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  인지 행동 치료: 불안 걱정 두려움 우울증을 극복하는 방법

  Christopher Rothchester

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  극심한 불안이나 스트레스로 인해 삶이 멈춘 것을 느낀 적이 있습니까? 온갖 장애물에서 벗어난 삶을 살고 싶으신가요? 그렇다면 계속 읽으십시오!  
  우리는 삶을 살아가면서 감정적 반응을 유발하는 다양한 종류의 상황에 계속 부딪힙니다. 그러한 반응은 당신을 두렵고 혼란스럽게 만들 수 있습니다. 상태를 적절하게 평가하는 것은 이를 처리하는 방법을 이해하는 데 중요합니다. 인생을 온전히 살기 위해서는 두려움, 불안, 스트레스, 우울증의 사슬을 끊는 데 도움이 될 수 있는 올바른 조치를 선택해야 합니다. 당신을 묶고 인생에서 앞서 나가는 것을 방해할 수 있는 다양한 다른 요인이 있습니다. 이러한 경우 cbt나 인지 행동 치료가 구세주가 될 수 있습니다. 다양한 다른 치료법이나 치료 옵션을 사용할 수 있습니다. 그러나 cbt의 도움으로 스스로 자신을 돌보는 법을 배울 수 있습니다. 간단히 말해서 당신은 당신 자신의 치료사가 될 수 있습니다. cbt에 대해 더 자세히 알고 싶다면 인지 행동 치료: 불안, 걱정, 두려움 및 우울증을 극복하는 방법의 도움을 받을 수 있습니다. 
  이 책의 목적은 정신적 장애물이 없는 삶을 사는 데 도움이 될 수 있는 모든 종류의 팁과 제안을 제공하는 것입니다. 이 책에서 우리는 정신 건강 문제의 주요 원인에 대해 이야기하고 올바른 방법으로 해결하는 방법을 가르칠 것입니다. cbt는 종종 걱정, 불안, 스트레스 및 기타 문제를 다루기 위한 최선의 치료 옵션으로 간주되는 일종의 치료법입니다. 이 책의 도움으로 장기적으로 도움이 될 유용한 치료 방법을 익힐 수 있습니다. 다른 사람들과 어울리는 것이 어색합니까? 고민에 대해 계속 생각하시나요? 불안감을 느끼시나요? 대답이 '예'라면 불안 장애를 앓고 있을 가능성이 높습니다. 비참한 삶을 사는 것을 막을 수 있다고 말하면 어떨까요? 당신을 계속 나쁜 곳으로 몰아넣는 모든 부정적인 감정적 반응을 멈출 수 있다면 어떨까요? 이 모든 것은 cbt의 도움으로 가능합니다. 
  다음은 이 책에서 찾을 수 있는 모든 주요 요소의 요약 형식입니다. 
  ●     우울증과 그 원인 
  ●     걱정과 공황 발작에 대처하기 
  ●     수치심과 후회를 없애는 방법 
  ●     분노 처리 
  ●     불안과 cbt 
  ●     사회공포증을 돌봐주세요 
  ●     자기 진정 전략 
  ●     명심해야 할 추가 팁 
  cbt는 한 가지 요점에 초점을 맞춥니다 – 인생이 진행되는 방식에 대해 선택의 폭이 넓습니다. 다른 방식으로 생각하고 다른 관점에서 사물을 보도록 선택하면 삶에 많은 긍정적인 변화를 가져올 수 있습니다. 그래서, 당신은 무엇을 기다리고 있습니까? cbt를 시작하고 당신의 삶에 새로운 정의를 부여하십시오. 
  정신 건강을 돌보고 스트레스와 불안을 다루고 싶다면 지금 위로 스크롤하여 구매 버튼을 클릭하세요.

