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  인지 행동 치료: 불안 걱정 두려움 우울증을 극복하는 방법

  Christopher Rothchester

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  극심한 불안이나 스트레스로 인해 삶이 멈춘 것을 느낀 적이 있습니까? 온갖 장애물에서 벗어난 삶을 살고 싶으신가요? 그렇다면 계속 읽으십시오!  
  우리는 삶을 살아가면서 감정적 반응을 유발하는 다양한 종류의 상황에 계속 부딪힙니다. 그러한 반응은 당신을 두렵고 혼란스럽게 만들 수 있습니다. 상태를 적절하게 평가하는 것은 이를 처리하는 방법을 이해하는 데 중요합니다. 인생을 온전히 살기 위해서는 두려움, 불안, 스트레스, 우울증의 사슬을 끊는 데 도움이 될 수 있는 올바른 조치를 선택해야 합니다. 당신을 묶고 인생에서 앞서 나가는 것을 방해할 수 있는 다양한 다른 요인이 있습니다. 이러한 경우 cbt나 인지 행동 치료가 구세주가 될 수 있습니다. 다양한 다른 치료법이나 치료 옵션을 사용할 수 있습니다. 그러나 cbt의 도움으로 스스로 자신을 돌보는 법을 배울 수 있습니다. 간단히 말해서 당신은 당신 자신의 치료사가 될 수 있습니다. cbt에 대해 더 자세히 알고 싶다면 인지 행동 치료: 불안, 걱정, 두려움 및 우울증을 극복하는 방법의 도움을 받을 수 있습니다. 
  이 책의 목적은 정신적 장애물이 없는 삶을 사는 데 도움이 될 수 있는 모든 종류의 팁과 제안을 제공하는 것입니다. 이 책에서 우리는 정신 건강 문제의 주요 원인에 대해 이야기하고 올바른 방법으로 해결하는 방법을 가르칠 것입니다. cbt는 종종 걱정, 불안, 스트레스 및 기타 문제를 다루기 위한 최선의 치료 옵션으로 간주되는 일종의 치료법입니다. 이 책의 도움으로 장기적으로 도움이 될 유용한 치료 방법을 익힐 수 있습니다. 다른 사람들과 어울리는 것이 어색합니까? 고민에 대해 계속 생각하시나요? 불안감을 느끼시나요? 대답이 '예'라면 불안 장애를 앓고 있을 가능성이 높습니다. 비참한 삶을 사는 것을 막을 수 있다고 말하면 어떨까요? 당신을 계속 나쁜 곳으로 몰아넣는 모든 부정적인 감정적 반응을 멈출 수 있다면 어떨까요? 이 모든 것은 cbt의 도움으로 가능합니다. 
  다음은 이 책에서 찾을 수 있는 모든 주요 요소의 요약 형식입니다. 
  ●     우울증과 그 원인 
  ●     걱정과 공황 발작에 대처하기 
  ●     수치심과 후회를 없애는 방법 
  ●     분노 처리 
  ●     불안과 cbt 
  ●     사회공포증을 돌봐주세요 
  ●     자기 진정 전략 
  ●     명심해야 할 추가 팁 
  cbt는 한 가지 요점에 초점을 맞춥니다 – 인생이 진행되는 방식에 대해 선택의 폭이 넓습니다. 다른 방식으로 생각하고 다른 관점에서 사물을 보도록 선택하면 삶에 많은 긍정적인 변화를 가져올 수 있습니다. 그래서, 당신은 무엇을 기다리고 있습니까? cbt를 시작하고 당신의 삶에 새로운 정의를 부여하십시오. 
  정신 건강을 돌보고 스트레스와 불안을 다루고 싶다면 지금 위로 스크롤하여 구매 버튼을 클릭하세요.

