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  인지 행동 치료: 불안 걱정 두려움 우울증을 극복하는 방법

  Christopher Rothchester

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  극심한 불안이나 스트레스로 인해 삶이 멈춘 것을 느낀 적이 있습니까? 온갖 장애물에서 벗어난 삶을 살고 싶으신가요? 그렇다면 계속 읽으십시오!  
  우리는 삶을 살아가면서 감정적 반응을 유발하는 다양한 종류의 상황에 계속 부딪힙니다. 그러한 반응은 당신을 두렵고 혼란스럽게 만들 수 있습니다. 상태를 적절하게 평가하는 것은 이를 처리하는 방법을 이해하는 데 중요합니다. 인생을 온전히 살기 위해서는 두려움, 불안, 스트레스, 우울증의 사슬을 끊는 데 도움이 될 수 있는 올바른 조치를 선택해야 합니다. 당신을 묶고 인생에서 앞서 나가는 것을 방해할 수 있는 다양한 다른 요인이 있습니다. 이러한 경우 cbt나 인지 행동 치료가 구세주가 될 수 있습니다. 다양한 다른 치료법이나 치료 옵션을 사용할 수 있습니다. 그러나 cbt의 도움으로 스스로 자신을 돌보는 법을 배울 수 있습니다. 간단히 말해서 당신은 당신 자신의 치료사가 될 수 있습니다. cbt에 대해 더 자세히 알고 싶다면 인지 행동 치료: 불안, 걱정, 두려움 및 우울증을 극복하는 방법의 도움을 받을 수 있습니다. 
  이 책의 목적은 정신적 장애물이 없는 삶을 사는 데 도움이 될 수 있는 모든 종류의 팁과 제안을 제공하는 것입니다. 이 책에서 우리는 정신 건강 문제의 주요 원인에 대해 이야기하고 올바른 방법으로 해결하는 방법을 가르칠 것입니다. cbt는 종종 걱정, 불안, 스트레스 및 기타 문제를 다루기 위한 최선의 치료 옵션으로 간주되는 일종의 치료법입니다. 이 책의 도움으로 장기적으로 도움이 될 유용한 치료 방법을 익힐 수 있습니다. 다른 사람들과 어울리는 것이 어색합니까? 고민에 대해 계속 생각하시나요? 불안감을 느끼시나요? 대답이 '예'라면 불안 장애를 앓고 있을 가능성이 높습니다. 비참한 삶을 사는 것을 막을 수 있다고 말하면 어떨까요? 당신을 계속 나쁜 곳으로 몰아넣는 모든 부정적인 감정적 반응을 멈출 수 있다면 어떨까요? 이 모든 것은 cbt의 도움으로 가능합니다. 
  다음은 이 책에서 찾을 수 있는 모든 주요 요소의 요약 형식입니다. 
  ●     우울증과 그 원인 
  ●     걱정과 공황 발작에 대처하기 
  ●     수치심과 후회를 없애는 방법 
  ●     분노 처리 
  ●     불안과 cbt 
  ●     사회공포증을 돌봐주세요 
  ●     자기 진정 전략 
  ●     명심해야 할 추가 팁 
  cbt는 한 가지 요점에 초점을 맞춥니다 – 인생이 진행되는 방식에 대해 선택의 폭이 넓습니다. 다른 방식으로 생각하고 다른 관점에서 사물을 보도록 선택하면 삶에 많은 긍정적인 변화를 가져올 수 있습니다. 그래서, 당신은 무엇을 기다리고 있습니까? cbt를 시작하고 당신의 삶에 새로운 정의를 부여하십시오. 
  정신 건강을 돌보고 스트레스와 불안을 다루고 싶다면 지금 위로 스크롤하여 구매 버튼을 클릭하세요.