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  우리 스스로가 우리의 신이다

  Ho Trung Le

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  『우리 스스로가 우리의 신이다』는 단순한 자기계발서도, 종교적 선언도 아닙니다. 이 책은 우리가 누구인지, 왜 꿈을 꾸는지, 그리고 어떻게 현실을 창조하는지를 탐구하는 철학적이고 시적인 안내서입니다. 
  호 쭝 레는 독자를 다중우주의 놀이터로 초대합니다. 양자 물리학, 불교적 통찰, 그리고 SF적 상상력을 엮어, 우리가 단순한 존재가 아니라 자신만의 세계를 창조하는 신적인 존재임을 상기시킵니다. 
  이 책은 다음과 같은 질문을 던집니다:우리는 왜 이야기를 사랑할까?현실은 고정된 것인가, 아니면 우리가 함께 쓰는 시나리오인가?상상력은 단순한 놀이가 아니라 창조의 도구일까?삶을 무한 게임처럼 살아간다면, 우리는 무엇을 선택할 수 있을까? 
  온화한 유머와 깊은 통찰, 그리고 시적인 언어로 구성된 이 책은 독자에게 말합니다: "당신은 이야기의 주인공이자, 저자이며, 창조자입니다." 
  철학자, 몽상가, SF 팬, 혹은 단순히 삶의 의미를 찾고 있는 사람이라면 — 이 책은 당신의 내면에 숨겨진 신성을 깨우는 초대장이 될 것입니다.

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  카르다노 블록체인 플랫폼 - 확장 가능한 지분 증명 기술을...

  Fouad Sabry

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  디지털 화폐와 탈중앙화 플랫폼이 세계 경제를 재편하는 시대에, 이러한 혁신을 주도하는 핵심 기술을 이해하는 것은 매우 중요합니다. 『카르다노 블록체인 플랫폼』은 가장 유망한 블록체인 플랫폼 중 하나인 카르다노와 암호경제학에 미치는 카르다노의 지대한 영향을 심층적으로 다룹니다. 이 책은 블록체인의 혁신적인 잠재력을 탐구하고자 하는 전문가, 학부생, 대학원생, 그리고 블록체인 애호가들을 위해 설계되었습니다.
   
  각 장 간략 개요:
   
  1: 카르다노(블록체인 플랫폼): 보안과 확장성으로 유명한 블록체인 플랫폼 카르다노의 기본 원리를 이해합니다.
   
  2: 토큰경제학: 토큰의 경제 구조를 심층적으로 살펴보고, 토큰 기반 경제가 어떻게 작동하고 가치에 영향을 미치는지 살펴봅니다.
   
  3: 우로보로스(프로토콜): 카르다노 아키텍처의 핵심인 고유한 지분증명(지분 증명) 합의 메커니즘인 우로보로스 프로토콜을 알아봅니다.
   
  4: 대체 불가능 토큰: nft(대체 불가능한 토큰): nft가 고유한 자산을 토큰화하는 데 미치는 역할, 그리고 블록체인의 기능을 확장하는 방법에 대해 알아봅니다.
   
  5. 블록체인: 암호경제학의 핵심인 블록체인 기술과 그 탈중앙화 특성의 전반적인 개념을 이해합니다.
   
  6. 알고랜드: 또 다른 주요 블록체인 플랫폼인 알고랜드를 살펴보고, 확장성 및 보안 측면에서 카르다노와 어떻게 비교되는지 알아봅니다.
   
  7. 아겔로스 키아이아스: 카르다노의 주요 연구자 중 한 명인 아겔로스 키아이아스의 연구와 블록체인 개발에 대한 그의 공헌에 대한 통찰력을 얻습니다.
   
  8. 찰스 호스킨슨: 카르다노의 선구자 찰스 호스킨슨과 블록체인 기술에서 그의 혁신적인 역할에 대해 알아봅니다.
   
  9. 암호화폐 지갑: 암호화폐 지갑이 디지털 자산을 보호하는 방식과 블록체인 거래를 원활하게 하는 역할을 알아봅니다.
   
  10. 유니스왑: 탈중앙화 거래소 유니스왑과 생태계에서의 역할, 그리고 유니스왑이 피2피(피어투피어) 암호화폐 거래를 어떻게 지원하는지 자세히 알아봅니다.
   