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  우리 스스로가 우리의 신이다

  Ho Trung Le

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  『우리 스스로가 우리의 신이다』는 단순한 자기계발서도, 종교적 선언도 아닙니다. 이 책은 우리가 누구인지, 왜 꿈을 꾸는지, 그리고 어떻게 현실을 창조하는지를 탐구하는 철학적이고 시적인 안내서입니다. 
  호 쭝 레는 독자를 다중우주의 놀이터로 초대합니다. 양자 물리학, 불교적 통찰, 그리고 SF적 상상력을 엮어, 우리가 단순한 존재가 아니라 자신만의 세계를 창조하는 신적인 존재임을 상기시킵니다. 
  이 책은 다음과 같은 질문을 던집니다:우리는 왜 이야기를 사랑할까?현실은 고정된 것인가, 아니면 우리가 함께 쓰는 시나리오인가?상상력은 단순한 놀이가 아니라 창조의 도구일까?삶을 무한 게임처럼 살아간다면, 우리는 무엇을 선택할 수 있을까? 
  온화한 유머와 깊은 통찰, 그리고 시적인 언어로 구성된 이 책은 독자에게 말합니다: "당신은 이야기의 주인공이자, 저자이며, 창조자입니다." 
  철학자, 몽상가, SF 팬, 혹은 단순히 삶의 의미를 찾고 있는 사람이라면 — 이 책은 당신의 내면에 숨겨진 신성을 깨우는 초대장이 될 것입니다.

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  솔라나 블록체인 플랫폼 - 확장 가능한 암호화...

  Fouad Sabry

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  빠르게 진화하는 암호화폐 거래소 생태계를 이해하는 데 도움이 되는 포괄적인 가이드인 솔라나 블록체인 플랫폼을 통해 역동적인 디지털 금융 세계를 탐험해 보세요. 이 책은 이 새로운 경제적 영역을 개척하고자 하는 전문가, 학생, 그리고 암호화폐 애호가들에게 필수적인 통찰력을 제공합니다.
   
  장별 간략한 개요:
   
  1: 솔라나(블록체인 플랫폼): 솔라나의 속도, 확장성, 그리고 암호화폐 거래소 역학에 미치는 영향을 살펴봅니다.
   
  2: 세이프문: 세이프문의 토큰경제학과 탈중앙화 금융 시장에서의 논란의 여지가 있는 성장에 대해 살펴봅니다.
   
  3: 크립토펑크: nft 시장에서 크립토펑크의 역할과 암호화폐 플랫폼과의 상호 작용을 조명합니다.
   
  4: 트론(블록체인): 콘텐츠 공유 및 암호화폐 거래에 혁신을 일으키기 위한 트론의 전략을 살펴봅니다.
   
  5: 카르다노(블록체인 플랫폼): 카르다노의 계층적 설계와 지분증명(지분 증명) 방식을 거래소에 적용하는 방식을 살펴봅니다.
   
  6: 코인베이스: 코인베이스가 퍼블릭 암호화폐 접근 방식과 거래소 인프라를 어떻게 혁신했는지 살펴봅니다.
   
  7: 암호화폐와 범죄: 불법적인 사용이 암호화폐 거래소의 규제와 신뢰에 미치는 영향을 분석합니다.
   
  8: 바이비트: 파생상품 시장에서 바이비트의 역할과 거래 추세에 미치는 영향을 연구합니다.
   
  9: 암호화폐 버블: 투기적 행동과 거래소 가치 평가 주기에 미치는 영향을 살펴봅니다.
   
  10: 컨센시스: 탈중앙화 거래소 및 이더리움 앱을 위한 회사의 인프라 도구에 대해 자세히 설명합니다.
   
  11: 원(회사): 원의 미국 달러기음와 거래소의 유동성 및 안정성에 미치는 영향을 살펴봅니다.
   
  12: 탈중앙화 금융: 디파이의 탈중앙화 프로토콜과 기존 거래소의 붕괴를 살펴봅니다.
   
  13: 흙(블록체인): 흙의 붕괴와 암호화폐 생태계의 안정성에 미치는 영향을 검토합니다.
   
  14: 암호화폐: 디지털 화폐의 기본 원리와 디지털 화폐가 거래소 플랫폼에 미치는 영향을 살펴봅니다.
   
  15: 저스틴 선: 선의 기업가적 행보와 그것이 거래소 시장에 미친 영향을 분석합니다.
   
  16: 아캄 인텔리전스: 온체인 데이터 인텔리전스와 거래소 투명성에 미치는 가치를 탐구합니다.
   
  17: 바이낸스: 바이낸스의 시장 지배력 확대와 글로벌 암호화폐 거래 메커니즘을 분석합니다.
   
  18: 이더리움: 이더리움의 스마트 컨트랙트를 분석하고, 이것이 탈중앙화 거래소를 어떻게 강화하는지 살펴봅니다.
   
