और कारगर मंत्र वाक्यों के ज़रिए निराशा से कैसे बाहर आएँ?निराशा से फोकस हटाने के विभिन्न तरीके क्या हैं?क्या है डिप्रेशन भगाने का उच्चतम टूल?निराशा में आशा की किरण क्या है?कैसे डिप्रेशन से मुक्ति के लिए जीने की चाह और आशा की राह 
  मददगार साबित हो सकती है?Tags: Sirshree's Books, Happy Thoughts book, Tejgyan philosophy, WOW Publishings inspirational books, Overcoming depression, Positive mindset techniques, Inner strength and resilience, Counselor for mental health, Transforming despair into hope, Self-help strategies for a joyful life 
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