  11: 암호화폐: 암호화폐의 광범위한 세계를 탐구하고, 그 경제적 영향, 성장, 그리고 규제적 과제를 살펴봅니다.
   
  12: 솔라나(블록체인 플랫폼): 솔라나의 고속 블록체인과 카르다노를 비교하여 확장성 측면에서 차이점과 유사점을 살펴봅니다.
   
  13: 탈중앙화 애플리케이션: 블록체인의 다재다능함과 실제 사용 사례의 원동력인 탈중앙화 애플리케이션(디앱)을 살펴봅니다.
   
  14: 지분 증명: 지분 증명 합의 메커니즘과 카르다노와 같은 블록체인 플랫폼의 보안과 효율성을 보장하는 방식을 이해합니다.
   
  15: 트론(블록체인): 트론의 블록체인 플랫폼과 인터넷 탈중앙화라는 야망을 살펴보고, 카르다노의 목표와 비교합니다.
   
  16: 엘리아스 쿠츠오피아스: 엘리아스 쿠츠오피아스가 블록체인 이론, 특히 게임 이론과 암호경제학에 기여한 바를 살펴봅니다.
   
  17: 간결한 게임: 간결한 게임과 암호경제학, 특히 블록체인 효율성 향상에 대한 응용 분야에 대해 알아봅니다.
   
  18: 폴카닷(블록체인 플랫폼): 폴카닷의 상호운용 가능한 블록체인 시스템과 탈중앙화 네트워크에 대한 고유한 접근 방식을 이해합니다.
   
  19: 이더리움: 이더리움의 발전 과정과 탈중앙화 금융 및 스마트 계약 개발에 미친 심오한 영향을 분석합니다.
   
  20: 탈중앙화 자율 조직: 분산형 자율 규제 조직를 심층적으로 살펴보고, 분산형 자율 규제 조직의 조직 모델과 탈중앙화 의사 결정을 지원하는 방식을 살펴봅니다.
   
  21: 테조스: 자가 수정 블록체인인 테조스와 거버넌스 모델 및 스마트 계약 분야의 혁신에 대해 알아봅니다.
   
  이 책은 블록체인 기술과 암호경제학의 복잡한 개념을 연결하여 빠르게 진화하는 디지털 경제를 이해하고 탐색하려는 모든 사람에게 귀중한 통찰력을 제공합니다. 이 책에서 얻은 지식은 블록체인 플랫폼에 대한 이해를 도울 뿐만 아니라 디지털 시대에서 성공하는 데 필요한 역량을 갖추도록 도와줍니다.

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  암호경제학 - 유니스왑 생태계의 토큰 역학 및 시장 인센티브

  Fouad Sabry

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  푸아드 사브리(푸아드 사브리)의 유니스왑 암호화폐 거래소 시리즈 중 하나인 암호경제학(암호경제학)에서 경제학과 탈중앙화 기술이 만나는 경계를 탐험해 보세요. 이 필수 가이드는 정치학과 블록체인 혁신의 관점에서 가치 체계, 거버넌스, 그리고 인센티브 구조의 혁명적인 변화를 독자들에게 소개합니다.
   
  각 장 간략 개요:
   
  1: 암호경제학: 탈중앙화 네트워크에서 경제적 인센티브의 기반과 정책적 함의
   
  2: 토큰경제학: 블록체인 생태계에서 토큰의 설계와 기능, 탈중앙화 거버넌스를 촉진
   
  3: 블록체인: 블록체인 합의를 뒷받침하는 정치 구조와 신뢰 및 권한에 미치는 영향
   
  4: 비트코인 ​​매거진: 블록체인 내러티브 형성과 공공 정책 논쟁에 대한 미디어의 영향력
   
  5: 비탈릭 부테린: 이더리움의 선구자이자 스마트 계약에 내재된 그의 정치 철학
   
  6: 아브라(아브라, 회사): 블록체인 기반 서비스를 통한 글로벌 금융 접근성 사례 연구
   
  7: 탈중앙화 애플리케이션: 탈중앙화 인프라를 통해 민주적 원칙을 구현하는 앱.
   
