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  인지 행동 치료: 불안 걱정 두려움 우울증을 극복하는 방법

  Christopher Rothchester

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  극심한 불안이나 스트레스로 인해 삶이 멈춘 것을 느낀 적이 있습니까? 온갖 장애물에서 벗어난 삶을 살고 싶으신가요? 그렇다면 계속 읽으십시오!  
  우리는 삶을 살아가면서 감정적 반응을 유발하는 다양한 종류의 상황에 계속 부딪힙니다. 그러한 반응은 당신을 두렵고 혼란스럽게 만들 수 있습니다. 상태를 적절하게 평가하는 것은 이를 처리하는 방법을 이해하는 데 중요합니다. 인생을 온전히 살기 위해서는 두려움, 불안, 스트레스, 우울증의 사슬을 끊는 데 도움이 될 수 있는 올바른 조치를 선택해야 합니다. 당신을 묶고 인생에서 앞서 나가는 것을 방해할 수 있는 다양한 다른 요인이 있습니다. 이러한 경우 cbt나 인지 행동 치료가 구세주가 될 수 있습니다. 다양한 다른 치료법이나 치료 옵션을 사용할 수 있습니다. 그러나 cbt의 도움으로 스스로 자신을 돌보는 법을 배울 수 있습니다. 간단히 말해서 당신은 당신 자신의 치료사가 될 수 있습니다. cbt에 대해 더 자세히 알고 싶다면 인지 행동 치료: 불안, 걱정, 두려움 및 우울증을 극복하는 방법의 도움을 받을 수 있습니다. 
  이 책의 목적은 정신적 장애물이 없는 삶을 사는 데 도움이 될 수 있는 모든 종류의 팁과 제안을 제공하는 것입니다. 이 책에서 우리는 정신 건강 문제의 주요 원인에 대해 이야기하고 올바른 방법으로 해결하는 방법을 가르칠 것입니다. cbt는 종종 걱정, 불안, 스트레스 및 기타 문제를 다루기 위한 최선의 치료 옵션으로 간주되는 일종의 치료법입니다. 이 책의 도움으로 장기적으로 도움이 될 유용한 치료 방법을 익힐 수 있습니다. 다른 사람들과 어울리는 것이 어색합니까? 고민에 대해 계속 생각하시나요? 불안감을 느끼시나요? 대답이 '예'라면 불안 장애를 앓고 있을 가능성이 높습니다. 비참한 삶을 사는 것을 막을 수 있다고 말하면 어떨까요? 당신을 계속 나쁜 곳으로 몰아넣는 모든 부정적인 감정적 반응을 멈출 수 있다면 어떨까요? 이 모든 것은 cbt의 도움으로 가능합니다. 
  다음은 이 책에서 찾을 수 있는 모든 주요 요소의 요약 형식입니다. 
  ●     우울증과 그 원인 
  ●     걱정과 공황 발작에 대처하기 
  ●     수치심과 후회를 없애는 방법 
  ●     분노 처리 
  ●     불안과 cbt 
  ●     사회공포증을 돌봐주세요 
  ●     자기 진정 전략 
  ●     명심해야 할 추가 팁 
  cbt는 한 가지 요점에 초점을 맞춥니다 – 인생이 진행되는 방식에 대해 선택의 폭이 넓습니다. 다른 방식으로 생각하고 다른 관점에서 사물을 보도록 선택하면 삶에 많은 긍정적인 변화를 가져올 수 있습니다. 그래서, 당신은 무엇을 기다리고 있습니까? cbt를 시작하고 당신의 삶에 새로운 정의를 부여하십시오. 
  정신 건강을 돌보고 스트레스와 불안을 다루고 싶다면 지금 위로 스크롤하여 구매 버튼을 클릭하세요.

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  우리 스스로가 우리의 신이다

  Ho Trung Le

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  『우리 스스로가 우리의 신이다』는 단순한 자기계발서도, 종교적 선언도 아닙니다. 이 책은 우리가 누구인지, 왜 꿈을 꾸는지, 그리고 어떻게 현실을 창조하는지를 탐구하는 철학적이고 시적인 안내서입니다. 
  호 쭝 레는 독자를 다중우주의 놀이터로 초대합니다. 양자 물리학, 불교적 통찰, 그리고 SF적 상상력을 엮어, 우리가 단순한 존재가 아니라 자신만의 세계를 창조하는 신적인 존재임을 상기시킵니다. 
  이 책은 다음과 같은 질문을 던집니다:우리는 왜 이야기를 사랑할까?현실은 고정된 것인가, 아니면 우리가 함께 쓰는 시나리오인가?상상력은 단순한 놀이가 아니라 창조의 도구일까?삶을 무한 게임처럼 살아간다면, 우리는 무엇을 선택할 수 있을까? 
  온화한 유머와 깊은 통찰, 그리고 시적인 언어로 구성된 이 책은 독자에게 말합니다: "당신은 이야기의 주인공이자, 저자이며, 창조자입니다." 
  철학자, 몽상가, SF 팬, 혹은 단순히 삶의 의미를 찾고 있는 사람이라면 — 이 책은 당신의 내면에 숨겨진 신성을 깨우는 초대장이 될 것입니다.