  19: 미국 달러 코인: 다양한 거래소에서 거래 쌍으로 미국 달러기음의 안정성과 유용성을 분석합니다.
   
  20: 패러다임 오퍼레이션: 패러다임의 거래소 기술 및 프로토콜 투자를 집중 조명합니다.
   
  21: 암호화폐 지갑: 암호화폐 거래소와 사용자 간의 상호작용에서 지갑의 필수적인 역할을 자세히 설명합니다.
   
  정책 해석, 금융 도구 개발, 또는 단순히 암호화폐에 관심 있는 사람이라면 누구나 이 책을 통해 정치학과 블록체인 기술을 쉽고 철저하게 연결해 볼 수 있습니다. 이 책은 독자에게 중요한 맥락을 제공하여, 책의 가격보다 지식에 대한 투자가 훨씬 더 가치 있게 만듭니다.

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  고유면 - 고유면 를 통한 시각적 인식의 깊이 탐색

  Fouad Sabry

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  고유얼굴이란 무엇인가
   
  고유얼굴은 인간 얼굴 인식의 컴퓨터 비전 문제에 사용될 때 고유벡터 집합에 부여되는 이름입니다. 인식을 위해 고유 얼굴을 사용하는 접근 방식은시로비치 와 커비 가 개발했으며 매튜 터크와 알렉스 펜틀랜드가 얼굴 분류에 사용했습니다. 고유벡터는 얼굴 이미지의 고차원 벡터 공간에 대한 확률 분포의 공분산 행렬에서 파생됩니다. 고유면 자체는 공분산 행렬을 구성하는 데 사용되는 모든 이미지의 기본 세트를 형성합니다. 이는 더 작은 기본 이미지 세트가 원본 훈련 이미지를 나타낼 수 있도록 하여 차원 감소를 생성합니다. 분류는 기본 세트로 얼굴이 표현되는 방식을 비교하여 달성할 수 있습니다.
   
  당신이 얻을 수 있는 혜택
   
  (i) 다음 주제에 대한 통찰력 및 검증:
   
  1장: 고유면
   
  2장: 주성분 분석
   
  3장: 특이값 분해
   
  4장: 고유값과 고유벡터
   
  5장: 행렬의 고유분해
   
  6장: 커널 주성분 분석
   
  7장: 매트릭스 분석
   
  8장: 선형 동적 시스템
   
  9장: 다변량 정규분포
   
  10장: 변이의 모드
   
  (ii) 고유면에 관한 대중의 주요 질문에 답합니다.
   
  (iii) 다양한 분야에서 고유면 사용에 대한 실제 사례.
   
  이 책은 누구를 위한 책인가
   
  전문가, 학부 및 대학원생, 매니아, 취미생활자, 그리고 모든 종류의 고유페이스에 대한 기본 지식이나 정보를 넘어서고 싶은 사람들.

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  평화주의 - 분쟁의 세계에서 평화를 위한 전략

  Fouad Sabry

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  평화주의란 무엇인가
   
  평화주의는 전쟁, 군국주의, 폭력에 반대하거나 저항하는 것입니다. 평화주의 라는 말은 프랑스의 평화운동가 플레미르 아르노 필레 마일 아르노 가 만들어 1901년 글래스고에서 열린 제10차 세계평화회의에서 다른 평화운동가들에 의해 채택됐다. 그리고 자이나교. 현대적인 의미는 19세기부터 설명되어 최근에 나온 것이지만, 고대의 참고 문헌도 풍부합니다.
   
  당신이 얻을 수 있는 혜택
   
  (i) 다음 주제에 대한 통찰력 및 검증:
   
  1장: 평화주의
   
  2장: 양심적 병역거부자
   
  3장: 비폭력
   
  4장: 무정부주의-평화주의
   
  5장: 평화의 교회
   
  6장: 무저항
   
  7장: 국제 화해 친목
   
  8장: 평화 소식
   
  9장: 반전단체 목록
   
  10장: 전쟁저항자인터내셔널
   
  (ii) 평화주의에 관한 대중의 주요 질문에 답합니다.
   
  이 책은 누구를 위한 책인가
   
  전문가, 학부생, 대학원생, 열성팬, 취미생활자, 그리고 모든 종류의 평화주의에 대한 기본 지식이나 정보를 넘어서고 싶은 사람들.

