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  인지 행동 치료: 불안 걱정 두려움 우울증을 극복하는 방법

  Christopher Rothchester

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  극심한 불안이나 스트레스로 인해 삶이 멈춘 것을 느낀 적이 있습니까? 온갖 장애물에서 벗어난 삶을 살고 싶으신가요? 그렇다면 계속 읽으십시오!  
  우리는 삶을 살아가면서 감정적 반응을 유발하는 다양한 종류의 상황에 계속 부딪힙니다. 그러한 반응은 당신을 두렵고 혼란스럽게 만들 수 있습니다. 상태를 적절하게 평가하는 것은 이를 처리하는 방법을 이해하는 데 중요합니다. 인생을 온전히 살기 위해서는 두려움, 불안, 스트레스, 우울증의 사슬을 끊는 데 도움이 될 수 있는 올바른 조치를 선택해야 합니다. 당신을 묶고 인생에서 앞서 나가는 것을 방해할 수 있는 다양한 다른 요인이 있습니다. 이러한 경우 cbt나 인지 행동 치료가 구세주가 될 수 있습니다. 다양한 다른 치료법이나 치료 옵션을 사용할 수 있습니다. 그러나 cbt의 도움으로 스스로 자신을 돌보는 법을 배울 수 있습니다. 간단히 말해서 당신은 당신 자신의 치료사가 될 수 있습니다. cbt에 대해 더 자세히 알고 싶다면 인지 행동 치료: 불안, 걱정, 두려움 및 우울증을 극복하는 방법의 도움을 받을 수 있습니다. 
  이 책의 목적은 정신적 장애물이 없는 삶을 사는 데 도움이 될 수 있는 모든 종류의 팁과 제안을 제공하는 것입니다. 이 책에서 우리는 정신 건강 문제의 주요 원인에 대해 이야기하고 올바른 방법으로 해결하는 방법을 가르칠 것입니다. cbt는 종종 걱정, 불안, 스트레스 및 기타 문제를 다루기 위한 최선의 치료 옵션으로 간주되는 일종의 치료법입니다. 이 책의 도움으로 장기적으로 도움이 될 유용한 치료 방법을 익힐 수 있습니다. 다른 사람들과 어울리는 것이 어색합니까? 고민에 대해 계속 생각하시나요? 불안감을 느끼시나요? 대답이 '예'라면 불안 장애를 앓고 있을 가능성이 높습니다. 비참한 삶을 사는 것을 막을 수 있다고 말하면 어떨까요? 당신을 계속 나쁜 곳으로 몰아넣는 모든 부정적인 감정적 반응을 멈출 수 있다면 어떨까요? 이 모든 것은 cbt의 도움으로 가능합니다. 
  다음은 이 책에서 찾을 수 있는 모든 주요 요소의 요약 형식입니다. 
  ●     우울증과 그 원인 
  ●     걱정과 공황 발작에 대처하기 
  ●     수치심과 후회를 없애는 방법 
  ●     분노 처리 
  ●     불안과 cbt 
  ●     사회공포증을 돌봐주세요 
  ●     자기 진정 전략 
  ●     명심해야 할 추가 팁 
  cbt는 한 가지 요점에 초점을 맞춥니다 – 인생이 진행되는 방식에 대해 선택의 폭이 넓습니다. 다른 방식으로 생각하고 다른 관점에서 사물을 보도록 선택하면 삶에 많은 긍정적인 변화를 가져올 수 있습니다. 그래서, 당신은 무엇을 기다리고 있습니까? cbt를 시작하고 당신의 삶에 새로운 정의를 부여하십시오. 
  정신 건강을 돌보고 스트레스와 불안을 다루고 싶다면 지금 위로 스크롤하여 구매 버튼을 클릭하세요.