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  그리스와 로마 의학 개관

  엘리에저 스턴버그

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  • 《Outlines of surgery Greek and Roman medicine》(1914)(그리스와 로마 의학 개관)책은 12개의 장으로 구성되어 있으며 그리스와 로마 의학의 역사적 배경부터 시작하여 도구와 기술, 수술의 종류와 성공률, 그리고 수술 후의 치료와 회복 등을 다루고 있다. 의학의 발전과 함께 수술 기술도 발전해 왔으며 그 발전 과정을 자세히 설명하고 있다. 고대 의학의 역사와 배경, 그리고 수술에 대한 지식을 간단하게 소개한 책이라고 할 수 있다. 히포크라테스와 갈레노스에 이르는 그리스와 로마의 주요 의사들과 그들이 개발한 수술 기법을 소개하고 수술 도구, 수술 후 처치 방법 등 당대의 수술 환경도 제시한다. 그리고 고대 의사들이 갖고 있었던 의학적 한계와 약점도 언급하면서 고대 의학 및 수술과 현대 의학과의 비교를 통해 당시 의학의 발전 정도를 말하였다.의학에서 역사적 수술의 기원, 발전, 그리고 그리스와 로마의 의사들이 사용했던 다양한 기법에 설명과 수술의 윤리와 도덕에 대해서도 논의합니다. 이 책은 의학 역사에 관심이 있는 사람들에게 매우 유익한 자료가 될 것이며, 고대 그리스와 로마의 외과적 실천에 관심 있는 모든 사람에게 필독서라 할 수 있습니다. 유럽 대륙의 저자들에 의해 많은 의학의 역사 대작들이 쓰여졌고 독일 작가인 바스(Bass), 스프렝겔(Sprengel), 푸쉬만(Puschmann)과 같은 독일 저자들의 저서가 그 예이지만, 그 주제는 상당히 소홀히 다루어져 왔습니다.나는 이 작은 책이 의사들이나 의대생들, 지식의 진보 이야기에 관심이 있고 신체 건강 연구가 인류의 노력에서 가장 중요한 것임을 알고 있는 대중에게 흥미를 불러일으킬 수 있기를 바랍니다.

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  이더리움 클래식 - 분산형 거래소를 위한 안전하고 확장...

  Fouad Sabry

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  탈중앙화 기술이 금융과 거버넌스의 미래를 형성하는 시대에, 블록체인 인프라의 복잡한 역학 관계를 이해하는 것은 무엇보다 중요합니다. 이더리움 클래식은 전문가, 학생, 마니아, 그리고 탈중앙화 시스템에 관심이 있는 모든 사람들에게 필수적인 이 혁신적인 기술에 대한 심층적인 탐구를 제공합니다. 0엑스 탈중앙화 거래소 인프라 시리즈의 일부인 이 책은 끊임없이 진화하는 블록체인 세계를 탐색하는 데 필요한 지식을 제공합니다.
   
  장별 간략한 개요:
   
  1: 이더리움 클래식: 이더리움 클래식의 기원, 이더리움과의 분리, 그리고 탈중앙화 생태계에서의 역할을 살펴봅니다.
   
  2: 비트코인 ​​캐시: 비트코인 ​​하드포크 이후 비트코인 ​​캐시의 진화를 이해하고, 그 활용 사례와 도입을 중점적으로 살펴봅니다.
   
  3: 포크(블록체인): 블록체인 포크, 그 유형, 그리고 탈중앙화 생태계에 미치는 영향에 대해 알아봅니다.
   
  4: 이더리움: 탈중앙화 애플리케이션과 스마트 계약 실행에서 이더리움의 근본적인 역할을 살펴봅니다.
   
  5: 비트코인: 비트코인의 역사적 중요성, 작업 증명 합의 메커니즘, 그리고 암호화폐에 미치는 영향을 살펴봅니다.
   
  6: 탈중앙화 자율 조직: 분산형 자율 규제 조직, 그 구조, 거버넌스, 그리고 탈중앙화 의사 결정을 가능하게 하는 방식을 심층적으로 살펴봅니다.
   
  7: 암호화폐: 암호화폐, 그 가치, 그리고 금융 시스템 혁신에 대한 잠재력에 대한 종합적인 분석입니다.
   