  8: 암호화폐 버블: 정치적으로 규제되지 않는 암호화폐 시장의 시장 심리와 시스템적 위험.
   
  9: 이더리움: 제도적 신뢰와 탈중앙화 거버넌스를 재편하는 스마트 계약 플랫폼.
   
  10: 앤서니 디 이오리오: 이더리움 초기 기여자이자 탈중앙화 경제 및 정책 옹호자.
   
  11: 도지코인: 밈에서 운동으로 - 오픈소스 암호화폐에서 문화와 정책이 어떻게 상호작용하는지.
   
  12: 라이트코인: 더 빠른 대안 통화와 금융 규제에 대한 함의.
   
  13: 암호화폐: 더 광범위한 디지털 통화 시스템과 정치 경제에 미치는 혁신적 영향.
   
  14: 탈중앙화 금융: 투명하고 자율적인 프로토콜을 통해 금융 시스템을 재구상.
   
  15: 카르다노(블록체인 플랫폼): 블록체인 거버넌스와 탈중앙화 시스템에 대한 과학적 접근.
   
  16: 개빈 우드: 블록체인 아키텍처를 통해 정치적 자유를 옹호하는 기술자.
   
  17: 비트코인: 탈중앙화 혁명의 기원과 중앙집중식 통화 정책의 재고.
   
  18: 찰스 호스킨슨: 거버넌스, 신원, 그리고 경제적 포용성에 초점을 맞춘 카르다노의 설계자.
   
  19: 탈중앙화 자율 조직: 스마트 계약 시스템을 통한 자치에 대한 정치적 실험.
   
  20: 유니스왑: 금융 거래와 유동성 정치를 재편하는 탈중앙화 거래 프로토콜.
   
  21: 메타마스크: 자기주권 신원과 탈중앙화 참여를 가능하게 하는 웹3로의 관문.
   
  이 책은 정치학 내에서 암호경제학의 힘을 이해하고자 하는 전문가, 학생, 그리고 열광적인 사람들을 위해 쓰였습니다. 탈중앙화 시스템이 권한과 거버넌스를 재정의함에 따라, 이러한 역학 관계를 이해하는 것은 유익할 뿐만 아니라 필수적입니다. 미래는 단순히 디지털이 아니라 분산화되어 있으며, 이 책은 당신을 그 중심에 서게 할 것입니다.

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  비트코인 프로토콜 - 컬러드 코인에서 디지털 머니와...

  Fouad Sabry

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  탈중앙화 시스템으로 재편되는 세상에서 비트코인 ​​프로토콜을 이해하는 것은 기술 전문가뿐만 아니라 금융, 거버넌스, 디지털 혁신의 미래에 투자하는 모든 사람에게 필수적입니다. 푸아드 사브리(푸아드 사브리)의 '컬러드 코인(컬러 동전)' 시리즈에 속하는 비트코인 ​​프로토콜은 블록체인 진화의 핵심에 대한 포괄적이면서도 간결한 로드맵을 제공합니다.
   
  장별 간략한 개요:
   
  1: 비트코인 ​​프로토콜: 비트코인 ​​핵심 프로토콜 설계의 기본 메커니즘과 중요성
   
  2: 탈중앙화 애플리케이션: 블록체인 기반 디앱 구축 방식을 살펴보고 디지털 유용성을 재정의합니다.
   
  3: 너보스 네트워크: 암호화 자산을 지원하는 계층형 아키텍처로서 너보스를 심층적으로 분석합니다.
   
  4: 채굴 풀: 집단 채굴 활동의 구조와 전략을 분석합니다.
   
  5: 피로(암호화폐): 고급 암호화 도구를 통해 피로의 개인정보 보호 접근 방식을 다룹니다.
   
  6: 분산원장: 분산원장을 탈중앙화 시스템의 근간으로 살펴봅니다.
   
  7: 모네로: 모네로가 프라이버시와 연결 불가능한 거래에 중점을 두는 이유를 분석합니다.
   