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  우리 스스로가 우리의 신이다

  Ho Trung Le

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  『우리 스스로가 우리의 신이다』는 단순한 자기계발서도, 종교적 선언도 아닙니다. 이 책은 우리가 누구인지, 왜 꿈을 꾸는지, 그리고 어떻게 현실을 창조하는지를 탐구하는 철학적이고 시적인 안내서입니다. 
  호 쭝 레는 독자를 다중우주의 놀이터로 초대합니다. 양자 물리학, 불교적 통찰, 그리고 SF적 상상력을 엮어, 우리가 단순한 존재가 아니라 자신만의 세계를 창조하는 신적인 존재임을 상기시킵니다. 
  이 책은 다음과 같은 질문을 던집니다:우리는 왜 이야기를 사랑할까?현실은 고정된 것인가, 아니면 우리가 함께 쓰는 시나리오인가?상상력은 단순한 놀이가 아니라 창조의 도구일까?삶을 무한 게임처럼 살아간다면, 우리는 무엇을 선택할 수 있을까? 
  온화한 유머와 깊은 통찰, 그리고 시적인 언어로 구성된 이 책은 독자에게 말합니다: "당신은 이야기의 주인공이자, 저자이며, 창조자입니다." 
  철학자, 몽상가, SF 팬, 혹은 단순히 삶의 의미를 찾고 있는 사람이라면 — 이 책은 당신의 내면에 숨겨진 신성을 깨우는 초대장이 될 것입니다.

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  행동 과학 - 로봇공학에서 인간과 유사한 의사결정 및...

  Fouad Sabry

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  행동 과학과 로봇 과학 간의 복잡한 연결을 살펴보세요. 이 분야는 심리학, 신경 과학, 인지 과학이 첨단 기술과 교차하는 분야입니다. 이 책은 보다 직관적이고 적응적인 로봇 시스템을 개발하는 데 있어 인간 행동의 역할을 이해하는 데 없어서는 안 될 가이드를 제공합니다. 전문가, 학생, 애호가를 위해 설계되었으며, 인간 행동과 로봇의 융합에 관심이 있는 모든 사람에게 필수적인 기초적인 통찰력과 새로운 이론을 제공합니다.
   
  장 간략한 개요:
   
  1: 행동 과학: 로봇 공학에서의 기초 원리와 그 응용을 살펴봅니다.
   
  2: 인지 신경 과학: 인간-로봇 상호작용에 영향을 미치는 뇌 기능을 살펴봅니다.
   
  3: 제한된 합리성: 로봇 공학과 일체 포함 설계에서의 의사 결정 한계에 대해 설명합니다.
   
  4: 행동 경제학: 적응적 로봇 반응을 향상시키기 위해 경제적 행동을 분석합니다.
   
  5: 신경 경제학: 로봇 시스템을 개선하기 위해 의사 결정 신경 과학을 연결합니다.
   
  6: 합리적 에이전트: 자율 로봇을 위한 합리적 행동 모델을 소개합니다.
   
  7: 신경 마케팅: 소비자 행동에 대한 통찰력을 인간 중심 로봇 시스템에 적용합니다.
   
  8: 감정 과학: 사회적 로봇 공학과 관련된 감정 처리를 조사합니다.
   
  9: 하워드 누스바움: 인지 및 로봇 연구를 형성하는 기여를 강조합니다.
   
  10: 선택 아키텍처: 의사 결정 환경이 로봇 설계 선택에 어떤 영향을 미치는지 보여줍니다.
   
  11: 기초 과학(심리학): 인간 중심 로봇 공학의 심리적 기반을 제공합니다.
   
  12: 소비자 신경 과학: 신경 반응이 사용자 친화적 로봇 공학을 형성하는 방식을 탐구합니다.
   
  13: 심리학 하위 분야: 행동적으로 적응하는 로봇 공학을 알려주는 영역을 탐구합니다.
   
  14: 인지적 편견 완화: 일체 포함 및 로봇 시스템의 편견을 다룹니다.
   
  15: 넛지 이론: 미묘한 디자인 요소를 조사하여 사용자 로봇 상호 작용에 영향을 미칩니다.
   