  8: 스마트 계약: 스마트 계약과 자동화되고 신뢰할 수 없는 계약을 실행하는 기능을 이해합니다.
   
  9: 개빈 우드: 이더리움 개발의 핵심 인물이자 블록체인 기술에 기여한 개빈 우드에 대해 알아봅니다.
   
  10: 세그윗: 비트코인 ​​확장 및 거래 효율성 향상을 위한 중요한 업그레이드인 세그윗(분리된 증인)을 소개합니다.
   
  11: 이중 지출: 이중 지출 문제와 이를 방지하기 위해 탈중앙화 네트워크에서 사용하는 솔루션을 살펴봅니다.
   
  12: 지분 증명: 블록체인 보안에 혁명을 일으키고 있는 에너지 효율적인 합의 알고리즘인 지분 증명을 살펴보세요.
   
  13: 암호화폐 지갑: 다양한 유형의 지갑과 디지털 자산 보안에 있어서 그 중요성에 대해 알아보세요.
   
  14: 분산형 자율 규제 조직: 악명 높은 분산형 자율 규제 조직 해킹 사건과 그 여파, 그리고 블록체인 거버넌스를 위해 얻은 교훈을 알아보세요.
   
  15: 솔리디티: 이더리움 스마트 컨트랙트 작성에 사용되는 프로그래밍 언어인 솔리디티에 대한 통찰력을 얻으세요.
   
  16: 탈중앙화 애플리케이션: 탈중앙화 애플리케이션(디앱)과 그 아키텍처, 그리고 서비스 탈중앙화에서 그 역할을 이해하세요.
   
  17: 블록체인: 블록체인 기술의 핵심, 즉 역사, 원리, 그리고 응용 분야를 살펴보세요.
   
  18: 모네로: 거래 익명성을 강조하는 개인 정보 보호 중심 암호화폐인 모네로에 대해 알아보세요.
   
  19: 라이트코인: 라이트코인과 비트코인의 유사점, 그리고 디지털 화폐의 발전에서 라이트코인이 차지하는 역할에 대해 알아보세요.
   
  20: 네르보스 네트워크: 네르보스 네트워크를 자세히 살펴보고 블록체인 시스템의 확장성과 상호운용성을 어떻게 해결하는지 알아보세요.
   
  21: 비탈릭 부테린: 비탈릭 부테린의 비전과 이더리움에 대한 기여, 그리고 그가 블록체인의 미래를 어떻게 형성했는지 알아보세요.
   
  이 책은 탈중앙화 기술을 이해하는 데 필요한 포괄적인 토대를 제공하며, 글로벌 경제에서 이 기술이 지닌 엄청난 잠재력을 파악할 수 있도록 도와줍니다. 블록체인 분야에서 앞서 나가고자 하는 전문가든, 배우고자 하는 학생이든, 이더리움 클래식은 여러분에게 필수적인 안내서입니다. 이 책에 투자하면 블록체인이 끊임없이 발전하는 과정에서 귀중한 최첨단 지식을 얻을 수 있습니다.

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  우주선 - 재사용 가능한 우주선의 귀환

  Fouad Sabry

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  우주비행기란?
   
  지구 대기권에서는 비행기처럼 비행하고 활공할 수 있으며 우주에서는 우주선처럼 조종할 수 있는 차량을 우주선이라고 합니다. 우주선. 이를 위해서는 우주선 설계에 항공과 우주선의 측면을 모두 포함해야 합니다. 준궤도 우주선은 궤도 우주선보다 고정익 항공기와 더 유사한 경우가 많은 반면, 궤도 우주선은 기존 우주선과 더 유사한 경향이 있습니다. 로켓은 지금까지 비행한 모든 우주선에 동력을 공급하는 데 사용되었지만 글라이더는 착륙에 사용되었습니다.
   
  혜택
   
  (I) 다음 주제에 대한 통찰 및 검증:
   
  1장: 우주선
   
  2장: 인간 우주 비행
   
  3장: Buran 프로그램
   
  4장: 우주선
   
  5장: 우주 비행
   
  6장: 몸 들어올리기
   
  7장: 인간 우주 비행 프로그램
   
  8장 : 재사용 가능한 발사 시스템
   
  9장: Boeing X-20 Dyna-Soar
   
  10장: Lockheed Martin X-33
   
  11장: Boeing X-37
   
  12장: 드림 체이서
   
  13장: 발사체
   
  14장: 유인 우주선 목록
   
  15장: 중급 eXperimental 차량
   
  16장: 부란(우주선)
   
  17장: USA-212
   
  18장: 이착륙
   
  19장 : XS-1(우주선)
   
  20장: Space Rider
   
  21장: SNC Demo-1
   
  (II) 관련 대중의 주요 질문에 답하기 t 우주선.
   