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  우리 스스로가 우리의 신이다

  Ho Trung Le

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  『우리 스스로가 우리의 신이다』는 단순한 자기계발서도, 종교적 선언도 아닙니다. 이 책은 우리가 누구인지, 왜 꿈을 꾸는지, 그리고 어떻게 현실을 창조하는지를 탐구하는 철학적이고 시적인 안내서입니다. 
  호 쭝 레는 독자를 다중우주의 놀이터로 초대합니다. 양자 물리학, 불교적 통찰, 그리고 SF적 상상력을 엮어, 우리가 단순한 존재가 아니라 자신만의 세계를 창조하는 신적인 존재임을 상기시킵니다. 
  이 책은 다음과 같은 질문을 던집니다:우리는 왜 이야기를 사랑할까?현실은 고정된 것인가, 아니면 우리가 함께 쓰는 시나리오인가?상상력은 단순한 놀이가 아니라 창조의 도구일까?삶을 무한 게임처럼 살아간다면, 우리는 무엇을 선택할 수 있을까? 
  온화한 유머와 깊은 통찰, 그리고 시적인 언어로 구성된 이 책은 독자에게 말합니다: "당신은 이야기의 주인공이자, 저자이며, 창조자입니다." 
  철학자, 몽상가, SF 팬, 혹은 단순히 삶의 의미를 찾고 있는 사람이라면 — 이 책은 당신의 내면에 숨겨진 신성을 깨우는 초대장이 될 것입니다.

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  모네로 암호화폐 - 익명의 블록체인 거래를 위한 개인...

  Fouad Sabry

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  이더리움 클래식 시리즈의 매력적인 추가작인 모네로 암호화폐를 통해 디지털 경제에서 숨겨진 프라이버시의 힘을 탐구해 보세요. 투명성이 주도하는 세상에서 프라이버시 중심의 블록체인을 이해하는 것은 보안뿐 아니라 자유를 위해서도 필수적입니다. 이 책은 전문가, 학생, 그리고 취미인 모두에게 모네로에 대한 필수 지식과 정치학 및 탈중앙화 금융 분야에서 모네로가 갖는 광범위한 의미를 제공합니다.
   
  각 장 간략 개요:
   
  1: 모네로: 디지털 거래를 재정의하는 프라이버시 중심 암호화폐인 모네로를 소개합니다.
   
  2: 프라이버시와 블록체인: 프라이버시 기술이 블록체인 네트워크의 신뢰도와 유용성을 어떻게 형성하는지 설명합니다.
   
  3: 제트캐시: 제트캐시가 영지식 증명을 사용하여 선택적 투명성을 확보하는 방법을 자세히 설명합니다.
   
  4: 암호화폐 지갑: 지갑 유형과 암호화폐 사용 시 프라이버시 및 통제 관리에서 각 지갑의 역할을 간략하게 설명합니다.
   
  5: 비트코인 ​​프로토콜: 비트코인의 기본 구조와 프라이버시 코인에 미치는 영향을 다룹니다.
   
  6: 블록체인 분석: 블록체인 활동 추적에 사용되는 방법과 모네로가 이러한 방법에 어떻게 대응하는지 살펴봅니다.
   
  7: 대시(암호화폐): 대시의 개인정보 보호 기능을 강조하고 모네로 모델과 비교합니다.
   
  8: 블록체인: 이 책의 핵심 맥락을 바탕으로 혁신적인 기술로서 블록체인을 살펴봅니다.
   
  9: 크립토노트: 모네로의 익명성과 대체성을 뒷받침하는 프로토콜을 분석합니다.
   
  10: 제로코인 프로토콜: 비트코인과 유사한 시스템에 개인정보 보호를 강화하는 제로코인의 접근 방식을 검토합니다.
   
  11: 이더리움: 이더리움의 스마트 계약 잠재력과 개방형 설계에 대한 통찰력을 제공합니다.
   
  12: 암호화폐: 디지털 화폐의 발전과 사회경제적 영향에 대해 논의합니다.
   
  13: 비트코인: 비트코인의 기원, 영향력, 그리고 개인정보 보호 및 확장성의 한계를 설명합니다.
   
  14: 피로(암호화폐): 피로의 렐란투스 프라이버시 기술을 모네로의 링cpuct 메커니즘과 비교합니다.
   
  15: 교회 랜섬웨어: 교회 랜섬웨어와 같은 사이버 범죄에서 모네로의 프라이버시가 어떻게 악용되는지 분석합니다.
   
  16: 탈중앙화 애플리케이션: 디앱과 프라이버시 보호 플랫폼 발전에 있어 디앱의 역할을 살펴봅니다.
   
  17: 모바일코인: 프라이버시에 중점을 두고 모바일용으로 개발된 모바일코인을 소개합니다.
   
  18: 암호화폐 텀블러: 코인 텀블러와 거래 흔적을 숨기려는 시도에 대해 설명합니다.
   
  19: 라이트코인: 라이트코인의 개발 과정과 밈블윔블을 통한 선택적 프라이버시 도입 과정을 추적합니다.
   