  16: 폴 글림처: 신경경제학과 로봇공학을 발전시키는 데 있어서의 그의 역할에 대해 논의합니다.
   
  17: 신경 관리: 로봇공학과 일체 포함에 관리 신경과학을 통합합니다.
   
  18: 엘리자베스 a. 펠프스: 인간-로봇 상호작용에 대한 감정의 영향에 대한 그녀의 연구를 검토합니다.
   
  19: 조르지오 코리첼리: 로봇공학에서 의사 결정 연구에 대한 그의 기여를 살펴봅니다.
   
  20: 카를로스 알로스 페레르: 그의 연구가 일체 포함에서 경제적 행동을 어떻게 향상시키는지 살펴봅니다.
   
  21: 인지과학: 현대 로봇공학을 형성하는 주요 인지 이론을 요약합니다.
   
  로봇공학의 맥락에서 행동 과학을 연구함으로써 독자는 이해를 증진시키는 강력한 통찰력을 얻고, 보다 반응성이 뛰어나고 인간 중심적인 로봇 시스템을 만드는 데 도움이 됩니다. 이 책은 행동 과학과 로봇공학 간의 격차를 메우고자 하는 사람들에게 필수적이며, 산업과 학문 분야에서 매우 귀중한 책입니다.

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  분산형 애플리케이션 - 확장 가능하고 효율적인 솔루션을...

  Fouad Sabry

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  블록체인 기술 분야에서 솔라나(솔라나)는 확장성, 속도, 그리고 저렴한 솔루션을 분산 애플리케이션에 제공하는 고성능 플랫폼으로 두각을 나타냅니다. 이 책 "탈중앙화 애플리케이션(분산형 애플리케이션)"은 솔라나 플랫폼을 중심으로 블록체인과 탈중앙화 애플리케이션의 필수 구성 요소를 이해하는 데 도움이 되는 포괄적인 안내서입니다. 전문가, 학생, 또는 열정적인 사용자 모두에게 이 책은 분산 기술의 미래에 대한 중요한 통찰력을 제공합니다.
   
  각 장 간략 개요:
   
  1: 탈중앙화 애플리케이션: 탈중앙화 애플리케이션의 핵심 원리와 블록체인 생태계에서 그 역할을 이해합니다.
   
  2: 솔라나(블록체인 플랫폼): 솔라나의 고속, 저비용 기능과 분산 애플리케이션에 미치는 영향을 심층적으로 살펴봅니다.
   
  3: 개인정보 보호와 블록체인: 블록체인 기술이 분산 애플리케이션의 개인정보 보호와 보안을 어떻게 강화하는지 살펴봅니다.
   
  4: 이더리움: 이더리움이 분산 애플리케이션에 미치는 영향과 솔라나 설계와의 연관성에 대해 알아봅니다.
   
  5: 이더리움 클래식: 이더리움 클래식의 기원과 블록체인 개발과의 관련성을 알아보세요.
   
  6: 메타마스크: 메타마스크가 사용자가 탈중앙화 애플리케이션과 안전하게 상호작용할 수 있도록 하는 방법을 알아보세요.
   
  7: 유니스왑: 탈중앙화 금융에서 유니스왑의 역할과 블록체인 애플리케이션과의 연관성을 알아보세요.
   
  8: 암호경제학: 탈중앙화 애플리케이션의 경제 원리와 블록체인 생태계에서 탈중앙화 애플리케이션의 역할을 알아보세요.
   
  9: 0엑스(탈중앙화 거래소 인프라): 0엑스가 제공하는 탈중앙화 거래소 인프라를 통해 피어투피어(피어투피어) 거래를 가능하게 하는 방법에 대해 알아보세요.
   
  10: 폴카닷(블록체인 플랫폼): 폴카닷이 서로 다른 블록체인과 탈중앙화 앱 간의 상호 운용성을 어떻게 지원하는지 알아보세요.
   
  11: 트론(블록체인): 트론 블록체인의 고유한 특징과 탈중앙화 애플리케이션에 미치는 영향을 알아보세요.
   