  (III) 많은 분야에서 우주선을 사용하는 실제 사례.
   
  (IV) 각 산업에서 266개의 신기술을 간략하게 설명하는 17개의 부록 우주선의 기술에 대한 360도 전체 이해.
   
  이 책의 대상자
   
  전문가, 학부생 및 대학원생, 열성 팬, 애호가 및 모든 종류의 우주선에 대한 기본 지식이나 정보를 넘어서고 싶습니다.

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  요 회전 - 로봇 시스템의 회전 역학 이해

  Fouad Sabry

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  요 회전은 무인 항공기 설계부터 정교한 비행 역학 모델 개발에 이르기까지 로봇 시스템의 역학에서 중요한 역할을 합니다. "요 회전"은 로봇 공학에서 회전 운동을 이해하는 데 필수적인 기본 개념과 수학적 프레임워크를 탐구하는 포괄적인 가이드입니다. 전문가, 학생 및 애호가에게 이상적인 이 책은 이론적 원리와 실제 응용 프로그램을 통합하여 고급 모션 시스템에 대한 이해를 높여줍니다.
   
  장 간략한 개요:
   
  1: 요(회전): 로봇 공학에서 차량 내비게이션 및 제어를 이해하는 데 중요한 요 회전의 핵심 개념을 알아봅니다.
   
  2: 구심력: 동적 시스템에서 안정성 분석에 필수적인 회전 시스템에 관련된 힘을 살펴봅니다.
   
  3: 저크(물리학): 저크와 부드러운 모션 제어 및 로봇 팔 정밀도에서의 역할을 이해합니다.
   
  4: 진동: 진동 운동이 주기적 움직임이 필요한 시스템의 설계에 어떻게 필수적인지 알아봅니다.
   
  5: 운동 방정식: 운동을 지배하는 수학적 방정식에 대한 심층 분석으로 로봇 시뮬레이션의 기초를 제공합니다.
   
  6: 운동학: 자율 로봇의 동작 계획에 중요한 동작의 기하학적 원리를 탐구합니다.
   
  7: 각속도: 회전 시스템과 각속도의 관계와 정밀한 동작에서의 중요성을 이해합니다.
   
  8: 각가속도: 각속도의 변화율과 동적 로봇 시스템에서의 응용을 연구합니다.
   
  9: 항공기 비행 역학: 드론 시스템과 항공 로봇에 적용 가능한 항공기의 비행 역학을 배웁니다.
   
  10: 원 운동: 로봇에서 회전 기계를 설계하는 데 필수적인 원 운동 역학을 이해합니다.
   
  11: 가상 힘: 비관성 프레임에서 로봇 제어에 적용 가능한 회전 참조 프레임의 가상 힘에 대한 통찰력을 얻습니다.
   
  12: 강체 로터: 강체 회전과 고급 로봇 설계 및 제어 시스템에서의 응용을 연구합니다.
   
  13: 토마스 세차 운동: 토마스 세차 운동의 효과와 정밀 운동 시스템에서의 중요성에 대해 알아보세요.
   
  14: 라모어 공식: 라모어 공식과 각운동량의 연결 및 로봇 공학과의 관련성을 이해하세요.
   
  15: 고정 축을 중심으로 한 회전: 로봇의 회전 운동 제어에 기본이 되는 고정 축 회전에 대해 알아보세요.
   
  16: 관성 결합: 관성 결합과 안정적이고 정밀한 로봇 시스템을 설계하는 데 있어서의 역할을 알아보세요.
   
  17: 헌팅 진동: 헌팅 진동의 현상과 로봇 시스템에서 이를 완화하는 방법을 이해하세요.
   
  18: 방향 안정성: 자율 주행차 내비게이션에 필요한 안정성과 제어의 개념을 연구하세요.
   
  19: 안정성 미분: 안정성 미분이 로봇 시스템의 동작 예측에 어떤 영향을 미치는지 알아보세요.
   
  20: 3차원 회전 형식: 로봇 공학에서 보다 정확한 모델링과 시뮬레이션을 위해 3디 회전 형식을 파악하세요.
   
  21: 측지 효과: 높은 정밀도와 항해 안정성이 필요한 시스템에서 측지 효과의 의미를 탐구합니다.
   
  이 책은 단순한 이론적 텍스트가 아니라 실제 세계 응용 프로그램으로 가는 다리 역할을 하므로 로봇 분야에 종사하는 모든 사람에게 꼭 필요한 책입니다. 야심 찬 학생이든, 경험이 풍부한 전문가이든, 지식을 심화시키고 싶어 하는 취미인이든, "요 회전"은 비용을 넘어서는 통찰력을 제공하여 로봇의 복잡한 모션 시스템에 대한 실질적인 이점과 더 깊은 이해를 제공합니다.

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