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  이 책은 단순한 이론을 넘어 디지털 프라이버시의 윤리적, 기술적 영역을 꿰뚫어 보는 지도와 같습니다. 정치 시스템 분석, 안전한 애플리케이션 구축, 암호화폐 투자 등 어떤 분야에서든 모네로 암호화폐는 중요한 지침서입니다. 디지털 세계에 대한 이해를 넓히려면 지금 바로 읽어보세요.

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  자율 주행 자동차 - 자율 로봇을 통한 이동성 혁신

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  1: 자율 주행 자동차: 자율 주행 차량의 핵심 개념을 이해합니다.
   
  2: 고급 운전자 지원 시스템: 자율 주행 기능을 지원하는 기술을 살펴봅니다.
   
  3: 차량 자동화: 현대 차량의 자동화 단계에 대해 알아봅니다.
   
  4: 자동 주차: 주차를 쉽고 안전하게 만드는 시스템을 알아봅니다.
   
  5: 웨이모: 선구적인 자율 주행 기술 회사의 여정에 뛰어듭니다.
   
  6: 모빌아이: 자율 주행 비전 기술에 대한 모빌아이의 기여를 알아봅니다.
   
  7: 자율 주행 자동차의 역사: 자율 주행 차량의 진화를 추적합니다.
   
  8: 사과 자동차 프로젝트: 사과의 비밀스러운 자율 주행 벤처를 알아봅니다.
   
  9: 로보택시: 자율 주행 택시의 부상과 의미를 알아봅니다.
   
  10: 엔비디아 드라이브: 자율 주행 생태계에 미치는 엔비디아의 영향에 대해 알아봅니다.
   
  11: 테슬라 오토파일럿: 반자율 주행에서 테슬라의 발전을 살펴봅니다.
   
  12: 자율 주행 자동차의 책임: 자율 주행 기술의 법적 고려 사항을 이해합니다.
   
  13: 크루즈(자율 주행 차량): 지엠의 자율 주행 자회사인 크루즈에 대한 통찰력을 얻으세요.
   
  14: 차선 중앙 유지: 안전하고 효율적인 주행을 위한 핵심 기능을 연구합니다.
   
  15: 자율 주행 트럭: 화물 및 물류에서 자동화의 역할을 알아봅니다.
   
  16: 오픈파일럿: 자율 주행에 대한 오픈소스 기여를 탐구합니다.
   
  17: 포니.일체 포함: 이 혁신적인 자율 주행 자동차 회사에 대해 알아보세요.
   
  18: 오로라 혁신: 자율 주행 기술에서 오로라의 역할을 알아보세요.
   
  19: 자율 주행 자동차의 영향: 자율 주행 자동차의 사회적 영향을 평가합니다.
   
  20: 자율 주행 자동차 규제: 안전한 배치를 안내하는 규정을 살펴봅니다.
   
  21: 자동차 안전: 자율 주행 기술의 안전을 보장하는 시스템을 이해합니다.

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  라이트코인 암호화폐 - 암호경제 시대의 피2피 디지털 결제 탐색

  Fouad Sabry

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  푸아드 사브리(푸아드 사브리)의 암호경제학(암호경제학) 시리즈 중 하나인 라이트코인 암호화폐의 매력적인 세계를 만나보세요. 이 책은 디지털 금융의 역동적인 영역과 정치학의 통찰력을 연결하며, 거버넌스, 신뢰, 그리고 탈중앙화가 현대 경제를 어떻게 변화시키는지 보여줍니다. 암호 혁명의 이면에 있는 더 광범위한 원동력을 이해하고자 하는 사람들에게 필독서입니다.
   
  각 장 간략 개요:
   
  1: 라이트코인: 라이트코인의 기원, 사용 사례, 그리고 암호경제 환경에서의 역할을 살펴봅니다.
   
  2: 이더리움: 이더리움의 스마트 계약과 탈중앙화 애플리케이션에 미치는 영향을 살펴봅니다.
   
  3: 일론 머스크: 머스크가 암호화폐 시장과 대중의 인식에 미친 영향에 대해 논의합니다.
   
  4: 암호화폐: 암호화폐의 정의와 세계 경제 시스템의 변화를 설명합니다.
   
  5: 팍소스 트러스트 컴퍼니(팍소스 신탁 회사): 팍소스의 규제 준수 및 신뢰 기반 디지털 자산을 검토합니다.
   
  6: 디지털 커런시 그룹(디지털 화폐 그룹): dcg의 투자와 암호화폐 혁신 형성에 미치는 영향력을 분석합니다.
   
  7: 코인베이스(코인베이스): 코인베이스를 암호화폐 도입 및 규제를 지원하는 선도적인 거래소로 소개합니다.
   