  12: 블록체인: 블록체인 기술과 분산 시스템에서의 중요성에 대한 기본적인 이해를 얻습니다.
   
  13: 눈사태(블록체인 플랫폼): 눈사태의 확장성과 분산 애플리케이션을 보완하는 방법을 심층적으로 살펴봅니다.
   
  14: 분산 자율 조직: 분산 거버넌스 구조와 블록체인 생태계에 미치는 영향에 대해 알아봅니다.
   
  15: 탈중앙화 금융: 탈중앙화 금융(디파이) 애플리케이션과 글로벌 금융 시스템에 미치는 영향을 살펴봅니다.
   
  16: 암호화폐 지갑: 분산 애플리케이션의 디지털 자산 관리에서 암호화폐 지갑의 필수적인 역할을 살펴봅니다.
   
  17: 카르다노(블록체인 플랫폼): 카르다노의 블록체인 기술 접근 ​​방식과 분산 애플리케이션에서의 활용을 살펴봅니다.
   
  18: 지분 증명: 지분 증명의 개념과 블록체인 합의 메커니즘에서의 중요성을 이해합니다.
   
  19: 스마트 계약: 분산 거래 자동화 및 보안에 있어 스마트 계약의 중요성을 알아봅니다.
   
  20: 네르보스 네트워크: 네르보스 네트워크가 블록체인 확장성과 탈중앙화 애플리케이션에 기여하는 바를 알아보세요.
   
  21: 분산원장: 분산원장의 개념과 블록체인 기술에서 분산원장이 하는 역할을 살펴보세요.
   
  이 책은 특히 솔라나 블록체인 플랫폼을 중심으로 빠르게 진화하는 탈중앙화 애플리케이션 세계를 이해하고자 하는 모든 사람에게 필독서입니다. 블록체인 여정을 막 시작했든 이미 블록체인 전문가이든, "탈중앙화 애플리케이션"은 앞서 나가는 데 필요한 지식을 제공합니다.

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  통신공학 - 자율 로봇을 위한 통신 시스템 통합

  Fouad Sabry

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  푸아드 사브리가 쓴 "통신 공학"은 통신이라는 중요한 분야에 대한 심층적인 탐구를 제공합니다. 이 책은 로봇 과학 분야의 전문가, 학생 및 애호가에게 꼭 읽어야 할 책입니다. 연결성이 글로벌 환경을 주도함에 따라 통신의 기술적, 정치적, 실용적 측면을 이해하는 것이 그 어느 때보다 중요합니다. 주요 지역과 기술에 명확하게 초점을 맞춘 이 책은 현대 통신에서 이론과 실제 간의 격차를 메웁니다.
   
  장 간략한 개요:
   
  1: 통신 공학: 이 장에서는 기초를 마련하고 엔지니어링에서 통신의 주요 개념과 역할을 설명합니다.
   
  2: 중국의 통신: 중국의 통신 진화와 글로벌 영향력에 대한 자세한 분석.
   
  3: 러시아의 통신: 러시아의 통신 인프라와 현대 시대의 과제를 살펴봅니다.
   
  4: 탄자니아의 통신: 탄자니아의 통신 성장과 지역 연결성에 미치는 영향을 살펴봅니다.
   
  5: 리피터: 신호 전송 및 네트워크 강화에서 리피터의 기능을 논의하면서 리피터의 개념을 소개합니다.
   
  6: 전송 매체: 광섬유, 구리 케이블, 무선 시스템을 포함한 다양한 전송 매체에 대해 논의합니다.
   
  7: 데이터 통신: 프로토콜, 암호화, 네트워크 표준에 초점을 맞춰 데이터가 전송되는 방식을 살펴봅니다.
   
  8: 무선: 무선 통신 기술과 오늘날 사회에서의 응용 분야에 대한 심층 분석.
   
  9: 미국의 통신 정책: 미국의 통신 정책 개요와 글로벌 시장에 미치는 영향.
   