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  요 회전 - 로봇 시스템의 회전 역학 이해

  Fouad Sabry

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  요 회전은 무인 항공기 설계부터 정교한 비행 역학 모델 개발에 이르기까지 로봇 시스템의 역학에서 중요한 역할을 합니다. "요 회전"은 로봇 공학에서 회전 운동을 이해하는 데 필수적인 기본 개념과 수학적 프레임워크를 탐구하는 포괄적인 가이드입니다. 전문가, 학생 및 애호가에게 이상적인 이 책은 이론적 원리와 실제 응용 프로그램을 통합하여 고급 모션 시스템에 대한 이해를 높여줍니다.
   
  장 간략한 개요:
   
  1: 요(회전): 로봇 공학에서 차량 내비게이션 및 제어를 이해하는 데 중요한 요 회전의 핵심 개념을 알아봅니다.
   
  2: 구심력: 동적 시스템에서 안정성 분석에 필수적인 회전 시스템에 관련된 힘을 살펴봅니다.
   
  3: 저크(물리학): 저크와 부드러운 모션 제어 및 로봇 팔 정밀도에서의 역할을 이해합니다.
   
  4: 진동: 진동 운동이 주기적 움직임이 필요한 시스템의 설계에 어떻게 필수적인지 알아봅니다.
   
  5: 운동 방정식: 운동을 지배하는 수학적 방정식에 대한 심층 분석으로 로봇 시뮬레이션의 기초를 제공합니다.
   
  6: 운동학: 자율 로봇의 동작 계획에 중요한 동작의 기하학적 원리를 탐구합니다.
   
  7: 각속도: 회전 시스템과 각속도의 관계와 정밀한 동작에서의 중요성을 이해합니다.
   
  8: 각가속도: 각속도의 변화율과 동적 로봇 시스템에서의 응용을 연구합니다.
   
  9: 항공기 비행 역학: 드론 시스템과 항공 로봇에 적용 가능한 항공기의 비행 역학을 배웁니다.
   
  10: 원 운동: 로봇에서 회전 기계를 설계하는 데 필수적인 원 운동 역학을 이해합니다.
   
  11: 가상 힘: 비관성 프레임에서 로봇 제어에 적용 가능한 회전 참조 프레임의 가상 힘에 대한 통찰력을 얻습니다.
   
  12: 강체 로터: 강체 회전과 고급 로봇 설계 및 제어 시스템에서의 응용을 연구합니다.
   
  13: 토마스 세차 운동: 토마스 세차 운동의 효과와 정밀 운동 시스템에서의 중요성에 대해 알아보세요.
   
  14: 라모어 공식: 라모어 공식과 각운동량의 연결 및 로봇 공학과의 관련성을 이해하세요.
   
  15: 고정 축을 중심으로 한 회전: 로봇의 회전 운동 제어에 기본이 되는 고정 축 회전에 대해 알아보세요.
   
  16: 관성 결합: 관성 결합과 안정적이고 정밀한 로봇 시스템을 설계하는 데 있어서의 역할을 알아보세요.
   
  17: 헌팅 진동: 헌팅 진동의 현상과 로봇 시스템에서 이를 완화하는 방법을 이해하세요.
   
  18: 방향 안정성: 자율 주행차 내비게이션에 필요한 안정성과 제어의 개념을 연구하세요.
   
  19: 안정성 미분: 안정성 미분이 로봇 시스템의 동작 예측에 어떤 영향을 미치는지 알아보세요.
   
  20: 3차원 회전 형식: 로봇 공학에서 보다 정확한 모델링과 시뮬레이션을 위해 3디 회전 형식을 파악하세요.
   
  21: 측지 효과: 높은 정밀도와 항해 안정성이 필요한 시스템에서 측지 효과의 의미를 탐구합니다.
   
  이 책은 단순한 이론적 텍스트가 아니라 실제 세계 응용 프로그램으로 가는 다리 역할을 하므로 로봇 분야에 종사하는 모든 사람에게 꼭 필요한 책입니다. 야심 찬 학생이든, 경험이 풍부한 전문가이든, 지식을 심화시키고 싶어 하는 취미인이든, "요 회전"은 비용을 넘어서는 통찰력을 제공하여 로봇의 복잡한 모션 시스템에 대한 실질적인 이점과 더 깊은 이해를 제공합니다.

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