  8: 비트코인 ​​캐시(비트코인 캐시): 비트코인 ​​캐시의 확장성 솔루션과 피2피(피어투피어) 거래에서의 역할을 분석합니다.
   
  9: 이더리움 클래식(이더리움 클래식): 이더리움에서 포크된 이더리움 클래식과 블록체인 불변성에 대한 헌신을 자세히 설명합니다.
   
  10: 모네로(모네로): 모네로의 개인 정보 보호 기능과 개인의 자유에 미치는 영향을 살펴봅니다.
   
  11: 포크(블록체인): 블록체인 포크와 네트워크 거버넌스에 미치는 영향을 분석합니다.
   
  12: 암호경제학(암호경제학): 암호학, 경제학, 정치 구조를 융합하는 분야를 정의합니다.
   
  13: 블록체인(블록체인): 안전하고 분산된 데이터 시스템에서 블록체인의 근본적인 역할을 강조합니다.
   
  14: 도지코인(도지코인): 도지코인의 커뮤니티 중심 성장과 밈적 문화적 가치를 검토합니다.
   
  15: 카운터파티(플랫폼): 카운터파티가 추가 자산을 통해 비트코인을 어떻게 강화하는지 간략하게 설명합니다.
   
  16: 작업 증명: 분산된 신뢰를 보장하는 합의 방식인 작업 증명(작업증명)을 설명합니다.
   
  17: 스크립트: 라이트코인 채굴 및 asic 저항성에서 스크립트의 역할을 설명합니다.
   
  18: 버지(암호화폐): 거래 시 프라이버시와 익명성에 중점을 둔 버지를 소개합니다.
   
  19: 메타마스크: 브라우저 기반 블록체인 접근에서 메타마스크의 중요성을 자세히 설명합니다.
   
  20: 암호화폐 지갑: 지갑 유형과 디지털 자산 보안에서의 역할을 비교합니다.
   
  21: 암호화폐 버블: 시장 변동성과 암호화폐 붐이 사회경제적으로 미치는 영향을 분석합니다.
   
  이 책은 전문가, 학생, 그리고 암호화폐 애호가들에게 금융, 기술, 정치의 교차점에서 중요한 지식을 제공합니다. 실제 사례와 이해하기 쉬운 통찰력을 통해 가격보다 더 큰 가치를 제공하며, 독자들이 변화하는 암호경제의 미래에 대해 신중하게 생각할 수 있도록 준비시켜줍니다.

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  원자 스파이 - 냉전 시대 핵 간첩의 비밀을 밝히다

  Fouad Sabry

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  원자 스파이란 무엇인가
   
  원자 스파이 또는 원자 스파이는 핵무기에 관한 정보를 불법적으로 제공한 것으로 알려진 미국, 영국, 캐나다의 사람들입니다. 제2차 세계 대전과 초기 냉전 기간 동안 소련에 생산 또는 디자인되었습니다. 정확히 무엇이 주어졌는지, 그리고 목록에 있는 모든 사람이 그것을 주었는지 여부는 여전히 일부 학문적 논쟁의 문제입니다. 체포된 용의자나 정부 증인 중 일부가 강력한 증언이나 자백을 했으나 나중에 철회하거나 조작됐다고 주장하는 경우도 있었다. 그들의 작업은 핵무기 역사상 가장 공개적으로 잘 알려져 있고 잘 문서화되어 있는 핵 스파이 활동 사례입니다. 동시에 수많은 핵 과학자들은 세계 과학계와 정보를 공유하기를 원했지만 이 제안은 미국 ​​정부에 의해 단호히 묵살되었습니다.
   
  귀하가 얻을 수 있는 이점
   
  (i) 다음 주제에 대한 통찰 및 검증:
   
  1장: 원자 스파이
   
  2장: 클라우스 푹스
   
  장 3: 테오도르 홀
   
  4장: 냉전 첩보 활동
   
  5장: 베노나 프로젝트
   
  6장: 줄리어스와 에델 로젠버그
   
  7장: 소련 원자폭탄 프로젝트
   
  8장: 앨런 넌 메이
   
  9장: 데이비드 그린글래스
   
  10장: 해리 골드
   
  (ii) 원자 스파이에 관한 대중의 주요 질문에 답합니다.
   
  이 책은 누구를 위한 것인가요?
   
  전문가, 학부 및 대학원생, 열성가, 애호가, 그리고 모든 종류의 핵 스파이에 대한 기본 지식이나 정보 이상의 정보를 원하는 사람들.

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