  8: 이더리움 클래식: 이더리움의 초기 체인의 기원과 원리를 자세히 설명합니다.
   
  9: 비트코인: 비트코인의 영향력, 도입 및 지속적인 유산에 대한 전반적인 관점을 제시합니다.
   
  10: 세그윗: 세그윗이 거래 효율성 향상에 미치는 역할을 설명합니다.
   
  11: 블록체인: 블록체인 기술의 핵심 구조와 목적을 분석합니다.
   
  12: 암호화폐 지갑: 디지털 자산을 저장하고 보호하는 도구를 살펴봅니다.
   
  13: 제로코인 프로토콜: 익명 암호화폐를 향한 한 걸음으로 제로코인을 소개합니다.
   
  14: 이중 지출: 블록체인이 거래 사기 위험을 어떻게 해결하는지 설명합니다.
   
  15: 비트코인 ​​확장성 문제: 비트코인 ​​네트워크 확장의 과제와 해결책을 살펴봅니다.
   
  16: 프라이버시와 블록체인: 투명성과 기밀성 간의 균형을 논합니다.
   
  17: 작업 증명: 비트코인의 보안을 뒷받침하는 합의 메커니즘을 설명합니다.
   
  18: 미사용 거래 출력: utxo가 비트코인 ​​원장의 무결성을 유지하는 방식을 간략하게 설명합니다.
   
  19: 암호화폐: 더 광범위한 암호화폐 환경과 경제적 함의를 제시합니다.
   
  20: 라이트닝 네트워크: 빠르고 저렴한 거래를 위한 비트코인의 레이어 2 솔루션을 다룹니다.
   
  21: 컬러드 코인: 메타데이터와 비트코인이 자산 토큰화를 어떻게 가능하게 하는지 살펴봅니다.
   
  이 책은 미래를 형성하는 디지털 시스템을 이해하고자 하는 전문가, 학생, 그리고 호기심 많은 사람들에게 필수적인 도구입니다. 정치학자들은 탈중앙화 거버넌스, 집단 행동, 시스템 설계에서 유사점을 발견하며, 블록체인이 시민 시스템과 권력 구조에 어떤 영향을 미칠 수 있는지 밝힙니다. 학계와 실무 모두에서 이 책이 제공하는 통찰력은 가격보다 훨씬 더 큰 가치를 지닙니다.

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  공격적인 전쟁 - 지배력을 위한 전략과 전술

  Fouad Sabry

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  공세전이란 무엇인가요?
   
  공세란 영토를 점령 또는 재탈환하거나, 목표를 달성하거나, 더 큰 전략을 달성하기 위해 군대의 공격적인 투사를 통해 추구하는 군사 작전입니다. , 운영 또는 전술적 목표. 언론에서 자주 사용하는 공격에 대한 또 다른 용어는 "침략" 또는 보다 일반적인 "공격"입니다. 공격은 전역에서 전체적으로 추구되는 전략의 목표 중 일부만을 달성하기 위해 전투 작전을 수행하는 것입니다. 일반적으로 공격은 연합 무기 작전의 일환으로 10~30,000명의 병력으로 구성된 하나 이상의 사단에서 수행됩니다.
   
  혜택을 받는 방법
   
  (I) 다음 주제에 대한 통찰력 및 검증:
   
  1장: 공격(군사)
   
  2장: 전투
   
  3장: 전격전
   
  4장: 쿠르스크 전투
   
  5장: 공중전
   
  6장: 바그라티온 작전
   
  7장: 군사 작전
   
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  8장: 하리코프 2차 전투
   
  9장: 연합 작전
   
  10장: 케이스 블루
   
  (II) 공개 정상에 응답 공격전에 관한 질문을 던져보세요.
   
  이 책은 누구를 위한 책인가요?
   
  전문가, 학부생 및 대학원생, 열광적인 팬, 취미로 즐기는 사람, 기본적인 수준 이상을 원하는 사람들 모든 종류의 공격 전쟁에 대한 지식이나 정보.
   
   

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