  10: 라스트 마일(통신): 통신 네트워크에서 중요한 "라스트 마일"에 대한 과제와 솔루션에 초점을 맞춥니다.
   
  11: 인터넷 액세스: 현대 사회에서 인터넷 액세스의 중요성과 이를 제공하는 데 필요한 인프라를 다룹니다.
   
  12: 듀플렉스(통신): 듀플렉스 통신의 개념과 네트워크 효율성에서의 ​​중요성을 살펴봅니다.
   
  13: 2선 회로: 단순성과 신뢰성에 초점을 맞춰 통신에서 2선 회로의 역할을 살펴봅니다.
   
  14: 통신의 역사: 통신의 역사를 추적하고 주요 이정표와 기술적 혁신을 강조합니다.
   
  15: 광섬유 x로: 광섬유 기술을 탐구하고 가정과 비즈니스 모델에 초점을 맞춥니다.
   
  16: 컴퓨터 네트워크: 컴퓨터 네트워크, 설계 및 통신과의 연결에 대한 탐구.
   
  17: 백홀(통신): 장거리에서 효율적인 통신을 유지하는 데 필수적인 백홀 네트워크에 초점을 맞춥니다.
   
  18: 유선 통신: 통신에서 유선 통신 시스템의 진화와 지속적인 관련성에 대해 논의합니다.
   
  19: 통신: 새로운 트렌드와 글로벌 과제를 포함하여 통신에 대한 광범위한 관점을 제공합니다.
   
  20: 통신법: 규정 및 정책 과제를 포함하여 통신을 둘러싼 법적 틀을 탐구합니다.
   
  21: 부르키나파소의 통신: 부르키나파소의 통신 환경, 과제, 성장에 대한 심층적인 고찰을 제공합니다.
   
  이 책은 통신의 기술, 정책, 지역적 관점을 포괄적으로 다룹니다. 이 책을 읽으면 전문가, 학생, 애호가는 통신 엔지니어링과 연결성의 미래를 형성하는 데 있어서 중요한 역할에 대한 귀중한 통찰력을 얻을 수 있으므로 이 분야의 모든 사람에게 없어서는 안 될 리소스가 됩니다.

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  전쟁 일기 - 갈등과 전략의 연대기

  Fouad Sabry

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  전쟁일지란
   
  전쟁일지는 군대가 보관하는 공식 문서로, 전쟁 중 군대의 작전을 자세히 설명합니다. 이 기록은 정기적으로 업데이트됩니다. 이 일기는 두 가지 목적으로 사용됩니다. 첫째, 군대가 미래에 훈련과 전술을 향상시키기 위해 활용할 수 있는 정보를 수집하는 데 사용되며, 둘째, 군대에서 수행할 수 있는 활동에 대한 자세한 기록을 제공하기 위한 것입니다. 미래에 역사가들이 활용하게 될 것입니다. 전쟁 일기는 주로 그것이 다루는 부대의 관리 및 운영과 관련이 있습니다. 그러나 여기에는 특히 군인 개개인에 대한 정보가 포함될 수도 있습니다.
   
  혜택을 받는 방법
   
  (I) 다음에 대한 통찰력 및 검증 주제:
   
  1장: 전쟁 일기
   
  2장: 군사 교리
   
  3장: Jäger(보병)
   
  4장: 40번실
   
  5장: 함포 외교
   
  6장: 동프로이센 철수
   
  7장: 프로이센의 아달베르트 왕자(1811-1873)
   
  8장: OP-20-G
   
  9장: 참모(군)
   
  10장: 조지 피어스
   
  (II) 전쟁 일기에 대한 대중의 주요 질문입니다.
   
  이 책은 누구를 위한 것인가요?
   
  전문가, 학부생 및 대학원생, 열성팬, 취미생활자, 전쟁 일기를 좋아하는 사람들 모든 종류의 전쟁 일기에 대한 기본 지식이나 정보를 넘어서는 것입니다.
   
   

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